Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Жараны дарылоо
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: тырыктардын алдын алуу
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Айыгуу процессин илгерилетүү

Эгер чоң же кичине жаракат алсаңыз, анда ал тырык менен аякташы мүмкүн. Бул жаракаттын табигый натыйжасы: териңиздин терең катмарындагы коллаген ачыкка чыгып, жараны "жабуу" үчүн бетине көтөрүлүп, процессте тырык пайда болот. Тырмактын алдын алуу үчүн үйдө сыйкырдуу дарылар жок, бирок табигый жаракатты айыктыруу учурунда тырык ткандарынын өнүгүшүнө таасир этүүчү бир нече нерсе бар.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Жараны дарылоо

1. Жараны тазалаңыз. Жаракаттын табигый жол менен айыгышына мүмкүндүк берүүчү биринчи кадам - ​​жаракат алган жерди тазалоо. Топурактын жана башка керексиз заттардын жаракатка кабылышына жол бербеңиз, антпесе ал жугушу мүмкүн.
   • Сууну жана самынды колдонуңуз. Жараны тазалоо үчүн ал жерди жумшак самын жана жылуу суу менен жууп салыңыз. Таза, кургак материалдарды колдонуп, канды токтотуу үчүн кысым жасаңыз.
   • Аймакты тазалоо үчүн суутек пероксидин колдонуудан алыс болуңуз. Денеңиз дароо жаңы тери клеткаларын жасай баштайт, бирок пероксид жаңы клеткаларды жок кылып, дарылоонун башталышында эле тырыктануу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
2. Медициналык жардамга муктаждыгыңызды аныктаңыз. Медициналык жардамга муктаж болгон жаралардын мисалдары терини терең сайган нерселерден, кансырай берген жаралардан, тереңде, сөөктөр сынганда, тарамыштар, байламталар жана / же сөөктөр ачык болуп калганда, теринин катмарлары жырылып кеткен же жыртыкка учураган же болгон жара кайрадан ачылган жаныбардын чагуусу менен.
   • Жаракаттын оордугуна жараша тигүү зарыл болушу мүмкүн. Тигиштер тырыктын пайда болушун азайтышы мүмкүн. Медициналык жардамга жана / же тигүүгө муктаждыкты жокко чыгаргандан кийин, жараны өзүңүз же өзүңүз карап көрүңүз.
   • Эгерде сиздин бетиңизде жаракат бар болсо, анда тигилген жерлерди пластикалык хирургдун колунан келишинче тырыктын алдын алуу үчүн атайын ыкмаларды колдонуп тандасаңыз болот.
3. Майлуу желени сүйкөп коюңуз. Мунай желеси жараны нымдуу кармайт, айыгып, кабыктын пайда болушуна жол бербейт. Мунай желели жаранын табигый жол менен айыгышына тоскоол болбойт. Чындыгында, бул процессти тездетиши мүмкүн.
   • Эгерде тырык пайда болсо, анда мунай желе айыккан кезде пайда болгон тырыктын көлөмүн чектей алат.
   • Котур - бул денебиздин жаңы жаракаттын үстүнөн коргоочу катмар түзүшүнүн табигый жолу. Бирок тырыктар жер кыртышынын төмөн жагында өнүгөт.
   • Денени калыбына келтирүү учурунда коллаген теринин бетине чыгып, жыртык жана бузулган ткандарды кайрадан жабыштырат.
   • Андан кийин коллагендин үстүндө убактылуу кабык пайда болот. Зыяндуу кыртышты калыбына келтирүү үчүн коллаген жумушка киришкенде, ал ошондой эле кабыктын ылдый жагында тырык пайда кыла баштайт.
4. Гидрогель таңуусун же силикон идишин колдонуңуз. Гидрогелдик таңгак же силикон таңгычтын жардамы менен тырыктарды азайтат деген айрым далилдер бар. Мындай таңуу жараат кыртышын айыктыруу учурунда нымдуулукту сактайт жана тырыктардын алдын алууга жардам берет.
   • Гидрогель жана силикон таңуусу дени сак жана жабыркаган теринин табигый ным алмашуусун колдойт. Бул теринин нымдуулугун сактоочу басым бинти, бул тырыктардын алдын алууга жардам берет.
   • Эгерде ушул өнүмдөрдүн бирин колдонууну кааласаңыз, пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Алар рецептсиз берилет. Продукция өндүрүүчүлөрдүн продуктуларына тиешелүү колдонуу боюнча сунуштары бар.
   • Окшош буюмдар дагы арзаныраак сатылып алынат. Дарыгериңизден же фармацевтиңизден сурасаңыз, кайсыл дарыгерден тышкары терапиялык косметикалык тырыктарды таңууну сунушташат?
   • Тырыктардын пайда болушун жана көлөмүн азайтуу үчүн бир нече жума бою же андан да узак убакытка нымдуулук / компрессиялык таңууну колдонуңуз.
   • Гидрогель, силикон таңуу же арзаныраак альтернатива колдонууда, эгерде алар жараны жетиштүү нымдуулукта кармаса, анда мунай желесин колдонуу зарыл эмес.
   • Күнүгө жараңызды карап чыгып, кийинүү сиздин белгилүү бир кырдаалга канчалык деңгээлде таасирдүү экендигин аныктап алыңыз. Керек болсо, кийимди нымдап, жер кыртышы пайда болсо, алмаштырыңыз.
5. Зыяндын ордун жабыңыз. Жаранын көлөмүнө ылайыктуу, жетиштүү коргоону камсыз кылган, жараны калкалап, толугу менен жаап турган гипсти колдонуңуз. Абанын таасири айыгууга тоскоол болбойт, бирок ошондой эле тырыктардын алдын алууга жардам бербейт. Чындыгында, жараны ачык жана корголбой койсоңуз, тырыктын пайда болуу мүмкүнчүлүгү жогору.
   • Абанын таасири менен жаранын тез кургайт жана кабыктардын пайда болушуна алып келет. Котурлар тырыктын пайда болушуна өбөлгө түзүүчү тоскоолдук милдетин аткарат.
   • Эгерде сиздин териңиз желимге сезгич болсо, анда жабышпай турган бинтти колдонуңуз, жана четтерин скотч менен боёо үчүн лента же медициналык тасманы колдонуңуз.
   • Керек болсо, көпөлөктүн шыбактарын колдонуңуз.Гипстин бул түрү жаранын тери ачык болгон жерлерин бириктирип турат. Мазельди колдонуп, теринин жабышышын кыйындатпастан, жетиштүү узундуктагы чаптама тактарды колдонуңуз.
   • Көпөлөктүн шыбактары менен болсо дагы, жаракат алган жериңизди жуктуруп алуу же андан ары зыянга учуратпоо үчүн жараны бүткүл жерин жабууга жетиштүү көлөмдө марля же таңгыч менен жаап коюңуз.
6. Кийимди күн сайын алмаштырып туруңуз. Инфекциянын болушун текшерип, нымдуулукту сактоо үчүн күн сайын аймакты тазалап, нефть вазелин колдонуп, аймакты жакшы жаап туруңуз.
   • Эгерде көпөлөктүн тактары туура бекитилген болсо жана жугуштуу белгилери жок болсо, аларды ордунда калтырсаңыз болот.
   • Күн сайын жараны тазалап, таңууну алмаштырып, жаңы майлуу вазелини сүйкөп же жугуштуу белгилери байкалганда, жараатка көз салып туруңуз.
   • Жаңы тери ден-соолукка келе баштаганын байкасаңыз (бул 7-10 күнгө чейин созулушу мүмкүн), ал жерди нымдуу кармасаңыз, кийингенди кийинкиге калтырып койсоңуз болот. Аймак толугу менен айыгып кетээр замат дарылоону токтотуңуз.
7. Жугуштуу ооруларды байкаңыз. Кийимди күн сайын алмаштырып, андан кийин ар бир жерди жумшак самын жана таза материал менен тазалап, инфекцияны көрсөтүүчү өзгөрүүлөрдү текшерип алыңыз. Жада калса, оптималдуу каралчу жараларга жугушу мүмкүн.
   • Эгерде сиз инфекцияны байкасаңыз, анда тез арада дарыгериңизге кайрылыңыз. Андан кийин ал сизге жергиликтүү антибиотиктерди же пероралдык антибиотиктерди жазып бере алат.
   • Жара инфекциясынын белгилерине айлана-чөйрөнүн кызаруусу, тийгенде жылуу сезим, теринин тегерегиндеги кызыл сызыктар, теринин астына топтолгон ириң же нымдуулук, жыт, тамак же башкача теринин сезгичтиги кирет. , жана муздак же ысытма.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: тырыктардын алдын алуу

1. Аймакты укалоо. Айыктыруу процесси башталгандан кийин, жерди массаж кылуу коллагендин пайда болушун бузууга жардам берет, антпесе тырык кыртышына алып келет. Күтүүсүздөн укалоо менен айыгуучу жараны ачпаңыз.
   • Аймакты укалоо коллаген байланышынын бузулушун жана жаңы териге жабышкан катуу коллагендин пайда болушунун алдын алат. Бул тырыктардын пайда болушуна же чоңоюшуна жол бербейт.
   • Күнүнө бир нече жолу айланма кыймыл менен 15-30 секундага массаж жасаңыз.
   • Массажда жардам берүү үчүн тырыктардын алдын алуу үчүн сунушталган лосьон же кремди колдонуңуз. Рецептсиз бир нече продукт бар.
   • Айрым популярдуу өнүмдөрдүн курамында ар кандай көлөмдөгү ингредиенттер бар, анын ичинде пияздын экстракты да бир аз натыйжалуулугун көрсөткөн. Башка өнүмдөр курамында ингредиенттердин айкалышы бар, алар тырыктардын алдын алуу үчүн теридеги нымды азайтууга жардам берет.
2. Кысым жасаңыз. Жарага жумшак жана ырааттуу басым тырыктарды алдын алууга же минималдаштырууга жардам берет. Тырыктар мүмкүн болгон аймакка басым жасаңыз.
   • Кысым жасоо үчүн бинт бар. Жогоруда айтылган гидрогель жана силикон таңгактарынан тышкары, жаракат алган аймакка туруктуу басым жасап, коргоону камсыз кылган продукциялар дагы бар.
   • Дарыгериңизден бажы кысымына ылайыкталган таңгакты коопсуз жасоонун жолдору жөнүндө сураңыз. Жолдорго кадимки таңуучу материалдарды колдонуп, стандарттуу гипстин же бинттин калыңдашы мүмкүн, аларды түздөн-түз потенциалдуу тырыкка колдонсо болот.
   • Чоңураак же көрүнүктүү тырыктар үчүн, кысым көрсөтүүчү куралдар бар, аларды күндүз төрт-алты ай бою кийишет. Бул кымбат иш болуп калышы мүмкүн жана дарыгердин же жарага кам көрүү боюнча адистердин баасын жана сунушун талап кылат.
   • Жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, тырыктарды кысуу терапиясы тырыктардын олуттуу жана туруктуу кыскаруусуна алып келет, мисалы, тырык калган жерде тери аз болуп, дарыланган жерлерге кан агымы көбөйөт.
3. Скотчту сүйкөө. Аймак айыгып, жаранын ачылуу коркунучу жок болгондон кийин, терини көтөрүү, жаракаттын ылдый жагындагы кан айланууну жакшыртуу жана тырыктардын алдын алуу үчүн конкреттүү оймо-чиймелердеги эластикалык скотчту колдонсоңуз болот.
   • Бул түрдөгү лентанын эң белгилүү бренди Kinesio тасмасы болуп саналат, ал ошондой эле процедуранын аталышы болуп саналат.
   • Баштапкы жаракаттан кийин жаранын жакшы айыгып кетишин текшерүү үчүн эки-төрт жума күтүңүз.
   • Жаракат алган жерине, тереңдигине жана узундугуна жараша скотчтун ар кандай үлгүлөрү сунушталат. Сиздин дарыгериңиз, физикалык терапевт же спорт машыктыруучусу менен кеңешип, жаракатка ылайыктуу үлгүлөрдү билип алыңыз.
   • Тырмактын алдын алуу үчүн скотчтун кеңири таралган схемасы - жаракаттын узундугу боюнча бир катмар ийкемдүү скотчту колдонуу. Тилкени ийкемдүүлүгүнүн болжол менен 25-50% чейин созуңуз. Жаракат алган жерде скотчту укалаңыз.
   • Серпилгич лента менен сыйпалган терини акырындык менен көбөйтүп туруңуз, эгерде тери аны терини тартпай же жыртпай жакшы көтөрө алса.
   • Кинезио лента терини көтөрүүчү, жүгүртүүнү жандандыруучу жана коллагендин топтолушун бузган үлгүлөрдү колдонуу менен тырыктардын алдын алат. Дарыгериңиз, физикалык терапевт же спорттун машыктыруучусу менен сүйлөшүп, белгилүү бир жаракат алуу үчүн мыкты үлгүлөрдү билип алыңыз.
4. Кыймылыңызды чектеңиз. Чыңалуу жана кыймыл-аракет тырыктын кеңейишине алып келет, андыктан жарааттын айланасындагы терини бекемдөөчү иш-аракеттерден алыс болуңуз.
   • Эгерде муунуу жери чыканак же тизе сыяктуу болсо, жумшак кыймылдарды колдонуңуз. Кыймыл-аракетти калыбына келтирүү ниети бар, бирок жараны кайра ачуудан сак болуңуз.
   • Бул иш-аракеттерден келтирилген зыян терс таасирин тийгизбесе, көнүгүү же күнүмдүк машыгуулар менен алектене бериңиз. Көнүгүү денедеги кан айланууну илгерилетүүгө жардам берет, бул жараны айыктырууда маанилүү.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Айыгуу процессин илгерилетүү

1. Жаракатыңызды күндөн коргоңуз. Жаракатыңыз айыккандан кийин жаңы терини күндөн коргош үчүн күндөн коргоочу кремди колдонуңуз, эми мындан ары жарааттын үстүн жаап туруунун кажети жок.
   • Күндүн ультрафиолет нурлары айыгуу процессин жайлатат. Күндүн нурларына тоскоолдук кылган бинтти алып салуудан мурун жаракатыңыздын жакшы айыгып кетишин камсыз кылыңыз.
   • Күн териңиздеги пигментти да активдештирет. Натыйжада, жаңы тери кызыл же күрөң түстө болуп, ар кандай тырыктарды көбүрөөк байкай алат.
   • Кеңири спектри бар жана SPF жок дегенде 30 каражатты колдонуңуз.
2. Жаракаттын айыгышына өбөлгө түзгөн диетаны кармаңыз. Туура тамактануу бузулган ткандардын айыгышына өбөлгө түзүүчү маанилүү азык заттарын берет. Ткандарды калыбына келтирүүнү жайылтуучу диетанын негизги ингредиенттери - С витамини, белок жана цинк.
   • С витаминине бай азыктарды көбүрөөк жегиле, жакында эле жаракат алгандан кийин С витамини көп болуп, тырыктардын алдын алат. С витамини бар кошумчалар бар болсо, ден-соолукка пайдалуу тамактануу жетиштүү.
   • Дозасы жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Көпчүлүк адамдар С витаминине бай азыктарды көп ичип, жетиштүү өлчөмдө ичип, айыгуу процессин илгерилетишет. Айрым учурларда орточо дозадан жогору дозаны актоого болот, бирок дарыгериңиз менен кеңешкенден кийин гана.
   • Витамин С денеңиз тарабынан бат керектелет, андыктан С витаминин ар бир тамактануу маалында жегиле, атүгүл жеңил тамак катары.
   • С витаминине бай жашылчалардын мисалдары болгар калемпири, брокколи, помидор, картошка жана капуста. С витамини көп болгон мөмө-жемиштерге апельсин, кулпунай, грейпфрут, канталупа жана мандарин кирет.
   • Жакында эле С витамини менен кошулган териге крем сүйкөп, тырыктын алдын алууга жардам берет деп С витаминин диетага көбүрөөк кошуу же кошумча азык катары кошуу керек деген акыркы изилдөөлөр бар. С витамини бар тери каражаттары күчтүү деңгээлде 5% дан 10% га чейин бар.
   • Сиңди, краб жана боор сыяктуу балыктарды жеп, рационуңузга көбүрөөк кошуңуз. Цинк күн караманын, бадамдын, жер жаңгактын майында жана сүт, жумуртка сыяктуу сүт азыктарында дагы кездешет.
   • Белок организмдин бузулган терини айыктырышы үчүн керектүү азык заттар менен камсыздоодо маанилүү. Белоктун жакшы булагы болуп жумуртка, сүт жана быштак, балык, деңиз азыктары, тунец, тоок эти, индюк жана кызыл эт сыяктуу сүт азыктары саналат.
3. Куркуминди көбүрөөк жегиле. Куркумин - куркума өсүмдүгүнүн тамыр тамыры болгон куркумадан бөлүп алуу жолу менен даярдалуучу боёочу зат жана Индонезия менен Индиянын ашканасында кеңири колдонулган куркума спайсында кездешет.
   • Animal изилдөөлөр жакшы жаракат айыктырууга алып сезгенүү жооп контролдоо менен оң корреляцияны тапкан. Авторлор бузулган ткандардын айыгуу процессин алга жылдыруу жана тырыктардын алдын алуу боюнча оң мамилелер болушу мүмкүн деген тыянакка келишкен.
   • Куркуминди бул өзүнчө жаныбарларды изилдөөдөн тышкары колдонууну тастыктаган далилдер аз.
4. Жараңызга бал сүйкөп коюңуз. Жаракаттын айыгышына өбөлгө түзүү үчүн балды колдонууга байланыштуу жүргүзүлүп жаткан изилдөөлөр талаштуу, бирок жаралардын айрым түрлөрүнүн айыгуу процессин тездетүү үчүн балдын дарылык менен колдонулушун тастыктаган далилдер жетиштүү. Жаралар тезирээк айыгып кетсе, тырыктар аз болот.
   • Жараларды дарылоодо колдонулуучу дары балдын эң көп сунушталган түрү - Манука балы. Манука балы 2007-жылы FDA тарабынан жараларды дарылоонун сунушталган варианты катары бекитилген.
   • Аны алуу кыйын, себеби ал көбүнчө Манука дарактары табигый өскөн дүйнөнүн айрым жерлеринде жасалат.
   • Манука балына болгон жогорку суроо-талап кээ бир азыктар жасалма болушу мүмкүн, андыктан бул балды сатып алгыңыз келсе, этият болуңуз.
   • Манука балын стерилденген марли сыяктуу аз өлчөмдө сүйкөп, жарага таңуучу материал жасаңыз. Төшөктү жарага сүйкөп, агып кетпеши үчүн четтерин гипстин туура түрү менен жабыңыз.
   • Жараны тазалап, оромолду күнүнө бир нече жолу алмаштырыңыз. Ар дайым жараны инфекцияларга текшерип туруңуз.
5. Алоэ верасын сүйкөө. Бул дары боюнча илимий изилдөө чектелген. Өндүрүүчүлөр алоэ веранын жарааттарды айыктыруучу касиеттерин жайылтууну улантууда, ал эми Кытайдын салттуу медицинасы жана башка маданияттар алоэ верасын тышкы жана ички колдонууну улантышууда.
   • Жарыяланган адабияттардын акыркы серепинде жаракаттын айыгышына пайдалуу экендигин тастыктаган далилдер келтирилген жок. Ошентсе да, изилдөөнүн авторлору алоэ верасынын дарылык касиеттерин жакшыраак изилдөө жана отчет берүү үчүн көзөмөлгө алынган сыноолорду сунушташат.
   • Алоэ вера гелинен жасалган териге колдонулуучу азыктар көбүнчө А, В, С жана Е витаминдери, ферменттер, минералдар, аминокислоталар жана канттар менен толукталат.
   • Алоэ вера анын эффективдүүлүгүн далилдеген далилдердин жоктугунан жана ал жутуп алган ууларды ичүү сунушталбайт.
6. Е витаминин колдонуудан алыс болуңуз. Е витаминин жаңы жарага териге сүйкөп айыктыруучу күчү жана тырыктарды алдын алуучу касиеттери бир нече жылдан бери илгерилетилип келсе, акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, Е витамини эмес ткандардын тырыктарынан сактоого жардам берет.
   • Айрым изилдөөлөргө ылайык, Е витамини сыртынан колдонулуп, табигый дарылоо процессине каршы турушу мүмкүн.
   • Башка изилдөөлөр көрсөткөндөй, жергиликтүү Е витамини ушул жол менен колдонгон адамдардын 30% жаңы аллергиялык реакцияларга алып келиши мүмкүн.
7. Антибиотикалык кремдерден же майлардан алыс болуңуз. Эгерде инфекциянын белгилери болбосо же дарыгериңиз жазып бербесе, рецептсиз антибиотик кремдерин же майларды колдонуунун кажети жок.
   • Бул агенттерди керексиз, бир нече жолу же узак убакытка колдонуунун натыйжасында антибиотиктерге туруктуу адамдар көбөйүүдө.
   • Буга антибиотиктин рецептсиз дарыларын жергиликтүү колдонуу кирет.