Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: ачык сүйлөшүүгө аракет кылыңыз
• 3 -метод 2: Шашпаңыз
• 3 -метод 3: Романтикалык атмосфера түзүү
• Кеңештер

Бекем достук - ийгиликтүү романтикалык мамиленин эң сонун негизи. Абдан этият болуңуз жана негиздүү чечим кабыл алыңыз, анткени эң жакшы достор биздин жашообузда маанилүү роль ойнойт. Ачык баарлашыңыз жана достуктан романтикага өтүүнү жеңилдетүү үчүн убактыңызды бөлүңүз. Мамиле өнүккөн сайын, кийинки баскычка өтүү үчүн пайда болгон сезимдерди күчөтүүгө аракет кылыңыз!

Кадамдар

Метод 3: ачык сүйлөшүүгө аракет кылыңыз

1. 1 Эгерде сиз дагы эле дос болсоңуз, анда кызыгууңузду билдириңиз. Эгерде досуңуз сиздин романтикалык сезимдериңизди билбесе, түз сүйлөңүз, бирок коркутпаңыз. Романтикалык мамиле курууга болгон каалооңуз жана каалооңуз бар экенин түшүндүрүңүз. Анын романтикалык сезимдери жок болсо, сиз түшүнөрүңүздү баса белгилеңиз, бирок сиз экөөңүздүн ортонузда калгыңыз келбейт.
   • Мисалы, айт: “Менин сага болгон сезимим бар. Биз жөн эле дос болбошубузду каалайт элем, бирок сиз окуялардын мындай өнүгүшүнө даяр эместигиңизди түшүнөм ".
   • Сүйүп калуу достукту бузушу мүмкүн, андыктан жыйынтыгына карабай чындыкты айткан жакшы.
   АДИСТИН КЕНЕШИ

   

   Джессика Энгл, MFT, MA

   
   
   Байланыш боюнча машыктыруучу Джессика Ингл - бул Сан -Франциско булуңунда жайгашкан мамилелер боюнча машыктыруучу жана психотерапевт. Консультация психологиясы боюнча магистр даражасын аяктагандан кийин 2009 -жылы Bay Area Dating Coach компаниясын негиздеген. Ал 10 жылдан ашык тажрыйбасы бар лицензияланган үй -бүлө жана нике психотерапевти жана катталган оюн терапевти.

   Джессика Энгл, MFT, MA
   Карым -катнаш боюнча машыктыруучу

   Досуңузга ачык болуңуз. Bay Area Dating Coachтун директору Джессика Ингл мындай дейт: «Эгерде сенде эң жакын досуңа болгон сезим болсо, анда экөөңөр бул жөнүндө сүйлөшүшүңөр керек. Бир нерсе иштесе же натыйжа бербесе, анда мамилеңизге эмне болору тууралуу сүйлөшүү абдан маанилүү. Сиз ошондой эле мамилеңизди өзгөртүүгө кандайдыр бир деңгээлде көнүшүңүз керек. "

2. 2 Байланыш чынчыл болушу үчүн, тынчсызданууңузду эң жакын досуңуз менен бөлүшүңүз. Достуктан романтикага өтүү олуттуу тобокелчиликти камтыйт, аны кабыл алуу оңой эмес. Жакын досуңузду жоготуп алуу коркунучуңуз жөнүндө айтып бериңиз жана адамдын сезимдери кандайча бири -бирине окшош экенин түшүнүңүз. Дагы кандай көйгөйлөр сиздин жолуңузда тоскоолдук болушу мүмкүн экенин сураңыз.
   • Мисалы, төмөнкүлөрдү айт: "Сен менин эң жакын досумсуң жана романтика үчүн биздин достугубузга доо кетирерине ишенбейм".
3. 3 Түшүнбөстүк болбош үчүн жаңы мамилелерге чек коюңуз. Башынан эле өнөктөшүңүз менен болгон романтикалык каалоолоруңуз жана муктаждыктарыңыз тууралуу ачык жана түз айтыңыз. Ал сиз эмнени каалап жатканыңызды жана сизди кантип бактылуу кыларыңызды болжоп берет деп ойлоонун кажети жок. Романтикалык өнөктөш үчүн кабыл алынгыс болгон жүрүм -турумуңузду дароо белгилеңиз, ошондо адам сизге кандай мамиле кылууну билет.
   • Мисалы, айт: "Мен моногамияга ишенем, ошондуктан өнөктөшүмдү алдоого чыдабайм".
4. 4 Өнөктөшүңүздүн каалоолору тууралуу божомол жасабаңыз. Достуктан жаңы мамилеге өткөндөн кийин, сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүздүн романтикалык каалоолорунан кабардар экениңизди сезишиңиз мүмкүн. Сиз дайыма өнөктөшүңүздөн анын максаттары жана каалоолору жөнүндө сурашыңыз керек, анткени алар убакыттын өтүшү менен өзгөрүп турат жана ар бир жагдай уникалдуу. Адашып калсаңыз, дароо түз суроо бериңиз. Сиздин өнөктөшүңүз сиздин аракетиңизди жана камкордугуңузду баалайт.
   • Ошентип, эгер мурун сиздин өнөктөшүңүз ал көз каранды мамиледе болгусу келбегенин айткан болсо, анда ал сизди алыстаткысы келет деп ойлобошуңуз керек.

3 -метод 2: Шашпаңыз

1. 1 Романтикалык сезимдериңиз убактылуу шашылыш эмес экенин текшериңиз. Учурдагы психикалык абалыңызды жана жашооңузду карап көрүңүз, анан өзүңүздөн сураңыз, сиздин романтикалык сезимдериңиз ушундай факторлордон улам келип чыгышы мүмкүнбү? Кээде, жашоонун өйдө -ылдыйынын натыйжасында, адамдар чындап эле мамиледе болгусу келбеген тааныштарынан колдоо, туруктуулук, эмоционалдык сезимдер же сооротууну издешет.Эң жакшы досторуңуз менен мамилеңизди жакшыртууга аракет кылбаңыз, эгер сиз аларга жакшы сезүүңүз үчүн гана керек болсоңуз.
   • Мисалы, адам эң жакын досу менен болгон мамиледе сооронуч издеп, жакын адамынын өлүмүнөн алаксытууга аракет кылышы мүмкүн.
2. 2 Ортодо өз ара түшүнүшүү бар экенине ишенмейинче, жакындыкка өтүүгө шашылыңыз. Ат айдоонун кереги жок. Эки өнөктөш тең ​​өз сезимдерине ишениши керек жана башка аспектилерге алаксыбашы керек. Романтикалык сүйүү жана жыныстык катнаш мамиленин чегин кетириши мүмкүн. Чыныгы тартууга негизделген физикалык мамилеңиздин өз жолун өнүктүрүүсүнө уруксат бериңиз.
   • Эгерде сиз интимдикке шашсаңыз, кырдаал ыңгайсыз болуп калышы же мамилеңиздин интенсивдүүлүгүн өтө тездик менен жогорулатышы мүмкүн.
3. 3 Башаламандыкты болтурбоо үчүн романтикалык каалооңузга шайкеш келиңиз. Убактыңызды бөлүп алуу, туруксуз жүрүм -турумду чаташтырбоого жардам берет. Эгерде сиз бир күнү өзүңүздү сүйгөндөй алып жүрсөңүз, кийинки күнү адамга досуңуздай мамиле кылсаңыз, анда ал сиздин сезимдериңизге шек санай баштайт. Акырындык менен жана акырындык менен иш -аракеттериңиз жана милдеттенмелериңиз сиз үчүн оор жүк болуп калбашы үчүн.
   • Мисалы, досуңуздун ишине бир күнү гүлдесте менен келүүнүн кажети жок, бир -эки күндөн кийин кесиптештериңизге "дос" катары тааныштырыңыз.
4. 4 Бири -биринен чарчабаш үчүн адамдын бардык жеке мейкиндигин ээлебеңиз. Эң жакын досуңуз менен болгон мамилеңиздин кийинки кадамын жасоо ансыз деле бекем байланышты бекемдей алат жана ар бир бош мүнөтүңүздү бирге өткөрүүгө азгырылышы мүмкүн. Хоббиңизге убакыт бөлүү үчүн кыска тыныгуу жасап, бири -бириңизди сагынууга убакыт бөлүңүз. Бул ыкма бири -бириңизди ого бетер баалоого жана дайыма катышууңуз менен өнөктөшүңүздү тажатпоого жардам берет.
   • Мисалы, башка досторду көрүүгө же өзүңүзгө жаккан нерсени жасоого убакыт бөлүңүз.

3 -метод 3: Романтикалык атмосфера түзүү

1. 1 Бири -бириңерге ойноок же эркелеткен лакап ат койгула. Эски достук лакаптар адамга сизге өнөктөш катары кызыксыз экенин сездириши мүмкүн. Досуңузга сезимдериңизди жана суктанууңузду көрсөтө турган сүйкүмдүү ысым чакырып баштаңыз. Бул достуктан сүйүүгө өтүүнү жеңилдетет.
   • Мисалы, өнөктөшүңүздү "бала", "күн" же "гүл" деп атаңыз.
   • "Досум" же "чал" сыяктуу лакап аттарды колдонбоңуз.
2. 2 Көптөн бери бири -бириңиз менен ынгайлуу болсоңуз да, адамды таң калтырууга аракет кылыңыз. Достук кандайдыр бир деңгээлде жакындыкты жана сооронучту билдирет, муну дайыма "романтикалык сезимдер" менен салыштырууга болбойт. Досунузду таң калтырууга аракет кылыңыз, эгер сиз таттуу бейтааныш кишини же сокур жолугушууда кимдир бирөөнү кызыктыргыңыз келсе. Кызыкчылыкты сактап калуу үчүн мамилеге интрига кошуңуз.
   • Мисалы, сейрек таанышуу үчүн романтикалык жолугушууга кандай кийинсеңиз, ошондой кийиниңиз.
3. 3 Романтикалык иш -чараларды чогуу табыңыз. Достуктан романтикага өтүүнүн бир жолу - белгиленген тартипти чогуу өзгөртүү. Көңүл кошуп, убактыңызды чогуу өткөрө баштаңыз, буга чейин сиз короткон жоксуз. Достук убактыңызды туураган сүйлөшүүдөн алыс болуңуз (мисалы, видео оюндарды же спортту чогуу ойноо).
   • Мисалы, пиццага заказ бербеңиз, бирок шам жагылган кечки тамакты же бир бөтөлкө шарапты ачыңыз.
4. 4 Сүйүүңүздү бекемдөө үчүн бирге романтикалык саякат пландаңыз. Эгерде сиз мурда достор катары көп убакыт өткөрсөңүз, анда бирге саякаттоо - бул ачык романтикалык аракет. Өнөктөшүңүз менен жалгыз болуу үчүн эки кишиге кыска тыныгуу пландаңыз. Ошентип, кыска жол саякаты же деңиз круизи сизге жакындоого жана мамилеңизди кийинки баскычка көтөрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
   • Мүмкүн болгон чыр -чатактарды болтурбоо үчүн, бара -бара сапарга даярдана баштаңыз жана адегенде кыска биргелешкен иш -чараларды пландаңыз.

Кеңештер

• Сезимдериңиз күчтүү болгонго чейин кырдаалды өз ара достордон жана үй -бүлөдөн жашыруу менен достуктан романтикалык мамилеге өтүү оңой болушу мүмкүн.
• Сүйүү пайда болгон достор жөнүндө китептерге жана тасмаларга окшоштуруп кырдаалды ашыкча романтикалаштырбоо керек.