Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: Жашоо образын өзгөртүү аркылуу жылмакай тери
• 4-ыкманын 2-ыкмасы: Терини сулуулук каражаттары менен тегиздөө
• 4-ыкманын 3-ыкмасы: Макияж менен териңиздин тонун тегиздөө
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Көптөгөн адамдардын бетиндеги тери көйгөйлөрү бар. Бул сиздин териңиздеги, текстураңыздагы же бырыштарыңыздагы кемчиликтерге байланыштуубу; бирдей түскө ээ болуу өтө оңой. Жашоо образын өзгөртүү, сулуулук каражаттарын колдонуу, туура макияж жасоо же тери адисине же сулуулук салонуна баруу менен, бетиңиздин терисин бир топ жакшырта аласыз.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Жашоо образын өзгөртүү аркылуу жылмакай тери

1. Көп суу ичүү. Суу терини ичинен тазалап, бырыштын алдын алууга жооп берет. Нымдуулукту жетиштүү деңгээлде алуу менен, териңиз бекем жана жаш көрүнөт.
   • Күнүнө кеминде 2 литр суу (же башка суусундуктар) ичкенге аракет кылыңыз. Сууну нымдуулуктун негизги булагы кылууга аракеттенип, алкоголдук жана канттуу суусундуктар көп болбошу керек.
   • Териге терс таасирин тийгизген алкоголдук жана алкоголсуз суусундуктардан алыс болуңуз. Соддогу шекер жана химикаттар безетки менен майдын топтолушун шарттайт, ал эми спирт ичимдиктери териңиздин кургап, эрте картайып калышына алып келет.
   • Сууга бадыраңдын же лимондун кесиндилерин кошуп көрүңүз, анткени экөө тең терини стимулдаштырат жана сиздин H2Oңузга сергитүүчү түр кошот.
2. Пайдасыз тамак-аштан баш тартып, анын ордуна жаңы жер-жемиштер менен тамактаныңыз. Пайдасыз тамак-аштын курамындагы химиялык заттар, майлар жана шекерлер териңиздин тешиктериңизди бууп турган май түзүшүнө алып келет.
   • Тамактануудан пайдасыз тамак-ашты толугу менен алып салгандан көрө, жаңы тамак-ашты жана азыраак иштетилген тамак-ашты акырындап көбөйтүү керек.
   • Антиоксиданттарга бай көк жидек, лосось сыяктуу кээ бир тамактар ​​териңизди жылмакай кылууга сонун жардам берет.

4-ыкманын 2-ыкмасы: Терини сулуулук каражаттары менен тегиздөө

1. Беттин пилингин колдонуңуз. Беттин кабыгы - теринин өлгөн клеткаларын эритүү үчүн дениңизге пайдалуу кислоталарды колдонуп бетке сүйкөгөн масканын же гелдин түрү. Бул теринин үстүңкү катмарын сыйрып, түсү өзгөрүлүп же тырык болуп көрүнүшү мүмкүн.
   • Эгерде сизде безетки же ысыктын изи болсо, салицил кислотасынын бет кабыгын колдонуңуз.
   • Эгер бырыш түшсө, гликол кислотасынын кабыгын байкап көрүңүз.
   • Колдонуу убактысы, адатта, он мүнөт өткөндөн кийин, ар дайым кабыгын жылуу суу менен жууп салыңыз. Ушундай жол менен сиз пилингдин бетиңизге ашыкча пиллинг таасирин тийгизбейсиз.
   • Эгерде сизде экзема же розацея көйгөйү болсо, бет кабыгын колдонуудан алыс болуңуз, анткени аларды кабыктагы кислоталар начарлатышы мүмкүн.
2. Гиперпигментация, күйүк жана тырыктар үчүн таза Rosehip майын колдонуңуз. Бул айыгуу процессин тездетүүгө, ошондой эле жерди нымдап, нымдуулукту сактоого жардам берет.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Макияж менен териңиздин тонун тегиздөө

1. Терини дарылоочу дары-дармектер боюнча дайындоону алыңыз. Дерматологго кайрылып, териңиздеги көйгөйлөрдү талкуулаңыз. Сиздин конкреттүү даттанууларыңыздын негизинде дерматолог терини текшилөө үчүн ар кандай дары-дармектерди жазып берет.
   • Кээ бир дары-дармектер гормоналдык дисбалансты жөнгө салуучу таблетка катары кабыл алынышы мүмкүн, бул теринин тегиз эмес түсүнө алып келет.
   • Териге дарылык кремдер дерматологуңуз аркылуу жеткиликтүү. Анын жардамы менен күндүн жана курактын тактары, безетки же ысыктын издери сыяктуу көйгөйлөрдү чече аласыз.
   • Бул түрдөгү дары-дармектердин териңизге жана денеңиздин калган бөлүгүнө тийгизген терс таасирлери жөнүндө доктурдан сураңыз.
2. Лазер менен дарылап көрүңүз. Аны курактын тактары жана бырыштар менен күрөшүү үчүн колдонсоңуз болот, бирок бул үчүн дерматологго көрүнүшүңүз керек. Бул кыйла кымбат дарылоо болушу мүмкүн жана камсыздандыруу менен жабылышы күмөн.
   • Лазердик жардам теринин үстүңкү катмарларын кетирүү үчүн кыска, күчтүү жарык импульстарын жиберип иштейт. Бул дарылоону лазердик кабык деп да аташат.
   • Эгерде сизде безетки болсо, лазер менен дарылоодон алыс болуңуз, анткени бул көйгөйлөрүңүздү күчөтүшү мүмкүн.
   • Лазердик дарылоодон кийин калыбына келүү эки жумага созулат. Бул убакыттын өтүшү менен териңиздин өсүшү керек жана бардык түстөр жана котурлар жок болду.
3. Микродермабразия сеансы. Бул өлгөн терини кетирүүгө жана түсүн кетирүүгө жардам берүүчү кабык менен қабырчыктын айкалышы. Буларды дерматологуңуздан жана айрым сулуулук салондорунан таба аласыз.
   • Микродермабразия - бул териңизди кабыгы жана атайын щётка же башка шайман менен "кум чачырат". Демек, ал кара тактарда жана күңүрт терилерде жакшы иштейт.
   • Дермабразия, микродермабразияга окшоп, биринчи кезекте тырыктарды кетирүүгө арналган. Бул тери таза адамдар үчүн гана коопсуз, анткени кара теридеги тырыктарды начарлатышы мүмкүн. Эгер сиз тери оорусунан, катуу безеткиден же кокустуктан улам пайда болгон тырык ткандары менен алектенип жатсаңыз гана, ошону эске алыңыз.

Сунуштар

• Бактериялардын көбөйүшүнө жол бербөө үчүн макияж щеткаларын колдонуунун ортосунда жакшылап тазалаңыз.
• Лимонду сүйкөгөндөн кийин эч качан күнгө отурбаңыз. Бул кыжырданууга жана кызарууга алып келиши мүмкүн.
• Эгер сиз макияж колдонгон болсоңуз, түнү менен уктаар алдында бетиңизди жууганды унутпаңыз.
• Ар бир 30-60 мүнөттө бир стакан суу ичкенге аракет кылыңыз.
• Бадам майын табигый тонер катары колдонуңуз.
• Эгерде сизде кызарган жана ачык саргыч өң болсо, кайсынысын оңдоону чечиңиз, анткени жалбыздан жасалган жашыруучу каражатты да, лаванда жашыруучу каражатты да колдонуу терини тактай кылып көрсөтөт.

Эскертүүлөр

• Кээде косметикалык каражаттар адамда аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Жаңы өнүмдү сынап көрүүдө териңиздин реакциясы жана кандай өзгөрүүлөрдү байкап жатканыңызга көңүл буруңуз.
• Айрым тери көйгөйлөрү негизги физикалык шарттардын белгилери болушу мүмкүн. Ар кандай жаңы же туруктуу тери оорусу алгач доктуруңуз менен талкууланышы керек.