Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: Манжаңыз менен простатка тийиңиз
• 2-ыкма: Простата безинин мүмкүн болгон көйгөйлөрүн аныктоо

Простата - бул эркектердеги жаңгак өлчөмүндөгү орган, ал сперма жасоодо чоң ролду ойнойт. Простатаны табуунун эң оңой жолу - сөөмөйүңүздү көтөн чучукка акырын киргизүү. Простатаны табуу процедурасы медициналык текшерүүнүн бир бөлүгүбү (дарыгер жасашы керек) же сексуалдык ырахат үчүн - баары бир; ошол эле сактык чараларын көрүү керек. Ошондой эле простата безинин мүмкүн болгон көйгөйлөрүнүн белгилерин байкап, керек болсо дарыгериңизге кайрылыңыз.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Манжаңыз менен простатка тийиңиз

1. Эгер простатаңызды медициналык кароодон өткөргүңүз келсе, анда дарыгерге кайрылыңыз. Дарыгерлер простатаны өзүн-өзү текшерүүдөн өткөрүүнү сунушташпайт. "Даярдалбаган манжанын" көйгөйдүн белгилерин так таанышы күмөн, ошондой эле көтөн чучуктун же простатанын жабыркашы бир аз, бирок олуттуу коркунучу бар.
   • Простатаны текшерүү үчүн DRE (санарип ректальный экзамен) керек экендигин аныктоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
   • Эгерде 40 жаштан жогору болсоңуз, простата рагына чалдыгуу коркунучу жогору болсо же простатанын чоңойгон же жуккан белгилери бар болсо, простатыңызды текшерип көрүңүз.
   • Эгер жыныстык ырахат сиздин простатка кирүүңүзгө себеп болсо, анда ушул макалада айтылган бардык чараларды көрүп, өтө жай жана кылдаттык менен иштеңиз.
2. Душка түшүп, жамбашыңыздын ортосундагы жерди жакшылап тазалаңыз. Аянтты эң жакшы тазалоо үчүн самын, суу жана жумшак жуугучту колдонуңуз, андан кийин таза суу менен жакшылап чайкаңыз. "Өзүңүздү" канчалык таза сезсеңиз, сөөмөйүңүздү сала турган убакка келгенде өзүңүздү анча түшүнбөй каласыз.
   • Одоно жуугучту же щетканы колдонбоңуз, өтө катуу скраб жасаңыз же көтөн чучугуңузга терең кирип кетпеңиз, анткени ал ошол жерлердеги назик ткандарга зыян келтириши мүмкүн. Жөн гана бул аймакты 100% тазалоо мүмкүн эмес экендигин кабыл алыңыз.
3. Тырмактарыңызды кыркып, стерилденген латекс кол кап кийиңиз. Тырмактарыңыздын учтуу же учтуу болбошун текшерүү үчүн тырмак кескичтерди жана файлды колдонуңуз - бул сиз колдонгон сөөмөй үчүн өзгөчө маанилүү. Колдоруңузду жууп, кургатып, колдонуп жаткан колуңузга стерилденген латекс кол кап кийиңиз.
   • Жөн эле өз көтөн чучугуңузга манжаңызды салгыңыз келсе дагы, аны коопсуз ойнотуп, кол кап кийип алганыңыз оң.
   • Эгерде сиз сөөмөйүңүзгө шакек тагынсаңыз, аны алып салыңыз.
4. Сөөмөйүңүзгө көп санда май же башка майлоочу майды сүйкөп коюңуз. Бул процедура үчүн дарыгерлер адатта майлуу вазелин колдонушат, бирок башка майлоочу материалдар (мисалы, KY гели) дагы жакшы иштешет. Кандай болгон күндө дагы, майлоочу майыңыздын берешен куурчагын сөөмөйүңүзгө кыстарыңыз!
   • Сөөмөйүңүздүн учу ылдый жагына чейин жабылышы керек.
5. Сиздин көтөн чучугуңузга жана простатаңызга оптималдуу жетүү үчүн ыңгайлуу абалда жатыңыз. Клиникалык шартта дарыгер тизеңизди өйдө көтөрүп, капталыңызга жатып алат. Бирок, ушул жерден өзүңүздүн простатаңызга жетүү кыйынга турушу мүмкүн. Ошондой эле туруп, бөксөңүз чыгып кетиши үчүн ийилсеңиз болот.
6. Мүмкүн болушунча көтөн чучугуңузду бошоңдотуңуз. Колуңуздан келгендин бардыгын жасаңыз, анткени манжаңызды киргизгенде көтөн чучугу табигый түрдө чыңалып калат, айрыкча бул сиз үчүн жаңы тажрыйба болсо. Тик ичегиңизди бекемдегенде, простата безине жетүү кыйыныраак жана мүмкүн ыңгайсызыраак болот.
   • Үйдө болгондо, алгач көңүлдү тынчтандырган музыка коюп жана / же терең дем алуу көнүгүүлөрүн жасаган оң.
7. Кол кап жана майлаган сөөмөйдүн учун көтөн чучугуңузга сайыңыз. Жай жана жумшак иштеп, тынч жана жайбаракат болууга аракет кылыңыз. Биринчи тизеңиз, башкача айтканда, манжаңыздын учуна эң жакын тешик көтөн чучукта турганда токтоңуз.
   • Простат безин стимулдаштыруу үчүн атайын иштелип чыккан сексуалдык стимуляторлор бар болсо да, бир нече жолу манжаңызды процессте ыңгайлуу болгончо колдонуңуз.
8. Сөөмөйүңүздү (ийилбестен) курсагыңыз менен жыныс мүчөсүнүн ортосуна багыттаңыз. Түз көтөн чучугуңузга эмес, манжаңыз простатага жетүү үчүн алдыга ийилиши керек. Чокойлоруңузду бүгбөңүз, тескерисинче, манжаңыздын бурчун туура багытта тургандай кылып жөндөңүз.
9. Простатаңызды сезгенче манжаңызды бир аз тереңирээк түртүңүз. Экинчи муштумуңуз манжа учуңуз простата безине жетпей кирип кетиши мүмкүн. Контактта простата жумшак жана жылмакай сезилиши керек жана бир саамга заара ушаткандай сезилиши мүмкүн.
   • DRE учурунда дарыгер сиздин простатаңызды болжол менен 5-10 секунда сезип, шишиктердин, өсүштөрдүн же башка мыйзам бузуулардын болушун текшерет.
   • Сексуалдык ырахат алуу үчүн простатаны манжаңыздын учу менен акырын укаласаңыз болот. Жагымдуу натыйжаларга жетүү үчүн бир нече секунд, балким, бир нече мүнөт же андан көп убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок ал ишке ашканда, дароо билип аласыз!
   • Кээ бир учурларда, манжаңыз простатага жете албай калышы мүмкүн - бул простата протеинасын текшерип жаткан дарыгерлердин болжол менен 6% кезигет.
10. Акырындык менен манжаңызды артка тартып, кол капты таштаңыз. Простат менен бүткөндөн кийин, манжаңызды көтөн чучуктан сууруп чыгууга убакыт бөлүңүз. Чыгып бүткөндөн кийин, мээлейдин башынан кармап, экинчи колуңуз менен сууруп алыңыз, ошондо ал сыртка чыгып кетет. Кол капты таштандыга ыргытып, колуңузду жууңуз.

2-ыкма: Простата безинин мүмкүн болгон көйгөйлөрүн аныктоо

1. Простатанын чоңоюп кеткен симптомдорун текшериңиз, аны көбүнчө заара ушатканыңыздан билесиз. Көптөгөн эркектер, айрыкча 50 жана андан жогорку жаштагы эркектер простатанын чоңоюшунан жабыркашат (BPH же BPE деп аталган оору). Көпчүлүк учурларда, бул рак илдетинен улам жаралбайт жана көптөгөн эркектерде эч кандай белгилер байкалбайт. Төмөндө келтирилген белгилердин бирин же бир нечесин байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз:
   • Заара чыгарып жатканда, ийилчээк нур.
   • Сиздин табарсык толугу менен бошой элек деген сезим.
   • Заара кыла баштоо кыйынчылыгы.
   • Сийип бүткөндөн кийин заара тамчылап жатат.
   • Заара чыгарууну тез-тезден өткөрүү керек, айрыкча түнкүсүн.
   • Ажатканага жете электе заара агып кетиши мүмкүн болгон заара ушатуу.
   • Симптомдоруңузду баалоо үчүн изилдөө тестинен өтүңүз: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Эскертүү: Эгерде сизде заара чыгарууда олуттуу көйгөйлөр пайда болсо же такыр заара кыла албай жатсаңыз, тезинен медициналык жардамга кайрылып, тоскоолдуктарды жоюуга токтоосуз чара көрүлсүн.

   
   
2. Простата безинин кошумча белгилери байкалганда сергек болуңуз. Кээ бир учурларда, простатанын чоңоюшу менен байланышкан белгилер простатанын башка көйгөйлөрүн, мисалы, инфекциялар, өнөкөт простатит (простата оорусу) же ракты көрсөтөт. Бул шарттар бир гана BPH / BPEге караганда кыйла олуттуу, андыктан төмөнкү белгилерге көңүл буруңуз (BPH / BPE дартынан тышкары):
   • Заарадагы же уруктуктагы кан.
   • Заара ушатканда оору же күйүп кетүү.
   • Азаптуу төгүлүү.
   • Белдин, жамбаштын, жамбаштын же көтөн чучуктун, же саныңыздын бат-баттан оорушу же катуулашы.
3. Дарыгериңиз менен кеңешкенден кийин анализден өтүп, дарыланыңыз. Эгерде сизде простата көйгөйлөрү бар болсо, айрыкча простата безинин рак оорусунун белгилери бар болсо, анда дарыгериңиз же урологуңуз санарип түз ичегинин экзаменин (DRE), PSA кан анализин же экөөнү тең өткөрүшөт. Ал жерден ультраүн, КТ жана / же простата биопсиясын диагнозго келүү үчүн сунушташат. Ден-соолукка байланыштуу чечимдерди кабыл алууда ар дайым активдүү роль ойношуңуз керек болсо да, адистердин медициналык кеңештерине көңүл бурбаңыз.
   • Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, DRE простата рагы үчүн кемчиликсиз тест эмес, анткени простаттын алдыңкы бөлүгүнө жетүү кыйынга турат, бирок көпчүлүк эксперттер дагы деле болсо аны баалуу сыноо деп эсептешет.
   • Айрым учурларда, сизде простата рагы диагнозу коюлган болсо дагы, дарыгерлер тобуңуз "күтө туруңуз жана ыкманы көрүңүз" деп кеңеш бериши мүмкүн. Себеби простата рагынын кээ бир түрлөрү жай жайылып, дарылоодон кийинки терс таасирлердин коркунучу (мисалы, заара чыгаруу жолдорундагы жана жыныстык функциялардагы көйгөйлөр) жогору.