Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: Тырмактарыңызды узунураак кылыңыз
• 4-ыкманын 2-ыкмасы: тырмак тиштөөнү токтотуу стратегиясы
• 4-ыкманын 3-ыкмасы: Тырмактарыңызды эмне өстүрүп жаткандыгын түшүнүңүз
• 4-ыкманын 4-ыкмасы: Тырмак өстүрүү жөнүндөгү уламыштар
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Тырмактарыңыздын узун болуп өсүшү кыйынга турушу мүмкүн, анткени тырмактар ​​жай өсүп, айына болжол менен 1 миллиметрге жетет. Wimp жакшы тырмактарын коргоп, жакшы азыктандырып, аларды жашынан узунураак кылып көрсөтсө болот. Бактыга жараша, бул кадамдар абдан жөнөкөй. Кантип үйрөнүү үчүн окуңуз!

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Тырмактарыңызды узунураак кылыңыз

1. Колдоруңузду жумшак самын менен жууңуз. Күчтүү самынды колдонуу тырмактарыңызды морттук кылат.
2. Колуңузду сүлгү менен кургатыңыз.
3. Пластик идишке тырмакты жабуу үчүн жетиштүү көлөмдө ак уксус толтуруңуз.
4. Тырмактарыңызды (бир колуңуз менен) уксуска 3-5 мүнөт салып, идишти экинчи колуңуз менен бекем кармаңыз.
5. Колуңузду уксустан алып, сүлгү же кагаз сүлгү менен кургатыңыз.
6. Уксус жытынан арылуу үчүн колуңузду самындап жууңуз.
7. Кутикулаңызды акырын артка түртүп, тырмактарыңызды зарылчылыгына жараша жазыңыз.
   • Кутикулаңызды кеспеңиз. Дарыгерлер кутикулаңызды кесүүнү сунушташпайт. Биринчиден, бул сиздин инфекцияларга алып келип, тырмактын өсүшүнө тоскоол болот. Ошондой эле, кесилген кутикулалар кайра өсөт, ал эми артка түртүлгөн кутикулалар бир аз кичине көрүнөт.
8. Андан кийин колду тазалагыч менен колду тазалаңыз. Тазалагыч сиздин колуңузда төрт мүнөт отуруп, андан кийин колуңузду жууңуз.

4-ыкманын 2-ыкмасы: тырмак тиштөөнү токтотуу стратегиясы

1. Тырмакка эки кат тырмак катмарын кийгиз.
2. Ал 2 саатка отуруп, андан кийин дагы бир тырмакты катуулатуучу катмарды кошуңуз.
3. Тырмак боёгу өтө эле калың эместигин же анын үстүндө тамчы бар экендигин текшериңиз. Ушундан улам тырмактарыңыз чиркин көрүнөт. Андан сырткары, андан арылып, тырмактарыңызга зыян келтириши мүмкүн.
   • Эгер тырмагыңызды тиштеп алсаңыз, анда ушул ыкманы колдонуп көрүңүз. Качан болбосун тиштеп баштайсыз, аларды кемирип салгандан кийин анын канчалык кир экенин көрүңүз.
4. Эгер тырмагыңызды тиштеп калсаңыз, анда бир сагыз алыңыз. Эгерде сиз буга чейин дагы бир нерсени чайнап жатсаңыз, анда тырмакты тиштеп албайсыз!
5. Лимон ширесин тырмакка сүйкөп коюңуз. Бул тырмак тиштегенден сактануунун дагы бир жолу. Чакан идиш лимон ширесин колдонуңуз. Идишке манжаларыңызды салып, аны кургатыңыз. Эгер тырмактарды тиштеп баштасаңыз, кычкыл лимондун даамын татсаңыз болот.
6. Телевизор көрүп жатканда кол кап кийип жүрүңүз. Эгер сиз тырмактарыңызды байкабай көп тиштеп алсаңыз, үлпүлдөк мээлейдин чагуусу сизди буга тоскоол кылат!
7. Эгерде сиз колуңуз менен көп чертип ойносоңуз, анда колуңузду ээлей турган башка нерсени табууга аракет кылыңыз. Стресстик топ, токуу жана тазалоо колуңуз менен алек болот.
8. Досторуңдан сура. Эгер сиз тырмакты көп байкабай тиштеп жатсаңыз, досторуңуздан аны сиз менен чогуу көрүүсүн өтүнүңүз. Эгер кимдир бирөө анда-санда колуңузду оозуңуздан чыгарып салса, тырмак тиштегенди үйрөнөсүз!
9. Башка нерсени чайнап коюңуз. Бул тырмак тиштегенден баш тартууга жардам берет. Сагыз болобу же башка нерсе болобу, манжаларыңыз батпай тургандай кылып оозуңузга бир нерсе салып койсоңуз жакшы болот.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Тырмактарыңызды эмне өстүрүп жаткандыгын түшүнүңүз

1. Тырмактарыңызды узун жана бекем кылуу үчүн биотин кошулмаларын алыңыз. Биотин диабеттен баштап, чачтын өсүшүнө чейин көп нерсеге колдонулат. Биотин морт тырмактарды дарылоодо эффективдүү, аларды бекемдейт жана сынып калбашы же сынып калбашы мүмкүн. Биотинди ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн же дары-дармек дүкөндөрүнөн таба аласыз.
   • Биотин тырмактардын тез өсүшүн шарттабайт. Тырмактын өсүшүн тездете аласыз же диета же жашоо образы аркылуу тырмакты узарта аласыз деген илимий далилдер жок. Биотин эмне тырмактардын сынып калуусуна же жыртылышына жол бербейт жана алардын бекем болушун камсыз кылат. Сынганга мүмкүн болбогон тырмактар ​​узунураак өсөт.
   • Биотин табигый жол менен организмге жакшы сиңбейт. Бул төмөнкү азыктарда:
     • Буудайдын үрөнү
     • Дан эгиндери
     • Толук нан
     • Жумуртка, сүт азыктары
     • Swiss chard
     • Жаңгактар
     • лосось
     • Тоок
2. Айрыкча кыш мезгилинде тырмактарыңызды гидраттаңыз. Эгер тырмактарыңыз кутикуладан чыгып кетсе, анда алар эчак эле өлүк клеткалар, демек, алар өзүлөрүн калыбына келтире алышпайт. Демек, аны өзүң караш керек.
   • Колуңузду жууган сайын кол кремин сүйкөп жүрүңүз. Ошондо сиздин тырмактарыңыз морт болуп калбайт.
   • Сыртка чыкканда кышкысын кол кап кийип жүрүңүз. Үй тазалоодо же идиш жууганда резина кол каптарды колдонуңуз.
3. Лак кетирүүчү каражатты көп колдонбоңуз. Лак кетирүүчү каражаттарды тырмактарыңызга койгон сайын, алар алсырап калышат. Лактарды (демек, лак кетирүүчү каражаттарды) башка жумаларга караганда көп колдонбоңуз. Ошондо тырмактарыңыз чыңдалат.
   • Жума сайын кайрадан кайрылуунун кажети жок тырмак боёкту табыңыз.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Тырмак өстүрүү жөнүндөгү уламыштар

1. Эгерде сиз көп кыймылдасаңыз, анда ал кан айлануунун көбөйүшү аркылуу өсүштү стимулдайт. Уламышка ылайык, пианисттердин тырмактары абдан күчтүү. Дарыгерлердин айтымында, кан айлануунун өсүшүн стимулдаштыруу мүмкүнчүлүгү бар (ал азырынча далилдене элек), бирок тырмактын учтарына тийгизген таасири жогорулаганда, алар үзүлүп, айрылып, кесилишин талап кылат.
2. Белокту көбөйтүү өсүштү стимулдайт. Бул жерде уламыш: тырмактар ​​протеинден (кератинден) тургандыктан, көп протеин жесеңиз, тез өсөт. Бирок, муну тастыктаган эч кандай далил жок.
   • Чындык ошол белоктун жетишсиздиги тырмактарды алсыратат. Бирок кадимки тамактануу менен жогорку протеин диетасынын айырмасы тырмактардан көрүнбөйт.
3. Сарымсакты тырмакка сүртсөңүз, ал тез өсөт. Сарымсактын курамында селен бар деген жомок, эгерде ага жетишпесеңиз, алсыз тырмак аласыз, бирок тырмакка тагып койсоңуз, тескери натыйжа берет. Көрүнүп тургандай, бул мурунку уламыштагыдай эле жаңылыштык: бир нерсенин жетишсиздиги жаман болсо, анын ашыкча бөлүгү жакшы болот. Бир гана көйгөй, тилекке каршы ал дүйнөдө дайыма эле ушундай иштей бербейт. Тилекке каршы, сарымсак ыкмасы боюнча эч кандай далил жок.

Сунуштар

• Колдоруңузду жакшы жана жумшак кармоо үчүн, териңиздин орой же жарылып кетишине жардам бере турган жакшы нымдагычты колдонуңуз.
• Тырмакты өстүргөндө, аларды илип, четин тазалаңыз. Кир аларды булгап, саргайып кетиши мүмкүн.
• Тырмакты тиштебеген сыяктуу эле, аны да тартпаш керек. Тырмакты сыйрып алуу тиштегендей эле таасир берет.
• Эгер сиз чагып алгыңыз келсе, билип коюуну унутпаңыз. Иштен баш тартуу үчүн колуңуздан келгендин бардыгын жасап жатканыңызды эсиңизге салыңыз.
• Эгерде лимон ширеси иштебей калса, анда резинканы пайдаланыңыз. Качан гана тырмак тиштегениңизде, резина боону билегиңизге катуу илип коюңуз. Натыйжада, мындан ары тиштегенди каалабайсыз, анткени аны оору менен байланыштырасыз.
• Эгерде сиз суу менен көп иштесеңиз же тырмактарыңыз алсыз болсо, тырмакты катуулатуучу каражатты колдонуңуз.
• Тырмак тиштегенди токтотууга жардам берген кир лактар ​​дагы бар. Аптеканы карап көрүңүз.
• Биринин тырмактары экинчисине караганда тез өсөт.

Эскертүүлөр

• Эгер тырмак тиштегендин ордуна башка хоббиге ээ болууну кааласаңыз, анда анын андан жаман эместигине ынаныңыз (тамеки тартуу же башка нерсе сыяктуу).