Аялыңды сен аны сүйгөндөй сезүү

Мазмун

Басуу
3-ыкманын 1-ыкмасы: Аны билүү менен сүйүңүз (жана өзүңүздү)
3-ыкманын 2-ыкмасы: мээримдүү жаңсоолорду жасаңыз
3-ыкманын 3-ыкмасы: Сүйүү чөйрөсүн түзүү
Сунуштар
Эскертүүлөр

Өтө көп божомолдорду айтпастан же көп стереотиптерди колдонбостон, сүйүүнү каалагандай жана татыктуу сезбеген аялдар көп деп айтууга болот. Балким, алар чындыгында эле өнөктөшүнүн сүйүүсүнө ээ эмеспи, бирок алардын күйөөлөрүнүн сүйүүсүн билдирүүдө анчалык деле мыкты эместиги байкалат. Эгер сиз аялыңызга мээримдүү мамиле кылгыңыз келсе, анда билгениңизди, сүйгөнүңүздү, үстүнө койгонуңузду тастыктаган нерселерди жасап, өзүн жакшы алып жүрүңүз жана анын сулуусу, ыраазычылыгы жана угуусу үчүн колдон келгендин бардыгын жасаңыз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Аны билүү менен сүйүңүз (жана өзүңүздү)

Кеңешти окуңуз, бирок өзүңүздүн ички туюмуңузга ишениңиз. Сиздин жашооңуздагы өзгөчө аялды кандайча сулуу, баалуу жана сүйүктүү кылып сездирүүгө арналган миңдеген веб-баракчалар бар (албетте, бул дагы). Бирок, сиз "орточо" аялды сүйгөндөй сезүүгө аракет кылып жатканыңызды эмес, дүйнөдөгү уникалдуу аялды, тактап айтканда, аялыңызды эсиңизден чыгарбаңыз.
- Кээ бир аялдар белек-бечкек менен жуунгусу келсе, башкалары супермаркетте үнөмдөгөн акчаңыздан ырахат алышат. Айрымдары принцесса сыяктуу мамиле жасоону каалашат, ал эми башкаларга тең укуктуу адамдай мамиле жасашат. Бул жердеги кеңештерди кепилдик катары эмес, колдонмо катары колдонуңуз.
- Ошондой эле, бул макалада аялына болгон сүйүүсүн арттыргысы келген күйөөлөрдүн кайрылышы мүмкүн болгондуктан, бул кадамдар аялдар менен эркектердин үй-бүлөлүк ролдору жана мүнөздөмөлөрү жөнүндө айрым жалпылоолорду келтириши мүмкүн. Бирок, кеңештердин көпчүлүгү сиздин конкреттүү жагдайыңызга туура келиши керек.
Аны эң жакшы билгениңизди көрсөтүңүз. Сизге анда-санда гүл алып келиңиз деген көптөгөн кеңештерди таба аласыз, бирок ал чындыгында ири кесим быштакты жакшы көрөт. Күйөөсү болгондуктан, сиз аны (үмүттөнөм) дүйнөдөгү баардык адамдардан жакшы билесиз жана ага сүйүүсүн сездирүүнүн эң жакшы жолдорунун бири ушул ойду далилдөө.
- Dr. Бул чөйрөдө таанылган автор Джон Готтман "сүйүү картаңызды өркүндөтүү" жөнүндө айтып берди. Чындыгында, мунун мааниси - бири-биринин дүйнөсүн (тарыхы, учурдагы көйгөйлөрү, үмүттөрү жана кыялдары ж.б.) дагы жакшыраак билүү жана ушул өз ара билимдердин жардамы менен өз ара байланышты чыңдоо. Эгерде сиздин дүйнөңүздүн картасы анча-мынча деталдаштырылбаса, ачык жана кулак төшөгөнгө аракет кылыңыз. Буга макаланын башка бөлүктөрү жардам берет.
- Аялыңызды эң бактылуу кылган иш-чаралар жана окуялар жөнүндө ойлонуңуз. Керек болсо жазып коюңуз. Эгер ал жакшы укмуштуу окуяны жактырса, аны биринчи орунга коюңуз. Эгерде диванга чогулган тынч кечтин жөнөкөй ырахаттары ага таандык болсо, анда ошол жолго түшүңүз.
- Кандайдыр бир жолдор менен, аны өзү билгенден да жакшы билишиң мүмкүн. Ошентип, ар дайым анын сүйүүсүн сездиргиси келген нерсени айткыла. Сиздин жалпы тарыхыңызды угуңуз, байкаңыз, билиңиз, таяныңыз жана анын сүйүүсүн сезгидей кылып, билгениңизди кылыңыз.
Анын тилинде сүйлө. "Сүйүүнүн беш тили" түшүнүгү мамиле көйгөйлөрүнө жана аларды чечүүнүн мүмкүн болгон чечимдерине байланыштуу белгилүү болду. Көбүнчө көйгөй сиз (күйөө) сүйүүңүздү көрсөтүүгө аракет кылбагандыгыңызда эмес, аны билдирүү жолуңуз (сиздин "тилиңиз") сиздин аялыңызга түшүнүктүү болбой жаткандыгында.
- Бул концепцияга ылайык, сүйүүнүн беш тили: ырастоочу сөздөр; жардам берүү; белектерди алуу; бири-бирине убакыт; жана физикалык байланыш. Теория боюнча, ар бир адам сүйүүнү негизинен ушул беш тилдин биринде алат. Мисалы, чогуу убакыт өткөрүүнү ойлогон аял, машинасын тазалоодон (жардамдашуудан) же гүл алгандан (белек алгандан) көрө, паркта пикниктин сүйүүсүн сезет.
- Бул жерде сиз өз тарыхыңызга, тажрыйбаңызга жана аялыңыз менен болгон өзгөчө мамилеңизге таянууңуз керек. Ал кандай сүйүү билдирүүлөрүн эң жылуу кабыл алгандыгы жөнүндө ойлонуп, анын "эне тилине" ылайык сүйүү көрсөтүүгө арнай бер. Баарыбыздын "сүйүү тилинин" ушул беш категориясынын бирине дал келген окуяны толук түшүнбөсөңүз дагы, сүйүү билдирүүлөрүнүн кайсы түрлөрү аялыңыз үчүн эффективдүү экендигин тереңирээк талдап чыгууга жардам берет.

3-ыкманын 2-ыкмасы: мээримдүү жаңсоолорду жасаңыз

Кичинекей нерселерди жасаңыз. Чоң жаңсоолор - Парижге күтүлбөгөн сапар, анын кыялындагы ашкана, бриллиант шуру - сиздин сүйүүңүздү көрсөтүүдө сөзсүз түрдө өз орду бар. Бирок, булар "адреналинди жакшы көргөндөй" атууга окшош.Күнүмдүк жашоодо сүйүү жана ыраазычылык сезимдеринин кичинекей жаңсоолору узак мөөнөттүү сүйүүнү колдоо үчүн туруктуу энергия берет.
- Балаңызды футболдук машыгууга алып барып же өзү баштоо мүмкүнчүлүгүнө ээ боло электе жууп салууну сунуш кылып, сүйүктүүсүн сурабай эле, таштанды кутусун бошотуп бере аласызбы? Мындай кичинекей күнүмдүк иш-аракеттер анын мамилеңизди баалаганга түрткү бергенине таң каласыз.
- Ага ал жөнүндө ойлонуп жатканыңызды көрсөтүңүз. Эртең менен ага жазуу калтырыңыз. Жумуштагы чоң презентациясынын алдында ага кайрат сөздөрү менен SMS жазыңыз. Анын туулган күнү жөнүндө гана ойлонбостон, апасынын туулган күнү жөнүндө да ойлонуп көрүңүз. Сүйгөн адамыңыз сиз жөнүндө ошол эле учурда ойлонуп жатат деп чын жүрөктөн ишенип калгандан көрө, бирөөнү сүйүктүү нерседей сезишет.
Аны таң калтыр. Ооба, чындыгында, Парижге болгон сапар жана бриллиант шуру анын сүйүүсүн сезүүгө жардам берет. Бирок сюрприздер жагымдуу жана сүйүктүү болуш үчүн ар дайым чоң болушу шарт эмес.
- Аны билгизбей, жакшы жерге алып барыңыз. Кааласаңыз, сонун ресторанга же театрга билеттерди брондоңуз, бала багуучу уюштуруңуз, же болбосо лимузинге отуруп таң калтырыңыз. Анын жаздыкка каалаганын билген жаңы сөйкөлөрдү калтырып коюңуз. Аны анда-санда нөлдөн баштап кооздо.
- Айрыкча, сиздин аялыңыз "убакыттын сапаттуу болушуна" катуу жооп берсе, анда бир аз ашыкча күч-аракет кээде өзүн актай алат. Анда-санда документтерин таштап, үйгө бир аз эртерээк келип, анын жанында болуу үчүн. Сейилдөөгө барыңыз, кечки тамакты чогуу даярдаңыз же күтүлбөгөн бош убакытты эске алуу менен оюңузга келгенди жасаңыз. Ооба, бир миллион жумуш жана үй жумуштарын аткара аласың, бирок анда-санда аны менен жалгыз калуу үчүн бир аз "жоопкерчиликсиз" бол.
Анын сулуулугун сездир. Бардык аялдар (жана эркектер) сүйгөн адамына жагымдуу болууну каалашат деп ишенимдүү айта алабыз. Эч качан ал сизди ал дагы эле сизди турмушка чыккан күндөгүдөй сулуу деп эсептейт деп ойлобоңуз - ага айтып бериңиз. Көп учурда.
- Анын башка аялдарды карап жатканыңызды байкабаңыз, анткени бул жаман белги бериши мүмкүн. Эң негизгиси, аны анда-санда карап турганыңызды байкаңыз. Ошол жаңы көйнөктү кийип көргөндө, ал тургай, жемпир кийип жүргөндө, аны көрүп жатканыңызды билдирип коюңуз. Эгер убакыт туура болсо (балким, эл алдына чыкпаса) жана ал аны баалаарын билсеңиз, анда кармалбай, ышкырбаңыз же башка жол менен ага билдирип коюңуз.
- Эч качан, эч качан аны башка аялдын келбетине, жада калса өзүнүн эски сүрөтүнө салыштырбаңыз. Ал көп жылдар бою денесинин айрым бөлүктөрү формасы өзгөргөнүн же өзгөргөнүн билет. Ал сизге аны азыркыдай жактырганыңызды билдирип коюңуз.
Ага сиздин иш-аракеттериңиз аркылуу ал биринчи орунда тураарын билдирип коюңуз. "Аялдар жана балдар" деген айрым чөйрөлөрдө эски түшүнүк болушу мүмкүн, бирок аялыңызды баарынан жогору коюу андай эмес. Ага жеңилирээк болуш үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Эч ким сүйүүнү жөнөкөй же күч-аракетсиз, курмандыксыз деп талашкан эмес.
- "Эски модадагы" мырзалардын жүрүм-туруму, мисалы, аялга эшикти ачык карматуу жана отургучтарды артка тартуу сыяктуу көрүнүштөр кээде жогору бааланса, кээде баалана бербейт, бирок ишараттар көңүл, урмат жана мээримдин белгиси катары аныкталат. ичине. Көп нерсе сиздин күч-аракетиңизди көрсөтүүдөн көз каранды. Ал өзү жасай албайт деп ойлоп, ага азык-түлүк алып келбеңиз же машинага май куюп бербеңиз. Анын күнүн бир аз жеңилдетүү үчүн ушундай кылыңыз. Муну ызаланбай, жылмайып жаса.
- Айрыкча, аялыңыз "сүйүү тилин" "тейлөө" жаатында сүйлөсө, анын муктаждыктарын жана сооронучтарын биринчи орунга койсоңуз, натыйжалуу иштеши керек. Ошондой эле сиз суктануу сезимине ээ болуп, өзүңүз суктанган адамыңыздын сүйүүсүн сезишиңиз мүмкүн.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Сүйүү чөйрөсүн түзүү

Аны угуп, чын эле ук. Жок, баардык эле аялдар бирдей эмес, бирок аялыңар сени жок дегенде кээде жөн гана отуруп алып, жүрөгүн өйүгөндө, нааразы болгондо, мактанганда, ушак айтса, ооздорун ачып, сураганда же жөн гана сүйлөшүп отурса деп каалайт деп божомолдоого болот.
- Dr. Джон Готтман күйөөлөргө "бири-бириңерге кайрылгыла" деп кеңеш берет, бирок бул дагы каймана мааниде, бирок чындыгында угуу үчүн эң жакшы кадам. Бир нерсени айткысы келгенде, аялыңды кара. Көз тийбесин. Сыналгыны өчүрүңүз. Телефонуңузду кой. Эгер ал жооп алгысы келбесе, сиз сүйлөгөнгө караганда көбүрөөк уктуңуз. Канчалык жөнөкөй же маанисиз болбосун, кимдир бирөө сиздин айткандарыңызга чын жүрөктөн кызыкдар экендигин билүү ар дайым жагымдуу сезилет.
- Көйгөйдү дароо чечүүгө аракет кылбастан угуңуз. Айрым учурларда, башкаларга окшоп, аялыңа үн тактасы керек. Ал, мисалы, сөз менен айтып, ар тараптуу кесиптеши менен болгон көйгөйдү карап көргүсү келиши мүмкүн, андан кийин ал эртеңки күнү кеңсеге телефон чалып, "ишти оңдойлу" деп эмес, кубаттандырарлык жүзү керек. Көңүл коюп угуу көбүнчө колдоо көрсөтүүнүн мыкты жолу болуп саналат жана никедеги жана андан кийинки көйгөйлөрдү чечүүдө маанилүү.
Аялуу болуп, жардамды кабыл алгыдай күчтүү бол. Стереотип үстөмдүк кылган, жабык эркек жана аял "энелик инстинктин" колдонуп, ага кам көрүүнү эңсейт (эгер ал "ага" ачылса "). Сиздин абалыңыздагы бул көрүнүш канчалык туура (же толугу менен жалган) болсо дагы, өзүңүздү ачып, аялыңызга жашооңузга көбүрөөк мүмкүнчүлүк берүү сүйүүнүн белгиси катары чечмеленет.
- Эгер ал сизди ооруп жаткан учурда эркелеткиси келсе, ага уруксат бериңиз (артыкчылыгын колдонбостон). Эгер ал апаңыздын өтүп кеткендигине кандай караарыңызды билгиси келсе, анда аны менен сүйлөшүңүз. Сиз ал үчүн болгонго аракет кылганыңыздай эле, ал сиз таянган аска болсун. Эч качан ыйлагандан коркпоңуз. Бул алсыздыктын эмес, күчтүүлүктүн белгиси.
- Ачык, чынчыл жана аялуу болууга кайраттуулукту көрсөтүңүз. Ал сага үйлөнгөн жок, анткени сен кемчиликсиз болушуң керек эле. Ал ар дайым жарк-журк жаркырап жүргөн баатырды каалабайт; көпчүлүк учурда ал сенин ошол аттан түшүшүңдү каалайт. Ага чындыгында ким экениңизди көрсөтүңүз жана бул анын сүйүктүү сезимине ээ болоруна ишениңиз.
Балдарыңызга үлгү болуңуз. Эгер сизде чогуу балалуу болсоңуз, анда алар азыр анын ата-энеси катары эмес, балким, ал өзүн-өзү жана ой-ниетин сезип жаткандыр. "Жакшы" эне же ата болуу деген эмнени билдирип турганына карабастан, мээримдүү, камкор жана берилген ата-эне болуу ар дайым аялыңызга болгон сүйүүңүздү көрсөтүүнүн эң жакшы жолдорунун бири.
- Балдарыңызды аялыңыздын кеңейиши деп эсептеңиз, анткени алар көп жагынан ушундай. Чындыгында, алар сиздердин экөөңүздөрдүн кеңейтүүңүздөр, сизди бириктирип турган "жалпы маанидеги" жаңы дүйнө. Аларды сүйгөндөй сезсеңиз, аялыңыз дагы муну сезет. Көптөгөн жесирлер күйөөлөрүн "эң жакшы ата болгон" деп биринчи мактоолорунун бири катары аташат.
- Балдарыңызга аялынызды канчалык жакшы көрөрүңүздү көрсөтүңүз, ошондо алар аны да баалашат. Балдарыңдын алдында аялыңа мактоо айт. Ага урмат менен мамиле жасаңыз. Ага сулуу экендигин айтып, балдардын көзүнчө белектерин бериңиз, болбосо алар сизге жардам беришсин.
"Мен сени сүйөм" деп айткың келип турса, айтканда айткың келет. Жакшы жайгаштырылган ушул төрт сөз ар бир адамдын сүйүүсүн сездирет. Эгер "ырастоо сөздөрү" аялыңыздын негизги "сүйүү тили" болсо, анда бул сөз айкашы ого бетер маанилүү болуп калат.
- Жумушка чыкканда кокусунан "Мен сени сүйөм" жакшы, адатта ыраазы болушат. Бирок, бир саамга токтоп, көзүнө тике карап, "мен сени сүйөм" деп айтканды унутпаңыз.
- Бактысыз, кайгырганда же капаланганда ага айт; иш жакшы жүрүп жатканда жана иш анчалык жакшы болбой жатканда. Ага болгон сүйүүңүз жашооңуздагы туруктуу факторлордун бири экендигин ага билдирип коюңуз.