Мазмун

• Басуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр
• Зарылчылыктар

Үлгүлүү болуу өзүңүзгө канааттанганыңызды, сырткы келбетиңизди сүйгөнүңүздү жана бактылуу экениңизди билдирет. Моделдердин айланасында ишеним аурасы бар. Жада калса кадимкидей кооз моделдер стилин, ырайымын жана ден-соолугун чагылдырган аурасын көтөрүп жүрөт. Алардын сүрөттөрүндө жаркыраган жылуулук бар: ал жаркыроо өзүнө болгон ишеним. Ички мода моделиңиз менен кантип байланышууга боло тургандыгын билүү үчүн ушул макаланы окуп чыгыңыз жана ким билет, сиз мода журналынын мукабасында каласыз.

Басуу

1. Өзүңүздүн визажист болуңуз. Макияж - бул таң калыштуу нерселер, аны ар бир мода сүйгөн билет. Керектүү шаймандарга жана көндүмдөргө ээ болсоңуз, өзүңүздү каалаганча ар кандай көрүнүшкө айланта аласыз.
   • Ар кандай мода журналдарын карап чыгып, өзүңүзгө жана досторуңузга туш болгон келбетиңизди машыктырыңыз. Андан кийин өзүңүздүн келбетиңизди ойлоп таап, кемчиликсиз кылыңыз.
   • Профи сыяктуу макияжды колдоно билүү - каалаган ар бир модель үчүн сөзсүз керек. Бул үчүн практика, практика жана көбүрөөк практика талап кылынат.
2. Көрүнүп турат. Сиздин үй-бүлөңүз жана оюнчук аюуңуз үчүн гана сулуу көрүнүүнүн эмне кереги бар? Досторуңуз менен бийлеңиз, кечки тамакка чыгыңыз же каалаган ишиңизди жасаңыз. Көңүл ачып, көңүл ачыңыз.
3. Сырткы келбетиңиз жөнүндө ойлонуңуз. Сиздин сырткы келбетиңиз башка адамдардын сизди байкагандыгын сиз ойлогондон дагы көбүрөөк аныктайт!
   • Миллион долларлык келишимге кол койгондой, ээгиңизди, далыңызды көтөрүп, аба аркылуу учуп өтүңүз.
   • Үйдө башыңызга китепти тең салмактап туруу менен машыгыңыз.
   • Бийчидей кыймылда. Башыңызды түз кармаңыз, ээгиңизди өйдө көтөрүп, далыңызды ылдый жана артка кармаңыз. Эсиңизде болсун, ар бир көз ирмем мүмкүн болгон поза!
4. Мода бол. Бул акылга сыярлык, бирок көпчүлүк адамдар кийинген кийимдеринин канчалык жаман экендигин түшүнүшпөйт. Денеңиздин түрү, бою, терисинин түсү жана артыкчылыктары жөнүндө баардыгын билип алыңыз.
   • Өзүңүздү таап, мода сизге келет. Өзүңүздү бардык кооптонуулардан арылтыңыз, анткени Gucci & Manoloдо деле далыңыз илингенде карабайсыз жана жүзүңүздө корккон көрүнүш бар.
   • Фирмалык кийимдерди кийүүнүн кажети жок, айрыкча мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо. Мода журналдарын карап чыгып, сүйүктүүлөрүңүздү тандап, андан кийин сизге окшош моделдерди табыңыз. Эсиңизде болсун: кийим сизди жаратпайт, алар сизди толуктап турат.
   • Мода болуу - бул ар кандай стилдерден кабардар болуу. Эч ким сизден 24/7 мода шоусу сыяктуу кийинет деп күтпөйт. Кайсы кийимдер иштей тургандыгын, кайсынысы иштебей тургандыгын, кайсы стилде жана кайсы стилде болбогонун билүү, учурга жараша саркеч же жөнөкөй кийинүүгө мүмкүнчүлүк берет.
5. Жылмайып, айткың келгендей түр көрсөт. Модельдер аябай бактылуу болушу мүмкүн, бирок алар тажатма же катуу көрүнүшү мүмкүн. Алар тонналап акча табышат, көптөгөн сулуу достору бар, эң ысык кечелерге барышат жана алардын жумушу чындыгында кымбат баалуу кийимдерди кийип жүрүү экендигин унутпайлы. Ошентип жалпысынан алардын жашоосу жакшы окшойт.
   • Сиздин сынганыңыз, белгилүү адамдарды билбегениңиз жана жашоо үчүн гамбургерлерди бышырганыңыз кимге кызык? Сиз ошол жердеги эң бактылуу бургер бышыруучу экениңизге көзүңүз жетсин! Жылмайыңыз, бактылуу болуңуз, адамдар байкай башташат.
   • Эгер чын жүрөктөн жылмайганды кааласаңыз, анда чындыгында өзүңүз менен бактылуу болуңуз. Кээ бир моделдер өтө бактысыз, тамактануу бузулуп, арыктоо үчүн зыяндуу каражаттарды колдонушат. Бирок алар ушуну жасаганы үчүн, сиз аны азырынча жасабайсыз.
   • Ар дайым жылмаюуңуздун артына жашынбаңыз. Эгер сиз бир нерсеге нааразы болсоңуз, аны көрсөтүңүз - жакшы үлгү болуунун ачкычы - бул өз сезимдериңизди башкара билүү.
6. Денеңиздин ар бир мүчөсү мүмкүн болушунча кемчиликсиз болушуна көз салыңыз. Биз көбүнчө моделдер супер күчкө ээ болгон кемчиликсиз адам экенибизди сезебиз, бирок алар сен жана мен сыяктуу кадимки эркектер жана аялдар. Албетте, алар жылмаланган, жылмаланган, ойлоп табылган жана өркүндөтүлгөн. Мунун бардыгын керектүү техникалык тейлөө менен жасай аласыз!
   • Тырмакты чагып албаңыз жана ар дайым жалтыратып туруңуз.
   • Бул ар дайым тырмак боёгуңуз керек дегенди билдирбейт. Жөн гана аларды жылмалап, колдоп туруңуз.
   • Бутуңузду ар дайым таза абалда кармаңыз (бут кийимиңизди качан алып чыгууну билбейсиз!).
   • Жумшак чыканак жана тизе да маанилүү!
   • Жылмакай тери үчүн жумасына жок дегенде эки жолу ак шекер менен лимон ширесинин аралашмасы сыяктуу жөнөкөй нерсе менен сыйрып чыгыңыз.
   • Ошол бермет актарды бермет актай бериңиз! Кааласаңыз, агартуучу тилкелерди колдонууну ойлонуп, тамеки жана кофеден алыс болуңуз, тиштериңиз саргарып кетиши мүмкүн. Ар дайым тиштериңизге эмаль менен коопсуз агартууну колдонуңуз, антпесе тиштериңиз сынып калышы мүмкүн же тунук болуп, ден-соолукка зыяндуу көрүнүшү мүмкүн.
7. Ден-соолугуңуздун чыңдыгын текшериңиз. Ден-соолук чың болуу арык болгонго караганда миллион эсе маанилүү. Туура салмагыңызды билүү үчүн дарыгериңизге кайрылып, салмакка жетүү жана сактоо үчүн иштеңиз.
   • Спорт менен машыгыңыз, жакшы тамактаныңыз жана денеңизди сыйлаңыз. Сиз эмне жесеңиз, ошончолук ден-соолугуңуз чың болушу үчүн денеңизди туура тамактануу менен камсыздоону үйрөнүңүз. Өз салмагыңызды сактап турсаңыз, фантазиялуу көрүнөсүз.
   • Көп суу ичүү. Аялдар күнүнө орто эсеп менен тогуз стакан суу ичиши керек (2,2 литр) - жок дегенде дарыгерлер ушундай кеңеш беришет! Суу ичүү тамак-ашты сиңирүүгө, содага болгон муктаждыкты азайтып, андай болбосо дагы ток сезүүгө жардам берет. Көк чай (кантсыз) суудан тажап калсаңыз, эң сонун альтернатива болот. Бул негизинен суу, бирок антиоксиданттарга толгон.
   • Эгер сиз буга чейин өзүңүздүн денеңизге ыраазы болсоңуз, анда дагы деле мода моделине окшошсоңуз болот. Арык болуунун кажети жок. Керемет көрүнүү үчүн арыктоонун кажети жок. Сиз өзгөрткүңүз келбейби? Ошондо сиз дагы деле жинди болуп көрүнүшүңүз мүмкүн!
8. Мода сахнасы активдүү болгон өлкөлөр жөнүндө билип алыңыз. Саякатка чык же Саякат каналын көр. Кесипкөй моделдер дүйнөнүн кайсы бурчунда болбосун, өз үйүндө жүргөндөй сезүүгө үйрөнүшөт, анын ичинде сиз - же жок дегенде түр көрсөтүңүз!
9. Мода моделине окшош болуу, өзүңүздү макияж менен толтурушуңуз керек дегенди билдирбейт. Моделдер муну жасашпайт, андыктан сиз дагы жасабашыңыз керек.
   • Күн сайын эртең менен нымдагычты сүйкөп жүрүңүз.
   • Кирпиктериңиз үчүн кирпиктериңизди тармал темир менен тартыңыз.
   • Бронзерди колдонуңуз, эгерде ал сизге туура келсе, бирок табигый түсүңүздү баалай билүүдөн коркпоңуз. Фундамент сиз жарык алып келесиз.
   • Көз боёгу да жакшы, бирок ашыкча болбоңуз. Көз боёгуч жана тушь күрөң түстө же окшош табигый түстөрдө жакшы. (Жаш, табигый моделдердин айрымдарын карап көрүңүз. Алар макияжды калың катмарга сүйкөшпөйт; алар супер табигый жана кооз!).
   • Макияж сиздин сулуулугуңузду жашырбай, өркүндөтүүгө тийиш. Тайра Бэнкс Американын Next Top Model кинотасмасындагы кыздарга модель катары моделдөө ишин токтоткончо табигый көрүнүштө макияж кийип жүргөнүңүздү айтты.
10. Баштан аягына чейин стилиңиз жөнүндө ойлонуңуз! Сиздин сырткы көрүнүшүңүздү буза турган 2 нерсе бар: чачыңыз жана бут кийимиңиз.
    • Журналдарды карап чыгып, чачтарачыңыз менен бетиңизге туура келген нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. Ар дайым чачыңызды таза жана формада кармаңыз, 2-3 айда бир жолу чачтарачка барып туруңуз.
    • Чачыңыздын көлөкөсү жандуу болушуна көз салыңыз; Чарчаган чачтан өткөн жаман нерсе жок. Эгер чачыңыздын түсү күңүрт болуп калса, анда аны боёону ойлонсоңуз болот. Эгер чачыңызды боёгуңуз келбесе, кондиционерди жылтыратып кошуңуз.
    • Таза, жакшы бут кийим кийиңиз. Моделдер дагы спорттук бут кийимдерди кийишет, бирок стилде кийишет.
    • Бут кийимиңиздин эскилиги жетпешине жана анда эркин жүрө тургандыгыңызга көз салыңыз (бут кийим сүйкүмсүз болгон учурда кыйноо шаймандарын кийүү азабынан аксап коштолгон жылуу сөз). Бут кийим жөнүндө көбүрөөк кеңеш алуу үчүн, Кеңештер бөлүмүн караңыз.
11. Таза тери сөзсүз керек. Эч кандай тактар, тактар, кара тактар ​​жана безетки жок.
    • Күнүнө эки жолу бетти жакшы тазалоочу каражатты колдонуңуз. Ар жуугандан кийин нымдагычты колдонуңуз.
    • Жакшы тонер, дарылоо жана лосьон колдонуңуз. Муну түн ичинде колдонуңуз.
    • Бет маскаларын колдонуп, жумасына бир жолу кабыгыңызды сыйрып туруңуз. Пилингти жумасына бир жолу эмес, ашыкча кылуу ашыкча.
    • Көп суу ичүү. Бул сиздин денеңизге таштандыларды жана зыяндуу химикаттарды тазалоого жардам берет.
    • Көп уктаңыз (мунун көптөгөн пайдасы бар).
    • Зарылчылыгына жараша жашыруучу каражатты кийиңиз.
    • Түнкүсүн бетиңиздеги макияжды жууңуз - "Мен чарчадым, бүгүн кечинде бетимди жууп кетсем болот" деген сыяктуу шылтоолор жок.
12. Өзүңө ишен. Өзүңүзгө ишенбесеңиз, эч жакка кете албайсыз.

Сунуштар

• Жаңы тиш щётка менен эриндеринизди тазалап көрүңүз. Бул өлгөн терини кетирип, эриндин тегиз болушун камсыз кылат. Мындан тышкары, алар кийинкилерине караганда бир аз чоңураак көрүнүшү мүмкүн.
• Көпчүлүк адамдар тоноп, крем жана жаап-жашыруу териңизге зыян алып келерин билишпейт же моюнга алуудан баш тартышат. Күндүн аягында терини коргоо үчүн бардык макияждарды бетиңизден жууп салыңыз.
• Бардыгын кубалаган адам болбой эле кой. Өзүңүздүн тенденцияңызды түзүңүз.
• Сиздин модель көрүнгөнүңүз эле сиз да мода болуш керек дегенди билдирбейт. Сиз ошондой эле сексуалдуу илимпоз, ал тургай, кереметтүү үй кожойкеси боло аласыз. Өзүңүздүн сулуу болуп калганыңызды фора кылбаңыз.
• Эриндериңиз сиздин көңүлүңүздү бурган табигый жооп болушу мүмкүн. Эгерде эриндериңиз жарылып кетсе же кургап калса, анда оозуңузга болгон бальзамды колдонуңуз. Жагымдуулугун жогорулатуу үчүн мунай желесин же эрин жылтырагын колдонуңуз. Эгер эриндериңиз ичке болсо, анда көздүн жоосун алуу үчүн, ооз кабыгыңызды же помадаңызды колдонуңуз
• Бул жерде эски амал бар: суктанган мода моделин тандап, жылдар бою жүрүңүз. Сиз алардан мода жөнүндө көп нерселерди билесиз. Андан кийин, сиз кааласаңыз, анын стилине өзүңүздүн шпиниңизди койсоңуз болот!
• Эч качан мода индустриясын жашооңузга колдонмо катары көрбөй тургандыгыңызды унутпаңыз. Алардын идеалдары ар дайым өзгөрүп турат жана реалдуу эмес, ошондуктан өзүмдү көрсөтүүнүн ордуна өзүң болуу маанилүү экендигин унутпа. Арык болууну каалап, өзүңүздү бактысыз кылбаңыз.
• Басканда, бутуңуздун түз экенине көзүңүз жетти. Айрым адамдар сол бутун түз, ал эми оң бутун бир аз кыйшыктап басып жүрүшөт, же тескерисинче. Бул анча жагымдуу эмес деп эсептесе болот.
• Коркпо.

Эскертүүлөр

• Канчыктай иштебе. Сизге өзүңүздүн мамилеңиз керек, бирок сулуу көрүнүү сизге башкаларды жаман көрүп, аларга жаман мамиле кылууга укук бербейт. Кардарларга ар дайым ширин мүнөз мүнөздүү.
• Пластикалык хирургияга көңүл буруңуз. 100дөн 99 жолу кереги жок. Эгер сиз чын эле айласыздан болсоңуз жана муну баары бир жасашым керек деп ойлосоңуз, анда ар дайым экинчи пикир алып, кеңеш сурап көрүңүз.
• Сырткы келбетиңиз жөнүндө көп убара болбоңуз. Өзүңүздү сүйүү баарынан маанилүүрөөк, баарынан маанилүү экендигин унутпаңыз, анткени дал ушул нерсе сизге өз максатыңызга жетүүгө мүмкүндүк берет. Мода модели болуу негизинен көңүлдүү убакыт өткөрүү. Бүгүнкү күндө модага көз чаптыруу, мурунку кечелер менен бирдей.
• Эгерде сиз чындыгында моделдөө менен алектене турган болсоңуз, анда "агенттерден", "фотографтардан", "модель скауттардан" жана башка ушул сыяктуу нерселерден сак болуңуз. Ата-энеңизди, шаперонду же досуңузду ээрчитип келип, сүрөткө түшүңүз. Эч качан көңүлүңүздү көтөрбөгөн нерсеге макул болбоңуз.
• Келбеттүү жана сулуу көрүнүү үчүн сөзсүз түрдө модель болуу шарт эмес. Сиздин мүнөзүңүз жана достук мүнөзүңүз кооз көрүнүшкө чоң салым кошот. Сулуулук көбүнчө биздин коомдун сырткы көрүнүшү менен байланыштуу болсо дагы, сулуулукка айлануу үчүн дагы көп нерселерди талап кылат. Өзүңүздөй болуңуз жана өзүңүзгө жана сизди сиздей сүйгөн адамдарга чынчыл болуңуз.
• Каргаба, айрыкча фотографтардын айланасында.
• Аялдар менен эркектер өз салмагына оңой эле берилип кетиши мүмкүн, натыйжада тамактын бузулушу анорексия жана булимия жана башкалар. Эсиңизде болсун, арык болгондон көрө дени сак болуу маанилүү, ал эми ден-соолук автоматтык түрдө нөл өлчөмүн билдирбейт!

Зарылчылыктар

• Табигый макияж (коло, фундамент ж.б.)
• Модалуу кийимдер (өзүңүздүн стилиңизди түзүңүз)
• Жалтырак чачка пайдалуу чачка кам көрүүчү каражаттар
• Барбер
• Vibrant Hair Color Shade (чачтарачыңыздан сураңыз)
• Fashion модель соода журналдары (илхам үчүн)
• Бет маскасы, тоник, так менен дарылоо, лосьон, суу, уйку ж.б.
• Машыктыруучу (туура келүү үчүн)
• Дарыгер (100% ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн!)
• Өзүнө ишенүү
• Берметей актар ​​(агартуучу тилкелерди, щетканы жана жипти күнүнө үч маал ж.б. колдонуңуз).
• Ыңгайлуу бут кийим
• Макияж жасоо менен көп машыгыңыз
• Кемчиликсиз тери! (тырмак тиштебөө, тырмакты бекемдөө, жылтыратуу, чыканак жана тизе жумшак, тери жумшак, ден-соолукка пайдалуу ж.б.)