Ичкилик Нони

Видео: Murod Manzur - Musofir | Мурод Манзур - Мусофир #UydaQoling

Мазмун

Басуу
2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Нони жемиштерин аралаштырыңыз
2ден 2-бөлүк: Нони ширесин аман-эсен алуу
Эскертүүлөр
Зарылчылыктар

Индия туту же моринда деп да аталган Нони ден-соолугуна байланыштуу Тынч океанында миңдеген жылдар бою колдонулуп келген. Нони жактоочулары шире летаргиядан ракка чейинки симптомдорго жардам берет дешет. Үйдө шире жасоо үчүн, мөмөлөрдү аралаштырып, уруктарды бөлүп алуу гана жетиштүү. Ал буга чейин даярдалган түрүндө же көчүрмө түрүндө да бар. Ширени ичүүдөн мурун, доктурга кайрылып, ден-соолукка терс таасирин тийгизип койсоңуз, токтой туруңуз, анткени чөптөрдөн чыккан дары катары нони дагы деле далилдене элек.

Басуу

2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Нони жемиштерин аралаштырыңыз

Быша элек жемиштер бир нече күнгө эс алсын. Быша элек нониге тийүү кыйын. Быша элек мөмөлөрдү эсептегичтин үстүнө коюңуз. Бир нече күндөн кийин тери жеңилдеп баратканын байкайсыз. Мөмө тийгенде жумшак болгондо, колдонууга даяр.
- Нони ширеси бөтөлкөлөрдө сатылат, кургатылган жемиштер, порошок түрүндө же капсула түрүндө. Булардын бардыгы токтоосуз кабыл алынып, нонинин жагымсыз жытын жана даамын болтурбоого жардам берет.
Мөмөнү суу менен аралаштырыңыз. Жемиштерди чайкап, миксерге салыңыз. Миксерге бир аз суу керек болушу мүмкүн. Бул учурда, ага жарым стакан (120 мл) муздак суу куюп, керек болсо дагы кошуңуз. Алма жемисине окшош коюу шире калганга чейин, мөмөнү аралаштырыңыз.
- Баардыгы аралаштыргычка туура келбесе, жемиштерди кичинекей бөлүктөргө бөлсөңүз болот. Бышкан нони жемиши жумшак болгондуктан, аны кол менен майдалап алсаңыз болот.
Уруктарды алып салуу үчүн ширесин сүзүп алыңыз. Бул үчүн электен же colander алыңыз. Аны идишке салынган бош идиштин же воронканын үстүнөн кармаңыз. Ширени фильтрге куюп, ширени агызуу үчүн аралаштырып, шпатель менен колдонуңуз. Шпатель менен миксерден калган ширенин бардыгын кырып алыңыз. Элек мөмөлөрдөн уруктарды чогултат.
Нони ширесин суу менен аралаштырыңыз. Аралаш нони ширеси дагы эле коюу. Ичкенди жеңилдетүү үчүн аны суюлтуу үчүн бир аз суу кошуңуз. Сиз идишке же кызмат идишине канча керек болсо, ошону кошо аласыз.
- Сизге күнүнө болжол менен төрттөн бир кесе (60 мл) нони ширеси керек. Бир жемиш эки кишиге жетиштүү шире берет, андыктан ширесин суу менен суюлтуудан тартынбаңыз.
Нони ширесин жемиштер менен татымал кылыңыз. Нони ширесинин күчтүү, жагымсыз даамы бар. Бул нерсени нузи ширесин смузи колдонуп оңдой аласыз. Мисалы, бир чай кашык эленген нони ширесин 1 стакан сабиз, кабыгынан тазаланган апельсин, эки аш кашык кокос сүтү, бир стакан (240 мл) кокос суусу, 110 грамм ананас, эки аш кашык майдаланган кокос жана чөйчөк муз.
- Ошондой эле, бир стакан нони ширесине бир аз жемиш ширесин же бал кошсоңуз болот. Нонидин даамын толугу менен кетирбейт, бирок убакыттын өтүшү менен көнүп кетесиз.

2ден 2-бөлүк: Нони ширесин аман-эсен алуу

Нони ширесин ичүүдөн мурун дарыгерге кайрылыңыз. Нони ширеси жашылча-жемиштерге кошумча. Эгер аны ичүү коопсуз болсо, ар дайым дарыгердин текшерүүсүнөн өткөн жакшы. Нони ширесинин ден-соолукка кереметтүү көптөгөн пайдалуу жактары бар деп ырасталган, бирок бул далилденбегендиктен, терс таасирлери болушу мүмкүн. Ширеге терс реакция болсо, доктур менен байланышып туруңуз.
Нони ширесинен аз өлчөмдө баштаңыз. Чынынын ондон бир бөлүгү (болжол менен 10 мл) - бул жалпы баштапкы доза. Бир порцияга бир гана шире чачыратуу керек. Ширеге көнүп калганыңызда, дозаны көбөйтсөңүз болот же экинчи күнү экинчи дозасын ичсеңиз болот. Күнүнө үч стакандан (750 мл) ашыкча ичпеңиз.
- Нони экстракты менен капсула түрүндө күнүнө 500 мг чейин чектеңиз. Ар бир таблетканын курамында канча экстракт бар экендигин билүү үчүн этикетканы окуп чыгыңыз.
Кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизип жатсаңыз, нони ширесинен алыс болуңуз. Нони ширеси аборт жасатуу үчүн мурда колдонулуп келген. Нонидин түйүлдүктөргө же ымыркайларга зыян тийгизе тургандыгы жөнүндө эч кандай далилдер жок болсо дагы, эч кандай мүмкүнчүлүк албаганыбыз оң. Ушул убакытта нониди диетаңыздан алып салыңыз.
Боор же бөйрөк ооруса, нони ширесин ичүүнү токтотуңуз. Боор же бөйрөк оорусу бар адам нони оорусунан алыс болушу керек. Нони ширесиндеги калий жана башка компоненттер бул көйгөйлөрдү күчөтөт. Альтернативдик жолду табуу үчүн дарыгер менен сүйлөшүңүз.
- Себепсиз арыктоо, чарчоо жана жүрөк айлануу бул оорулардын жалпы белгилери. Боор оорусу теринин саргайышына алып келиши мүмкүн. Бөйрөк оорусу бет, кол жана бут шишик менен коштолушу мүмкүн.
Калий деңгээли жогору болсо, нони ширесинен алыс болуңуз. Нони организмди көп өлчөмдө калий менен камсыз кылат. Өтө көп калий, же гиперкалиемия жүрөктүн кагышына жана булчуңдардын иштешине таасир этет. Нони ширесин калийдин деңгээли өзгөргөндө же көйгөй жаралган учурда ичүүнү токтотуңуз.
- Калий ашыкча белгилери чарчоо, уйкусуроо, жүрөк айлануу, көкүрөк оорусу жана жүрөктүн кагуусун камтыйт.

Эскертүүлөр

Нони ширесинин ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактары далилденген жок. Чөптөрдөн жасалган каражатты колдонууда этият болуңуз жана дарыгерге кайрылыңыз.