Мазмун

• Басуу
• 2ден 1-бөлүк: Өбүшүүгө даярдануу
• 2-бөлүк 2: Бири-бири менен сезимтал өбүү
• Сунуштар

Сиздин биринчи өбүүңүзбү же миңинчи, сиз али тааныбаган адам мененби же өнөктөшүңүз мененбү: өбүү сизде терең таасир калтырышы мүмкүн, айрыкча бул сиз терең эмоцияны сезген жана бүт денеңиз сезген өбүшүү болсо - сезимтал өбүү. Чындыгында, адистер өбүшүү мамилени өнүктүрүүдө маанилүү ролду ойнойт деп эсептешет. Алардын айтымында, бири-бириңерди канчалык жакшы өпсөңөр, өнөктөшүңөргө канчалык деңгээлде шайкеш келгениңерге байланыштуу. Өнөктөшүңүз менен өбүү аркылуу сиз бири-бириңиз менен романтикалуу сүйлөшөсүз жана аны жөн эле сөздөр менен эмес, физикалык тийүү аркылуу жасайсыз. Төмөндө бири-бири менен сезимтал өбүшүүнү түшүндүргөн кадамдар келтирилген.

Басуу

2ден 1-бөлүк: Өбүшүүгө даярдануу

1. Өзүңдү сакта. Эгер сиз өнөктөшүңүз менен жакын мамиледе болуп, бири-бириңизге тийе турган болсоңуз, оозуңузду, бетиңизди жана денеңизди азгыруучу жана кызыктырарлык кылып көрсөткөнүңүз оң. Ар бир адам өзүнчө жасалгалоо тартибине ээ (жалбызды, ваниль жыттанган атырды, мускустун жытынан кийинки кыркынды), булар жеке камкордуктун негиздери:
   • Тишиңизди тазалаңыз. Төшөктөн жаңы эле турганда, эски демиңиз менен түшкү тамактан пияз же сарымсак жыттанганды эч ким жактырбайт. Ошентип, өбүшүү үчүн өнөктөшүңүзгө барганда, демиңиз ар дайым таза жана жагымдуу болуп турушу үчүн, тишиңизди жууганыңызды жана колуңузда жалбыз бар экендигин текшериңиз.
   • Жүзүңүздү жууп, таза кармаңыз. Бул дагы күнүмдүк жеке сырткы келбетиңиздин бир бөлүгү болушу керек жана өнөктөшүңүз менен жакшы өбүшүүнү пландаштырып жатсаңыз, аны өткөрүп жибербеңиз. Чындыгында, аялдардын 53% таза, сергек жана сакалчан эркек кишини өпкүлө.Сиздин териңизде тери барбы же таза кырынган жүзүңүз барбы, жүзүңүздү таза кармаңыз жана өнөктөшүңүзгө жагымдуу болуңуз.
   • Таза жана жаңы кийимдерди кийиңиз. Албетте, өнөктөшүңүз менен сезимтал өбүшүүнү пландаштырып жатсаңыз, өзүңүзгө ишенимдүү сезгиңиз келет - ошого жараша кийинип, кийинген кийимиңиз таза жана таза болушу керек. Өпкөндө темир учтуу, курч металлдар жана башка деталдары бар кийимдерди кийбеңиз.
   • Сакалдан кийин же атырдан сүртүп коюңуз. Жакшы жыт жыттануу эки жыныстагы тең кызыктуу, бирок айрыкча аялдар үчүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдар эркектин сексуалдык тартылуусуна келгенде, эркектин жытын баардык физикалык мүнөздөмөлөрүнө караганда маанилүү деп эсептешет. Албетте, бул жерде ачкыч сөз "бир аз", анткени эгер өнөктөш атырдан же жүндөн кийинки сакалдын жытынан катуу жыттанып кетсе, анда чоң жүгүртүү болушу мүмкүн. Андыктан жытты ченем менен колдонуңуз жана аны көп колдонбоңуз.
2. Өбүшүүдөн мурун бири-бириңиз менен баарлашыңыз. Өнөктөшүңүзгө өзүңүзгө жаккан нерсени билдирүүдөн же өнөктөшүңүздүн чогуу өбүү жагымдуу жактарын суроодон тартынбаңыз. Бул жөнүндө сүйлөшкөндө, экөөңөрдүн тең ырахаттанарыңарга ишенсеңер болот, жана бул өпкөндө каалаган жана каалабаган нерселер жөнүндө уялгандан көрө жакшы. Өнөктөшүңүз менен эмес, сүйүктүүңүз менен өзүңүздүн артыкчылыктарыңызды талкуулаңыз, ошондо сиздин өнөктөшүңүз сиздин комментарийлериңизди шылдың катары кабыл албайт.
3. Көңүлүңүздү алыңыз. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз романтикалуу чөйрөдө экениңизге ынаныңыз, мисалы, үйдө интимдик кечки тамак же парктагы кооз көрүнүш. Сиздин өнөктөшүңүз кайсы бир жакка барууну жактыргандыгы жөнүндө сүйлөштүбү же жокпу деп ойлонуп көрүңүз, эгерде жакын мамиледе болууга ылайыктуу жер болсо, анда алардан ал жакка баргысы келип жаткандыгын сураңыз же өнөктөшүңүздү ошол жакка алып барып таң калтырыңыз . Жайлуу, романтикалуу атмосфера - бул укмуштуудай сезимтал өбүшүүнүн сонун негизи.

2-бөлүк 2: Бири-бири менен сезимтал өбүү

1. Алдын ала ойнотуу менен камсыз кылыңыз. Өбүшүүдөн мурун физикалык өз ара аракеттенүү, мисалы, кол кармашуу же кучакташуу музду жарып, өнөктөшүңүзгө өпкүңүз келерин көрсөтөт.
2. Көз тийип, алдыга ыктаңыз. Өбүш үчүн алдыга эңкейип жатканда, өнөктөшүңүз да ошол учурда эңкейип жаткандыгын текшериңиз. Экөөңүздөрдүн тең өбүшкүңөр келгендигин текшерүү үчүн, көз тийбесин.
   • Эң жакшы эреже - өпкөндө ар дайым көзүңүздү жумуп туруңуз, анткени каректериңиз кеңейип турат, ал эми өнөктөшүңүздүн көздөрү ачык турганда, бул бир аз коркунучтуу же кызыктай көрүнүшү мүмкүн.
3. Башыңызды бир аз капталга кыйшайтыңыз. Адамдар өпкөндө болжол менен 95% оң жакка башын бир аз кыйшайтышат. Эгер өнөктөшүңүз башыңызды кайсы тараптан кармай тургандыгын билбесеңиз, анда ишенимдүү болуш үчүн башыңызды оңго караңыз. Бирок кайсы тарапта болсоңуз дагы, эгер өнөктөшүңүз бир тарапты көздөй кармап турган болсо, анда эриниңизди бириктирип жатканда мурдунуз кагылышып кетпеши үчүн, жүзүңүздү экинчи тарапка бурганыңызга көзүңүз жетет.
   • Эгер сиз ага туура эмес баа берсеңиз жана сиздин башыңыз өнөктөшүңүзгө окшоп бурулуп кетсе же сиз эңкейгенде көзүңүз жумулуп калгандыктан анын оозун сагынсаңыз, анда ал жөнүндө күлүп, өпкүлөй бериңиз. Ыңгайсыз жагдай кээде сонун өбүшүүгө алып келиши мүмкүн, сиз аны жакында унутпайсыз.
4. Акырын жана жай өп. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдар эркектердин өбүү учурундагы эң чоң катасы алардын тилдери менен өтө агрессивдүү деп эсептешет. Эркектер болсо, аялдар өбүшкөндө оозун кенен ачпайт дешет. Ошентип, ачык ооздун (макарон табагын жеп жаткандай алыс эмес) менен жумшак өбүшүүнүн (катуу өбүү эмес же тилиңиз менен ашыкча) ортосундагы кемчиликсиз тең салмактуулукту табууга аракет кылыңыз.
5. Кысым көрсөтүп, бир аз ылдамыраак кетиңиз. Эми эриндер жабык болгондуктан, өнөктөшүңүздүн эриндерине бир аз кысым көрсөтсөңүз болот. Эми аны бир аз тезирээк жана тереңирээк өпсөңүз болот.
   • Эгер сиздин өнөктөшүңүз ошол убакка чейин өбүүгө жакшы жооп берип жатса, анда француздар бири-бириңизди өпсөңүз болот, демек сиз өбүү учурунда тилди колдоносуз. Балмуздак жалагандай эле, тилиңизди эс алып, өнөктөшүңүздүн тилин акырын жылдырыңыз. Тилиңизди өтө жумшак же каттуу кылуудан алыс болуңуз, тилди капыстан өнөктөшүңүздүн оозуна салып же агрессивдүү кылбаңыз.
6. Түрдүүлүгүн камсыз кылыңыз. Бири-бири менен сезимтал өбүүнүн эң маанилүү аспектилеринин бири - өнөктөшүңүз менен сезимтал өбүшүү учурунда жасаган ар түрдүүлүгүңүз. Өнөктөшүңүздүн бети менен денесинин ар кайсы жерлерин өпкүлө, анын кулактарына, моюндарына жана моюндарына өзгөчө көңүл буруңуз. Мисалы, анын астыңкы эрининен же кулагынын кулагынан акырын тиштеп алсаңыз болот. Туруктуу өнөктөшүңүздү сезимталдык менен өпкөндө, жакын учурларыңыз кадимкидей же механикалык болуп кетпеши үчүн, ар кандай тактарды өөп туруңуз.
7. Бүт денеңиз менен өбүңүз. Өбүшүү бир гана эринге байланыштуу эмес, ошондуктан денеңиздин абалы жана өпкөндө денеңиздин абалы жөнүндө ойлонуңуз. Денеңизди өнөктөшүңүздүн денесине акырын түртүп, өнөктөшүңүздүн мойнун, моюнун, далысын, белин жана жамбашын колуңуз менен акырын сылаңыз же колуңузду ошол жерлерге коюңуз. Денеңиз жайбаракат кыймылдаса, аны тизеңизге коюп, же үстүңүздөн жата берсеңиз болот.
   • Өбүшүү сезимтал болуп бараткандыктан, өнөктөшүңүздү ар дайым кунт коюп угуп, анын муктаждыктары менен каалоолорун эске алуу керек. Өнөктөшүңүздүн дем алуусуна, дене тилиңизге жана эриндердин кыймыл-аракетине көңүл бурсаңыз, өнөктөшүңүз өбүшкөндү жакшы көрөрүн жана сиз менен жүрүүгө даяр экендигин баамдайт.
8. Мүмкүнчүлүгүңүз болгондо өнөктөшүңүздү сезимталдуу өпкөнгө аракет кылыңыз. Эч качан өпкөнүңүздү токтотпоңуз, айрыкча биринчи сүйүү аяктаганда же никеңиздин алгачкы күндөрү бүткөндө. Узак мөөнөттүү мамилелердеги адамдар өбүшүүнү токтотуп, бири-бири менен болгон сезимталдык байланышты жоготушат.
   • Чындыгында, биринчи өбүүңүздүн интенсивдүүлүгү жана эмоциясы бири-бириңизди таанып, жакшыраак жана түздөн-түз баарлашкан сайын күч алат. Эски сөз чын: практика кемчиликсиз кылат.

Сунуштар

• Өнөктөшүңүздүн чачынан сүйрөө же өнөктөшүңүздүн денесине агрессивдүү мамиле кылуу сиздин өнөктөшүңүз аны каалаган учурда жана ал жөн гана бири-бириңизди өпкүлөөдөн ашып кетээриңизди билгенде гана болушу керек. Эгер экөөңөр мындан ары барып, муну бири-бириңерден билгиңер келсе, өбүү дагы терең жана күчтүү болот.
• Эгер сиз бири-бириңиз менен чындап сүйкүмдүү болсоңуз, анда бири-бириңиз менен алектене аласыз, андан кийин чогуу өтө ынак болуп, дагы деле чогуу уктабайсыз. Бул бири-бири менен мамиле түзүүнүн абдан интенсивдүү ыкмасы жана мындай сессия узак убакытка чейин созулушу мүмкүн. Бирок сезимталдык менен бири-бириңиз менен өбүшүп жатсаңыз, бул ар дайым көп нерсеге алып келбейт; ошондуктан өнөктөшүңүз менен акырын жылып, бири-бириңиз менен узак жана күчтүү өбүшүүгө аракет кылыңыз.
• Өбүүнүн мыкты жолу жок! Өнөктөшүңүздү өпсөңүз дагы, өнөктөшүңүздүн эмоциясын жана кумарлануу сезимин сезишиңиз керек. Эсиңизде болсун, улуу өбүшүү - бул өзүнчө укмуштуу окуя, башка нерсенин алдын-ала ачылышы эмес.
• Жайбаракат жана нервсиз болууга аракет кылыңыз.