Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Элестер менен күрөшүү
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Психикалык адаттарды калыптандыруу
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Параноидге дарыланууга жардам берүү

Параноид болгон адамга жардам берүү кыйынга турушу мүмкүн. Параноид адамдар дүйнөнү көпчүлүк адамдардан айырмаланып көрүшөт, ошондуктан аларды алыстатуу же алардын көзүнө шектүү көрүнүү оңой. Сезимталдык жана түшүнүк - параноиддик адамдарга алар жөнүндө терс ойлогондой сезилбестен, аларга керектүү дарылоону камсыз кылуунун ачкычы. Параноид адамга жардам берүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - элес менен күрөшүп жатканда, аларды тынчтандыруу. Ошондой эле, сиз мындай адамдарга узак мөөнөттүү күрөшүү стратегияларын иштеп чыгууга жардам берип, аларды адистерден жардам суроого үндөй аласыз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Элестер менен күрөшүү

1. Адам менен урушканга аракет кылбаңыз. Досуңуз же үй-бүлөңүздүн бирөөсү алданып калса, аны угуңуз, бирок урушпаңыз. Мындай адам үчүн адашуу чын, ошондуктан сиз аларды башкача ишендире албайсыз.
   • Талашып-тартышуу кырдаалды курчутушу мүмкүн, анткени адам аны эч ким түшүнбөйт окшойт.
2. Паранойяны ырастабаңыз. Адамдын кандай сезимде болгонун түшүнүүгө көңүл буруңуз. Алардын сезимдерине боор ооруңуз, бирок башкалардын адашуусун күчөтө турган эч нерсе айтпаңыз.
   • Эгер досуңуз анын артынан адам уурдап баратканын айтса, чогуу ойнобоңуз. Андан көрө, "бул чындыгында эле коркунучтуу угулат, бирок мен сиздин коопсуздугуңузду текшерип берем" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз.
   • Алар кимдир бирөөнүн оюн өзгөртүүгө аракет кылбастан, алардын кабылдаганын сезбей жаткандыгыңызды билдирип коюңуз. Мисалы, "Жок, бизди кууган адамдарды көрө албайм" деп айткыла.
3. Суроолоруңузду бериңиз. Адамды коркуу жөнүндө көбүрөөк бөлүшүүгө аракет кылыңыз. Бул адашуу кайдан келип чыккандыгын аныктоого жардам берет жана адамды кантип тынчтандыруу керектиги жөнүндө жакшыраак түшүнүк берет. Сиз менен сүйлөшкөндөн кийин адам өзүн жакшы сезиши мүмкүн.
   • "Эмне үчүн сизди уурдагандар ээрчип жүрөт деп ойлойсуз?" Же "Бул жөнүндө дагы бир нерсе айтып бере аласызбы?" Деген сыяктуу ачык суроолорду бериңиз.
4. Адамдын өзүн коопсуз жана ыңгайлуу сезишине жардам бериңиз. Эгерде айланадагы бир нерсе адамды коркутса, аны башка жакка алып барыңыз. Адамга тамак-аш жана суусундук бериңиз. Коркпогондугуңузду жана башка адамга эч нерсе болбостугуна көзүңүз жете тургандыгын ачык айтыңыз.
   • Мисалы, эгер сиз имаратта үй-бүлөңүздүн мүчөсү болсоңуз жана ал кимдир бирөө домофон аркылуу билдирүү жөнөтүп жатат деп ойлосо, чогуу көчөгө чыгыңыз.
   • Эгерде адам дары ичип жатса, анда качан акыркы жолу дозасын ичкенин сураңыз. Эгерде бөтөлкөдө көрсөтүлгөндөн көп убакыт болсо, анда адам дарыны мүмкүн болушунча эртерээк ичип алыңыз.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Психикалык адаттарды калыптандыруу

1. Адамга оң маанайды сактоого жардам бериңиз. Досуңуздун же үй-бүлөңүздүн мүчөсү менен жүргөндө позитивдүү ой жүгүртүүнүн жана оптимизмдин үлгүсү болуңуз. Параноиддик сезимдер пайда болгондо колдонуу үчүн бир нече мантраларды же ырастоолорду чогуу ойлоп табууга аракет кылыңыз.
   • Мисалы, адамга: "Ар ким өзүнүн түйшүгү менен алек болуп, мени чече албай жатат", же "Мен өзүмдү коркуп турсам дагы, мен коркунучта эмесмин" деген сыяктуу сөздөрдү кайталап айтуу жагымдуу болушу мүмкүн.
   • Башка адамга мантра жазып, аны керек болсо мантра окуй алышы үчүн, алар менен бирге сактоону сунуштаңыз.
2. Адамга параноиддик ойлорду келечекке бурууга жардам бериңиз. Эгер чындыкты текшерүү өтө зарыл болсо, ал адамга параноиддик сезимдер жөнүндө сиз менен же башка ишенимдүү адам менен сүйлөшүүсүн сунуштаңыз. Аны кимдир бирөөнүн ниети жөнүндө белгисиздик пайда болгондо, адамдарга шек келтирүүгө үндө.
   • Бул стратегия жумшак паранойя менен ооруган адамдар үчүн эң жакшы иштейт, анткени алардын чечими кээде ден-соолукка туура келбейт. Өтө параноид адамдар башка адамдардын түшүнүктөрүн сурагысы келбейт.
3. Адамды тең салмактуу адаттарды үйрөнүүгө үндө. Дени сак жашоо образы психикалык саламаттык көйгөйлөрүн башкарууну жеңилдетет. Досуңузга же үй-бүлөңүздүн мүчөсүнө стресстен арылууга, жетиштүү уктоого, туура тамактанууга жана спорт менен машыгууга жардам бериңиз.
   • Мисалы, физикалык көнүгүүлөрдү күнүмдүк иш-аракеттердин катарына кошуу, адамдын маанайын көтөрүп, паранойяга таасир этиши мүмкүн болгон когнитивдик иштөөнү күчөтөт.
4. Аларды жогору турган нерселер менен алектенүүгө үндө. Паранойя менен ооруган адамдардын көпчүлүгү уникалдуу таланттарга же ийгиликтүү мансапка ээ болушат. Досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү кайсы тармактарда мыкты экендигин билип, аны өзүнө жаккан жана жакшы нерселерди жасай берүүгө үндө.
   • Каралып жаткан дос өзгөчө чыгармачыл деп коёлу. Андан кийин аларды көркөм чыгарма менен жергиликтүү сүрөт сынагына катышууга үндөп, позитивдүү иштерге көңүл бурсаңыз болот.
5. Кризистик кырдаалдарга даяр болуңуз. Эгерде сиздин досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү шизофрения сыяктуу ооруга чалдыкса, туруктуу мезгилде шашылыш түрдө план түзүңүз. Дарыгердин телефон номери сыяктуу маанилүү байланыш маалыматтарын чогултуп, балдарды же үй жаныбарларын ооруканага жаткыруу керек болсо, аларды ким карай тургандыгын талкуулаңыз.
   • Адамга ушул маалыматты ар дайым картада, мисалы, картада же кагазда болсун.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Параноидге дарыланууга жардам берүү

1. Паранойя менен коркуунун айырмасын билиңиз. Паранойя тынчсызданууну үстүртөн окшоштурушу мүмкүн, бирок бул көйгөйлөр такыр башкача. Паранойяга элес жана коркуу сезими кирбейт. Эки шарт ар кандай дарылоону талап кылат, андыктан аларды чаташтырбоо керек.
   • Мисалы, тынчсызданган адам өзүнүн оорусу бар деп тынчсызданышы мүмкүн, ал эми паранойялык адам аларды дарыгер атайылап ооруга чалдыктырды деп ишендириши мүмкүн.
   • Паранойго караганда тынчсыздануу бир кыйла көп кездешет. Тынчсызданган адам коркунучка көбүрөөк маани берет, ал эми паранойядагы адам каалаган убакта коркунуч күтөт.
2. Параноидди өзүңүз аныктап, дарылаганга аракет кылбаңыз. Эгер досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү текшерүүдөн өтө элек болсо, анда аны кесипкөй адам жасашы керек. Өзүн-өзү диагноздоо көп учурда туура эмес болуп, натыйжада адам туура эмес дарылоону издей алат.
3. Адамды дарыгерге же психотерапевтке кайрылууга үндө. Паранойяны башкаруу үчүн досуңузга же үй-бүлөңүзгө дары-дармектер, психотерапия же экөө тең керек болушу мүмкүн. Адамды дарыгери менен дарылоонун мүмкүн болгон жолдору жөнүндө сүйлөшүүгө үндө. Башка адам жолугушууга баруу кыйын болсо, аларды ошол жакка алып барып же балдарын карап жардам бериңиз.
   • Параноидди дарыгерге көрсөтүүгө ынандыруу оңой эмес. Медицина кызматкерлерине шек менен карашы мүмкүн. Эгер адам дарыланууну каалабаса, ага ашыкча басым жасабаңыз, болбосо сизге дагы ишенимин жоготуп коюшу мүмкүн.
   • Эгер досу тайсалдап кетсе, анда "Мен билем, сен эч нерсе туура эмес деп ойлойсуң, бирок, эгерде баары бир доктурга кайрылсаң, менин жан дүйнөмдүн тынчтыгы үчүн жакшы болмок" деп айта аласың. Менин көңүлүмдү көтөрүү үчүн ушундай кылгыңыз келеби? Эгерде эч нерсе туура эмес болсо, анда мен ал жөнүндө азыр дагы сүйлөшпөйм. "Бул суроо сизден башкага караганда көбүрөөк талап кылат жана анын кабыл алышын жеңилдетет.
4. Кооптуу жагдай болуп жатат деп ойлосоңуз, 112 номерине чалыңыз. Эгерде сиздин досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү кызыктай жаңылыштыктарды баштаса же өзүнө же башкаларга зыян келтирем деп коркутса, ал ошол замат медициналык жардамга муктаж болот. Ал чалып жатабы деп күтпөңүз - 911 номерине же тез жардам бөлүмүнө чалыңыз. Оорукана мындай адам үчүн ал туруктуу болгонго чейин эң коопсуз жер.
   • Кызык эмес адашуу - бул болушу мүмкүн нерсе. Ал эми таң калыштуу адашуу чыныгы дүйнөдө болушу мүмкүн эмес.
   • Мисалы, эгер кимдир бирөө келгиндер ага учууга мүмкүнчүлүк берди деп эсептесе, ал адамда таң калыштуу адашуу болот.