Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: калыбына келтирүү үчүн дары-дармектерди колдонуу
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Калыбына келтирүүнү илгерилетүүчү табигый колдоо
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Келечекте ич келте оорусунун алдын алыңыз

Ич келте - Түштүк Америка, Латын Америка, Африка, Чыгыш Европа жана Азиянын айрым бөлүктөрүндө өнүгүп келе жаткан өлкөлөрдө кеңири тараган бактериялык оору. Оору тазалоо эрежелерин сактабагандыктан жана тамак-аш менен суунун гигиенасын сактабагандыктан жугат. Адатта, оору кимдир-бирөөлөр заң менен булганган сууну же тамакты ичкенде жугат. Эгер ич келте оорусу менен ооруган болсоңуз, анда ооруну туура дарылоо үчүн бир катар чараларды көрө аласыз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: калыбына келтирүү үчүн дары-дармектерди колдонуу

1. Антибиотик ич. Эгер ич келте диагнозу коюлган болсо, анда дарыгер сиздин канча убакыттан бери ооруганыңызды текшерет. Баштапкы этапта диагноз коюлганда, антибиотик менен дарылоо көп кездешет. Дарыгер антибиотиктерди бир же эки жумага ичиш үчүн жазып берет. Ич келте оорусун пайда кылган бактериялардын кээ бир түрлөрү айрым антибиотиктерге туруштук бере баштады. Демек, дарыгер сиздеги өзгөчө штаммга карата мыкты дарылоону аныктоо үчүн лабораториялык анализдерди жасашы керек.
   • Сиз кабыл алган антибиотиктердин түрү бактерияларды кайсы жерде жуктурганыңызга жана мурун оору менен ооруганыңызга байланыштуу. Көбүнчө антибиотиктер ципрофлоксацин, амоксициллин жана азитромицин.
   • Сизге цефотаксим же цефтриаксон да жазылышы мүмкүн. Адатта, бул азыктарды 10 күндөн 14 күнгө чейин колдонушуңуз керек.
2. Врач жазып берген убакытка чейин дарыларды ичип алыңыз. Белгилер бир нече күндүн ичинде жоголсо дагы, курсту бүтүрүшүңүз абдан маанилүү. Антпесеңиз, оору кайтып келиши мүмкүн же башкаларга жугушуңуз мүмкүн.
   • Антибиотиктерди колдонуп бүткөндөн кийин, инфекциядан арылганыңызды текшерип, дагы бир жолу анализ тапшыруу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
3. Ооруканада дарыланыңыз. Оор учурларда тезинен ооруканага жатуу керек.Ич келте оорусунан сактануу керек болгон агрессивдүү белгилер ичтин кеңейиши, катуу диарея, 40ºС же андан жогору ысытма же туруктуу кусуу болуп саналат. Эгерде сиз ооруканада жатсаңыз, анда сизге ошол эле түрдөгү антибиотиктерди беришет, бирок сайышат.
   • Эгерде сизде ушул оор белгилер байкалса, токтоосуз дарыгерге кайрылыңыз.
   • Ошондой эле, суюктуктарды жана тамак-ашты ооруканада кан тамыр аркылуу алсаңыз болот.
   • Көпчүлүк адамдар ооруканада 3-5 күндүн ичинде эбегейсиз айыгып кетишет. Бирок, ич келте оорусу күчөп кетсе же башка кыйынчылыктар болуп кетсе, ооруканада бир нече жумага калыбына келишиңиз керек болот.
4. Керек болсо операция жасатыңыз. Эгерде сиз ооруканада жаткан учурда кыйынчылыктар пайда болсо, анда сизге ич келте оорусунун өтө оор түрү диагнозу коюлушу мүмкүн. Демек, ички кан агуу же тамак сиңирүү тутумуңуздун айрылышы сыяктуу олуттуу терс таасирлериңиз бар. Эгер андай боло турган болсо, анда дарыгер операция жасатуу керектигин аныктай алат.
   • Бул өтө сейрек кездешет жана антибиотиктер менен дарыланбасаңыз гана болот.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Калыбына келтирүүнү илгерилетүүчү табигый колдоо

1. Ар дайым сиз үчүн жазылган дары-дармектерди ичип туруңуз. Табигый дарыларды ар дайым дарыгер жазып берген дары-дармектер менен бирге колдонуу керек. Ич келте оорусунан табигый дарылар менен кутулбасаңыз дагы, алар жүрөк айлануу же ысытма сыяктуу белгилерден арылууга жардам берет. Табигый дары-дармектер антибиотиктер оору менен күрөшүп жатканда өзүңүздү жакшы сезишиңиз керек, андыктан антибиотиктин ордун эч качан баспайсыз.
   • Баштай турган табигый дарылар жөнүндө доктуруңузга кайрылыңыз. Алардын антибиотиктердин иштешине таасир этпешине көз салыңыз. Ушул типтеги заттарды балдарга колдоно баштаганга чейин же кош бойлуу болсоңуз, ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
2. Жакшы гидратталган абалда болуңуз. Ич келте оорусу менен ооруган болсоңуз, анда аны көп ичүү маанилүү. Күнүнө кеминде 2 литр суу ичип, жемиш ширеси, кокос суусу жана башка нымдандыруучу суусундуктар менен толуктаңыз. Ич өткөк жана катуу ысытма суусуздандырат.
   • Оор учурларда суюктукту ийне аркылуу алуу керек болушу мүмкүн.
3. Туура тамактанууну карманыңыз. Ич келте ысытмасы айрым азык заттарынын жетишсиздигин шартташы мүмкүн. Жеген тамагыңызды көрүп, пайдалуу, пайдалуу тамактарды жасаганга аракет кылыңыз. Бир аз көбүрөөк углеводду жегенде, өзгөчө, күн бою бир нече кичинекей тамак жесеңиз, көбүрөөк энергия берет. Эгерде сизде тамак сиңирүү көйгөйү бар болсо, жеңил сиңүүчү, шорпо, крекер, крем, тост сыяктуу жумшак тамактарды жеш керек.
   • Банан, күрүч, алма, тост сыяктуу жумшак тамактарды жегиле. Бул азыктарды бириктиргенде, ашказанда жумшак жана жүрөк айлануу жана ич өткөк менен жардам берген төрт түрдүү тамак-ашты аласыз.
   • 100% жемиш ширесин гана ичүү керек (көптөгөн ширелерде кант бар, бул ич өткөктү күчөтөт), арпа суусун, кокос суусун же күрүч боткосун.
   • Ашказаныңызда ашыкча көйгөй болбосо, балык, крем же жумуртка пайдалуу, анткени алардын курамында белок көп.
   • Витаминдер жетиштүү болуш үчүн мөмө-жемиштерди жетиштүү өлчөмдө жегиле.
4. Бал кошулган суу ичүү. Ич келте оорусунун белгилери үчүн бал кошулган жылуу суу пайдалуу. 1-2 аш кашык балды бир стакан жылуу сууга салыңыз. Жакшы аралаштырыңыз. Бул суусундук сизде болгон тамак сиңирүү органдарындагы нааразычылыктарга жардам берет. Бал ачууланган ичегилерди тынчтандырып, тамак сиңирүү тутумуңуздун ткандарын коргойт.
   • Бал кошулган суу да энергия берет.
   • Эч качан 1 жашка чейинки балдарга бал бербеңиз.
5. Калампыр чайын ичүү. Бул ич келте оорусунун белгилерин жеңилдетүү үчүн абдан пайдалуу суусундук. 5 тишти 2 литр кайнак сууга салыңыз. Суунун жарымы бууланганга чейин кайнатыңыз. Андан соң көмөчтү бир жакка коюп, тиштери сууга бир аз чылап коюңуз.
   • Чай муздаган соң, тиштерден чыпкалап алыңыз. Жүрөктүн айлануусун кетирүү үчүн бул суусундукту бир нече күн ичсе болот.
   • Ошондой эле бир аз аш кашык балды даамдуу кылып, пайдалуу касиеттери үчүн аралаштырсаңыз болот.
6. Майдаланган татымал аралашмасын колдонуңуз. Белгилерге жардам берген таблеткаларды жасоо үчүн ар кандай татымалдарды майдалап алсаңыз болот. 7 жип шафранды, 4 райхан жалбырагын жана 7 калемпирди эритмеге аралаштырыңыз. Аларды майда аралашма болгуча майдалап, бир аз суу кошуңуз. Паста алганча аралаштырыңыз. Пастаны таблетка өлчөмүндөгү бөлүктөргө бөлүңүз.
   • Күнүнө эки жолу бир таблеткадан бир стакан суу ичип алыңыз.
   • Бул дары ич келте оорусунан келип чыккан тамак сиңирүү органдарына жардам бере турган эң сонун антиоксидант жана бактерициддүү.
7. Эхинацеяны колдонуңуз. Эхинацея күлгүн гүл, тамыр же порошок түрүндө бар, иммундук системаны чыңдоодо жана бактериялык инфекцияларга каршы турууда. Ошондой эле, бул организмдин ткандарын чыңдоонун мыкты каражаты. Кургатылган гүлдөрдөн же эхинацеянын тамырынан бир аз порошок сатып алыңыз. Чай кашык эхинацеяны 250 мл сууга 8 - 10 мүнөт кайнатыңыз.
   • Бул чайды күнүнө эки-үч жолу ичип туруңуз, бирок бир эле учурда 2 жумадан ашпаңыз.
8. Кара мурч менен сабиз шорпосун даярдап алыңыз. Ич келте оорусунун негизги белгилеринин бири ич өткөк. Бул симптом менен күрөшүү үчүн 6-8 сабизди 250мл сууга 8-10 мүнөт кайнатыңыз. Сабиздин бөлүктөрүн алуу үчүн суюктукту чыпкалап алыңыз. Сууга 2-3 чымчым кара май калемпирин кошуңуз. Ич көп болсо, ушул аралашманы ичип алыңыз.
   • Калемпирди татып көрүү үчүн аздыр-көптүр колдонсоңуз болот.
9. Имбир алманын ширесин ичип алыңыз. Суусуздануу - ич келте оорусунун жалпы көйгөйү. Буга каршы туруу үчүн, сизди тез сугарып, керектүү электролиттер жана минералдар менен камсыз кылган шире жасай аласыз. 250 мл алманын ширесине 1 аш кашык имбир ширесин салыңыз. Күндүн ичинде бир нече жолу суусун ичип туруңуз.
   • Бул шире организмдеги токсиндерди алып салуу менен пайда болушу мүмкүн болгон боор көйгөйлөрүнө да жардам берет.
10. Оорунун белгилери байкалган биринчи күнү 1/2 чай кашык алма уксусун бир аз сууга аралаштырыңыз. Бул аралашманы ар бир 15 мүнөттө, эгерде оорунун белгилери күчтүү болсо, 1-2 сааттан ичип туруңуз. Муну беш күн бою ар бир тамактын алдында жасай бериңиз.
    • Ага кычкыл даамын таттуу кылуу үчүн ага бир аз бал кошсоңуз болот.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Келечекте ич келте оорусунун алдын алыңыз

1. Эмдөөдөн өтүңүз. Ич келте эмдөөлөрүнүн эки түрү бар. Ич келте вакцинасы Vi полисахаридди сайса болот же ич келте Ty21a вакцинасын ичсе болот. Инъекциянын курамында 0,5 мл активдүү зат бар жана ал колдун же сандын жогору жагындагы булчуңга берилет. Пероралдык вакцина 4 дозада, 2 күндүк аралыгы менен ичилет, ошондуктан 0, 2, 4 жана 6-күндөрү.
   • Сайылган вакцина 2 жаштан жогору балдарга жана чоң кишилерге жасалат. Үч жылда бир жолу эмдөөдөн өтүп туруш керек.
   • Антибиотиктер вакцинаны жок кылбашы үчүн, оозеки вакцинаны антибиотиктерди ичкенден кийин 24-72 сааттан кийин ач карынга ичсе болот. 6 жаштан жогорку балдарга жана чоң кишилерге берилет.
   • Вакцинанын түрүнө жараша саякаттоодон кеминде бир-эки жума мурун эмдөөдөн өтүңүз. Вакцина ич келте менен ооруган адамдарда дагы, жугуштуу оору менен оорубаган адамдарда дагы иштейт. Бирок, жок дегенде 3 жылда бир эмдөөдөн өтүп туруңуз.
2. Коопсуз суу гана ичүү керек. Ич келте оорусунун негизги себеби кир суу. Эгер сиз өнүгүп келе жаткан өлкөдө болсоңуз, анда айрым бир таза сууну гана ичүү керек. Мөөр басылган бөтөлкөлөрдөн чыккан булак суусун гана ичүү керек. Ошондой эле, булактын суусунанбы же башка таза ичүүчү сууданбы же жокпу, күмөн санасаңыз, эч качан муз текчелерин сурабаңыз.
   • Балмуздак жана башка балмуздак десерттеринин коопсуз суудан жасалгандыгына толук ишенбесеңиз, андан алыс болуңуз.
   • Газдалган булак суулары кадимки бөтөлкөдөгү сууга караганда коопсузураак.
3. Күмөндүү сапаттагы сууну тазалаңыз. Эгерде бөтөлкөдөгү сууну ала албасаңыз, анда ичкен сууңузду ичүүгө болот. Алгач аны дарылашыңыз керек. Сууну жок дегенде бир мүнөт кайнатыңыз, айрыкча, анын суу насосу же кран сыяктуу булактан чыккандыгына ишенбесеңиз. Арыктардан, дарыялардан же башка суу объекттеринен ичпеңиз.
   • Эгер сууну кайната албасаңыз, анда хлор таблеткаларын кошуңуз.
   • Эгер кооптуу суусу бар аймакта узак убакыт бою жүрсөңүз, үйүңүзгө суу чыпкасы орнотулгандыгын карап көрүңүз. Ичүүчү сууну кармоо үчүн жабык турган өзүнчө, таза кумураларды колдонуңуз.
4. Тамак-ашка этият болуңуз. Булганган тамактан ич келте оорусун да жуктуруп алсаңыз болот. Эгер сиз өнүгүп келе жаткан өлкөдө болсоңуз, анда жакшы бышырылган жашылчаларды, балыктарды жана эттерди гана жегиле. Тамакты даярдоодон мурун аны таза суу менен жууп салыңыз. Эгерде сиз аны чийки жесеңиз, анда тамакты алгач таза суу менен жууңуз же кайнак сууга малып коюңуз. Аларды жуугандан кийин, бардык чийки жашылчаларды ысык суу жана самын менен сыйрып алыңыз. Эч качан кабыкты жебеңиз, анткени аларда микробдор болушу мүмкүн. Чийки жер-жемиштерден тазаланбай турган жемиштерден алыс болуңуз.
   • Тамак-ашты сактоо үчүн өзүнчө таза идиштер менен камсыздаңыз, аларды даараткана, таштанды челеги же канализация түтүктөрү сыяктуу булганган жерлерге жакын койбоңуз. Бышырылган тамакты муздаткычта көпкө сактабаңыз. Мүмкүн болушунча эртерээк жегиле. Калдыктарын 2 күндөн кийин ыргытып салыңыз.
   • Ич келте көп жайылган өлкөлөргө саякаттап барганда көчө соода орундарында тамактануудан алыс болуңуз.
5. Айланаңызды жакшы тазалаңыз. Эгер ич келте оорусу пайда болгон жерде болсоңуз, анда жашаган жериңизди кылдаттык менен тазалаңыз. Төгүлгөн тамак-аштын калдыктарын алып, аларды таштанды идишке ыргытып салыңыз. Булганган суу сиздин аймакка агып кетпеши үчүн бузулган суу түтүктөрүн жана сантехникалык түтүктөрдү оңдоңуз.
   • Бул жайлардагы суу булганбашы үчүн, тамак-ашты жана сууну дренаждардын, дааратканалардын же септиктердин жанында сактабаңыз.
6. Денеңизди таза кармаңыз. Ич келте оорусун тийүү жолу менен жуктура аласыз, андыктан өзүңүздү да таза кармаңыз. Тамак менен иштөөдөн мурун же суу куюп, дааратканага баргандан кийин же кир нерсе менен иштегенден кийин, колдуңузду самын же дезинфекциялоочу гель менен жууңуз. Өзүңүзгө жакшы кам көрүп, күн сайын душка түшүңүз.
   • Кийген кийимиңизге эмес, ар дайым колуңузду таза сүлгүгө кургатыңыз.