Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Потенциалдуу чабуулчу менен мамиле кылуу
• 3-ыкманын 2-жолу: Чабуулчуңузга кайрылып келиңиз
• 3 ичинен 3-ыкма: Хиттерди бөгөттөп, коргонуңуз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Кол салган адамдан коргонуунун эң жакшы жолу - аларды көз, мурун же чурай сыяктуу аялуу жерлерине уруу же тырмоо.. Мындан тышкары, башыңызды, ашказаныңызды жана чурайыңызды курчап турган чөйрөдөн же буюмдарыңыздан сактаңыз. Мүмкүн болсо, ишенимди билдирип, адамга артка кайтыңыз же кетип калыңыз деп, тирешүүдөн алыс болуңуз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Потенциалдуу чабуулчу менен мамиле кылуу

1. Физикалык зордук-зомбулукка жол бербөө үчүн уруштан чыгып сүйлөшүңүз. Эгерде потенциалдуу агрессор сиз менен болжол менен сүйлөшө баштаса, кырдаалды жайгаруу үчүн тынчтандыруучу сөздөрдү айтыңыз. Идеалында, сиз агрессорду тынчтандырасыз же жок дегенде ал жерден кетүүгө жетиштүү убакыт топтойсуз.
   • Мисалы, “Сиздин капаланганыңызды көрүп турам, бирок мен тирешүүнү каалабайм. Эмнеге экөөбүз жөн эле басып кетпейбиз? "" Сиз мага коркунуч туудурганыңызды сезесиз, андыктан жаныма жолобо. Мен полицияга чалуу үчүн телефонумду алганы жатам! "Же," Тынчтан. Биз күрөшпөйбүз. Мен ансыз деле кетип жатам. "
   • Агрессор үнүн көтөрсө дагы, кемсинткен сөздөрдү айтса дагы, ага кыйкырбаңыз. Тынч болуп, кырдаалды жөндөөгө аракет кылыңыз, ошондо кете аласыз.
2. Эгер мүмкүнчүлүк болсо, кол салуучуну жоготуп алуудан качууга аракет кылыңыз. Кимдир бирөө сизге агрессивдүү жол менен кайрылганда, унааңызга түшүп, бизнеске кирип, же элдин арасына кирип кетүүгө аракет кылыңыз. Эгер сизде чуркап, мүмкүн болгон кол салуудан качып, урушпай эле качып кетүү мүмкүнчүлүгүңүз болсо, ошону жасаңыз. Капчыкты ыргытып же белгилүү бир багытты караңыз, андан кийин качып кетүү үчүн карама-каршы багытта чуркаңыз.
   • Же, эгерде кимдир бирөө сиздин капчыгыңызды, кредиттик карталарыңызды, курткаңызды же бут кийимиңизди сураса, ал буюмдарды өткөрүп бериңиз. Акчаңызды сактап калуу үчүн өмүрүңүздөн айрылуунун кажети жок.
3. Кол салуудан сактануу үчүн агрессорго кыйкыр. Дээрлик бардык учурларда, кол салуучулар курмандыктарды оңой издешет - жана акырын - аларды багындырышат. Көбү ал жакка башка адамдарды (ал тургай полицияны) азгырышы мүмкүн болгон катуу кырдаалдан алыс болушат. Эгер кимдир бирөө сизге келип, сизге кол салса, анда "Артка!" Деп кыйкырыңыз.
   • Ал жакындап келе жатканда кыйкыра бер. "Чыккыла!" Же "Мени жайыма койгула!" Деген сыяктуу бир нерсени кыйкыргыла.
   • Эгер жаныңызда уюлдук телефон болсо, аны колго алып: "Чегинбесеңиз, эми 911ге чалам!"
   ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

   Агрессор сизге кол салган учурда коргонуу абалына келиңиз. Эгер сиз качып кутула албасаңыз же кырдаалдан алыс болсоңуз, анда биринчи соккуга даярданыңыз. Бутуңузду далыңыздын кеңдиги менен туруңуз, үстөмдүк кылбаган бутуңузду алдыга жана сыртты караңыз. Салмакты эки бутуңузга буруп туруңуз. Сиздин тартылуу борбору төмөн болуп, бир аз чөгүп, бетиңизди коргоо үчүн колду көтөрүңүз.

   • Мындай мамиле күрөштү татаалдаштырат жана өзүңүздү коргоого аргасыз болгондо көбүрөөк көзөмөлдү камсыздайт. Денеңизди тыкан кармоо оодарылып кетүүдөн сактайт жана соккулар учурунда тең салмактуулукту сактоону жеңилдетет.
4. Сиздин оңой максатыңыз болбошу үчүн, долбоордун ишенимдүүлүгү жана маалымдуулугу. Каракчылар жана башка зордукчул кылмышкерлер оңой буталарга аңчылык кылууга аракет кылышат: айлана-чөйрөсүн анчалык билишпейт жана оңой менен буктурмада отурушат. Башыңызды ылдый басып, телефонуңузду тиктеп отура бербей, түз туруп, тез басып, ийиндеринизди жана жаагыңызды өйдө караңыз. Сиздин артыңыздан жүрөт деп ойлогон адам менен көз тийүүдөн алыс болуңуз, бирок айланаңызды байкап турушуңуз үчүн, айланаңызга көз чаптырыңыз.
   • Эгерде потенциалдуу чабуулчу сизди оор максат деп ойлосо, анда ал сизди жалгыз таштап кетет.

3-ыкманын 2-жолу: Чабуулчуңузга кайрылып келиңиз

1. Чабуулчуңуздун көзүн сүзүп же тырмап салыңыз. Өзүңүздүн үстөмдүк кылган колуңуздан муштум жасап, чабуулчуңуздун көзүнө уруңуз. Эгерде сизде ачкычтар болсо, анда анын көзүнө коюңуз. Дагы бир вариант катары, анын көзүн тырмак менен тырмап алыңыз. Сиздин колуңузду коркутуп, убактылуу сокур кылып, качып кетишиңиз мүмкүн.

   Муну унутпа сен баскынчыңды сокур кылгың келбейт, бирок бир аз гана зыян келтиргиси келет, ошондо сиз качып кетесиз.

   
   
2. Кол салган адамга мурдунан муштум же ачык кол менен ур. Мурунду жабык муштум менен уруңуз же ачык алаканыңызды мурундун түбүнө өйдө түртүңүз. Чектегиңиз менен чабуулчуңуздун мурду менен уруп, жарым метр аралыкта болсоңуз болот. Сиздин муштумуңуз көбүрөөк натыйжа бериши үчүн, өзүңүздүн күчүңүздү кармаңыз.
   • Мурун - бул назик, сезимтал аймак, аны оңой жарадар кылуу мүмкүн эмес. Эгерде сиз кол салган адамыңызды мурдунан урсаңыз, анда ал катуу ооруну сезип, жолдон тез чыгып кетүүгө убакыт берет.
3. Салат анын Адамдын алмасында же тамактын түбүндө агрессор. Колуңузду муштумга кысыңыз же колуңузду капталга буруңуз. Андан кийин, кол салган адамдын сөөктөрү менен моюн түбүнүн ортосундагы жумшак жерди бутага алыңыз. Анын дем алуусун убактылуу токтотуу үчүн мүмкүн болушунча катуу соккула.
   • Адамдын алмасына катуу сокку урулуп, адамдын дем алуу жолдорун өлтүрүп салышы мүмкүн экендигин билиңиз. Эгерде сиз түзмө-түз өз өмүрүңүз үчүн күрөшпөсөңүз, Адамды алмага колуңузду тийгизбеңиз.
4. Эгер сизде болсо, мыйзамдуу брызги менен кол салган адамдын бетине чачыратыңыз. Аэрозолду ачып, чабуулчунун бетине караңыз. Бетке чачып, көзгө сиңирүүгө аракет кылыңыз. Чабуулчу чачыратмага жооп берери менен, бурулуп, мүмкүн болушунча тезирээк качып кетиңиз.
   • Адатта, чачыраткычтын таасири болжол менен 15-45 мүнөттөн кийин өчөт.
   • Кээ бир адамдардын оору босогосу өтө жогору, ошондуктан чабуулчу сиздин артыңыздан жүрө бериши мүмкүн. Эгерде ал дагы бир жолу кол салса, көзүңүздү же мурдуңуз менен уруңуз.
5. Эгер сизге эркек киши кол салып жатса, чабуулчуңузду бооруна тээп коюңуз. Түздөн-түз кол салуучунун буттарынын так ортосунан чурайдын ортосуна багыттаңыз. Андан кийин бутуңузду артыңыздан өйдө көтөрүп, анын бооруна болушунча катуу секирип өтүңүз. Сиз кетип бара жатканда, бир нече мүнөткө чабуулчуну алып чыгышы керек болот.
   • Эсиңизде болсун, сиздин чабуулчуңуз чурайдагы чуркоону күтүп, тез бурулуп же тепкиңизди тосуп коет.
   • Эгер сизге аял кол салса, аны чурайга тепкилөө сөзсүз жаман идея эмес, бирок эркекке каршы натыйжалуу болбойт.

   Вариация: Эгер сиз чабуулчуңузга жакын болсоңуз, тизеңизди анын тешигине уруңуз.

   
   
6. Чабуулчунун кыймылдуулугун азайтуу үчүн бутуңуз же чыканак менен тизеңизди кагыңыз. Оор жаракат алуу үчүн тизелериниздин алды жагын тээп же капталдары жыгылып түштү. Ал жыгылганча же тээп кеткенче тепкилей бериңиз. Бул көп ооруну жаратат жана сизди кууп кетүү мүмкүнчүлүгүн чектейт.
   • Эгер чабуулчу сизди буга чейин эле жерге кулатып салган болсо, анда багынбаңыз! Чыканактарыңызды тизелеринин капталдарына чапкылаңыз.
   • Тизеңизди тээп койсоңуз, чабуулчу сиздин бутуңузду кармап калышы кыйыныраак болот, анткени алар төмөн жайгашкан.
7. Чабуулчу түшүп жатканда качып кетүү. Чабуулчу жыгылып калса же чабуулду токтотсо эле качып кет. Коопсуз жерге барып, тез жардам кызматтарына жардам сураңыз. Эмне болгонун түшүндүрүп, андан кийин полицияга кабарлаңыз.
   • Эч качан мушташты "бүтүрүүгө" же кол салган адамды кармоого аракет кылбаңыз. Эгер сиз каршылашыңыздын ооруп жаткандыгын байкасаңыз (мисалы, тамакка, көзгө же чурайга тийген соккудан), ал-абалын билип күтпөңүз. Качып, коопсуз жайга жетиңиз: унааңызда, имаратта же кол салган адам сизди таба албаган адамдардын арасынан.

3 ичинен 3-ыкма: Хиттерди бөгөттөп, коргонуңуз

1. Эгер сизди артыңыздан тартып алса, сиздин чабуулчуңузга башыңызды чаптаңыз. Эгер кимдир бирөө сизди артыңыздан тартып алганын сезсеңиз, баш сөөгүңүздүн артына анын мурду тийип кетиши үчүн башыңызды катуу артыңыз. Колуңуздан келишинче башыңызды чапкылаңыз. Баштын тишинин оорушу кол салган кишинин сизди коё берүүсүнө себеп болушу керек.
   • Эгер майнап чыкпаса, салмагыңызды түшүрүү үчүн тизеңизди бүгүңүз. Бул кол салуучунун башкаруусун жоготушуна алып келиши керек. Колуңуз бошоп калганда, кол салган адамдын колунан сууруп чыгып, чыканагыңызды бетке өйдө көтөрүңүз. Кол салган кишини мурдуңузга чыканак менен уруңуз, ал сизди коё берет.
2. Эгер алдыңыздан чабуул жасап жаткан болсо, чекеңизди чабуулчуга мурдунан түртүп коюңуз. Качып кутула электе кол салган адам кармалып калса, дүрбөлөңгө салбаңыз. Андан көрө башыңызды анын бетинин ортосуна уруңуз. Маңдайыңызды алардын мурунуна түртүү үчүн колуңуздан келгендин бардыгын жасаңыз, бул жетиштүү оору алып келиши керек жана кол салган адам сизди бошотуп салышы мүмкүн.
   • Анын чекесине урбоого аракет кылыңыз, анткени бул сиз үчүн оорураак болот. Мурун жумшак болот, андыктан баштын ылдый жагында өзүңүзгө зыян келтирбейсиз.
   • Эгер башты баса албасаңыз, анын колтугун уруңуз. Сокку урганда, чабуулчу сизди коё бериши керек.
3. Чек, тамагыңызды, ашказаныңызды жана көзүңүздү колуңуз жана колуңуз менен коргоңуз. Ушул сезимтал жерлердин бирине катуу сокку уруу жардамсыз абалга алып келиши мүмкүн, андыктан кол салуу учурунда аларды жаап коюңуз. Колуңузду жана таасириңизди сезгич жерлериңиздин алдына коюп, аларды таасир тийгизүүдөн сактоо үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Чабуул учурунда колуңузду жана колуңузду кыймылдатып, соккуларга бөгөт коюу керек. Ошондой эле, эгер мүмкүн болсо, тыкылдатып, соккулардан коргоо үчүн далыңызды айландырыңыз же буттарыңызды көтөрүңүз.
   • Эгер сиз жерге түшүп калсаңыз, чабуулчу сизди тээп же уруп жиберсе, өзүңүздү тоголоктоп, башыңызды жаап коюңуз.
   • Чабуулчу биринчи кезекте сезимтал жерлериңизди бутага алат.
4. Чабуулчуну ургандан кийин коргонуу абалыңызга кайтыңыз. Чабуулчуга колуңузду тартып алганга же аны ургандан кийин сизди тең салмаксыз кылганга мүмкүнчүлүк бербеңиз. Сиз чабуулчуну ураарыңыз менен, тизеңизди бир аз бүгүп, колдоруңузду көтөрүп, коргонуу позициясына кайтыңыз. Өзүңүздүн үстөмдүк кылган колуңузду жаагыңыздын алдына көтөрүп, экинчи колуңузду ибадатканаңыздын алдында кармаңыз. Эгер жаакка же ибадатканага катуу тийсе, көздөн кайым болуп кетишиң мүмкүн. Бетиңиздин ушул бөлүктөрүн коргоо абдан маанилүү.
   • Урушуп жатканда мүмкүн болушунча көп ызы-чуу чыгарганга аракет кылыңыз. Бул кол салуучуну коркутуп же башка адамдарды сайтка тартышы мүмкүн. "Мени жайыма койгула!" Же "Менден алыс болгула!" Деген сыяктуу сөздөрдү кыйкырыңыз.
5. Кол салган адамды колуңуздан жасалган курал менен нокаут кылыңыз. Ачкычтарыңызды кол салган адамдын көзүнө жабыштырыңыз же анын бетин баштык же баштык менен уруңуз. Же болбосо, жакын жерде бош таяктар же темир таяктар болсо, кол салган адамды алар менен кошо кайра уруңуз. Кол салуучуну убактылуу сокур кылуу үчүн алардын көзүнө ылай же кум ыргытып койсоңуз болот.
   • Албетте, бул буюмдар согушта колдонууга ылайыктуу курал эмес, бирок алар бир нече тигиш менен олуттуу ооруканада жаткан адамдардын ортосундагы айырмачылыкты жаратышы мүмкүн.
   • Көптөгөн адамдар мыйзамдуу коргонуу спрейин көтөрүп жүрүшөт, бул сизге кол салуу болсо, сиздин чабуулчуга каршы колдонуунун эң сонун мүмкүнчүлүгү.
6. Кол салуудан жаракат алган болсоңуз, медициналык жардамга кайрылыңыз. Коопсуз болгондон кийин - мейли эл көп чогулган жердеби же үйүңүздүн купуялыгында болсун - өзүңүздү жакшылап карап, сизге зыян келтирбөө керек. Эгер өзүңүз жаракат алсаңыз, доктуруңузга же тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Эгерде сизде кичинекей тырыктар же көгөргөн жерлер бар болсо, анда сиз жөн гана курстагы боёкту колдонуп, дагы бир нече биринчи жардам тапшырмаларын аткарыңыз.
   • Ооруканаларда көбүнчө коркутуп-үркүткөндөр менен күрөшүүнү улантууга аракет кылып жаткан кызматкерлерди окутушат.

Сунуштар

• Эч качан чабуулчуңузга далыңызды салбаңыз, жада калса унааңызга чейин жөө басуу үчүн. Бул сиз бурулуп жатканда чабуулчуга кол салууга мүмкүнчүлүк берет. Анын ордуна, коопсуздук үчүн артка же капталга басып, кол салган тарапка жүзүңүздү караңыз.
• Эгер кол салган адам сизди кармап турган болсо, анын бутун тепкенге аракет кылыңыз. Бул өтө эле оорутпаса да, алаксытып, жетиштүү деңгээлде алаксытып, өзүңүздү эркин сезип, качып кетсеңиз болот.

Эскертүүлөр

• Экинчи жагынан, эгерде сизди уурдап кетишсе же тоноп кетишсе, мүмкүн болушунча агрессивдүү түрдө күрөшүңүз. Чабуулчуга зыян келтирем деп чочулабаңыз.
• Жогоруда сүрөттөлгөн айрым кол салуулар олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Мисалы, бирөөнүн көзүн сайганда көзгө чоң зыян келтириши мүмкүн. Адамдын алмасына кескин сокку алып келиши мүмкүн. Эгер сиз мектептин короосунда досторуңуз менен мушташып же мушташып жатсаңыз, анда башка адамга олуттуу зыян келтиргиси келбейт.