Дени сак жыныстык жашоо (өспүрүмдөр)

Видео: Кантип бат бойго бутурсо болот. Овуляцияны туура саноо.

Мазмун

Басуу
4-ыкманын 1-ыкмасы: Коопсуз секс жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз
4-ыкманын 2-ыкмасы: Жыныстык катнашка баруу
4-ыкманын 3-ыкмасы: Жыныстык катнашка барбаңыз
4-ыкманын 4-ыкмасы: Сексуалдык кармануу
Сунуштар
Эскертүүлөр
Зарылчылыктар

Жыныстык катнаш же сексуалдык мамилелер сиздин мамилеңиздин жагымдуу бөлүгү, жагымдуу бир жолку тажрыйба же кийинчерээк сактап кала турган нерсе болушу мүмкүн. Кандай гана нерсени тандабаңыз, өнөктөшүңүз менен бирдей деңгээлде чечим кабыл алышыңыз керек. Жана эч кимдин сүйүктүү баарлашуу темасы болбостон, сиз дагы эле ЖЖБИ тобокелдиктерин, анын ичинде баланы тарбиялоо, кош бойлуулукту токтотуу же баланы багып алуу чечимин кабыл алуу үчүн жетилген болушуңуз керек.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Коопсуз секс жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз

Кош бойлуулукту түшүнүңүз. Эркекпи же аялсызбы, гетеросексуалдык иш-аракеттерди жасоодон мурун кош бойлуулукту түшүнүшүңүз керек. Жыныстык активдүү адамдардын кош бойлуулук жөнүндө билиши керек болгон бир нече негизги фактылар:
- Сперма кынга кирген сайын, кош бойлуулук болушу мүмкүн. Дээрлик бардык кош бойлуулуктар жыныс кынында жыныс мүчөсү менен, корголбогон penetration жыныстык кийин.
- Оралдык секс же жыныстык катнашка кирбөө менен кош бойлуулук өтө эле күмөн.
- Алдын-ала зум (эрис жыныс мүчөсү аз өлчөмдө бөлүп чыгарган суюктук) адатта жашоого жөндөмдүү сперманы камтыбайт. Уруктан айырмаланып, алдын-ала сперма кош бойлуулукка алып келиши күмөн.
Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар жөнүндө көбүрөөк билүү. Жыныстык жол менен жугуучу оорулар (ЖЖБИ), корголбогон кын, оозеки жана аналдык жыныстык катнаштын бардык түрү аркылуу жугушу мүмкүн. Жыныстык жол менен жуктурган жыныс инфекциясын буга чейин жуккан адамга организмдеги суюктуктарды бөлүштүрүп алуу менен гана жуктурса болот. Бирок, көптөгөн адамдарда байкалчу симптомдорду жаратпаган ЖЖБИ бар, жана дагы деле болсо жыныстык катнаш учурунда жугуп, ден-соолукка байланыштуу чоң көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн (мисалы, аялдардын тукумсуздугу). Эгер сиз 25 жашка чыга элек аял болсоңуз же башка эркектер менен жыныстык катнашта болгон эркек болсоңуз, жыл сайын ЖЖБИге текшерүүдөн өтүп туруу сунушталат. Башка эркектер менен жыныстык катнашка барбаган эркектердин тобокелдиги төмөн, бирок кооптуу сексуалдык жүрүм-турумдан кийин дагы анализден өтүшү керек.
- Айрым ЖЖБИлерди тестке көрсөтүү үчүн алты ай талап кылынат.
- Эгер сиз жана сиздин жыныстык шеригиңиз бири-бириңиз менен гана жыныстык катнашта болсо, анда бир гана жолу текшерүүдөн өтүшүңүз керек. Эгер өнөктөшүңүз башка бирөө менен жыныстык катнашка барды деп ойлосоңуз, же экөөңүз тең биргелешкен ийне менен дары сайган болсоңуз, дагы бир жолу текшерүүдөн өтүңүз.
Презервативдерди колдонуңуз. Презервативдер - өспүрүмдөр арасында төрөттү контролдоонун эң көп колдонулган ыкмасы. Алар арзан, колдонууга жеңил жана кош бойлуулуктан жана жыныстык жол менен жугуучу оорулардан сактайт. Аларды туура колдонуңуз. Эркектер үчүн презервативдер туура колдонулганда, кош бойлуулуктун коркунучун жылына 2% га чейин төмөндөтөт, бирок эң көп колдонулганда, каталар же кемчиликтер менен бул пайыз 18% га чейин көтөрүлөт.
- Аялдардын презервативдеринин эффективдүүлүгү бир аз аз жана аларды туура колдонуу менен мүмкүнчүлүктү 5% га чейин төмөндөтөт. Бир эле учурда аял менен эркек презервативди колдонбоңуз.
- Төмөндөгү ыкмалардын бири менен бирге презервативдерди колдонуу өзүн жана жыныстык шеригиңизди коргоонун мыкты жолу.
Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичүүнү карап көрүңүз. Таблетка, күн сайын ичкен аял катары, кош бойлуулукка каршы абдан натыйжалуу. Алар ЖЖБИден коргобойт. Нидерландыда таблетка үчүн доктурдун көрсөтмөсү керек.
- Дарыгер мыйзамдуу түрдө эгер сиз таблетка ичип жатсаңыз, ата-энеңизге айтпоого милдеттүү. Бирок, алар таблетка ата-энеңиздин медициналык камсыздандыруусунда бар экендигин аныктай алышат. Таблетка айына болжол менен 15-50 еврону түзөт, андыктан чыгымдарды сиз жана сиздин жыныстык шеригиңиз өзүңүз көтөрө аласыз.
- Бул таблеткалар көпчүлүк аялдар үчүн коопсуз, бирок жүрөгүңүздө же каныңызда олуттуу көйгөйлөр болсо, көйгөйлүү болушу мүмкүн. Тамеки чегүү бул коркунучту күчөтөт.
- Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар айыз циклди үзгүлтүксүз кылып, безетки жана спазм сыяктуу жагымсыз терс таасирлерди азайтышы мүмкүн.
Төрөттүн циклине көз салып туруңуз. Аялдар овуляция учурунда жана андан бир нече күндөн кийин эң көп түшүмдүү болушат. Бул адатта 28 күндүк этек кир циклинин 11-21-күндөрүндө болот, 1-күн этек кирдин башталышы. Көпчүлүк аялдарда кадимки цикл жок экендигин түшүнүү керек, андыктан бул качан болорун алдын ала так айта албайсыз. Кош бойлуулуктун чоң коркунучу бар экени айтылат, бирок башка учурларда коргоосуз жыныстык катнашка барбашыңыз керек.
- Сперма кындын ичинде бир нече күн жашайт, андыктан овуляцияга чейинки жыныстык катнаш дагы кош бойлуулукка алып келиши мүмкүн.
- Ушуну байкап туруу үчүн, айыздык календарды алдыдагы мезгилдин көрсөткүчтөрү менен жүргүзсөңүз болот. Эгер толугу менен коопсуз болгуңуз келсе, анда овуляцияңызды көзөмөлдөп турсаңыз болот.
Төрөттү контролдоонун башка түрлөрүн изилдеңиз. Төрөттү көзөмөлдөөчү спиральдан баштап диафрагмага чейинки көптөгөн башка формалар бар. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, доктурга же гинекологго кайрылыңыз. Өспүрүмдөр бойго бүтүрбөө жана ЖЖБИ жөнүндө көптөгөн жомокторду угушат, андыктан укканыңыздын бардыгына ишенбеңиз.
- Эркек киши келгенге чейин артка чегинген "ырдаардан мурун чиркөөдөн чыгып кет" ыкмасы көпчүлүк эксперттер тарабынан сунушталбайт. Эгер сиз аны туура жасасаңыз, анда ал кош бойлуулуктун мүмкүнчүлүгүн бир аз азайтса дагы, сиз жыныстык катнашта эркектин убагында артка кетпөө же оюн өзгөртпөө коркунучу бар. Бул ыкма ЖЖБИден коргой албайт.

4-ыкманын 2-ыкмасы: Жыныстык катнашка баруу

Секске даяр экениңизди чечиңиз. Бир аз ойлонуп көрүңүз. Чындыгында, жыныстык катнашка барардан мурун төмөнкү суроолордун баарына "ооба" деп жооп беришиңиз керек:
- Сиз жана сиздин өнөктөш кош бойлуулукту жана ЖЖБПны түшүнүшөбү? Коркунуч жөнүндө сүйлөшүп, коргоону макулдашасызбы?
- Сиз жана өнөктөш бири-бириңизге ишенип, сыйлайсызбы? Эгер оюңуздан кайтып, "токто" десеңиз, шеригиңиз сизди угабы?
- Жеке баалуулуктарыңыз сиз ойлоп жаткан сексуалдык тажрыйбага дал келеби?
- Үй-бүлөңүз билсе макул болмок белеңиз? Эгер бул жерде "жок" деген жооп болсо, анда сиз бул фактыны кабыл алууга даярсызбы?
Туура эмес себептерден улам жыныстык катнаштан алыс болуңуз. Секс жакшы мамиледе болгон эки адамга көңүл ачып, байланышын билдирүүгө сонун. Тилекке каршы, секс ар дайым эле ушул себептен боло бербейт. Эмне үчүн жыныстык катнашка барууну каалап жатканыңыз жөнүндө чынчыл болуңуз жана кайсы себептер туура эмес экендигин түшүнүңүз:
- Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз чындыгында каалаган учурда гана жыныстык катнашка барыңыз. Эгер бири экинчисине кысым көрсөтсө, токтоосуз токтоп, экөөңүздүн ишиңиздин аягына чыгышын күтүңүз.
- Жыныстык катнашка барбаңыз, анткени баары муну жасап жатат деп ойлойсуз. Жогорку класстын окуучуларынын көпчүлүгү азырынча жыныстык катнашка бара элек, ал эми жыныстык катнашта болгондор аны көп жасашпайт.
- Кеме кыйраган мамилени сактап калуу үчүн жыныстык катнашка барбаңыз. Бул иштебей жатат.
Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Секске даяр экениңизге толук ишенсеңиз, анда ал жөнүндө өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Сиз мурунку сексуалдык тажрыйбаңыз, ЖЖБИ жөнүндө, каалабаган кош бойлуулук учурунда эмне кылуу керек жана бойдон алдырууга жана асырап алууга кандай карайсыз, жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек. Эмне үчүн жыныстык катнашка баргың келип жаткандыгын бири-бириңе айтып бер. Эгер сиз өнөктөшүңүз менен ушул маселени талкуулай албасаңыз, анда мындай сүйлөшүүгө даяр болгончо жыныстык катнашты кийинкиге калтырсаңыз болот.
- Жыныстык катнаш сиздин мамилеңиз үчүн эмнени билдирерин дагы бир жолу сезгениңизге ынаныңыз. Бул жөн гана көңүл ачуу үчүнбү? Сиз бири-бириңизди сүйөсүзбү? Бул моногамдык мамилеби?
Алдын ала пландоо. Эгер экөөңүздөр үчүн биринчи жолу, же биринчи жолу чогуу болсоңуз, анда сиздин жеке жашооңуз жана өзүңүз үчүн убакыт керек. Келип калбоо үчүн алдын-ала макулдашылган коргоону уюштуруңуз.
- Купуялыкты издөө татаал болушу мүмкүн, бирок аны машинада жасабаңыз. Айрым учурларда ал мыйзамсыз дагы. Үйдө эч ким жокто, алардын бири менен гана чектелип коюңуз.
Шашылба. Биринчи жолу шашылгандан өткөн азаптуу нерсе жок. Жөнөкөй болуп, бири-биринин денесин табыңыз.Алгач ойноо толкундануу жана ыңгайлуу болуу үчүн керек. Бул айрыкча аялдарга тиешелүү, анткени дүүлүктүрүү кындын ичин нымдуу жана жылмакай кылат. Майлоосуз, кирүү көп зыян келтириши мүмкүн.
Өзүңүзгө туура келген нерсеге жетиңиз. Секс дегенибиз, кийимиңерди кийип, бири-бириңер менен ойноп, мастурбация жасоого жардам берүү же жыныстык катнашта болуу дегенди билдирет. Бири-бириңизден экөөңүз каалагандай ырахат алыңыз.
- Эгер сиз бир нерсе жасасаңыз, анда аны дагы бир жолу жасашыңыз керек дегенди билдирбейт. Сиз жана өнөктөшүңүз ар башка күндөрү ар башкача сезиши мүмкүн.
Чыныгы үмүттөргө ээ болуңуз. Эгерде сиз кончил эмес болсоңуз, шок болбоңуз же өтө тез. Бул биринчи жолу көп кездешет же сиз нервдүү болсоңуз. Ошондой эле, мактануу, порно же эротикалык окууда укканыңыз же көргөнүңүз эмес, кадимки сексуалдык тажрыйба эмнени түзөрүн түшүнүңүз:
- Орто эсеп менен эркек жыныстык жыныстык катнашка чыкканда беш мүнөт созулат.
- Кээ бир аялдар оргазмга өнөктөшүнө караганда көбүрөөк убакыт кетиришет, же жыныстык кындын жыныстык катнашынан чыгуу кыйынчылыгы бар. Алар дагы деле жыныстык катнаштан ырахат алышы мүмкүн жана мастурбациялоо же жыныстык катнашка кирбөө аркылуу оргазмды тандай алышат.
Бири-бириңердин оюңарды өзгөртүшсүн. Эгер жайлатууну кааласаңыз же токтотууну кааласаңыз, анда мындай деп айтыңыз. Титирегенди же ыңгайсыздыкты сезгендин, атүгүл ооругандын жаман жери жок. Ушуну менен күрөшүүнүн эң мыкты жолу - тыныгуу жана өзүңүздү жакшы сезген нерсе кылуу. Беш мүнөттөн кийинби же келерки айдабы, даярмын деп ойлосоңуз, дагы бир жолу аракет кылсаңыз болот.
- Сени токтотууну сураган өнөктөш менен жыныстык катнашта болууну улантуу, бул биргелешкен нерсе катары башталса дагы, моралдык жактан айыпталат. Дээрлик бардык жерде бул зордуктоо же сексуалдык зомбулук деп эсептелет.
Кийинчерээк тажрыйба жөнүндө өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Сизге жактыбы? Сизге өзгөчө жаккан же ыңгайсыз кылган бир нерсе бар беле? Бул жөнүндө канчалык көп сүйлөшсөңүз, өзүңүздү ошончолук жакшы сезесиз жана кийинки сексуалдык тажрыйбаңыз ошончолук жакшы болот. Эгер кийинки жолу чечсеңиз.
Туура анальный секс жөнүндө түшүнүк алуу. Айрым гетеросексуалдык өспүрүм топтордо аялдардагы аналдык секс көпчүлүк учурларда эркектердин кысымы же мажбурлоосу менен ишке ашат. Каалабасаңыз, аналдык секске барбаңыз. Вагиналдык жыныстык катнашка караганда, адатта, оорураак экендигин түшүнүңүз. Эс алуу көнүгүүлөрү жана суу негизделген майлоочу май тажрыйбаны өркүндөтө алат.
- Гетеросексуалдык түгөйлөрдүн болжол менен 10% жана эркек гейлердин 66% (Улуу Британияда) анал секс менен үзгүлтүксүз алектенишет.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Жыныстык катнашка барбаңыз

Акырына чейин барбаңыз. Сиз өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта болууну чечтиңиз, бирок азырынча жыныстык катнашка барууга даяр эмессиз. Балким, сиз али бүтө элексиз же сиз жыныстык катнашка барганга чейин үйлөнгөнгө чейин күтүүнү чечкендирсиз.
- Эгер диний себептерден улам жыныстык катнаштан алыс болсоңуз, анда төмөндөгү айрым жерлер сиздин коомдо жыныстык катнаш катары каралышы мүмкүн экендигин түшүнүшүңүз керек.
Жакшы жыныстык катнашка барыңыз. Бул эмне? Оор жыныстык катнаш - бул эки адамдын ортосундагы эротикалык байланыш, ал жыныстык катнашка кире электе (кын, аналь, оозеки). Кош бойлуулуктун жана оорунун пайда болуу коркунучу бир топ төмөндөдү, бирок интимдик байланыш деңгээлине жараша өтө аз тобокелдик бар.
Жыныстык катнашка барбаңыз. Бардык кийимдериңиз менен "кургак минет" тартып, кийимдерсиз сеанстарга, анын ичинде өз ара мастурбация жана сексуалдык ырахатка чейин. Бул адатта оргазмга байланыштуу болгондуктан, сизде сексуалдык активдүүлүк бар жана кош бойлуулуктун же оорунун коркунучу төмөн деп айта аласыз. Бирок экөө тең мүмкүн эмес.
- Эки шерик тең жыныстык катнаштан алыс болуу үчүн башка жыныстык аракеттерди жасоого аргасыз болушпашы керек.
Оралдык секс менен машыгыңыз. Оралдык секс эки өнөктөш үчүн тең пайдалуу болсо дагы, анын коркунучу жок эмес. Кош бойлуулук маселеси эмес, бирок оорулардын жугушу мүмкүн.
- Америка Кошмо Штаттарында 15тен 24 жашка чейинки адамдардын 60% дан ашыгы оралдык жыныстык катнашка барган, ал эми 50% кын менен жыныстык катнашка барган.
- Ушул эле изилдөө көрсөткөндөй, ЖЖБИ клиникасына кайрылган адамдардын 5-10% тамагында гонорея болуп, хламидиоз, герпес, сифилис же HPV менен ооруп калуу коркунучу жогору. Ошондуктан коопсуз секс дагы оралдык секс учурунда колдонулушу сунушталат.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Сексуалдык кармануу

Жыныстык катнаштан алыс болуңуз. Бул дени сак жыныстык жашоо жөнүндө макалада карама-каршы келгендей сезилиши мүмкүн, бирок ойлонуп көрсөңүз: эгерде бардык өспүрүмдөрдүн үчтөн экиси жыныстык катнашта болсо, үчтөн бири андай эмес. Мындан тышкары, абстинация сизди жыныстык катнашты жактырбайт дегенди билдирбейт: бул жыныстык катнашта болбогондугун билдирет. Эгер сиз жана сиздин шеригиңиз ушул жолду тандаса, анда андан уялбаңыз. Ошондой эле, кандай болсо дагы өнөктөшүңүз менен сексуалдык каалоолордон уялбаңыз - эгер сиз болбосоңуз, анда бул таң калыштуу болмок. Бири-бирин сүйгөн адамдардын жакындыгын бөлүшүп жатып, ошол чакырыкты ооздуктоого жардам бере турган жолдор бар:
Эркелеткенден ырахат алыңыз, бирок чек араларды жакшылап байкап жүрүңүз. Эгер анын колдору сиз каалабаган жерге жетип калса, аны дене тилиңиз менен эле тосуп койбоңуз: жөн гана аралыкты туура кармоо үчүн колуңузду колдонуп, "жок, мен ага азырынча даяр эмесмин" деп айтыңыз. Алар дароо турган жерин дароо билишет жана сизди уланта бербөө үчүн жетиштүү деңгээлде сыйлашат.
Баары бир аз ысып, өзүңүздү ыңгайсыз сезгенде, эркелөө сеансын токтотуңуз. Кумарды сезүү таптакыр табигый нерсе, бирок ага ылайык иш-аракет кылуунун кажети жок. Эгер күтүлбөгөн жерден кумарлануу сезими ашып-ташып, өзүңүздү таза бойдон сактоого убада берсеңиз, анда бир аз орун алып, мындай дедиңиз: "Мейли, ысык, бирок мен азыр андан ары улантууга даяр эмесмин. Кеттик. Кеттик. кино көрүү ".
- Эгер өнөктөшүңүз түшүнбөсө же кайталана берсе, таң калыштуу эмес: ал сиз менен такыр окшошпошу мүмкүн жана башаламан болушу мүмкүн. Бирок ал сизди "сиз мени чын эле сүйсөңүз, анда жүрө бермексиз" деген сыяктуу сөздөрдү айтып, сизди өжөрлөнтүп же талап кылып, ал тургай шантаж кылып жатса, анда аны муздатып үйүнө жиберип, ошондой нерсеге киргиңиз келсе, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз. бул адам менен кайрадан кырдаал.
Тобокелдиктерди түшүнүү. Таң калыштуусу, жыныстык катнаштан жана кош бойлуулуктан сактануу үчүн, презервативге караганда, абстиненттен баш тартуу оңой эмес. Албетте, бул өбүшүүдөн кош бойлуу болуп каласың дегенди билдирбейт. Бул эмнени билдирет: өзүн өзү карманган өспүрүмдөрдүн көпчүлүгү корголбой, согуштун кызуу мезгилинде жыныстык катнашка киришпейт. Кош бойлуулук жана ЖЖБИ жөнүндө билүү. Ушул тобокелдиктерди түшүнүү менен, эгер сиз оюңуздан кайтсаңыз, анда планыңызга бекем карманыңыз же презервативдер сатылуучу дүкөнгө чуркай аласыз.

Сунуштар

Ошондой эле, жыныстык катнашта жакшы пикир алышып, сезимдериңиз жана кеңештериңиз менен бөлүшүңүз. Сиздин өнөктөшүңүз сизди бузгусу келет, бирок аны сизге ылайыктуу кылып жасоону билиши керек.
Гомосексуалдык мамилелер сөзсүз түрдө "кирүүчү" жана "кабыл алуучу" өнөктөшкө ээ эмес. Көптөгөн түгөйлөр эки ролду тең бөлүшүшөт.
Манжалар менен ЖЖБИ жугушу мүмкүн эмес. Ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдү алдын алуу үчүн, колуңузду алдын ала самын жана жылуу суу менен жууңуз.

Эскертүүлөр

Эгерде сиз чечсеңиз (эркекпи же аялсызбы) өнөктөшүңүз вагиналдык мамилени каалабай турганыңызды алдын-ала түшүнүп алыңыз.
Максималдуу убакытты белгилөө сизге каршы иштеши мүмкүн, эгерде кимдир бирөө белгиленген убакыт бүткөндөн кийин жыныстык катнашта болот деп күтсө. Кимдир бирөөнүн оюн өзгөртө алаарына көзүңүз жетсин.
Эгер сиз балдарды каалабасаңыз, анда жыныстык катнашка барбоо эң коопсуз. Бул ар дайым эле оңой чечим болбогону менен, бардык чараларды көргөн болсоңуз дагы, жыныстык катнашка барсаңыз, боюңузга бүтүп калаарыңызды билүү маанилүү.
Эч качан сизге кысым көрсөтүлгөндүктөн, алар сени жакшы көрөт деп ойлогондуктан же "салкын" болгондуктан, бирөө менен жатпа. Бул бир гана жүрөк оорусуна алып келет.