Кимдир бирөө сизге эмне үчүн жаман мамиле кылып жаткандыгын билип алыңыз

Видео: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Мазмун

Басуу
Сунуштар
Эскертүүлөр

Кандай деп ойлойсуң, кимдир бирөө сени жаман деп эсептейт, бирок сен эмне үчүн аны так билбей жатасың? Кандай деп ойлойсуз, алар бир нерсени ойлоп жатышат же тымызын сизди жек көрөбү? Досторуңуз болобу, үй-бүлөңүздүн мүчөсү болобу же сиз билбеген адамдар болобу, кимдир бирөө сизге эмне үчүн жаман мамиле кылып жаткандыгын билүү - көйгөйдү чечүүдөгү маанилүү кадам.

Басуу

Кимдир бирөө сиздин айланаңызда өзүн кандай алып жүргөнүнө көңүл буруңуз. Бул адамдын чындыгында жакшы иш-аракет кылбагандыгы жана жаман ниети бар экендиги жөнүндө дагы кандай ачык белгилер бар? Кээ бир мүмкүн болгон белгилерге сиз жөнүндө башкаларга ушак айтуу, сизге көңүл бурбоо, сизге зыян келтирген сөздөрдү айтуу, буюмдарыңызды сындыруу же уурдоо, өзүңүздү кемсинтүү, жасабаган ишиңиз үчүн алданып калуу же сизди урушуп кетүү деп айтуу, алар сыяктуу акылдуу / красавчик / популярдуу / баалуу ж.б. эмес, коркутуп-үркүтүү, социалдык тармактардагы сиз жөнүндө жагымсыз / ырайымсыз билдирүүлөрдү калтыруу же берген убадаларын бузуу ант берди алар аны сактап калышат.
Өзүңдү кандай сезип жатканыңды карап көр. Алардын сөздөрүнө жана иш-аракеттерине кандай сезимдер же реакциялар кошулат сен келүү? Сиз дайыма кыйналып турушуңуз керектигин, айтылган сөздөр сизди кыжырдантууга же кемсинтүүгө багытталгандыгын жана сизге жакын жердеги адам сизге терс таасирин тийгизип, таарынтып же кемсинтип жаткандыгын сезесизби, анда бул адам болушу мүмкүн орточо мааниге ээ.
Жыйынтык чыгаруудан мурун алгач бир катар варианттарды иштеп чыгыңыз. Биздин өзүбүздүн сезимдерибиз окуянын бир бөлүгүн гана баяндайт жана кээде биз башка адамдан бир нерсени түшүнө электигибизден улам абдан жаңылып калышыбыз мүмкүн. Ошентип, башка адамдын иш-аракеттери же сөздөрү максаттуу жана натыйжалуу мааниге ээ деп ишенсеңиз дагы, алардын жүрүм-турумунун мүмкүн болгон себептерин же себептерин карап чыгуу маанилүү бойдон калууда. Бул алардын мотиви эмне экендигин жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет; кээде адамдар билип-билбестен ренжип же ойлонбостон, максаттуу түрдө эмес. Кандай гана иш-аракет же комментарий болбосун, адамга каршы кандайдыр бир чара көрүүдөн мурун, аны түшүнүү жакшы болгон негизги себеп бар. Өзүңүздөн сурай турган кээ бир нерселер (жана аларга жооп берүүдө чынчыл болуңуз):
- Балким, бул жөн гана сиздин кыялыңыз? Жаман күнүңүз болгондо, адамдар кээде сиз бактылуу болгон күндөргө караганда көбүрөөк ачууланып, жаман сезилиши мүмкүн; бул сиздин мээңиздин иштөө ыкмасы, өз нюанстарыңызды жана сезимдериңизди башкаларга өткөрүп берүү.
- Балким, экинчисинин сизге болгон сүйүүсү бардыр? Кээде кимдир бирөө сизге орой мамиле жасоо же сизди кемсинтүү менен көңүлүңүздү бурууга аракет кылышы мүмкүн, же уялып, ушуну менен сизди убактылуу аралыкта кармоо үчүн колдонушу мүмкүн. Бардыгы эле муну жана адам катары жасашпайт Чындыгында Сизге жаман көрүнгөндөй иш-аракет кылуу ал адамдын сизге болгон сүйүүсүн билдирбейт, эгерде ал сизге жагымдуу болсо, анда сиз башка сигналдарды кабыл алып, жүрүм-турум көпкө чейин улана бербейт.
- Алар сизге бир нерсе үйрөтүүнү каалашкандыр? Жаштар, ошондой эле улгайган адамдар, досторуңуздун жана үй-бүлөңүздүн көңүлүн оорутууну же зыян келтирүүнү көздөгөн комментарий катары жакшы кеңештерди же мээримдүү эскертүүлөрдү алышат. Бирок, конструктивдүү пикирлердин зыяны жок жана сизди сүйгөн адамдар сизге жардам берүүгө аракет кылып жатышат, андыктан ар кандай мамилелерди чаташтырбаңыз.
- Көрө албастыктын ролу болушу мүмкүнбү? Алар сизди ордуна коюу үчүн же өзүлөрүн жакшы сезиш үчүн сөздөрдү айтышабы? Эгер алар өзүлөрүнө кооптуу болуп, сизден жакшы сезүүгө аракет кылып жатышса, мындай болушу мүмкүн. Мындай учурда, алар сиз жөнүндө ойлогондон көрө, алар өздөрү жөнүндө эмнени ойлой тургандыгын түшүндүрүп беришет, бирок аны менен беттешкенде байкоо кыйынга турушу мүмкүн.
- Кокустан аларды кемсинткенсизби? Билбей туруп, адегенде башка адамды таарынтып алгандырсыз. Бул, айрыкча, бири-биринин кыжырына тийгиси келбеген достор арасында көп кездешет; алар сиз айткан же кылган бир нерсе менен каршылашкысы келбеши мүмкүн, андыктан алардын сезимдери жөнүндө ачык жана чынчыл сүйлөөнүн ордуна, пассивдүү ачууларын сизге багытташат.
- Балким, аларда көйгөйлөр бардыр? Башкаларга кантип жетүү керектигин билбеген адамдар нааразычылыгын ачуулануу менен билдириши мүмкүн - башкаларга жаман мамиле кылуу, өзүңдү жакшы сезүүнүн пайдалуу жолу сыяктуу сезилет, бирок ал ар дайым башка адамдын эсебинен болот. Стресс - адамдардын орточо жүрүм-турумунун башкы себеби - стресс жана өз сезимдерин башкара албагандыктан кимдир-бирөө сизди катуу урушат. Кимдир бирөө сезимдерин билдирип жаткандыгын, чындыгында, сизге жаман мамиле кылууну каалаган адамдан айырмалап билүү маанилүү. Дагы бир жолу айтайын, бул сиз жөнүндөгү билдирүү эмес, башка адамдын өзү жөнүндө кандай ойдо экенине байланыштуу.
- Балким, ал адам сизди жөн эле жек көрүп калгандыр? Бул жогоруда айтылган айрым себептерден улам болсо керек (жеке көйгөйлөр, көрө албастык, ал тургай сизге жакпаган мурунку бирөө менен чаташтыруу ж.б.), бирок көпчүлүк учурда адамдар сизге жаман мамиле кылышат, анткени сиз таарынтып жатасыз аларды.
Өзүңүзгө бир нече суроо бериңиз. Эмне үчүн алардын тастыктоосу керек? Алар сизге ушунчалык керекпи, сиз өзүңүздү жакшы сезиш үчүн, моюн сунушуңуз керекпи? Алар сени жактырбаса, кимдин иши бар? Кооптонуу сезими пайда болсо, сиз өзүңүзгө ишенимсиз / муктаж болуп туш болгонунузду унутпаңыз.
Башкалардан сура. Башкалардын, айрыкча ата-энеңиздин жана досторуңуздун ой-пикирин сураңыз, ошондо эмне кылууну чечесиз же бул адам эмне үчүн мындай кылып жаткандыгы жөнүндө айкыныраак маалымат аласыз. Сураган адамыңызды жек көргөн досторуңуздан эч качан кеңеш сурабаңыз; мындай учурда алар адамды терс жакка буруп кетиши, талашып-тартышуу же ал адам менен болгон мамилеңиздин жаман адам бойдон калуу коркунучу бар. Сизден сурана турган эң жакшы адамдар - ата-энеңиз же жубайыңыз, ишенимдүү устатыңыз же үй-бүлөңүздүн ишенимдүү досу же мүчөсү; адатта, бейтарап жана орточо жүрүм-турумга анчалык деле тиешеси жок, сизге жардам бере турган адамды таба аласыз.
Эгерде сиз аларды билсеңиз, анда адам менен беттешип коюңуз. Жогоруда сүрөттөлгөн орточо жүрүм-турумдун фактылык далилдерин аныктоо үчүн кадамдардан өтүп, өзүңүздүн сезимдериңизди камтып, адам менен беттешүүдөн мурун башка варианттарды карап чыгыңыз. Кимдир-бирөөнү жаман деп айыптоо көп эмоционалдык жүктү алып келет, эгерде сиз фактыларды түздөн-түз түшүнө албай жатсаңыз жана жөн гана өзүңүздү түшүндүрүп берүүнүн ордуна айыптап жатсаңыз ("I" билдирүүлөрүн колдонуп), анда сиз башка адамга ачууланып же акылсыз болуп калсаңыз болот , бул конструктивдүү сүйлөшүүгө караганда коргонуучу жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн. Аны жөн эле элестетпестен, башка адамга бир эле жолу сатылуучу жайдын кереги жок экенине ынаныңыз; макал чычкандан пил жасабаган жакшы. Адамга жийиркеничтүү жүрүм-турум жөнүндө кандай ойдо экениңизди түшүндүрүп, эгер адам кааласа, алар менен ар кандай орундуу маселелерди талкуулоого даяр экениңизди, айрыкча, сиз айткан же кылган нерселериңиз менен ортодогу абанын тазаланып турушун кааласаңыз болот. аны ачууланткан нерсе.
- Сабырдуу болуңуз жана шылтоолорду талап кылбаңыз же алардын айткандарын сөзмө-сөз кайталаңыз; жөн гана кийинки жолу сезимдериңизди эске алышын сураңыз.
- Эгер ал кишинин жообу жок болсо, кийинчерээк ага кайрылып келүүгө убакыт бериңиз - бул азыр алардын өз эрки, жана жаман иш-аракетти уланта берсе болот.
- Эгер алар жүрө беришсе, анда анын сизге канчалык деңгээлде зыян келтиргенин билесиз. Эми сизде алардын муну атайылап жасап жатышкандыгы жөнүндө тастыктама бар жана башка иш-аракеттерди жасоону ойлонсоңуз болот.
- Эгер сиз бул адамды жакшы тааныбасаңыз, анда сизден башка бирөөнү, мисалы, досуңузду, кеңешчиңизди, ата-энеңизди же башка ишенимдүү адамыңызды сураныңыз.
Жаман жүрүм-турум сакталып калса, адам менен байланышуудан алыс болуңуз. Бул жөнүндө бир нерсе кылууга аракет кылып көргөнүңүздөн кийин, андай адамдар жаман ойдо болуп калса, алардын оюн өзгөртүүгө түрткү бере турган көп нерсе жок. Бул алардын да маанисин билдирсе керек чыныгы үчүн сени жек көрүү (бул, адатта, сага эч кандай тиешеси жок, бирок көбүнчө алар менен) же алардын мамилесин өзгөртүп, жүзүн жоготкусу келбегендиги жана мурунку фактыларга карабастан уланта бергендиги (дагы бир жолу, бул сен жөнүндө эмес) , бирок ошондой эле өздөрүнүн кооптуу жагдайлары жөнүндө). Бирок, бул эң маанилүү бөлүгү - сизди жаман сезүүгө аракет кылган адамды кабыл алышыңыз керек эмес. Алардын чөйрөсүнөн алыс болуңуз, алардын шылдың сөздөрүн, каардуу мамилесин же жаман мүнөзүн укпаңыз. Досторуңуздан ушул нерселерди сиз менен талкуулоону токтотушун сураныңыз жана аларга өз акчаларын тандап алууну сунуштаңыз. Эми сиз аны мындан ары кабыл албай турганыңызды билдирип, байланышты үзүп салыңыз. Максаттуу адам жооп бербей калганда, ачууланган адам деле тажайт, андан кийин башка бирөөнү издеп башташат.
өмүр менен алуу. Ушул этапта, эгерде бардык аракеттерге карабастан, чек араңызды бекемдөө натыйжа бербесе жана сиз бул адамдан сактануу үчүн жакшы коргонуу стратегиясын тапкан болсоңуз, анда ал адам сиздин жашооңузда жок деп айтууга аракет кылыңыз. Эгер сиз менен эч кандай байланышы жок болсо, аларды жөн эле калтырып коюңуз. Бирок, эмне үчүн мындай болду жана кандай сезимде болдуңуз деген сыяктуу сезимдер кала бериши мүмкүн. Өткөндө жашоону унутпаңыз, мааниси жок; сиз башкасы менен жарашып, экинчиси сизге жаман мамиле кылбай калаарына ынануу үчүн колуңуздан келгенди кылдыңыз. Өзүңүздүн жашооңуз жана иш-аракеттериңиз менен алектенип, өзүңүзгө жаман эмес адамдар менен курчаңыз жана сиз үчүн маанилүү нерселерге көңүл буруңуз. Орточо жүрүм-турум сизди кабыл албай жаткандыгын же башка мамилелериңизди бузбай жаткандыгын көрсөтүү менен, адепсиз адам өзүнүн ар-намысы менен жашашы керек болсо, гүлдөп өсө аласыз.
- Эгерде орточо жүрүм-турум улана берсе же күчөп кетсе, анда ал жөнүндө бир нерсе жасай алган адамга оң жол менен айтыңыз - эгер ал мектепте болсо, анда мугалимге, үй-бүлө мүчөсүнө же чоң кишиге дароо айтып бериңиз. Эгерде бул жумушта болсо, анда адам ресурстары, сиз ишенген кожоюн же ал тургай ишенимдүү кесиптештер менен сүйлөшүңүз. Эгер адам сизге каршы жеке венеттага алса, өч алуудан өзүңүздүн коопсуздугуңузду камсыздашыңыз керек.
- Жаман жүрүм-турум үй шартында улана берсе, сиз бир топ кыйын абалда каласыз. Эгерде сизде бир туугандар болсо, ата-энеңизден кийлигишип, үй-бүлөдөгү жүрүм-турумду чектөөчү эрежелерди белгилеп коюңуз. Эгер бул ата-эне болсо, анда алгач башка ата-энең менен сүйлөш. Эгерде ата-энеңиздин экөө тең агрессивдүү жооп кайтарып, сизге жардам берүүдөн баш тартышса, үйдөн тышкары жерде жардам сураңыз, мисалы, башка жакта жашаган жакын тууганы, чиркөө же сиздин мектептин насаатчысы, чоңдордун ишенимдүү устаты ж.б.

Сунуштар

Кээде адамдар сенден айырмаланып, бирок сендей болгонду жакшы көргөндүктөн жаман мамиле кылышат.
Кимдир бирөө сиз үчүн эмне үчүн жаман экендигин так билүүгө аракет кылуу жакшы болсо да, көпчүлүк учурда эч качан биле албайсыз; сиз интуитивдүү түрдө кимдир бирөө сизге кандай жаман мамиле жасаарын билишиңиз мүмкүн жана сиз аны кабыл алышыңыз керек эмес. Эгер ал сизге зыян келтирсе, өзүңүз үчүн туруңуз.
Эч качан кайтарып берүү үчүн жаман болууга аракет кылбаңыз. Бул мамилелерди бузат, уруш-талаштарга чейин жетет жана кооптуу жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн. Өзүңүздү алардын деңгээлине түшүрүүнүн эч кандай мааниси жок, анткени анда ал жоготуу-жоготуу кырдаалына айланат.
Мындай адамдарга алардын жүрүм-туруму сизге канчалык зыян келтирерин айтып бериңиз. Аларга ушул сөздөрдү айтканда кандай сезимде болгонун так айтып бериңиз.