Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Бармактын оорушун үй шартында дарылоо
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: медициналык жардамга кайрылыңыз
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Манжалардын оорушун алдын алуу
• Сунуштар

Манжалар ар кандай ооруларга, анын ичинде жаракат алууларга, инфекцияларга, артритке, подаграга, кан айлануудагы көйгөйлөргө, нейромаларга жана бульондорго дуушар болушат. Манжалардын оорушу көбүнчө жеңил жаракаттан, туура эмес бут кийимдерди кийип, буттун тырмактарын туура кырктырбай, сиңбей калгандыктан келип чыгат. Кандай гана себеп болбосун, манжаларыңыздын оорушун басаңдатууга жардам берген үй шартында жасалган ар кандай дары-дармектер бар.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Бармактын оорушун үй шартында дарылоо

1. Бутуңузду эс алыңыз. Ооруп жаткан бутту дарылоонун эң жакшы жолу - бул жөн гана эс алып, эс алуу. Бул, айрыкча, оору жаракаттан же ашыкча колдонуудан келип чыгат деп ойлосоңуз, жакшы иштейт. Бир нече күн бою бутуңузду баспаганга аракет кылып, оңолгонун байкадыңызбы. Күчтүү көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз, оору басылмайынча баспаңыз же чуркабаңыз.
2. Бармагыңызга муз коюңуз. Бармактын ооруп жаткан жерине муз коюу айыгуу процессин тездетүүгө жардам берет. Үйдөн өзүңүз муз музун жасай аласыз же дарыканадан муз пакетин сатып алсаңыз болот.
   • Дүкөндөн муз пакетин сатып алсаңыз, аны түздөн-түз териңизге салуудан сак болуңуз. Муз жарган жериңизге салуудан мурун ар дайым сүлгүгө же кездемеге ороп коюуңуз керек.
   • Ошондой эле, муз текчелерин желим баштыкка салып же катырылган жашылчалардын баштыгына окшош нерселерди колдонсоңуз болот.
3. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз. Ацетаминофен же ибупрофен сыяктуу рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттар буттун оорушун басууга жардам берет. Рекорддук дарыларды таңгакта айтылгандай кабыл алыңыз. Учурда кандайдыр бир дары-дармектерди ичип жаткан болсоңуз же башка медициналык көйгөйлөр болсо, дарыгериңиз же фармацевтиңиз менен сүйлөшүп алыңыз. Албетте, рецептсиз берилип жаткан дары-дармектер мурунтан ичип жаткан дарылар менен терс таасирин тийгизбешин каалайсыз.
4. Буттарыңызды Эпсом тузуна чылаңыз. Эпсом тузу менен жуунган ванна оң натыйжа берет деген илимий далилдер аз, бирок көпчүлүк адамдардын айтымында, бул буттун оорушун басат. Epsom тузун көптөгөн дарыканалардан сатып алсаңыз болот. Ваннаны же бассейнди жылуу суу менен толтуруп, андан кийин сууга бир ууч туз кошуңуз. Ваннага бутуңузду 20-30 мүнөт чылап, бир аз жакшырганыңызды байкап көрүңүз.
5. Бутуңузду өйдө көтөрүңүз. Бутуңузду көтөрсөңүз, бутуңуздун манжаларындагы ооруну жана шишикти басууга болот. Мүмкүн болушунча, бутуңузду жүрөгүңүздөн бир аз жогору кармаганга аракет кылыңыз. Бул симптомдорду азайтууга жардам берерин караңыз.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: медициналык жардамга кайрылыңыз

1. Дарыгерге качан көрүнүү керектигин аныктаңыз. Бармактын оорушу, адатта, бир нече күндүн ичинде өзүн-өзү айыктырат жана бул сизге медициналык жардамга кайрылышыңыз керек эмес. Бирок, төмөнкү белгилер байкалса, доктурга көрүнүшүңүз керек:
   • Катуу оору же катуу шишик
   • Ачык жара
   • Дененин температурасы 37,5 градустан жогору болгон кызаруу, жылуулук, назиктик же ысытма, жара же ириңдеген жаралар сыяктуу инфекциянын белгилери.
   • Сиз баса албайсыз
   • Бутуңузга оордук келтире албайсыз
2. Мүмкүн болгон себептер жөнүндө билип алыңыз. Бармактын оорушу ар кандай медициналык шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн. Бармактын оорусунун жалпы себебин көрсөтө турган башка белгилериңиз бар-жогун байкаңыз. Жаракаттан улам манжаңыздын кескин оорушу мүмкүн, мисалы, манжаңызга бир нерсе таштасаңыз, бутуңуз менен бир нерсе тээп алсаңыз же манжаңызды бир нерсеге урунуп алсаңыз. Эгер манжаңызды жарадар кылып, катуу оору, шишик жана башка олуттуу белгилер байкалса, доктуруңузга кайрылыңыз.
   • Подагра, артриттин бир түрү, манжанын оорушун да алып келиши мүмкүн. Бармактын оорусунан тышкары, кызыл, жылуу жана сезгич манжалар менен да жабыркашыңыз мүмкүн.
   • Ыйлаакчалар, жүгөрү жана каллус буттун кеңири таралган көйгөйү болуп саналат, кээде манжанын оорушун шарттайт. Адатта, суюктукка толгон баштыктарды, безеткиге окшогон тактарды жана саргайган теринин катаал, орой тактарын көрө аласыз. Көбүрүктөр көбүнчө өзүнөн-өзү сакайып кетишет, ал эми каллус менен жүгөрүнү врач алып салууга туура келет.
   • Буттун тырмактары буттун оорушун шарттайт. Бул сиздин тырмактын капталдары анын тегерегиндеги териге өскөндө болот. Тырмак терини тешип, теринин кызарып, назик болуп, шишип кетишине алып келет. Тырмактын түсү да өзгөрүп, кызарып кетиши мүмкүн.
3. Олуттуу себептерди жокко чыгарыңыз. Бут оорусунун көптөгөн себептерин дарылоо оңой, бирок кээ бир шарттар табиятынан кандайдыр бир деңгээлде олуттуу жана дарылоо кыйынга турат. Бармактын оорушун шарттай турган тобокелдиктерге кабылып жатканыңызды болжолдоп, дарыгерге кайрылып, мындай шарттарды четке кагыңыз.
   • Диабет буттун жана манжалардын сезимтал болушун шартташы мүмкүн. Диабеттин башка белгилерине катуу суусоо, тез-тез заара ушатуу, тез-тез ачка болуу, акырындык менен айыккан жерлери жана көгөргөн жерлери кирет. Эгер сиз кант диабети менен ооруп жатасыз деп тынчсызданып жатсаңыз, анда дарыгер күндөлүк анализдерди жана кан анализин өткөрүп, диагноз коюуга жардам берет.
   • Артрит - муундардын сезгенишин шарттаган өнөкөт оору. Эгер сизде артрит болсо, анда бутуңузда гана эмес, денеңиздин калган бөлүгүндө да оору бар. Улгайган адам болгондуктан, сизде артрит болушу мүмкүн. Эгер сизде артрит бар деп тынчсыздансаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
4. Дарылоо жолдору жөнүндө доктуруңуздан сураңыз. Эгерде үй шартында дарылоо ыкмаларын колдонуу бутуңуздун оорушун жеңилдетпесе же чечпесе, анда дарыгериңизден ушул абалыңызды дарылоонун башка жолдору бар-жогун сураңыз. Дарыгериңиз бутуңуздун оорушун аныктоо үчүн экспертиза жүргүзөт. Ал ушуга негизделген дарылоону сунуш кылат.
   • Эгерде манжаңыз сынган болсо, анда дарыгер медициналык скотчту колдонуп, сөөктөрдү бекемдеп, айыгып кетиши мүмкүн. Жаракат алган манжаны, адатта, сынык катары иштөө үчүн дени сак бармакка чапташат. Дарыгериңиз айыгуу процессине жардам берүү үчүн манжаңызды гипске салып же бекем чуркап өтүк бере алат. Сейрек учурларда, манжанын жарасы хирургиялык жол менен дарыланат.
   • Рецептсиз берилген дары-дармектер, адатта, манжанын оорушун дарылоодо мыкты. Бирок, рецептсиз кабыл алынган дары-дармектер менен оору басылбаса, дарыгер оорунун келип чыгуу себептерине, оору тарыхыңызга жана буга чейин ичип жаткан дарыларыңызга жараша дары-дармектерди жазып бере алат.
5. Керек болсо, подиатрга жолдомо алыңыз. Подиатр - бул бут ооруларына байланыштуу адис, ал манжаңызда эмне болгонун айта алат, айрыкча, оору күчөп, өнөкөт болуп кетсе. Подиатр бутуңуздун жана манжаларыңыздын травмаларын текшерип, залалдуу шишиктерди же шишиктерди издейт. Эгер аны зарыл деп эсептесе, доктуруңуз подиатрга кайрылат.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Манжалардын оорушун алдын алуу

1. Бут кийимиңизди алмаштырыңыз. Бийик такалуу бут кийим жана өтө эле тар болгон бут кийим буттарыңыздын жана манжаларыңыздын оорушун шарттайт. Ыңгайлуу, жарашыктуу бут кийимдерди тандап алганыңызды текшериңиз. Эгерде сизде көп басууну талап кылган жумуш бар болсо, бийик такалуу бут кийимдердин ордуна ыңгайлуу, жалпак тамандуу бут кийимдерди же манжаларыңызды чымчып турган тар, көйнөк бут кийимдерди тандаңыз.
2. Улукчаларды колдонууну карап көрүңүз. Эгерде сиз оңой эле бутуңузду оорутуп алсаңыз, анда улуктарды сатып алыңыз. Дарыгериңизден бажы салына турган улуктар жөнүндө сурасаңыз болот же биржалык дүкөндө же бут кийим дүкөнүндө рецептсиз таблетка сатып алсаңыз болот. Улактар ​​- бул ыңгайсыздыкты алдын алуу үчүн бут кийимге кийгизген, гелге окшош материалдан жасалган жалпак тамандар. Ошентип, бутуңуздун манжалары оорубайт.
3. Буттун тырмагын кескенде сак болуңуз. Бармактын өсүп кеткен тырмактары манжаларыңызды оорутушу мүмкүн, андыктан тырмактарды туура кыркып алыңыз. Буттун тырмактарын ар дайым түз кесип, бурчтарын кыйбаңыз. Бул буттун тырышып өсүшүнө алып келиши мүмкүн.

Сунуштар

• Манжаңыз ооруп бүткөнчө кадимки бут кийимдин ордуна ачык бут кийим же бут кийим кийип көрүңүз.
• Райс ыкмасын колдонуу дарыгерге көрүнгөнгө чейин ооруну басаңдатуунун жакшы жолу.