Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Жакшы көрүнөт
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Суктануу
• 3 ичинен 3-бөлүк: Достугуңузду калыбына келтирүү
• Эскертүүлөр

Эгер сиз өзүңүзгө ишенимсиз болсоңуз, анда досуңузду кызгандыргыңыз келиши мүмкүн. Эгер сизде ал баардык нерсени сезип жатса, анда көрө албастыкты козгоо үчүн дагы бир жолу баргыңыз келиши мүмкүн. Досуңуз сизге жетиштүү көңүл бурбай жаткандай сезилиши мүмкүн. Кандай гана себептер болбосун, досуңузда көрө албастыкты өрчүтүү үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот (бирок аны жөн гана басуу жөнүндө ойлонсоңуз болот). Бирок кайсы бир учурда мамилеңизди токтотуп, баа беришиңиз керек. Эгер досуңузду кызгандырууга аракет кылып жатсаңыз, анда бул экөөңүздүн ортосунда бир нерсе туура эмес болгонунун белгиси. Кандайдыр бир учурда, сиз бул жүрүм-турумду токтотуп, мамилеңизди калыбына келтирүүнүн үстүндө иштешиңиз керек.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Жакшы көрүнөт

1. Башка досторуңуз менен отуруңуз. Досуңузду көрө албастыктын жакшы жолу - башка досторуңуз менен пикир алышуу. Көп адамдар аларды жоготуп алабыз деп коркушат жана досуң башкаларга план түзүп жатканыңды көргөндө, ал кызганып кетиши мүмкүн.
   • Досуңуз сиздин башкалар менен мамиледе экениңизди билишиңиз керек. Эгер досуңуз ишемби күнү кечинде эс алууну суранса, анда башка топ менен жүргөнүңүздү көрсөтүңүз.
   • Ошондой эле, жалпы досторуңуз менен чогуу отурганда досуңуз өткөрүп жиберген окуяларды алып келсеңиз болот. Топто кино кечеси учурунда айткан адам сагынган тамашаңызды эскерип өтүңүз.
2. Жука жол менен тапкыла. Башкаларды көрө албастыктын жакшы жолу - өзүңүз менен мактануунун тымызын жолдорун табуу. Мактануу сиз үчүн өтө эле ыңгайсыз сезилиши мүмкүн, андыктан кичинекей мактанганды күнүмдүк баарлашууга киргизүүнүн жолдорун издеңиз.
   • Жетишкендиктериңиз жөнүндө ыраазычылыгын билдирип сүйлөшүңүз. Эгерде сиз ийгиликтүү болсоңуз, анда ал жөнүндө толкунданууну билдирүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, "Мен ал тестке 10 алганыма ишенбейм" деген сыяктуу бир нерсени байкап көрсөңүз болот. Апамдын мага жардам бергенине абдан кубанып, ыраазымын ".
   • Өзүңүздүн жетишкендиктериңизди бир аз төмөндөтүңүз. Жетишкендиктериңизди бир аз тонолотуп мактансаңыз болот, андыктан ал өтө эле жаркылдап көрүнбөйт. Практика таптыңыз дейли. Андан кийин мындай билдирүү жөнөтсөңүз болот: "Ошентип чарчадым. Мен жөн гана эртеден кечке чыныгы кызматкерлердин каалабаган жумуштарын аткарып жаттым. "Бул мактануусуз сиздин практикадан өткөнүңүздү баалоо.
3. Социалдык тармактарды өз кызыкчылыгыңызга пайдалангыла. Социалдык тармактар ​​көбүнчө башка адамдардын көрө албастыгын жаратат. Бөлүшө турган нерселерди тандасаңыз, жаңыланууларды кийинкилерине караганда жакшыраак көрүнүшү үчүн кийип алсаңыз болот. Социалдык тармактардагы аккаунттарга канааттануу статустарын жана жаңылыктарын жайгаштыруу аркылуу досуңузду көрө албастыктын жолдорун таба аласыз.
   • Майрам күндөрү жана сапарларда болгон нерселерди жарыялаңыз. Мисалы, тырмактарыңыз тигилген болсо, анда мурунку жана кийинки сүрөттөрдү илип коюңуз.
   • Социалдык тармактар ​​аркылуу башкаларга ийгиликтериңиз жөнүндө жаңыртып туруңуз. Эгер сизде жаңы жумуш бар болсо, мисалы, ал жөнүндө жарыялаңыз. Эгерде сиз тестти жакшы көрсөңүз, анда Facebook же Twitter аркылуу бизге кабарлаңыз.
   • Башка досторуңуз менен чыксаңыз, сүрөттөрдү жана жаңылыктарды жайгаштырыңыз. Аларды көргөндө досу кызганып кетиши мүмкүн.
4. Өзүңүздүн жакшы жактарыңызды көрсөтүңүз. Ар бир адамда өзү үчүн белгилүү болгон нерселер болот. Эгер сизде кандайдыр бир күч же талант болсо, анда ал ошол күчтү көрсөтө алат же талант көрө албастыкты ойготушу мүмкүн. Эгер сиз улуу жазуучу болсоңуз, мисалы, досуңуз сиз жазган аңгемени окуп берсин. Чындыгында өзүңүздү көрсөтүп турганда, пикир сурап жатам деп доомат койсоңуз болот.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Суктануу

1. Өзүңүздүн максаттарыңызга көңүл буруңуз. Кээде жөн гана өзүңүздүн үстүңүздө иштеп, сүйлөшкөн кызыңызды кызганта аласыз. Эгерде сиз өзүңүздүн жеке максаттарыңызга жана кызыкчылыктарыңызга умтулсаңыз, анда сиз акыры ийгиликтүү болосуз. Бул нерсе кыздын кызгануусуна алып келиши мүмкүн.
   • Каалаган нерсеңизге көңүл буруңуз. Мисалы, өзүңүздүн бааларыңызды жакшырткыңыз келсе, анда көбүрөөк окуунун үстүндө иштеңиз, үй тапшырмасын тез аткарыңыз жана класста суроолоруңузду бериңиз.
   • Ошондой эле, мектептен кийин өзүңүздүн кызыкчылыктарыңыз менен иштеңиз. Мисалы, сиз искусствого кызыксаңыз, сүрөт сабактарына кошулуп, бош убактыңызда сүрөт тартуу менен машыгыңыз.
2. Милдеттенмелериңизди аткарыңыз. Эгер сиз ишенимдүү адам катары кезиксеңиз, анда сиз башка адамдарды өзүнө тартып кетишиңиз мүмкүн. Эгерде сиз ассоциациянын мүчөсү болсоңуз, ар дайым өз убагында келип, ар дайым кошумча жумуштарды өз ыктыярыңыз менен жасаңыз. Эгер сиз жаңы бирөө менен таанышкыңыз келсе, ар дайым пландарга карманып, өз убагында көрүнүп туруңуз. Сизден көп нерсени талап кылгандыктан, мүмкүнчүлүктөр пайда болот. Клубдун президенти сизден бир нерсени координациялоону суранат. Эгерде сиз көңүлдүү жана ишенимдүү болсоңуз, анда коомдук жашооңуз гүлдөп өсөт. Досуң көп нерсени көрүп, кызганып кетиши мүмкүн.
3. Сиздин кооз нерселериңизди көрсөтүңүз. Досуңду көрө албастыктын дагы бир жолу - кооз нерселерди көрсөтүү. Эгерде сизде досуңуздун каалаган нерсеси болсо, аны атаңыз.
   • Эгерде сизде досуңуз суктанган жаңы көйнөк же кийим болсо, аны мектепке же бири-бириңизди көрө турган коомдук иш-чараларга кийиңиз.
   • Эгерде сизде жаңы аппарат, мисалы, жаңы телефон же iPod болсо, аны ошол адамга көрсөтсөңүз болот. Мактанганга аракет кылбаңыз, жөн гана "Ушуну текшериңиз. Жаңы эле түшүндүңүз. "Жаңы түзмөктөрүңүздүн көргөзмө ыкмаларын таба аласыз. Мисалы, жаңы камераңыз бар деп айтыңыз. Андан кийин бир нече сүрөткө тартууну сунуштасаңыз болот.
   • Бирок, жаман болбо. Эгерде досуңуз каалаган, бирок көрө албаган бир нерсе бар болсо, анда ал жөнүндө мактанбай эле койгонуңуз оң. Мисалы, досуңуздун ата-энеси көп акча таппайт, демек, ал жаңы мектеп кийимин ала албайт деп коёлу. Жаңы кийимиңизди көрсөтүү жаман идея болушу мүмкүн.
4. Жакшы маанайда бол. Адамдар көбүнчө өзүнө ишенген адамдарды кызганат. Эгер досуңуздун сизден көрө албастыгын кааласаңыз, анда жакшы маанайда иштеңиз. Башкаларды ийгиликтери менен чын жүрөктөн куттуктоого аракет кылыңыз. Кыйынчылыктарга туш болгондо, аны өзүңүздүн күндөрүңүзгө алыңыз жана аны үйрөнүү тажрыйбасы катары көрүңүз. Эгер досуңуз сиздин чыдамдуу жана позитивдүү экениңизди байкаса, ал сиздин улуу мамилеңизге көз артып калышы мүмкүн.
   • Жакшы маанай башкаларды сизден жогору көрүшү мүмкүн. Эгерде досуңуз сизди көп адамдар суктанып жаткандыгын көрсө, анда ал кызганып кетиши мүмкүн.

3 ичинен 3-бөлүк: Достугуңузду калыбына келтирүү

1. Өзүңүздү текшерип көрүңүз. Сүйлөшкөн кызганууңду эмне үчүн кылып жатканыңды ойлон. Кимдир бирөөнү көрө албастык кылгыңыз келген бир нече себептер бар.Эгер досуңузду кызгандырууга аракет кылып жатсаңыз, анын себебин аныктаганга аракет кылыңыз. Убакыттын өтүшү менен кызганыч мамилеге тоскоолдук жаратышы мүмкүн. Эгер сиз жакын досуңуз менен болгон мамилеңиздин чың болушун кааласаңыз, анда анын астындагы көйгөйлөрдү изилдеп чыгышыңыз керек.
   • Эгерде сиз өзүңүздү тез эле кызганып алсаңыз, анда өзүңүзгө ишенимсиз адам болушуңуз мүмкүн. Андыктан, өзүңүздүн баркыңызды көтөрүү үчүн башкаларды көрө албастык кылууга аракет кылсаңыз болот. Сизде жаш кезиңизде күчтүү түйүндөр болбогону мүмкүн, бул болсо өзүңүзгө болгон ишенимсиздикти жана көрө албастыкты күчөттү.
   • Досуңа ачууландыңбы? Эгер досуңуз сиздин жүрөгүңүздү ооруткан же өзүңүзгө ишенимсиз сезген нерсе кылган болсо, анда сиз аны өч алуу үчүн көрө албастык кылып жаткандырсыз. Кыска мөөнөттө бул жакшы сезилиши мүмкүн, бирок аны аягында сүйлөшкөн жакшы. Баарлашуу ийгиликтүү мамиледе болуу үчүн маанилүү.
2. Досуңуз менен сүйлөшүп алыңыз. Эгер чечиле турган көйгөй бар болсо, аны менен сүйлөшүп алыңыз. Пассивдүү-агрессивдүү жол менен досуңузду кызганчаак кылбай, бардык маселелериңизге алдын-ала көз чаптырып, жылмакай нерселерди иштеп чыгыңыз.
   • Сүйлөшүү үчүн белгилүү бир убакытты жана жерди тандаңыз. Эч бириңиз бошобой турган убакты жана сырткы алаксыбай турган жерди тандаңыз. Мисалы, ишемби күнү түштөн кийин ал жакта бош эмес чоң кафеде жолуга аласыз.
   • Алдын-ала айткың келген нерсени ойлон. Сизди кыйнап жаткан көйгөйлөр жөнүндө түшүнүккө ээ болуңуз. Чечим табууга аракет кылып жатканда ойлоруңузду жазууга жардам берет.
3. Өзүңүз сүйлөп жатканда "мен" сүйлөмдөрүн колдонуңуз. "Мен" билдирүүлөрү "Мен сезем ..." деп башталат, андан кийин сен ошол сезимди сүйлөйсүң. Андан кийин ошол сезимге алып келген жүрүм-турумду жана эмне үчүн өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды түшүндүрсөңүз болот. Муну менен сиз башкаларды көбүрөөк күнөөлөйсүз, анткени тышкы чындыктарга эмес, өз сезимдериңизге көңүл бурасыз.
   • Мисалы, досуңузду кызгандырганга аракет кылдыңыз, анткени ал жигити менен мактана берет. Андан кийин: “Сүйлөшүп жүргөнүңүздө биз ар дайым сүйлөшүп жүргөнүңүз тажатат. Мен сен үчүн маанилүү эмес окшойм "деди.
   • Муну "мен" сүйлөмүнүн жардамы менен ар башкача айтыңыз. "Сүйлөшүп жүргөнүңүз жөнүндө сүйлөшкөнүңүздө бир аз жиним келип калат, анткени мени менен өткөргөн убактыңызды баалабай калгандай сезем" дейт.
4. Улантуунун жолун табыңыз. Көйгөйлөрүңүздү талкуулагандан кийин, өз ара пайдалуу чечимдин үстүндө иштейсиз. Досуң экөөңөр бири-бириңер менен жакшы пикир алышуунун жолдору менен иштешиңер керек. Кызганыч мамилеңизге доо кетирбеши үчүн, кээ бир негизги эрежелерди белгилеңиз.
   • Айрым темалар боюнча кеңири маалымат бербөөгө экөөңүздөр тең макул боло аласыздар. Мисалы, сиз салмагыңыздан кыйналып жатсаңыз, анда сүйлөшкөн кызыңыздан анын машыгуу графигин сиз менен кеңири талкуулабоону сурансаңыз болот.
   • Кечирим сураңыз. Эгер сиз атайылап сүйлөшкөн кызыңызды кызганчаак кылсаңыз, анда бул абдан оор болушу мүмкүн. Кызгангандыгыңызды моюнга алыңыз жана башка адамдан чын жүрөктөн кечирим сурайсыз. Бул экөөңүздүн алдыга жылууга жардам берет.

Эскертүүлөр

• Көрө албастык мамилени узак мөөнөттө бузушу мүмкүн. Атайлап башка бирөөнү көрө албастык кылууга көп аракет кылбаңыз, анткени бул кекчил болуп чыгышы мүмкүн. Кимдир бирөөнү көрө албастык кылууга аракет кылуу, айрыкча, коомдук иш-чаралардан четтетсеңиз, бейбаштык катары кабыл алынышы мүмкүн.