Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: Жакшы компания болуңуз
• 4-ыкманын 2-ыкмасы: Натыйжалуу баарлашуу
• 4төн 3-ыкма: Кабыл алуу
• 4-ыкманын 4-ыкмасы: Романтикага убакыт бөлүңүз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Күйөөңүз дээрлик кемчиликсиз болсо дагы, жакшы аял болуу оңой эмес. Жакшы аял болуу үчүн, натыйжалуу баарлашып, романтиканы сактап, күйөөңүздүн жеке досуңузду жоготпой эң жакын дос болуңуз. Эгер сиз муну кантип жасоону билгиңиз келсе, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Жакшы компания болуңуз

1. Күйөөңүздүн муктаждыктарын өзүңүздүн көзүңүздөн чыгарбай канааттандырыңыз. Эгер ал дагы жыныстык катнашка баргысы келсе, мүмкүнчүлүктөргө ачык болуңуз. Эгер ал достору менен көбүрөөк убакыт өткөргүсү келсе же жаңы хобби менен алектенгиси келсе, анда ага ээ болбоңуз. Ал аны баалап, аны сыйлаганыңа ыраазы болот. Сиздин көңүлүңүзгө туура келбеген нерселерди жасабай, анын муктаждыктарын, жок дегенде алардын айрымдарын канааттандырууга аракет кылыңыз.
   • Эгер ал көбүрөөк жыныстык катнашка баргысы келсе, көбүрөөк жыныстык катнашка барууну ойлонуп көрүңүз же эмне үчүн сизге жакпай тургандыгын ойлонуп көрүңүз.
   • Эгерде ал достору менен көбүрөөк көрүшкүсү келсе, анда анда-санда достору менен отуруп, өзү да достордун түнүн уюштурсун.
   • Эгер хоббиге көбүрөөк убакыт бөлгүсү келсе, анда аны жасай берсин. Ал өз ишин жасап, адам катары өнүгөт, бул мамилеге гана пайдалуу.
2. Күйөөңүздүн эң жакын досу болуңуз. Чыныгы жакындыкты жана сөзсүз кабыл алууну өнүктүрүңүз. Өзүңүздүн аялуу адам болгуңуз келээрин жана мамилеңизди уруп кетиши мүмкүн экендигине ишениңиз. Бөлүшкөн өткөн окуядан жана экөөңүздөр гана чогуу түшүнгөн тамашалардан ырахат алыңыз. Ага кызыктуу деп эсептеген макалаларыңызды жөнөтүңүз же чогуу унчукпай отуруңуз. Эгер сиздин никеңиз чыныгы достукка негизделсе, анда унчукпай коюу миңден ашык сөздү билдирет.
   • Башка маанилүү достук мамилелериңиз болсо да, акыр аягында күйөөңүз кайрыла алат.
   • Жакын досу же сүйүктүү агасы эмес, күйөөңүз ар дайым эң сонун көңүл ачкан адам болгонго аракет кылыңыз. Күлүп, ыйлай турган сен анын номери 1 болушуң керек.
3. Жалпы кыялдарды жаратыңыз. Бирге көргөн кыялдарыңызды унутпаңыз. Акыры, пенсияңызды жылуу өлкөдө чогуу өткөргүңүз келеби же дүйнөлүк саякатка чыккыңыз келеби, чогуу сүйлөшүп, аны ишке ашыруу үчүн чараларды көрүңүз. Эгер сиздин кыялыңыз дал келбесе, анда сиз өзүнчө максаттарга жетүүгө аракет кылсаңыз же алардын бири ишке ашпай калса, анда ал ажырашуу менен аякташы мүмкүн.
   • Өз ара кыялдан тышкары өз кыялдарыңыздын болушу ден-соолукка пайдалуу, бирок бир дагы кыялыңыз бири-бирине карама-каршы келбесин.
   • Сиздин жалпы кыялыңыз дымактуу болсо дагы, кумарыңызды сактап калуу үчүн ал жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек.
4. Өзүңүздүн жеке мүнөзүңүздү сактаңыз. Жашоону кызыктуу жана кызыктуу өткөрүңүз. Эртең күйөөңүз кетип калса, айына жок дегенде бир жолу көрө турган досторуңуз барбы, барсаңыз боло турган хоббилериңиз же клубдарыңыз барбы? Эгер андай болбосо, анда сиздин адам ар дайым өзү толтура албаган тешикти толтурууга аракет кылышы керек, ошондо ал өзүн жетишсиз сезет. Эгерде сиз жеке адам катары маңыздуу жашасаңыз, анда мамилелерди сунуштай турган дагы көптөгөн нерселер бар. Эгерде сиз өз кызыкчылыгыңызга, тажрыйбаңызга жана түшүнүгүңүзгө таянсаңыз, анда сиз бир топ мыкты компаниясыз.
   • Эгер күйөөңүз сиздин жашооңуздагы бирден-бир жакшы нерсе деп ойлосо, анда ал муунуп калышы мүмкүн.
   • Сүйлөшүүдөн мурун сиз үчүн маанилүү болгон хоббилерди же кызыкчылыктарды улантыңыз. Алардын бардыгын сактай албасаңыз да, жок дегенде эң маанилүүлөрүнө убакыт бөлүшүңүз керек.
5. Стресс менен биргеликте күрөшүү. Эркектер менен аялдар күнүмдүк жашоодо стресске кабылышат. Ошол стресстен арылууга бири-бириңизге жардам берүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Эгер сиз өзүңүздүн стрессти өзүңүз башкарсаңыз, никеңизди кысымга алышыңыз мүмкүн.Эгер бириңиз өнөкөт чыңалып, экинчиси мунун себебин түшүнбөсө, сизде көйгөй бар.
   • Күйөөңүзгө стресстен арылууга жардам бериңиз, ал чарчап же тынч отурганына ачууланып, оорлоштурбай, жаман күндөрдө ага бир аз көбүрөөк көңүл бөлүңүз.
   • Эгерде сиз чыңалган болсоңуз, күйөөңүзгө кандай сезимде экениңизди билдирип коюңуз, ошондо ал сизге жардам берет.

4-ыкманын 2-ыкмасы: Натыйжалуу баарлашуу

1. Сезимдериңиз жана муктаждыктарыңыз жөнүндө ачык айтыңыз. Күйөөңүздө психикалык мүмкүнчүлүктөр жок болсо керек. Эгер бир нерсе кааласаңыз, сураңыз. Эгер бир нерсе туура эмес болсо, ошону айтыңыз. Ишара кылбаңыз жана аны "алат" деп ойлобоңуз, анткени анда эч нерсе бүтпөйт. Эгер сиз кандай сезимде экениңизди билдиргиңиз келсе, айыптоодон көрө, позитивдүү тон менен сүйлөп, күйөөңүздүн айткандарын угуңуз. Мунун бир нече жолдору:
   • Муну "мага билдирүүлөр" менен айтыңыз. Аны сиздин муктаждыктарыңызга жооп бербейт деп айыптоонун ордуна, баарлашууну өзүңүзгө буруңуз. Мисалы, ага: "Ар бир кечки саат жетиден кийин гана сизди көрбөсөм, мени четке каккан сезем" деп айткыла.
   • Анын айткандарын ук. Эгер ал сизге бир нерсе айтып берсе, анда аны кайталап, сиздин түшүнгөнүңүздү билсин. Мисалы: "Сиздин биздин каржылык абалыбыз сизди тынчсыздандырат жана ушунчалык узак убакыт бою күн сайын иштей бересиз деп түшүнөм".
   • Сот жүргүзүүдөн алыс болуңуз. Сиз жооп берерден мурун аягына чыксын. Ал бүткөндөн кийин, сиз бир чечим сунуш кыла алат. Мисалы, "сиз менен бат-бат жолугуп турсам, азыраак бюджетке жашоого даярмын" деп айтыңыз.
2. Уруштарыңызды тандаңыз. Айрым нерселер жөнүндө талашып-тартышууга туура келет, ал эми кээ бирлери андай эмес. Эгер сиз аны анча деле маанилүү болбогон майда-чүйдө маселелерден улам ар дайым көксөп жүрсөңүз, анда чоң маселелер пайда болгондо ал сизди укпайт.
   • Сын мамилени бузушу мүмкүн. Мисалы, идиш-аяктар тазаланып, сынып калбаса, күйөөңүз идиш жуугучка кантип салып жаткандыгын сындауунун кажети жок. Бардык нерсени өзү каалагандай кылсын. Кичинекей нерселер жөнүндө кабатыр болбоңуз.
   • Конструктивдүү гана сын-пикирлерди айт. Тынч жана сарамжалдуу болууну унутпаңыз, анткени күчтүү эмоциялар талкууну тез арада талашка айландырышы мүмкүн. Эгер сиз анын жасаган бардык майда-чүйдө нерселерин сындай берсеңиз, ал акыры таштап кетет.
   • Күйөөңүздүн туура эмес иштерин сындагандан көрө, жакшы иштеп жаткандыгы үчүн мактаңыз. Ошондо ал сени жакшыраак угат жана жаныңда болгондо алда канча бактылуу болот.
3. Күйөөңүз менен көйгөйдү талкуулоодо түшүнүктүү болуңуз. Туура жолду талаш. Ачууңуздун жакшырышына жол бербеңиз, болбосо кийинчерээк өкүнүшүңүз мүмкүн болгон нерселерди айта аласыз. Күйөөңүз менен макул болбосоңуз дагы, анын пикирин жана көз карашын сыйлашыңыз керек. Жакшы аял болуу үчүн, кээ бир нерселерде эч качан келишпешиң мүмкүн экендигин түшүнүшүң керек. Эч бир түгөйдүн бирдей ченемдери жана баалуулуктары болбойт, демек, экөөңүздөр бир пикирге келе албай турган мезгил менен мамиле кылууну үйрөнүшүңүз керек.
   • Аны менен өз убагында сүйлөшүңүз. Каалаган убакта ага көйгөйлөрүңүздү төкпөңүз. Эгер ал эсепти төлөө менен алек болуп же унаа оңдоо сыяктуу стресстик башка нерселерди жасап жатканда, кечки тамакка чыксаңыз, маселе көтөрбөңүз. Жана эч качан балдардын көзүнчө урушпаңыз.
   • Эгер сиз жаңылып жатсаңыз, аны моюнга алыңыз. Талаш-тартыштарга кантип жооп кайтарууну үйрөнүшүңүз керек жана ката кетирген болсоңуз, аны моюнга алып, кечирим сурай аласыз.
4. Күйөөңүз жөнүндө эмес, күйөөңүз менен сүйлөшүңүз. Эч качан жолдошуңуз менен болгон терс мамилелер жөнүндө досторуңуз же үй-бүлөңүз менен сүйлөшпөңүз. Ал жөнүндө жолдошуңуздун артында айтуу ишенимдүү эмес. Үй-бүлөлүү болгондо алгач күйөөңө, андан кийин үй-бүлөңө же досторуңа берилгенсиң.
   • Эгерде сиз күйөөңүз жөнүндө үй-бүлөңүзгө же досторуңузга арыздансаңыз, көйгөйлөрдү чечпейсиз жана мамилеңизди жаман абалда калтырасыз.
   • Досторуңуз жана үй-бүлөңүз сиз үчүн жакшы нерсени билем деп ойлошу мүмкүн, бирок мамилеңизди сизге окшоп билишпейт жана байкабай туура эмес кеңеш берип коюшу мүмкүн.

4төн 3-ыкма: Кабыл алуу

1. Күткөн нерселериңиздин чын экенине ынаныңыз. Экөөңөр тең кемчиликсиз эмессиңер. Баары кол жеткис күтүүлөргө нааразы болушат. Эгер сиз күткөн нерселер чындыгында эле өтө эле жогору же реалдуу эмес болсо, анда сиз жетише турган жаңы стандарттарды белгилешиңиз керек. Мисалы, сиз жыргал жашоону күтө албайсыз, бирок сүйүктүүңүз кечинде кечки тамакта үйдө болот. Эгер сиз көбүрөөк убакытты чогуу өткөргүңүз келсе, ошол кымбатчылыктын бир бөлүгүнөн баш тартууга даяр болушуңуз керек.
   • Эч кандай мамиле кемчиликсиз болбостугун унутпаңыз. Эгер жолдошуңуз экөөңүздөр ар дайым 100% бактылуу болом деп күткөн болсоңуз, анда ал жакшы иштебей калат.
   • Сиздин каржылык күтүүлөрүңүз дагы реалдуу экенине көзүңүз жетсин. Балким, сиздин жана күйөөңүздүн каржысы мындан беш-он жыл мурун күткөндөй деңгээлде эмес - бирок бул таптакыр табигый нерсе. Көбүрөөк нерсени каалоонун ордуна, бар нерсени баалай билүүгө үйрөнүңүз.
2. Күйөөңүздү өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Аны ким экендиги үчүн кабыл алыңыз жана ал сиз үчүн эч качан өзгөрбөшү керектигин билдирип коюңуз. Эгер сиз ага өзүңүз үчүн орун берсеңиз, ал сунуш кыла турган көп нерсе бар. Ал сиз сыяктуу эле өнүгүп келе жаткан жеке адам. Аны кандай болсо ошондой сүй, ошондо ал сени чексиз сүйөт.
   • Күйөөңүз экөөңүз бир адам эмес экениңизди кабыл алыңыз. Ал дүйнөнү сиз көргөндөй ар дайым көрө бербейт жана бул жакшы. Сизге такыр окшобогон адам менен болуу бай мамилени жаратат.
   • Күйөөңүздөн үй жумуштарын көбүрөөк жасоону сурануу же аны жек көрсө, аны сейилдөөгө мажбурлоо ортосунда айырмачылыктар бар. Андан белгилүү бир тармакты өркүндөтүүнү сурасаңыз болот, бирок аны ар бир жасаган ишиңизди жактырууга мажбурлай албайсыз.
3. Өзгөртүүлөрдү кабыл алыңыз. Жумушсуз калуу же ата-энеңиздин өлүмү сыяктуу оор учурларды чогуу баштан кечиресиз. Балким, сиз каржылык жактан дайыма эле жакшы иштей бербейсизби, же күтүлбөгөн жерден аябай байып калдыңыз жана аны менен кантип күрөшүүнү билбейсиз. Эгер сиз бул жөнүндө ачык сүйлөшүп, ийкемдүү болсоңуз, никеңиз ушул сыяктуу өзгөрүүлөрдөн аман-эсен өтүп кетиши мүмкүн. Өзгөрүүлөрдү кабыл алууну үйрөнгөндө төмөнкүлөрдү эсиңизден чыгарбаңыз:
   • Эсиңизде болсун, кандай гана өзгөрүүлөр болбосун, сиз жана күйөөңүз согушта карама-каршы тарап катары эмес, бир команда болуп чогуу чечишет. Өзгөрүүлөргө туруштук берүү менен, аларды чечүү оңой.
   • Сүйүү жашооңуздагы өзгөрүүлөрдү кабыл алыңыз. Күйөөңүз экөөңүздөр дагы деле бири-бириңерден жинди болуп жүрсөңөр дагы, ал күн сайын сени сүйбөсө же мурункудай күнүнө 20 жолу өппөсө, көңүлүңөрдү чөгөрбөгүлө. Сүйүүнү жаңы эле үйлөнгөн учурдагыдай болушун каалабай күчтүү бойдон кала берсеңиз болот.
   • Денеңиздеги өзгөрүүлөрдү кабыл алыңыз. Ден-соолугуңузду чыңдап, туура тамактануу үчүн колуңуздан келгендин бардыгын жасасаңыз да, 50 жашка чыкканда 25 жашка окшош эмес экениңизди кабыл алыңыз.
4. Балалуу болгондо мамилеңиздин өзгөрөрүн кабыл алыңыз. Сиздин мамилеңиз балдар аралашкандан кийин өзгөрүп, өнүгүп кетери шексиз. Бул абалдын начарлай берерин билдирбейт, бирок сиз бош убактыңыздын көпчүлүгүн бири-бириңиз менен эмес, балдар менен өткөрөсүз дегенди билдирет. Бул мамилени өзгөртө тургандыгын кабыл алып, аны жаңыча жолдор менен сулуу кылууга аракет кылыңыз.
   • Бул өзгөрүүлөр жакшы иштеши үчүн, балдарга кезектешип кам көрүү менен обочолонбостон, мүмкүн болушунча балдар менен чогуу убакыт өткөрүңүз.
   • Балдарды тарбиялоодо жолдошуңуз экөөңүздөрдүн тыгыз мамилеңиздерди сактап калуу үчүн, жалпы үй-бүлө биргеликте жасай турган жаңы, кызыктуу иш-чараларды ойлоп табыңыз.
   • Күйөөңүз менен балдарга каршы бир багытта болуп, мамилени бекемдеңиз. Балдарга кантип тарбия берүү керектигин жана "жакшы" жана "жаман" тараптарды алып калбаш үчүн жана балдарды кайрадан багыттоого туура келгенде бири-бириңерге бетме-бет келүү үчүн, аларды кантип жазалоо керектиги жөнүндө бир пикирге келишиңер керек.
5. Өз ара каталарыңызды кабыл алыңыз. Эгер сиз аял катары кабыл алганды үйрөнгүңүз келсе, анда жолдошуңуздун каталарын кабыл алып, туура эмес иш кылган болсо (анын сизге чындыгында жаман иш жасабаса), анын кечиримин кабыл алышыңыз керек. Эгер сиз узак убакыт бою кек сактап жүрсөңүз, күйөөңүздүн жакшы жактарын баалай албайсыз, андыктан анын кечиримин кабыл алыңыз, ал сизге дагы бир жолу ушундай нерсе жасабашы үчүн, ушул жөнүндө сүйлөшүп, күйөөсү менен жашоонун ордуна өткөн.
   • Өзүңүздүн каталарыңызды да кабыл алыңыз. Кемчиликсиз аял болуу үчүн ушунчалык көп аракет кылбаңыз, кетирген каталарыңызды моюнга албайм.
   • Эгер сиз жаңылганыңызды мойнуңузга алсаңыз, анда сиз түгөй болуп чогуу өссөңүз болот.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Романтикага убакыт бөлүңүз

1. "Дата" үчүн убакыт бөлүңүз. Канчалык бош эмес болсоңуз дагы, жумушуңуз канчалык стресстүү болбосун, же канча балалуу болсоңуз дагы, анда-санда күйөөңүз менен романтикалуу кечке убакыт бөлүшүңүз керек. Эгерде сизде балдар жок болсо, анда аны жумасына бир жолу, ал эми балалуу болсоңуз, анда аны эки жумада бир же мүмкүн болушунча көп жасаңыз. Бул акылга сыйбас нерсе болушу мүмкүн, бирок кийинип, атайын жерге чогуу баруу сиздин романтикалык мамилеңизди чыңдап, үйдө жокто мамилеңиз аркылуу таза аба алып келет.
   • Сиздин "күнүңүз" керек эмес сөзсүз романтикалуу болуу. Боулинг, мини гольф ойногонго же чогуу чуркаганга барсаңыз болот. Байланышыңызды бекемдеп, бир аз убакыт чогуу өткөрө турган нерсе жасаңыз.
2. Жыныстык катнашты түзүү. Сиз жыныстык катнаш өзүнөн-өзү эле болушу керек деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок аны белгилебесеңиз, ага көңүл бурбай башташыңыз мүмкүн. Сүйүүнү жараткан үзгүлтүксүз жакындык жана сүйүү болбосо, башка адам өзүн канааттанбаган, каардуу сезип, акыры четке кагылган же ачууланган сезиши мүмкүн. Сүйүү бул экөөңүздөр үчүн жакыныраак сезимдерди жаратуучу маанилүү физикалык чыгым экендигин унутпаңыз.
   • Көпчүлүк мамилелерде эки өнөктөш тең ​​физикалык жакындыктын жыштыгы боюнча ар кандай муктаждыктарга жана күтүүлөргө ээ. Жакшы орто жолду табыңыз. Сүйүктүүсүнүн муктаждыктарын канааттандыруу үчүн жоопкерчиликти сезген түгөйлөр көбүнчө мамилелеринен бактылуу болушат.
3. Кумарлануу менен өбүү. Бир аз убакыттан кийин, француздардын өбүшүүсүнүн ордуна бири-бириңиздин оозуңуздан өпсөңүз болот. Ага караганда жакын мамилеге ашыкча убактыңыз жок болсо дагы, күнүнө жок дегенде бир жолу алты секунд бою өбүүгө аракет кылыңыз. Күйөөңүздүн аны өпкөнү балдар менен коштошкондугу менен барабар деп ойлошун каалабайсызбы? Сиздин өбүүңүздө дагы деле болсо кумар бар.
   • Эгер сиз жыныстык катнашка бара турган болсоңуз, анда жыныстык катнашка дароо киришпеңиз. Өбүшүүнү сүйүүнүн ажырагыс бөлүгү кыл. Бул фантастикалык алдыңкы оюн.
4. Уктоочу бөлмөнү жыныстык катнаш үчүн ыйык жай кылыңыз. Телевизор, ноутбук жана башка жумуштарыңызга байланыштуу нерселерден арылыңыз. Уктоочу бөлмөңүз уктоого жана сүйүү көрсөтүүгө гана ылайыктуу болушу керек. Үйгө алып келген балдардан, гезиттен же жумуштан алынган оюнчуктар болгондо, уктоочу бөлмөнү өзгөчө жер катары көрбөй каласың. Үйдүн ушул бөлүгүн уктоо жана сүйүү үчүн гана колдонуу жыныстык катнашты өзгөчө жана маанилүү кылат.
   • Бардык тиешеси жок нерселерди күйөөңүз менен уктоочу бөлмөдөн чыгарып алсаңыз болот. Бул көңүлдүү иш-аракет болушу мүмкүн.

Сунуштар

• Бир нерсе келгенде качып кетпей, көйгөйлөр аркылуу сүйлөшкөндү унутпаңыз. Сиз бир себептен үйлөндүңүз, бири-бириңизге жакшы жана жаман күндөрдө чогуу болууга сөз бердиңиз.
• Өзүнө өзү ыраазы болгон аял - мыкты аял.
• Эгер никеңиз аяктаганы жатса, жардам сураңыз. Ажырашуу ата-эне үчүн да, балдар үчүн да коркунучтуу. Бири-бириңиздин муктаждыктарыңызды түшүнүү жана канааттандырууга аракет кылуу менен никеңиз үчүн күрөшүңүз.
• Аны мажбурлабаңыз. Эгер өнөктөшүңүз кандайдыр бир нерсеге катышкысы келбесе, талап кылбаңыз. Бул тескери натыйжа берет жана мамилени бузушу мүмкүн.
• Үй-бүлө курууда алардын ролу алардын ишеними менен аныкталган аялдар бар. Эгерде никеге турса, өнөктөштөр жакшы аял деген эмне деп келишпеши мүмкүн. Аял эзилгенде, ал жандуу өнөктөш болуп өсө албайт. Ишенимиңерди урматтагыла, бирок муктаждыктарыңарды сыйлагыла.
• Бактылуу үй-бүлөлүү түгөйлөр бойдок же ажырашып кеткендерге караганда ден-соолугу чың, байыраак жана бактылуу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аларда жүрөк-кан тамыр оорулары, рак жана инсульт оорулары аз болот. Ошондой эле, алар жыныстык жашоону канааттандырып, депрессияны же үй-бүлөлүк зомбулукту аз сезишет.
• Эгер үй-бүлөңүздө кыйынчылыктар болуп калса, досторуңуздун ордуна кесипкөй адис менен сүйлөшүңүз, анткени күйөөңүз менен баарын оңдосоңуз да, алар ал жөнүндө жаман түшүнүктө болушу мүмкүн. Ошондой эле, алар көп учурда жарым-жартылай кеңеш беришет.
• Сиз жана күйөөңүз команда түзүшүңүз керек экендигин унутпаңыз, андыктан ага ийгиликке жетүүгө жардам берсеңиз, анда бул сиздин ийгилигиңиз, тескерисинче. Эгер сиз анын ишин жеңилдетсеңиз, анда ал дагы сизге жардам берүүгө даяр.
• Эгер сиз сексуалдык мүнөздө эч нерсе жасабасаңыз, анда ар дайым жок деп айтууга укугуңуз бар, күйөөңүз аны урматташы керек.
• Эгер сиз ишенсеңиз, анда Кудайдан ал түзгөн келишимдин бир бөлүгү болушун сурансаңыз болот. Ишенимиң менен бөлүшкөнүң жакшы болот.

Эскертүүлөр

• Күйөөңүз менен эч качан зомбулук көрсөтпөңүз. Нидерландыда үй-бүлөлүк зомбулуктун курмандыгы болгон аялдардын саны аялдарга караганда тездик менен көбөйүүдө. Ачууңуз колго тийбесин. Ошондой эле, эч качан күйөөңүздүн сизди кордоосуна же кордошуна жол бербеңиз.