Мазмун

• Басуу
• 2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Мыкты көрүнөт
• 2ден 2-бөлүк: өзүңүздөн мыкты нерселерди алуу
• Сунуштар

Кантип кемчиликсиз болууну ойлонуп көрдүңүз беле? Айрымдар бул мүмкүн эмес дешет, бирок ушул макаладан сиз өзүңүз каалаган кыз болуп калууну үйрөнсөңүз болот. Биз кемчиликсиз деп атай турган кыз, анткени баардыгы сизге окшош болгусу келет!

Басуу

2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Мыкты көрүнөт

1. Гриминг. Таза гигиена күн сайын кооз жана жагымдуу көрүнүш үчүн таза баштапкы чекитти берет. Эртең мененки адам болбосоңуз, кечинде душка түшүңүз. Күн тартибине төмөнкү кадамдарды киргизүүгө аракет кылыңыз:
   • Душ күнүнө жок дегенде бир жолу. Күн сайын чачты жууштун кажети жок (кийинчерээк бул тууралуу), бирок денеңизди тез-тез тазалап туруш керек. Күнүмдүк душка ээ болуп көрдүңүз беле, бирок машыгуудан / басуудан / жумуштан тердеп кеттиңиз беле? Андан кийин дагы бир жолу душка түшүңүз.
   • Чачты тез-тез жууп, тазалап туруңуз. Африка стилиндеги чачтар абдан айырмаланат, бирок адатта чачты жумасына бир жолудан кем эмес, жууп-тазалай турган каражатты таба аласыз. Чачтын башка түрлөрүн 1-3 күндө бир жууп туруу керек, ичке жана майлуу чачтарды көп жууш керек. Чачыңыз майлуу болсо, күн сайын жууп туруңуз, андай болбосо, күн сайын жуубай эле коюңуз.
   • Тиштериңизди тазалап, жип менен жууп, оозду жууган каражатты колдонуңуз. Үчөөнү тең күнүнө эки жолу жасаңыз, ошондо оозуңуз таза болот.
   • Дезодорантты колдонуңуз.Дезодорантты (же дезодорант менен антиперспиранттын айкалышын) колуңуздун астына туруп, зарылчылыкка жараша сүйкөп коюңуз. Аэрозолдук дезодорантты колдонбоңуз; калгандары сен үчүн жана жер үчүн жакшы.
   • Тырмактарыңызга кам көрүңүз. Жуунгандан кийин жумасына жок дегенде бир жолу мини-маникюрдук педикюр менен дарыланыңыз. Бардык тырмактарыңызды жана тырмактарыңызды тазалаңыз. Көңүл ачуу үчүн, тырмак боёкторун дагы кошуңуз. Тырмактарыңызды тиштебеңиз, анткени бул оорутат, чоң тырмактар ​​бир топ жагымдуу.
2. Териге кам көрүңүз. Эгерде сиздин териңиз жаркыраган жана таза болсо, анда сизге сонун көрүнүү үчүн көп макияждын кереги жок - бул шашылган күндөрү сизге ыңгайлуу болот. Эгер сиз 11 жашка чыга элек болсоңуз, анда эч качан макияж колдонбоңуз, анткени бул кийинчерээк териңизди коркунучтуу кылып көрсөтөт. Эгер сиз өспүрүм болсоңуз, анда макияжды колдонсоңуз болот, бирок аны жөнөкөй кылып кармаңыз, антпесе адамдар сизди жасалма деп ойлошот, жана сиз мектепке барганда күлкү келчү косплея болгуңуз келбейт.
   • Өзүңүздү тазалаңыз. Өзүңүзгө ылайыктуу тазалоочу каражатты колдонуңуз. Көнүгүү жасабасаңыз, бетиңизди күнүнө бир гана жолу жууш керек. Эртең менен гана бардыгын жылуу суу менен жууп коюу керек. Териңиздин түрүн карап көрүңүз.
   • Тонер колдонуңуз. Бетиңизди жуугандан кийин дароо алкоголсуз тонерди колдонуп, териңиздин PH баасын теңдеңиз. Күнүнө эки жолу жасаңыз.
   • Гидрат. Макияж жасоодон мурун күнүнө эки жолу териге лосьон сүйкөңүз. Эгер майлуу териңиз бат болсо, жеңил же гель негизиндеги бир нерсени тандаңыз; эгер териңиз кургак болсо, анда оорураак кремди колдонуңуз.
   • Беттеги ысыктын алдын алуу. Тактарды өз алдынча дарылоо үчүн салицил кислотасын же бензойл пероксидин колдонсоңуз болот. Эгер андан майнап чыкпаса, анда дерматологго кайрылыңыз. Кандай гана иш кылбаңыз, аларды кыспаңыз! Бул тырыктарга алып келиши мүмкүн жана дагы көп бөлүнүп-жарылууларга алып келиши мүмкүн! Аларды кысканда же тешкенде, алар кызарып кетет! Өзгөчө кырдаалда боёкту макияж каптай алат.
   • Терини күндүн бузулушунан сактаңыз. Эгерде сиз 15 мүнөттөн ашык жүрсөңүз, күндөн коргоочу кремди ачык териге сыйпаңыз. (Сиз бул үчүн 30 жылдан кийин өзүңүзгө ыраазычылыгыңызды билдиресиз, анда күйгөн досторуңуз бырыш түшсө дагы, териңиз дагы деле серпилгич жана бекем.
3. Адашкан чачтарды кыркыңыз. Дене жана бет чачтар менен кандай мамиле жасашыңыз өзүңүздүн колуңузда, бирок Батыш маданиятындагы көпчүлүк кыздар каштан башка бет терисин алып салышат. Анын өсүшүн башкаруу үчүн төмөнкү параметрлерди карап көрүңүз:
   • Тандап алуу. Бул каштарды жаңыртуунун эң жакшы жана кеңири тараган жолу. Эгер каяктан жулууну билбесеңиз, анда биринчи жолу кашыңызды кесипкөйлүк менен калыптандыруу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Андан кийин, баштапкы кичинекей түктөрдү алып салуу менен, өзүңүз деле техникалык тейлөө жасай аласыз.
   • Кыркуу. Кыркуу - колтуктун жана буттун түктөрүн кетирүүнүн эң арзан жана кеңири таралган жолу. Устараңыздын курч экенине көзүңүздү тийип, сакал-мурут креми же кондиционерди кыра турган жериңизге сүйкөп коюңуз - бул барган жериңизди байкап турбастан, мышыктын алдын алууга дагы жардам берет. Эгерде өзүңүздү бычак менен кыруудан корксоңуз, анда триммер жакшы жана коопсуз альтернатива болот, анткени жаракат алуу мүмкүнчүлүгү азыраак. Эгер устарадан алыс болгуңуз келсе, wikiHow сайтынан сакал-мурутсуз буттарды алуу боюнча макалаларды окуңуз.
   • Мом менен тазалоо. Кир жууп баштоо өзүңүздүн башыңызга чоң мүшкүл түшүрүшү мүмкүн, бирок эгерде акчаңыз болсо, кесипкөй адамды көрүү чачтын өсүшүнө каршы күрөшүүнүн эффективдүү жолу. Эстетиктин ден-соолук жана коопсуздук стандарттарын бекем сактагандыгын текшериңиз.
4. Чачыңызды жасалгалаңыз. Сизге ылайыктуу чач жасалгалоо көптөгөн факторлордон көз каранды - мисалы, жүзүңүздүн формасы же чачыңыздын түзүлүшү - бирок сиз өтө эле жөнөкөй эле күтүп алсаңыз болот.
   • Чачыңызды сүртүп же тараган абалда кармаңыз, ар бир 6-8 жумада бирден экиге бөлүнгөн учтарды кыркып, гель жана лак сыяктуу стилдөөчү каражаттарды колдонбоңуз.
   • Башка бир нече идеялар үчүн жөнөкөй жана сүйкүмдүү чач жасалгалары жөнүндө wikiHow макалаларын окуңуз.
5. Макияжды колдонуу. Ар бир адам боёнгусу келбейт, бирок аны сиздин табигый сулуулугуңузду чагылдыруу үчүн колдонсо болот. Өтө көп макияж жасабоону унутпаңыз. Бул жерде бир нече жөнөкөй көрсөтмөлөр бар:
   • Тоналдык кремди мүмкүн болушунча жеңил кийиңиз. Тоналдык крем терини толугу менен жашырбай, кемчиликтерди жаап турушу керек. Жука порошок катмарынан баштаңыз, эгер натыйжа чыкпаса, тунук эмес суюктукка өтүңүз.
   • Көздүн алдындагы кара чөйрөлөрдү жарыктандырыңыз. Эгерде көзүңүздүн астына кара кочкул кызыл түстөгү алкактар ​​тез пайда болуп калса (аллергияданбы же уйкусуздуктанбы), терини жеңилдетүү үчүн жашыруучу каражатты колдонсоңуз болот.
   • Көзүңдү түз. Сиз муну жөнөкөй кылып, жөнөкөй көз боёкту сүйкөп койсоңуз болот, же көз боёгучтары, көз контурлары жана тушь менен иштей берсеңиз болот.
   • Бетиңизди кызыл түскө боёп туруу үчүн кызарууну колдонуңуз. Кызарганда бетиңиздин түсүнө жакын көлөкө тандап, аны жеңил сүйкөсөңүз - бул учурда азыраак болот.
   • Помада же эрин жылтырагычын кийип жүрүңүз. Күнүмдүк колдонуу үчүн, эриниңиздин түсүнө караганда бир-эки гана көлөкө түстү тандаңыз. Атайын учурларда, оозуңуздун ички түсүнө окшош нерсени тандасаңыз болот.
6. Өзүңүздүн сонун жыттанып жатканыңызды текшерип алыңыз. Жалпысынан, таза болуу жагымдуу жытты сезүүгө жардам берет, бирок аны бир кадам алдыга жылдырсаңыз болот. Жыпар жыттуу самын жана нымдагычтарды колдонуп, эртең менен атырдын бир нече кеңешин байкап көрүңүз.
   • Сизге эмне ылайыктуу экендигин билип алыңыз. Сүйүктүүңүзгө жыпар жыттуу болуп турган нерсе сиздин териңизде такыр иштебеши керек - ар кимдин химиясы ар башка.
   • Акысыз үлгүлөрдү сураңыз. Айрым веб-сайттар атырдын үлгүлөрүн арзандатылган баада сатышат, же универмагга кирип, атырларды кагаздын бетине түшүрүп алсаңыз болот. Каалаган нерсеңизди билүү үчүн бир нече аракет жасап көрүңүз.
7. Жакшы кийин. Ашыкча ашыкча кийимдерди кийбестен жагымдуу жана тыкан кийиниңиз. Гардеробду бириктирүү боюнча бир нече идея:
   • Бир нече классикалык кийим сатып алыңыз. Түз буттуу джинсы, ак көйнөк, жакшы свитер жана жакшы өтүк - бул ар кандай кийимдер менен айкалыштырыла турган негизги кийимдер.
   • Тренддердин кулу болбоңуз. Мода келип-кетип жатат, андыктан адаттан тыш нерсе сатып алууну каалабаңыз, анткени ал азыр "бар". Ал сизге пайдалуу болгонго чейин дагы бир жолу "өчүрүлүп" калат.
   • Аксессуарлар менен алыска барбаңыз. Эски накыл сөздү карманыңыз: үйдөн чыгардан мурун бир нерседен арылыңыз.
   • Ар дайым таза кийимдериңиз бар экендигин текшериңиз. Сиздин кийимиңиз сонун кийимдерден турушу мүмкүн, бирок таза болбосо жагымсыз сезилет. Эртең менен таза кийимдерди издөөгө мажбур болбош үчүн, кир жуугучтун графигин түзүңүз.

2ден 2-бөлүк: өзүңүздөн мыкты нерселерди алуу

1. Өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз. Көпчүлүк адамдар өзүнө ишенимдүү жана оптимисттик мүнөзгө ээ. Неге? Мүмкүн, анткени көпчүлүк адамдар өз алдынча капаланып, өзүн-өзү жоготуп алышы мүмкүн, бирок бактылуу адам менен жакыныраак болушат. Өзүңүздү дайыма ишенимдүү жана бактылуу сезбесеңиз дагы, магниттик ишенимден жарылып жаткандай түр көрсөтүү:
   • Туруктуу позицияны карман. Далыңызды артка тартып, далыңызды түздөп, ээгиңизди өйдө көтөрүңүз. Өзүңүздү кандай кармасаңыз, адамдар менен көп сүйлөшөт, андыктан аларга жөндөмдүү экениңизди көрсөтүп, жоопкерчиликти колго алыңыз.
   • Алар менен атаандашуунун ордуна башкаларды мактаңыз. Кимдир бирөө сизден жакшыраак бир нерсе жасай алаарын байкаганыңызда же кааласаңыз, ага кызгануунун ордуна чын жүрөктөн чыккан комплиментти айтыңыз. Сиз жакшы бурулушка ээ болгонуңузду сезесиз жана бул сизди башка адамдардын жетишкендиктери коркпой тургандыгын көрсөтөт.
   • Чындап эле колуңдан келгенге чейин көрсөт. Эч ким өзүн ишенимдүү жана улуу сезбейт. Бирок, эгерде сиз түр көрсөтүп жатсаңыз, анда бул сиздин өзүңүзгө болгон ишеним чындыгында күн өткөн сайын көбөйөт.
2. Жылмаюу көп. Бермет актарыңыздын жаркыроосу - бул кемчиликсиз деп эсептелген эң жакшы нерселердин бири.
   • Сиздин жылмаюуңуз табигый жана оңой экенине ынаныңыз. Оозуңузду катуу көтөрүүгө аракет кылбаңыз.
   • Көзүңдү кысып турсун. Жылмаюу сиздин көзүңүздү бир аз кыскартып салса (Дюшендин жылмаюусу), адамдар аны чыныгы деп эсептешет.
   • Тамаша сезимин өстүрүңүз. Күлүү сиздин көңүлүңүздү көтөрүп гана тим болбостон, башка адамдарга дагы ыңгайлуу сезим берет. Өзүңүздү же башка нерсени өтө эле олуттуу деп эсептөөгө аракет кылбаңыз.
3. Сылык жана сыйлаңыз. Өзүңүздү ааламга татыктуу жана көрктүү кылып көрсөтүп, башкалардын сый-урматына жана суктануусуна ээ болуңуз. Ушул ыкмаларды карап көрөлү:
   • Адептүү бол. "Суранам" жана "рахмат" деп айтып, эл алдында ушак айтпаңыз.
   • Ант бергенге аракет кылбаңыз. Сөгүнүү көпчүлүк учурда акылсыз, бышып жетилбеген адамдай сезилет, аны четке кагыш керек. Эгер кокустан ант берсеңиз, анда аны "Ой!" Учуру деп эсептеңиз, бирок аны көнүмүш адатка айлантпаңыз.
   • Өзүңүздү же башкаларды жерге салбаңыз. Эч ким кемчиликсиз эмес, сынчыл болгон учурлар болот. Бирок, өзүңүздү же башкаларды сындоодон алыс болуп, күнүмдүк иш болуп калбаңыз.
   • Өзүңүздүн баалуулуктарыңызды унутпаңыз. Курбу-курдаштардын кысымы ырайымсыз жана азгыруучу болушу мүмкүн, бирок бул убактылуу гана. Сиздин баалуулуктар - бул сиздин кадыр-баркыңыз жана келечегиңиз. Алардын бардыгы сизге таандык; алар адамдын өмүрүн курууга, көз ирмемде гана жок кылышат. Аларга таасир тийгизгенден кийин, сизде эмне калды?
   • Жетилген бол. Бардык нерсени жетилген жана акылга сыярлык мамиле жасоону үйрөнүңүз. Каалаган нерсеңизге жетүү үчүн ыйлоонун же ыйлоонун кажети жок. Кээде жинди болуп, көңүл ачкан жакшы, бирок өзүңүздү клоун кылбагыла. Чогулган бойдон, тынч жана мүмкүн болушунча тынчтаныңыз.
4. Жеке кызыкчылыктарыңызды сактаңыз. Сиздин кызыкчылыктарыңыз сизди кызыктуу жана уникалдуу адам кылган нерселер, андыктан буга убакыт бөлүңүз. Спорт, музыка, китеп окуу, хобби же башка нерселер менен алектенүү - бул сизди ар тараптуу жана кызыктуу адам кылат.
   • Класстан тышкаркы иш-чараларга катышуу. Алар адамдар менен жолугушуунун эң сонун жолу!
   • Бош эмес. Бош эмес болуу сизди кызыктуу кылат, андыктан жаңы адамдар менен таанышканда сүйлөшө турган нерсе бар. Ойлонуп көрсөңүз: сиз эртең менен үйдө отурган адамга караганда, ар кандай кызыкчылыктары бар адамга көбүрөөк кызыкдар болушуңуз мүмкүн.
5. Билимиңизге көңүл буруңуз. Кемчилиги жок кыз ар дайым акылдуу болуп, жакшы баа алууга аракет кылат. Окууга убактыңызды бөлүп, үй тапшырмаңызды пландаштырыңыз жана үйрөнүп жаткан нерселериңизге чындап кызыкдар болууга аракет кылыңыз. Бул келечекте өз жемишин берет.
6. Баарын сыйлагыла. Ар дайым башкаларды урматтаңыз жана башкалардын сизди жайгаруусуна жол бербеңиз, ошондо сиз алдыга жыла аласыз. Ата-энеңизди угуңуз жана урматтаңыз. Үйдү кээде тазалап, идиш-аяк жууп туруңуз; алар буга албетте ыраазы болушат.
   • Ата-энеңизди, улгайган туугандарыңызды жана мугалимдериңизди ар дайым угууну унутпаңыз. Алардын айткандарына дайыма эле макул боло бербешиңиз мүмкүн, бирок алар жашы улуу жана турмуштук тажрыйбасы көбүрөөк. Эгер алар сизден бир нерсе сураганда угуп, достук мамилеңизди сактап калсаңыз, алар сиздин чоң кишинин жүрүм-турумун байкап, баалап калышат.
   • Эгер сиз аны менен жетишерлик узак убакыт бою жүрсөңүз, сизге дагы көбүрөөк эркиндик берилиши мүмкүн. Өзүңүздүн начарлап бараткан эркиндигиңиз менен жинди эч нерсе кылбаңыз, болбосо жоготуп алуу коркунучу бар.
7. Позитивдүү жана демилгелүү болуңуз. Урушпагыла же каршылашпагыла, бирок адамдардын баарыңарды басып өтүшүнө жана сиздин боорукердигиңизден пайдаланбагыла. Сиздин айланаңызда башкалардын иштешине жол берсеңиз, сиздин кадыр-баркыңызга жана өзүңүздүн имиджиңизге доо кетириши мүмкүн. Сиз өз адамыңызсыз.
   • Андан көрө, түшүнбөстүк менен, бирок чечкиндүү болуу менен, келишпестиктерди токтоолук менен чечкенди үйрөнүңүз. Адамдарга алардын ишенимдерин, көрүнүштөрүн жана көз-караштарын таптакыр сыйлай турганыңызды айтыңыз, бирок сиз ал жерде болбошуңуз керек. Эгер сизди бир нерсе чындап тынчсыздандырса же коркутса, чечкиндүү болуудан коркпоңуз, керек болсо, ал жөнүндө башка бирөө менен сүйлөшүңүз.

Сунуштар

• Көңүлү чөккөн жана аны менен сүйлөшүү кыйын болгон адамга караганда, адамдар аны оңой эле байланыштыра турган адамды баалашат. Эгер кимдир бирөө сизден бир нерсе кылууну сунуштаса же суранса, анда дароо: "Жок, мен албайм. Кечиресиз, "андан кийин тез арада жолдон чыгып кетиңиз - алар сиз менен убакыт өткөргүңүз келбейт деп ойлошот. Эгер сиз досуңуз менен сыртка чыгып кетүү үчүн үйдө отуруп калсаңыз, экинчисине барыңыз. Эгер чындыгында колуңардан келбесе, аны болушунча сылык-сыпаа түшүндүргүлө. Акыры, башка убакытты пландаштырууну сунуштаңыз - бул достук, достук мамиледеги жана сылык-сыпаа болуп калат жана көңүлүңүз калса, кимдир бирөө менен сүйлөшүүгө даярсыз.
• Эгер кимдир бирөө сизди сындап жатса, жеке өзүңүзгө эмес, жүрөгүңүзгө түйүп алыңыз. Сиздин көңүлүңүздүн чөгүшүнө жол бербеңиз.
• Меймандос болуу. Эгер жаш бала сизден чогуу ойноңуз десе, бизге кошулуңуз! Бул кичинекей балдарга жагат! Мындан тышкары, жаныбарларга жана үй жаныбарларына боорукердик менен мамиле жасап, башкалардын пикири менен бөлүшүңүз.
• Адепсиз же орой адамдардын сизди азгырышына жол бербеңиз. Аларды угуунун кажети жок. Өзүңүзгө орой же текебер көрүнбөй, өзүңүз үчүн сылык жана токтоо туруңуз. Башка адамга сизге жакшы көңүл буруп, аларды көрмөксөнгө салсаңыз же каршы эместей көрүнсөңүз. Эң башкысы, эч качан эл алдында эч кимди ушактабаңыз, сизди ким уга аларын билбейсиз. Бир аз жаман ийгилик менен, мугалим сизди угат жана сиз кыйынчылыкка туш болосуз.
• Башкалардын ой-пикирин, кыял-жоругун, мамилесин жана кызыкчылыгын сыйлаңыз. Эгер досуңуз жек көргөн футбол клубунун күйөрманы болсо, анда мындай деп айтпаңыз. Футбол жөнүндө сүйлөшүүгө аракет кылбаңыз. Сүйлөшүүнү башка багытта жөнөтүңүз.
• Ачык бол. Адамдар менен мамиле түзө билүү сизди башкалардан бөлүп турат. Өзүңүздүн нерселериңиз жөнүндө сүйлөшүүдөн жана анын кызыкчылыктары жөнүндө сүйлөшүүдөн коркуудан коркпоңуз, бул сизди жакыныраак кылат жана ал буга ыраазы болот. Балдар көбүнчө өздөрүн эч кандай сезимсиз жана катаал көрсөтүшөт, бирок алар кыздардай эле татаал.
• Адамдарды жакшы маанайда кабыл алыңыз. "Ох жок, менин убактым жок" деген сыяктуу сөздөрдү айтпаңыз.Шашып жатсаңыз дагы; токто, жылмайып, аларга эмне керек экендигин сура. Башка адам сизди сыйлайт жана жактырат, эгер сиз баарына ушундай мамиле жасасаңыз, анда сизди көргөндө адамдардын жүздөрү жарык болот. Бардык кыздар муну окуса керек; бул сүйүү жана баалоо үчүн сонун сезим.
• Тамашалаган сиздин эң коркунучтуу душманыңыз болсо дагы, башка бирөө менен күлүп, тамашалаңыз.
• Өзүңүзгө кам көрүүнүн бир бөлүгү ден-соолукту чыңдоо. Бул сизде жамбаш же жуунгуч болушу керек дегенди билдирбейт, бул ден-соолугуңуз чың, денеңиздин мүнөзүнө жараша болушуңуз керек дегенди билдирет. Машыгуу графигин түзүп, күнүнө бир нече чакырым аралыкка чуркап, машыгып же спорт залга барыңыз. Эгер буга убактыңыз же акчаңыз жок болсо, беш мүнөттүк машыгууларды издеп, аларды күн сайын жасаңыз. Бул сизди дене түзүлүшүңүзгө сонун көрүнүп эле койбостон, бактыңызды жана ишенимди жакшыртат.
• Жакшы дос гана болбостон, жакшы окуучу, кыз, үй-бүлө мүчөсү жана айлана-чөйрө үчүн мыкты адам бол. Адамдар сиздин жүрүм-турумуңузду сыйлашат, ал эми жаш же андан да улуу кыздар сизден издеп башташы мүмкүн. Сиз көбүрөөк ишенимдүү жана ишенимдүү болуп калат. Болгону, достуктун жана мүнөздүн жакшы чагылдырылышы керек.