Айызыңызды кыскартыңыз

Мазмун

Басуу
2-ыкманын 1-ыкмасы: Дары-дармек менен айызды кыскартыңыз
2ден 2-ыкма: Адаңызды табигый жол менен кыскартыңыз
Эскертүүлөр

Айызга келүү жөнүндө сөз болгондо, көпчүлүк аялдар үчүн канчалык кыска болсо, ошончолук жакшы болот. Орточо этек кир үч күндөн жети күнгө чейин созулат, бирок мезгилди кыскартуунун жана жоготкон кандын көлөмүн азайтуунун жолдору бар; кантип үйрөнүү үчүн окуңуз.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Дары-дармек менен айызды кыскартыңыз

Төрөттү контролдоону колдонуңуз. Бойго бүтүрбөөчү каражаттар айыз мезгилиңизди кыскартат. Айрым аялдарда кан жоготуу аз болот. Башкалар үчүн, ал жылына аз мезгилдерди камсыз кылат.
- Оозеки контрацепция (таблетка). Эгерде сиз таблетка ичсеңиз, анда адатта 21 күн катары менен жигердүү таблетка ичесиз. Активдүү таблеткаларда аял эстроген гормону же эстроген менен прогестерондун айкалышы бар. Андан кийин бир жумага токтойсуз, же 7 күн плацебо таблеткасын ичесиз. Ичинде гормондор жок болгондуктан, айызыңыз келиши мүмкүн. Этеккирди өткөрүп жиберүүнүн же кечиктирүүнүн бир жолу - ажырым жумасын өткөрүп, жаңы тилке менен улантуу. Эгерде сизде бир жума боштук болбосо, денеңиз этек кир баштай албайт.
- Эстроген жана прогестерон бар таблеткада болсоңуз, бул жакшы натыйжа берет, ал эми таблеткада күн сайын бирдей дозада гормондор бар. Бул монофазалуу курама контрацептивдик таблетка деп аталат.
- Микрогинон, Дианетта, Силест, Ясмин, Марвелон, Мерсилон жана Овранетт сыяктуу бир нече монофазалуу кош бойлуулукка каршы таблеткалар бар.
- Пероралдык контрацепция дарыгерлердин көрсөтмөсү боюнча гана жүргүзүлөт, андыктан алгач доктурга кайрылуу керек. Андан кийин, дарыгериңиз менен бирге, сизге ылайыктуу таблетканы тандайсыз.
- Таблетка терс таасирлерин тийгизиши мүмкүн, мисалы, баш оору, жүрөк айлануу, эмчек назиктиги, салмак кошуу жана мезгилдер аралыгындагы кичинекей ачылыш кан. Таблеткаларды колдонуу, айрыкча тамеки чеккен, ашыкча салмактагы, кан басымы жогорулаган же 35 жаштан жогору аялдарда тромб, инфаркт жана инсульт менен байланыштуу. Бирок, артыкчылыктары дагы бар: таблетка ичкен аялдарда жатын жана жумурткалардын рак оорулары аз кездешет.
Таблеткаларды тынымсыз ичип туруңуз. Америкада, бир нече жылдан бери, ай сайын этек кирдин санын орто эсеп менен төрт жолу кыскартууга арналган оозеки контрацептивдер бар. Бул таблеткаларда 84 активдүү таблетка, андан кийин 7 плацебо таблеткасы бар. Ушул күндөрү айызыңыз келип калат.
- Таблеткаларды үзгүлтүксүз ичүү коопсуз экендигин көрсөткөн изилдөөлөр бар жана аялдардын 53% 12 айдан кийин айызы келбей калган.
- Таблеткаларды үзгүлтүксүз колдонуунун бир кемчилиги, балким, алгачкы бир нече ай ичинде кан агуу болуп калат, анткени денеңиз көнүп кетиши керек.
- Бул түрлөргө төрөттү контролдоочу таблеткалардын мисалдары - Seasonale, Seasonique жана Lybrel. Бул таблеткалар, балким, келечекте Нидерландыда сатылат.
- Кадимки бойго бүтүрбөөчү таблеткалар сыяктуу эле, бул таблеткаларды да доктур жазып бериши керек.
Башка контрацептивдер. Таблеткалар сыяктуу эле, айызды кечиктирүү же басуу үчүн, төрөттү көзөмөлдөөчү жаздыкчаларды жана кындын шакектерин колдонсоңуз болот. Бойго бүтүрбөөчү сайма менен айызды басса болот.
- Бул контрацептивдер үчүн рецепт талап кылынат. Дарыгериңизге кайрылып, айызыңызды мүмкүн болушунча кечиктирүүнү каалаганыңызды айтыңыз. Андан кийин ал сизге мыкты ыкмалар жөнүндө маалымат бере алат.
Гормоналдык эмес дарыларды колдонуп көрүңүз. Транексамикалык кислота (Cyklokapron) кандын уюшуна таасирин тийгизет жана канды көп жоготкон күндөрү гана ичесиз.

2ден 2-ыкма: Адаңызды табигый жол менен кыскартыңыз

Чөптөрдү байкап көрүңүз. Айрым чөптөр айызды жөндөө үчүн жүздөгөн жылдар бою колдонулуп келген. Аларды айызды кыска же жеңилирээк кылуу үчүн аларды чай же таблетка катары колдонуп көрүңүз.
- Монк калемпири. Бул чөп пролактиндин деңгээлинин көтөрүлүшүнө каршы, гипофиз безинен келип чыккан, этек кирди баштайт. Күнүнө бир-үч маал 20 мг ичип туруңуз. Аны суюктук, капсул же таблетка түрүндө сатып алсаңыз болот.
- Малина чайы. Малинанын чайын күнүнө бир-үч стакан ичип, оор мезгилдерге жана спазмды басуу үчүн.
- Мака тамыры. Гормоналдык баланстын бузулушунан айыз циклыңыз өзгөрүшү мүмкүн. Мака тамыры гипофиз бези жана гипоталамус өндүргөн гормондорду жөнгө салат, бул болсо энелик бездин ишин жөнгө салат. Ал порошок түрүндө же капсула түрүндө болот.
- Yarrow. Айыздан бир жума мурун күн сайын чөптөн жасалган чөп тундурмасын ичип туруңуз. Бул чөп ткандарды же кан тамырларды кыскартып, канды азайтат.
  - Жаргандын тундурмасын жасоо үчүн, ак жаргон гүлүнүн бүчүрлөрүн жакшылап жууп, colanderге куюп алыңыз. Аны таза айнек идишке салыңыз, үстү жагында 2 смдей бош туруңуз. Идишке арак куюп, капкагын жаап, караңгы, салкын ашкана шкафына салыңыз. Аны күнүнө бир же эки жолу чайкап туруңуз. Настойка алты жумадан кийин даяр болот, андан кийин гүлдөрдү электен өткөрүп алсаңыз болот.
Жылдыруу. Дайыма машыгуу менен айызыңыз кыскарып, жеңилирээк болот. Кыймыл жамбаштын булчуңдарын чыңдайт жана үзгүлтүктүү мезгилдерди жакшыртат. Көнүгүү жумурткалардын жана башка органдардын айланасындагы майдын көлөмүн азайтуу менен да жардам берет.
Көп жолу колдонула турган этек кир азыктарын карап көрүңүз. Кайра колдонула турган продукттарды колдонгон айрым аялдардын этек кири кыска жана жеңилирээк болот. Булар, мисалы, жуула турган санитардык тактайчалар, губкалар же этек кир чыны (канды чогултуу үчүн саласыз).
Акысыз. Жыныстык катнаш жана мастурбация сиздин айызыңызды кыскарта алабы же кыскарта албасы жөнүндө бир-бирине карама-каршы келген маалыматтар бар, бирок, жок дегенде, бул сизди жакшы сезет. Сиздин мезгилдеги сексуалдык аракеттер PMSке жардам берет. Аялдар оргазм айыздыктын тарышын жеңилдетет, ал эми жатындын кысылышы менен тынчтандыруучу массаж болот дешет. Ал гана эмес, оргазм учурунда табигый ооруну басаңдатуучу жана эндорфин заттары бөлүнүп чыгат, бул спазм, баш оору, депрессия жана кыжырдануу сезимдерине каршы жардам берет.
Жакшы гидратталып туруңуз. Ден-соолукту чыңдоо үчүн жетиштүү суу ичүү ар дайым маанилүү жана ага кадимки цикл кирет. Суусуздануудан улам, денеңизде вазопрессин аттуу гормон иштелип чыгат жана ал гормон этек кир мезгилинде спазмды пайда кылары белгилүү.
Өз циклыңыздагы табигый өзгөрүүлөрдү кабыл алыңыз. Климакс өспүрүмдөрүндө жана аялдарда прогестерондун деңгээли төмөндөп же өзгөрүлүп, катуу кан агуу жана циклдин үзгүлтүккө учурашына алып келет. Бул автоматтык түрдө өтөт.