Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: Сүйүп калуудан алыс болуңуз
• 2ден 2-ыкма: Каалаган өнөктөштөрдү табуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Көпчүлүк адамдар жыныстык катнашты сиз сүйгөн адам менен тыгыз байланыш деп эсептешет. Бирок, сексуалдуулугун ачык айтып, сүйүү жана мамиле менен келген эмоционалдык багажсыз ырахат алууну каалагандар көбөйүүдө. "Жип байланбайт" баарына эле келе бербесе, милдеттенмесиз бир аз көңүл ачуу көп адамдар үчүн мүмкүн. Мындай мамиленин формасы баарына эле келе бербейт, бирок бул жакшы.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Сүйүп калуудан алыс болуңуз

1. Жыныстык катнашта болуу сүйүү дегенди билдирбеши керек экендигин билиңиз. Жыныстык катнашка баруу жана сүйүү эки башка нерсе. Көпчүлүк адамдар жыныстык катнашта болуу ар дайым сүйүүгө алып келиши керектигин кино, телекөрсөтүү, жада калса достору же үй-бүлөсү аркылуу билишет. Бирок, сүйүү - бул физикалык жактан эле эмес, бирөөнү эмоционалдык, социалдык жактан жакындан таанып-билген сайын, убакыттын өтүшү менен пайда болгон татаал жана нюанстуу сезим.
   • Оргазмдан кийин аялдар сүйүү жана таандык сезимдерди ойготкону үчүн "кучак гормону" деп аталган окситоцин аттуу гормонду өндүрүшөт. Ошондуктан, адам жөнүндө болгон логикалык ойлорго карабастан, сүйүүнү жыныстык катнаш менен чаташтырышат.
2. Романтикалуу тарыхыңыз бар адамдар менен жатуудан алыс болуңуз. Романтикалуу же сексуалдык мамиледен кийин кадимки досторуңузга кайтып келүү кыйын. Жыныстык катнаш кайрадан калыбына келгенде, сүйүү жана тартылуу сезимдери ар дайым кайрадан башталат. Досторду түгөйлөрдөн айырмалап турган нерселердин бири - бул жыныстык байланыштын жоктугу. Жыныстык жашооңузду жандандыруу кааласаңыз дагы, каалабасаңыз дагы ар кандай сезимдерди кайтарып аласыз.
   • Буга жакын достору дагы кирет. Учурдагы байланыш, секс менен байытылган, дээрлик ар дайым сизди түгөйлөрдүн болушуна алып келет.
3. Өзүңүздөн так эмнени издеп жатканыңызды сураңыз. Эмнеге бирөө менен жыныстык катнашка баргың келет? Жаңы адамдар менен тажрыйба жүргүзүп, бир аз көңүл ачканга аракет кылып жатасызбы? Же сен жалгызсыңбы? Максаттарыңды баштаарда билишиң керек, анткени алар башка адам менен кандайча мамиледе болууга чоң таасирин тийгизет. Сексуалдык эпизоддон кийин башаламандыкка жол бербөө үчүн өзүңүзгө чынчыл болуңуз.
4. Милдеттенбеген жыныстык катнаш баарына эле ылайыктуу эмес, бирок бул жакшы. Эгер сиз жыныстык катнашта болгон адамга ашык болуп калсаңыз же туруктуу түгөй издесеңиз, анда мындай жыныстык катнашка барардан мурун эки жолу ойлонуп көрүшүңүз керек. Эгер сиз жөн гана көңүл ачкыңыз келсе жана мамилеге кызыкпасаңыз же жөн гана бир аз тажрыйба жасап көргүңүз келсе, андан ары кете берсеңиз болот.
   • Жөн гана көңүл ачып, жыныстык муктаждыктарыңыз жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, милдеттенмесиз секс оңой болот.
   • Өзүңүздү жалгыз сезгендиктен, жүрөгүңүздү оорутуп алгандыктан же таарынгандыгыңыздан улам, жыныстык катнашка баруу көпчүлүк учурда каалабаган жагымдуулуктун рецеби болуп саналат, анткени сиз жаңы жыныстык түгөйдү тандап сезимдериңиздин ордун толтурууга аракет кыласыз.
5. Чектериңизди белгилеңиз. Автоматтык түрдө жакындыкты пайда кылган нерселер барбы? Кээ бир адамдар төшөктөгү өнөктөшүн өпкүсү келбейт, анткени бул чыныгы мамилеге өтө эле окшош болмок. Башка адамдар эркелегиси келбейт же эч качан бейтааныш адамдар менен төшөктү урбайт. Издеп баштаардан мурун так чектериңиз бар экендигине ынаныңыз жана бул чектерди урматтаңыз, анткени алар сизди жана жүрөгүңүздү коргоп калат, антпесеңиз, колго түшүп калбаңыз.
   • Кимдир бирөөнү жакындан таанып-билүү үчүн узак сүйлөшүүлөр (максаттар, күмөн / коркуу, жеке тарых) көбүнчө сүйүү жана тартылуу сезимдерине алып келет.
   • Төшөктү бирөө менен бөлүшүүдө ар дайым коргоону камсыз кылыңыз.
6. Мүмкүнчүлүк болгондо бир эле адам менен төшөк бөлүшпөөгө аракет кылыңыз. Сезимдериңиздин олуттуу болуп кетишине жол бербөө үчүн бир аз убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Эгер сиз анда-санда башка жыныстык шериктештер болом деп шеригиңиз менен макул болсоңуз, анда бир адамга ашык болуп калбоо үчүн ар түрдүүлүктү жаратууга аракет кылыңыз.
7. Мамиледеги эң негизгиси ырахат болсун. Түн ортосуна чейин эркелеп, сүйлөшүүгө барбай, сүйлөшүп отура бербеңиз. Эгер сиз жыныстык мамилени милдеттенмесиз, демек, физикалык мамилени кааласаңыз, анда ал физикалык бойдон калышы керек. Чогуу жүргөндө ырахат алууга көңүл бөлүңүз жана бири-биринен кетип жатканда экөөңүз тең канааттанганыңызды текшериңиз. Жакын мамилеге эмес, ырахатка басым жасоо мамиленин тереңирээк сезимин козгобошу үчүн өтө маанилүү.
   • Белектер, даталар жана уктоо жакын мамилелерди жаратат. Эмнени туура деп эсептесеңиз, ошого көңүл буруңуз жана канааттангандан кийин кетиңиз.
8. Бир нече жума сайын мамилеңизди кайрадан карап чыгыңыз. Сиз кимдир бирөөгө болгон сезимди сезем деп ойлойсузбу? Жана андан да маанилүүсү - сиз "жипсиз тиркелүү" жашоо образынан ырахат алып жатасызбы? Кээ бир адамдар каалаган жыныстык катнашты ачыктан-ачык ырахат алганына карабастан, маанисиз, канааттандырарлык эмес жана таң калыштуу деп эсептешет. Сиз ар дайым өнүгүп турасыз, сиз өсүп, өзгөрүп жатасыз, ошондой эле сексуалдык артыкчылыктарды да жасайсыз.
   • Жыныстык катнаштан кийин өзүңүздү кандай сезесиз? Сиз дагы бир аз тургуңуз келеби же сизди кетүүгө чакырышкан жокпу?
   • Андан дагы туруктуу нерсени байкап көргүңүз келеби? Өзүңүздү мамилени каалабайм деп ишендиргениңиз үчүн же чындыгында бул адамды сүйбөгөндүгүңүз үчүн сизден өзгөчө бир нерсени өткөрүп жиберип жатасызбы?
9. Өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз кетиңиз. Эгер сиз каалаган жыныстык катнашта болбой жатсаңыз, анда чыгып кетиңиз. Сүйүүсүз жыныстык катнаш экөөнүн тең физикалык пайдасына байланыштуу, андыктан башка адам кызыкдар болбосо же өнөктөшүнүн сезимдери жөнүндө ойлонбосо, анда бардыгы чыгып кетиши мүмкүн. Эсиңизде болсун, бул романтикалуу мамиле эмес. Кадимки жол менен таштап койсоңуз, эмоционалдык багаждан же башка тараптан коркуунун кажети жок:
   • "Мен буга караганда катуураак нерсеге даярмын деп ойлойм, бирок кызыктуу болду."
   • "Мен муну таштаганым оң."
   • "Байланышта болгум келет, бирок эми жаңы адамдар менен таанышууга даярмын".

2ден 2-ыкма: Каалаган өнөктөштөрдү табуу

1. Тааныштарыңыз, кадимки досторуңуз же досторуңуздун достору менен кокусунан флирт кылып, кандайдыр бир сексуалдык химия бар-жогун билип алыңыз. Бирөө менен терең барып, жашоо, иш, максаттар же кыялдар жөнүндө сүйлөшпөшүң керек. Кокустан флирт - бул жылмайуу, бир аз шылдыңдоо жана анда-санда тийүү. Эгер эки тараптуу болсо, анда кокус жыныстык мамилеге алып келиши мүмкүн. Флирт учурунда төмөнкүлөрдү түшүрө аласыз:
   • "Мен буга чейин кээ бир мамилелерде болгонмун жана азыркы учурда туруктуу мамиле издеп жаткан жокмун."
   • - Мен ушул жерде көңүл ачып, жакшы адам менен таанышуу үчүн гана келдим.
2. Ниетиңизди өнөктөшүңүзгө ачык айтыңыз. Сиз кимдир бирөөгө мындан аркы ниетиңиз болгон учурдан тартып так жана түз болушуңуз керек. Эгер антпесеңиз, анда башка адамдан күтүүлөр ар кандай болушу мүмкүн, натыйжада бир тараптуу мамиле пайда болуп, экөөңүзгө тең зыян келтирет. Бул маек кызыктай сезилгени менен, чынчыл болуп, издегениңизди айтканыңыз оң:
   • "Мен жаңы мамилени каалабайм же сүйлөшө баштайм."
   • "Мен туруктуу сүйүктүү эмес, жөнөкөй нерсени каалайм."
   • - Жөн эле көңүл ачалы.
3. Сүйүшкөндөр эмес, достор сыяктуу мамиле кылыңыз. Экөөңүз бир аз көңүл ачкыңыз келгенде, өтө эле жабышчаак, өтө мээримдүү же өтө эркелей болуунун кажети жок.Жигитиңизди өппөсөңүз же жумушка гүл жөнөтпөсөңүз, андыктан кокустан жыныстык катнашта болбоңуз. Бирок ошондой эле бирөөнүн жанында уялуунун же таң калыштуу сезүүнүн кереги жок. Бардык нерседен юморду көрүүгө, бири-бириңиздин көңүлүн ачып, мамилеңизди жеңилдетүүгө аракет кылыңыз. Бул нерсе ачык бойдон калат жана сиз эмоциялардан жана чектерден өтүп кетүүдөн алыс болосуз.
   • Эртеси күнү адам менен кезиккенде боорукер жана боорукер болуңуз - кучакташуу жана саламдашуу жолугушуу сураганга окшобойт.
4. Башка адамдар менен жолукканда да чынчыл болуңуз. Эгер сиз бир нече өнөктөштү "резерв катары" сактап калсаңыз, анда чынчыл болушуңуз керек. Эгер сиз бирден көп адам менен бир керебет бөлүшсөңүз, анда шеригиңиз билүүгө укуктуу. Бирок билип коюңуз, эгер алар буга таарынышса же сизди өзүңүзгө гана таандык деп эсептешсе, ар кимиси өз жолу менен кетүү оңой болушу мүмкүн. Эгер алар сизди экөөбүз гана бар деп ойлой берсеңиз жана алар менен сүйлөшүп жүрө берсеңиз, алар мамилеси олуттуу нерсе болуп кетет деп ойлошу мүмкүн.
   • Башка сексуалдык тажрыйбалардагы күлкүлүү, жеңил-желпи же кызыктуу окуяларды кокусунан алып келип, моногамдык эместигиңизди ачык айтыңыз.
   • "Мен азыр моногамдуу болбойм, бул сизге ылайыктуубу?"
5. Сүйлөшө турган адамдарды табуу үчүн колдонмолор менен таанышууга аракет кылып көрүңүз. Мындай айлана-чөйрөдө милдеттенмеси жок мамилени издеген адамдар үчүн Tinder жана Grindr сыяктуу тиркемелер иштелип чыккан. Аларды телефонуңузга жүктөп, тез профиль түзүп, жакын адамыңыз менен дароо сүйлөшө баштасаңыз болот.
   • Ар дайым биринчи кезекте коомдук жерде жолугушуу.
   • Эч качан жеке же каржылык маалыматты бербеңиз - сиздин атыңыз жетиштүү.
   • Жолуга турган жерге айдап, кайра артка кайтыңыз.
   • Досуңузга же үй-бүлөңүздүн мүчөсүнө кимдир бирөө менен жолугушуу пландары жана качан кайтып келүүнү пландаштыргандыгы жөнүндө айтып бериңиз.
6. Бирөөңүзгө романтикалуу сезимдер пайда болгондо, баардыгын үйлөп коюңуз. Эгер сиз же сиздин шеригиңиз сүйүп калса, бирок башка адам ага ачык болбосо, анда сиз мамилени токтотушуңуз керек. Кимдир бирөөнү сезимдерин четке кагуу үчүн, аларды жайгаштырууга же ынандырууга аракет кылуу эч качан натыйжа бербейт, сиз канчалык көпкө бирге турсаңыз, ал сезимдер ошончолук күчтүү болот. Эсиңизде болсун, бул кокусунан эле башталган - ушуну менен бүтүшү мүмкүн. Мисалы, төмөнкүдөй сөздөрдү айтыңыз:
   • "Кызыктуу болду, бирок азыр бир аз олуттуу нерсени издеп жатам".
   • "Бул кызыктуу болду, бирок азыркы учурда олуттуу мамилеге кызыкпайм жана башка адамдар менен дагы жолугушууну пландап жатам."
   • Эгер дагы деле эрте болсо, анда "зыянсыз" деп ойлосоңуз дагы, ага тийишип же ага кирип кетүүнү токтотуңуз.

Сунуштар

• Сиз жыныстык катнаш учурунда милдеттенмесиз мыкты жетекчисиз. Эгер сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз же кысымга алсаңыз, анда алдыга жылып, жаңы нерсени байкап көрүшүңүз керек. Эч кандай кысым жок.

Эскертүүлөр

• Ар дайым коргоого ээ болуңуз. Жыныстык катнашка болгон бейкапар мамиле жыныстык оорулар менен бейкапар күрөшүшүңүз керек дегенди билдирбейт.
• Кокустан келген бейтааныш адам менен төшөк бөлүшүү кооптуу. Ар дайым алгач бирөө менен таанышып, бейтааныш жагдайларга туш болгондо, жакын досуңуз бар экенине ынаныңыз.