Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Социалдык кырдаалдарды жөнгө салуу
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Адептүүлүктү колдонуу
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Керек болсо, анын жүрүм-туруму жөнүндө бирөөгө кайрылыңыз
• Сунуштар

Сизге жакпаган адамдарды тоготпой коюу ар дайым эле оңой эмес. Мектепте, жумушта же досторуңуздун чөйрөсүндө ар дайым чыкылдабаган адам болот. Бирөөнү сылыктык менен алыстатып, терс жүрүм-турумга көңүл бурбай койсоңуз болот. Бирок, бирөөнү тоготпосоңуз дагы, ар дайым сылык-сыпаа болуңуз. Адепсиздик жакшы нерселерди жасабайт. Кимдир бирөөнү тоготпой койсоңуз, ал адамдын жүрүм-туруму сиздин жумушту же мектептеги тапшырмаларды аткарууга терс таасирин тийгизбеши керек, андыктан сизге башкача мамиле керек болушу мүмкүн.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Социалдык кырдаалдарды жөнгө салуу

1. Адамдан алыс болуңуз. Кээде кимдир бирөөнү тоготпой коюунун эң оңой жолу. Эгер кимдир бирөө сиздин нервиңизге тийип жатса, мүмкүн болушунча алыс аралыкты сактоого аракет кылыңыз.
   • Адам илинип кетиши мүмкүн болгон жерлерден алыс болууга болот. Эгер тажаткан кызматкер түштө түшкү тамакка ар дайым барса, түшкү тамакка өзүңүз же кийин түшкү тамактанууга чыгыңыз.
   • Ошол адамды көрүшүңүз мүмкүн болгон социалдык жагдайлардан алыс болуңуз. Ушул дем алыш күндөрү тажаткан адам конокко келе турган болсо, башка пландарды түзүп көрүңүз.
2. Көз тийүүдөн алыс болуңуз. Эгер сизди таарынткан адам менен бир бөлмөдө болсоңуз, анда издеп жаткан жериңизден кабардар болуңуз. Башка адамга кокустан карасаңыз, көз тийип калышы мүмкүн. Бул сизди келип, отурууга жана маектешүүгө чакыруу катары туура эмес кабыл алынышы мүмкүн. Эгер сиз адамдын жанында болсоңуз, аларды карабаганга аракет кылыңыз. Бул өз ара аракеттенүүнү минималдаштырууга жардам берет.
3. Башкалар аркылуу баарлашыңыз. Кимдир бирөө менен иштешкенде, кээде аны менен сүйлөшүүгө туура келет. Муну башкалар аркылуу жасоо оңой болушу мүмкүн. Бул боюнча орой мамиле жасоонун кажети жок. Мисалы, башка адам кайсы жерден бир нерсени уга алат деп айтпаңыз: "Мен сүйлөшкүм келбеген Жакыпка кир табагын раковинага салсын деп айта аласызбы?" Бирок, башкалардан зарылчылык болсо бир нерсени өткөрүп берүүсүн сурансаңыз болот.
   • Топто бир долбоордун үстүндө иштеп жатасыз дейли. Жадатма адам топтун бир бөлүгү болуп саналат. Сиз топтун мүчөлөрүнүн биринен адам менен сүйлөшүүнү сурансаңыз болот, же аларга электрондук почта же SMS билдирүүсү аркылуу гана билдирүү жөнөтсөңүз болот.
4. Жоопторуңузду чектеңиз. Бирөө менен сүйлөшүүдөн толугу менен кача албайсыз, айрыкча, аны жумушта же мектепте көргөндө. Башка адам сиз менен байланышууга аракет кылып жатканда унчукпай койгубуз келбейт, андыктан жоопторуңузду мүмкүн болушунча кыска кылып коюңуз. Кимдир бирөө сүйлөп жатканда, "хм" жана "макул" сыяктуу кыска жоопторду бериңиз. Бул бир аз орун каалаганыңызды айкын кылат деп үмүттөнөм.
5. Өзүңүздү терс жүрүм-турумдан сактаңыз. Эгер кимдир бирөө пессимисттик көз карашта болсо же өтө сынчыл болсо, ага көңүл бурбоого аракет кылыңыз. Аны көрмөксөн болуу терс таасирин тийгизбестен позитивдүү бойдон калууга жардам берет.
   • Мисалы, кесиптешим өзү канча жумушка ээ экенине дайыма нааразы болуп жатса, анда өз ишиңизге терс көз карашта болбошуңуз үчүн, аларды көрмөксөнгө салууга аракет кылыңыз.
   • Бардыгын көз жаздымда калтырбоо керек. Эгер кесиптешиңиз ар дайым сизди башка бирөөнүн айланасында ыңгайсыз болуп калгандай шылдыңдап жатса, анда аны тарбиялап алыңыз. "Менин кийимдеримди шылдыңдабай эле койбойсуңбу?" Деп айта аласыз. Кийгеним мага жагат, бирок менин кандай кийингенимди дайыма сындап жүргөнүңүздө мага ыңгайсыздык жаралат "деди.
6. Керек болсо сизди колдой турган адамдарды издеңиз. Эгер тажаткан адам сизге карата өтө агрессивдүү болсо, дос тутумун колдонуңуз. Досторуңузду же кесиптештериңизди адамды көрө турган жерге алып барганга аракет кылыңыз. Мисалы, досторуңуз сабактын аралыгында сиз менен сейилдеп, же тажаткан адамга жол бербөө үчүн сиз менен түшкү тамакты иче алышат.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Адептүүлүктү колдонуу

1. Адам менен расмий мамиледе болуңуз. Бирөөнү тоготпогонуң үчүн эле орой мамиле жасоого эч кандай негиз жок. Чындыгында, орой мамиле кылуу кырдаалды курчутат. Эгер адам менен сүйлөшүү керек болсо, анда кандайдыр бир формалдуулук менен сүйлөшүңүз.
   • "Суранам", "Кечиресиз", "Рахмат" сыяктуу сылык сүйлөмдөрдү колдонуңуз. Адамга бир аз катуу абалда туруп, жөнөкөй мүнөздү көрсөтүңүз. Бул адамга сизге душман эмес экениңизди, бирок башка адам менен көп мамиле түзгүңүз келбесин көрсөтөт.
2. Башка адамды шылдыңдабаңыз. Бирөөнү тоготпой коюу агрессивдүү иш болбошу керек. Адам менен бетме-бет отурбаңыз, алар сүйлөп жатканда көзүңүздү жумгуңуз же башка адамдын сиз менен сүйлөшүп жаткандыгын укпаган адамдай түр көрсөтүңүз. Сиз жөн гана өзүңүздү тажаткан адамсыз, бул тил табышуунун жакшы жолу эмес. Бирөөнү тоготпой жатканда эч качан шылдыңдабаңыз.
3. Керек учурда башка адамдын катышуусун тааныңыз. Сиз бирөөнү толугу менен көрмөксөнгө сала албайсыз, айрыкча ошол адам менен иштесеңиз. Керек болсо, башка адамдын катышуусун сылык-сыпаа, бирок ашыкча достук мамиледе эмес деп тааныңыз. Мисалы, коридордон өтүп бара жаткан адамдан кыскача баш ийкеңиз. "Кандайсыз?" Деген суроого жооп бериңиз. Рахмат.'
   • Бул адам менен сүйлөшүп жатканда, сүйлөмдөрүңүздү кыска жана так сүйлөңүз. Бул ыңгайсыз же ыңгайсыз сүйлөшүүлөрдүн алдын алат.
4. Керек болгондо басып кетиңиз. Кээде адамдар кыйытманы түшүнбөй калышы мүмкүн. Эгер кимдир бирөө сизди кыжырданта берсе, ал тургай, алар менен сүйлөшкүңүз келбей тургандыгын айгинелеп жатсаңыз дагы, шылтоону ойлоп таап, басып кетсеңиз болот.
   • Кесиптешиңиз жеке жашооңуздун бир бөлүгүнө өтө сын көз менен карайт дейли. Сиз кызыкдар эмес экениңизди айкын көрсөткөн жоопторду берсеңиз дагы, башка адам жүрө берет.
   • "Макул, мен сиздин салымыңызды баалайм, бирок мага чындыгында кереги жок жана азыр бир жерде болушум керек" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз. Андан кийин кетиңиз.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Керек болсо, анын жүрүм-туруму жөнүндө бирөөгө кайрылыңыз

1. Дароо өзүңүз үчүн туруңуз. Кээде тажаткан адам сызыктан өтүп, сизди ыңгайсыз сезип же коркутуп-үркүткөнгө чейин барышы мүмкүн. Ушундай кырдаалда өзүңүз үчүн дароо туруп алган жакшы. Чечкиндүү болуңуз жана кырдаалды жөнгө салыңыз.
   • Башка адамга тынчтанып, алар чектен өткөнүн айт. Мындай жүрүм-турумга жол бербей тургандыгыңызды билип алыңыз.
   • Мисалы, “Мени менен мындай сүйлөшпө. Мага сиздин суралбаган кеңешиңиздин кереги жок "деди.
2. Жумуштагы же мектептеги терс жүрүм-турумду документтештирүү. Жумушта же окуу жайда тажаткан адамдан улам сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, анда документтештирип алыңыз. Эгер керек болсо, ошол маалыматты жогорку инстанцияга өткөрүп бере аласыз.
   • Качан гана адам сиздин нервиңизге тийсе, анда айтылган сөздөрдү, аны ким көргөнүн жана датасы менен убактысын кыскача жазып коюңуз.
   • Эгер сиз расмий түрдө арыз менен кайрылууга мажбур болсоңуз, анда сизден көп маалымат талап кылынат.
3. Адам менен алардын жүрүм-туруму жөнүндө тынч сүйлөшүңүз. Эгер кимдир бирөө сизди дайыма тажатса, алардын жүрүм-туруму менен тынч мамиле кылган жакшы. Адам менен бир саамга жалгыз калгыча күтүп, алар эмне туура эмес деп ойлойсуз, тынч жана жайбаракат түшүндүрүп бериңиз.
   • Мисалы, "сиз бул жөнүндө эч нерсе айтпаганыңызды билем, бирок кийимим менен шылдыңдаганды жактырбайм" деп айт.
   • Адамга алардын жүрүм-туруму сизге кандай таасир этерин билдирип коюңуз. "Бул мага жумушта ыңгайсыздык жаратат, анткени азыр адамдар менин сырткы келбетимди көрсөтүп турушат."
   • Акыр-аягы, адамга ишти кантип улантуу керектигин айт. Мисалы, сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Мен мындан ары мындай комментарий беришиңизди каалабайм. Түшүнүп жатасыңбы?'
   • Адамды сындагандан көрө, кандай жүрүм-турумдарга чыдабай турганыңызды айтыңыз. Бул жаңжалдан алыс болууга жардам берет. "Ушунчалык тажатасың" дегендин ордуна, "жумушумду бүтүрүш үчүн мага чындыгында жан дүйнө тынчтыгы керек" деп айтсаңыз болот.
4. Авторитет алып кел. Эгерде түздөн-түз тирешүүдөн кийин бирөөнүн жүрүм-туруму оңолбосо, анда жогору турган инстанцияга кайрылыңыз. Эгер сиз мектепте болсоңуз, мугалимге же директорго кабарлаңыз. Эгер ал жумуштагы адам болсо, кадрлар бөлүмүнөн бирөө менен сүйлөшүңүз. Жумушта же мектепте өзүн эркин сезүүгө укуктуусуз.

Сунуштар

• Кулакчын тагынган адам башка адамга сүйлөшкүңүз келбей тургандыгын билдириши мүмкүн.
• Эгер сиз мектепте көз тийүүдөн сактанып жатсаңыз, бирок алар сизди дагы бир нерсени жасашыңыз үчүн шылдыңдап жатышат, мисалы, дептерде жазуу же телефонуңуз менен ойноо, тынчтаныңыз жана ачууланбаңыз - алар жөн гана көңүл бурууну каалашат.