Мазмун

• Басуу
• 5-бөлүктүн 1-бөлүгү: Өзүңүздү табуу
• 5-бөлүктүн 2-бөлүгү: Коомчулукту табуу
• 5-бөлүктүн 3-бөлүгү: Чыгуу
• 5тин 4-бөлүгү: Таанышуу
• 5-бөлүк 5: Секс
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Адамдар айлана-чөйрөсүндөгү мисалдардан сабак алганды жакшы көрүшөт. Бирок биз каалаган нерсе "нормадан" (же жок дегенде, биздин маданият позитивдүү деп эсептеген нерсенин чегинен тышкары) болгондо эмне кылабыз? Эгерде сиз жөн гана башка аялдарга болгон сезимдериңизди өрчүтүп жатканыңызды байкап жатсаңыз, анда адашып, башыңызды айлантып алышыңыз мүмкүн. Бирок, сиз эч нерседен кабатыр болбойсуз. Сиздин колуңузда көптөгөн сонун маалымат булактары бар, жана сиз бул жерден wikiHow сайтында баштай аласыз!

Басуу

5-бөлүктүн 1-бөлүгү: Өзүңүздү табуу

1. Өзүңүзгө чынчыл болуңуз. Эгер сиз лесбиянка болбосоңуз, анда өзүңүздү лесбиян кыла албайсыз. Эгер сиз лесбиянка болсоңуз, анда күтүлбөгөн жерден гетеросексуал боло албайсыз. Лесбиянка болуу тандоо эмес, тескерисинче биологиялык факторлордун айкалышынын натыйжасы. Өзүңүздү андай эмес нерсеге айландырууга аракет кылбаңыз. Өзүбүздөн айырмаланып турсак, чыдабайбыз. Бул өзүңүзгө гана зыян келтирет. Ошондуктан, ким экениңизге ишенимдүү болуңуз.
2. Каалоолоруңузду түшүнүңүз. Өзүңүздү туура эмес же анормалдуу сезүүнүн кажети жок. Гомосексуализм таптакыр нормалдуу жана табигый нерсе. Сиз сүйгөн адамыңызды сүйүүгө программалангансыз, жана бул жакшы. Баары чоңоюп, макул болуп турса, анда баары жайында.
3. Сизди эмне бактылуу кыларын билип алыңыз. Аялзаты сизге жагып калганы лесбиянка экендигин билдирбейт. Көгүчкөндү көп кармабаганга аракет кылыңыз. Балким, сен би! Ошондой эле, сиз түз жүргөн, бирок ошол эле кыз үчүн эмессиз. (Дженнифер Лоуренс эсептебейт, анын бардыгы кичинекей лесбиянка). Лесбиянка болуу, ошондой эле сөзсүз түрдө эркек же эркек аял (аял) ролуна шайкеш келишиңиз керек дегенди билдирбейт. Болушу бол. Ошол кутучалардан арылыңыз.
4. Ойлоруңузду кеңейтиңиз. Көпчүлүк адамдардын мамилелер кандай болушу керек экендиги жөнүндө бир топ тар көз караштары бар. Бизге мамиледе бир адам эркек, бир адам аял болуш керек деп үйрөтүшкөн. Бул албетте туура эмес. Ошондой эле кээ бир мамилелердин моралдык каршы пикирлери жөнүндө белгилүү бир ой-пикирлер болушу мүмкүн.Ошондуктан, адеп-ахлактык, этикалык мамилелердин аныктамасы жыл өткөн сайын кескин өзгөргөнүн түшүнүү керек (Чиркөө орто кылымдарда гомосексуалдык никелерди да жасаганын билдиңиз беле?). Эгер эки тарап тең чоңоюп, мажбурлабаса, анда эч нерсе болбойт.
5. Пайдалуу материалды окуңуз. Эгер сиз дагы сезимдериңизди изилдеп, лесбиянка сүйүүнү жакшыраак түшүнгүңүз келсе, анда окуй турган бир топ нерсе бар. Сиздин жергиликтүү китепканаңызда бир нече китептер бардыр, бирок Интернетте көптөгөн кызыктуу материалдар бар. Айрымдарын, Эрика Моендин “Мага кыздар жагат” комикстерин, атүгүл Интернеттен акысыз табууга болот.

5-бөлүктүн 2-бөлүгү: Коомчулукту табуу

1. Интернеттеги колдоо топторун издөө. Колдоочу жамааттарды Интернеттен табуу оңой. Бул форумдар жана баарлашуу бөлмөлөрү адамдар менен жолугушууга, кеңеш суроого, пайдалуу кеңештерди табууга жана жалпысынан жөн гана достор менен таанышууга сонун жер болушу мүмкүн. Белгилүү веб-сайттарга Empty Closets же лесбиянка subreddit кирет.
2. Жергиликтүү колдоо топторун табуу. Ошондой эле жергиликтүү колдоо топторун таба аласыз. Өз аймагыңыздан расмий ЛГБТ тобун издеңиз же жакынкы коомдук борборлордон же шаардык кеңседен топтук сессиялар же ушул сыяктуу нерселер жөнүндө маалымат алыңыз.
3. ЛГБТ досторду табуу. ЛГБТнын айрым достору менен сөзсүз таанышасыз. Албетте, сиздин түз досторуңуз да мыкты, ошондуктан алардан алыс болбошуңуз керек, бирок анда-санда сиздин маселелериңизди түшүнгөн жана бир кемеде жүргөн адамдарды билүү жагымдуу болот. Бул адамдар менен жергиликтүү топтордо же клубдарда таанышууга болот. ЛГБТдан корголгон иш-чараларга жана / же барларга барсаңыз болот.
4. Лесбиянкалар коомчулугун позитивдүү чагылдырган медианы издеңиз. Оң маанай чоң өзгөрүүлөрдү жасашы мүмкүн. Бактыга жараша, акыркы бир нече жылда көп нерсе өзгөрдү. Бүгүнкү күндө лесбиянкалар көп жерлерде позитивдүү чагылдырылган. Мисалга Glee, Orange is the New Black же Buffy Vampire Slayer жөнүндө ойлонуп көрсөңүз болот. Жада калса комикс китептери жана видео оюндар лесбиянканын сүйүүсүн кучагына алат!
5. Гейлер үчүн ыңгайлуу иш-чараларга жана шаарларга барыңыз. Мисалы, жергиликтүү сыймыктануу фестивалдарына барыңыз (мисалы, Амстердамдагы гейлердин сыймыгы), же Амстердам, Берлин, Париж сыяктуу ЛГБТны жактырган шаарларга барыңыз.

5-бөлүктүн 3-бөлүгү: Чыгуу

1. Чечимди өзүңүз кабыл алыңыз. Чыгууга милдеттүү эмесмин. Чыгуу абдан жеңилдетүүчү таасир этиши мүмкүн, бирок стрессти да сезиши мүмкүн. Каалабасаңыз, жыныстык ориентацияны жарыялоонун кажети жок. Кимге айткың келип жаткандыгын айт. Бул СИЗДИН жашоо, ошондуктан аны ачык жана чынчылдык менен чечүү СИЗДИН чечимиңиз болушу керек.
   • Кээ бир сезимдерди кармоо же четке кагуу депрессияга жана башка нерселерге алып келерин унутпаңыз. Өзүңүздүн ким экендигиңизди билүү ден-соолукка пайдалуураак.
2. Туура убакытты тандаңыз. Элдерге кылдаттык менен тандалган убакта лесбиян экениңизди айтыңыз. Мисалы, апаңыз менен урушуп жаткан болсоңуз, ал анчалык деле акылдуу эместир. Туура убакытты белгилеп, сүйлөшүүгө жакшы жер табыңыз. Мисалы, обочолонгон чөйрөнү тандап, кээ бир нерселер жөнүндө сүйлөшүүгө жетиштүү убактыңыз бар экенине ынаныңыз.
3. Сынак шарын коё бериңиз. Адамдар кандай жооп кайтарарын билүү үчүн кыскача теманы көтөрсөңүз болот. Эгер алар менен сүйлөшүү сиз үчүн олуттуу кесепеттерге алып келсе, бул абдан маанилүү болушу мүмкүн. Мисалы, Orange is the New Black же Билли Эллиотту ата-энеңиз менен чогуу көрүп жатсаңыз, аны алып келиңиз.
4. Өзүңүздүн сезимиңизди түшүндүрүңүз. Башкаларга айтып жатканда, сезимдериңди алар түшүнгөндөй кылып түшүндүрүп бергениңди текшер. Айрыкча, бул алар үчүн оор тема экендигин билгенде. Сүйлөшкөн кызыңызды канчалык сүйгөнүңүз, ал сизди бактылуу кылгандыгы жана жаныңызда жүргөндө өзүңүздү коопсуз сезгениңиз жөнүндө сүйлөшүңүз. Эркектердеги бул сезимди канчалык сагынганыңыз жана эркектер менен болуу сизди бактысыз кылаары жөнүндө сүйлөшүңүз. Алар сиз сүрөттөгөн сезимдерди кабыл алышы керек.
5. Айрым суроолорго уруксат бериңиз. Эгер аларда кандайдыр бир суроолор пайда болсо, бул толугу менен табигый нерсе. Ошондуктан, алар сизден суроолорду бере башташса, аларга кол салбаңыз. Ошондой эле, суроолордон алыс болуу үчүн көп аракет кылбаңыз. Ошондой эле, суроолоруңузду таарынтып алсаңыз (капалануу үчүн эмес), капа болбоңуз. Бул кээ бирөөлөр үчүн өтө жаңы тема болушу мүмкүн. Мындан тышкары, кээ бир адамдар жашоону бир аз чектеген.

5тин 4-бөлүгү: Таанышуу

1. Мамилелер табигый жол менен өнүгө берсин. Кээде бир аял менен таанышып калсаңыз, ортодо жөн гана чыкылдатуу болот. Бул мамилени баштоонун татаал, бирок сонун жолу. Теманы козгогондо, башка аял дагы сиздикиндей сезимдерди сезип жатабы же жокпу, ушуну билүү коркунучтуу. Бирок, эгерде уяттуулуктун бир гана жаман жагы болсо, анда ага жөн гана барыш керек. Байланыш көйгөйүнөн улам туура нерсени колдон чыгаргыңыз келбейт, туурабы?
2. Досторуңуздан сизди жупташтырууну сураңыз. Ошондой эле досторуңуздан бирөө менен таанышууга жардам сурасаңыз болот. Балким, алар башка бирөөнү билишет, же кыз издеп жүргөн кыздары бардыр. Жакшы достор да ушуну жасашат. Ошондой эле, алар сизди убаракерчиликтен жана көйгөйлүү аялдардан сактоого жардам берет.
3. Онлайн режиминде көрүңүз. Сиз, албетте, онлайн режиминде аялдар менен таанышсаңыз болот! Көпчүлүк таанышуу сайттары лесбиянкалар үчүн чечим сунушташат, ал тургай лесбиянкаларга көңүл бурган таанышуу сайттары бар.
4. Сизге ылайыктуу бирөөнү табыңыз. Лесбиян болгондуктан эле, башка аял менен мамиле түзүүгө мажбур болбоңуз. Түз кыз планетанын бардык жигиттери менен автоматтык түрдө сүйлөшүүнү каалабагандай эле, биринчи жолуккан лесбиянка менен мамиле түзүүнүн кажети жок. Сизге ылайыктуу адам менен жүрүңүз, анткени сизге ылайыктуу!
5. Тынчсызданбаңыз. Алгачкы лесбиянка мамилеңиз учурунда сиз баарына токтоосуз кирип кеткендей сезилишиңиз мүмкүн. Сиз толкунданасыз жана бактылуусуз: бул таптакыр кадыресе көрүнүш! Бирок, сиз шашсаңыз, мамилелердин эң жакшы жерлерин байкабай каласыз. Бардык нерсенин болуп жатканынан ырахат алыңыз жана бардык сонун учурларды баалай бериңиз. Башка нерсеге ачка болбоңуз.

5-бөлүк 5: Секс

1. Тергөө! Сиз үй тапшырмасын жек көрөсүз, туурабы? Бирок бул кызыктуу үй тапшырмасы! Интернетте ден-соолукка, канааттандырарлык лесбияндардын сексуалдык тажрыйбалары жөнүндө көптөгөн маалыматтар бар. Порнодон алыс болууга аракет кылыңыз, анткени ал чындыгында кандай экени жөнүндө жалган сүрөт берет. Эрика Моенстин комикси сыяктуу маалымат булактарын же Autostraddle компаниясынын дээрлик түгөнгүс маалымат булагын издөөгө аракет кыл.
2. Өнөктөшүңүздү жана өзүңүздү изилдеңиз. Биз бардыгыбыз уникалдуу кар бүртүкчөлөрүбүз. Дүйнөдө баарына башкалардан айырмаланган нерсе жагат. Өзүңүздү жана өнөктөшүңүздү изилдөөдөн коркпоңуз. Ушундан улам сизге эмне ылайыктуу экендигин аныктай аласыз.
3. Жаңы нерселерге ачык болуңуз. Адамдар ар кандай жолдор менен канааттанса болот; көзүңүздөгү "кадимки" жыныстык катнаш менен гана чектелип калбаңыз. Коопсуз болсоңуз, тажрыйба жасап көрсөңүз болот. Эмнеге туш болоорун эч качан билбейсиң.
4. Оюнчуктар менен тажрыйба жүргүзүңүз. Дилдо жалгыз аялдардын чөйрөсүнө гана таандык эмес, ошондой эле секс оюнчуктары гана эмес. Кеңеш алуу үчүн интернеттен текшериңиз жана жергиликтүү секс дүкөнгө баш багыңыз. Эгер сиз бир аз тартынчаак болсоңуз же башка адамдардын билишине жол бербөөнү кааласаңыз, анда сексуалдык оюнчуктарды онлайн сатып алсаңыз болот. Алар сиздин сексуалдык жашооңузду бир топ жакшырта алышат.
5. Салыштырмалуу коопсуз. Биз негизинен эркектер менен аялдардын, эркектер менен эркектердин ортосундагы жыныстык катнашта коопсуз жыныстык катнашты угабыз: бирок лесбиянкалар үчүн эч кандай деле айырмасы жок. Дилдордо презервативдерди колдонуп, латекс мээлейлеринин жана тиш аарчыктарынын керемет дүйнөсүн ачыңыз. Албетте, аялдар ЖЖБИни дагы бири-бирине жуктурушу мүмкүн. Акысыз ушунчалык коопсуз!

Сунуштар

• “L-Word” телесериалын көрүңүз. Даамдуу, табуретка татыктуу лесбиянка драмасынын алты мезгили. Бул лесбиянкалардын жашоосунун ар кандай фазаларын камтыйт.

Эскертүүлөр

• Сиздин жашоо образыңызды бардыгы эле баалай алышпасын унутпаңыз. Кимдир бирөөнү мазактоого жана жагымсыз комментарийлерге даярданыңыз. Ар бир адам сиздин жасаган ишиңизди баалай албайт. Бул акылмандыкты жүрөгүңүзгө түйүп алыңыз. Өз тандоолоруңузга / сезимдериңизге карманыңыз жана зарыл деп эсептесеңиз гана четтеп кетиңиз.
• Жыныстык тажрыйба жүргүзүп жаткан болсоңуз, алкоголдук ичимдиктерден же баңгизаттан баш тартууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз мамилеңизди алкоголдук же баңгизаттын таасири астында гана сезсеңиз, анда өзүңүз менен кеңешүүгө убакыт келди.