Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Кайрат топтоо
• 3 ичинен 2-бөлүк: Ага сезимдериңиз жөнүндө айтып бериңиз
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Бошотуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Эгер сиз кызды сүйсөңүз, кээде ага сезимдер эки тараптуу экенине күмөн санасаңыз дагы, ага жөн эле айтып койгон жакшы. Бекем мамиле түзүп, баарлашууну ачык жана урматтоо менен сезимдериңизди билдирүүгө кайраттуулук менен кайрылыңыз. Сүйүү кыйын болушу мүмкүн, бирок аны оңой эле билдирсе болот. Кызга болгон сүйүүңүз бар экендигин айтуу коркунучтуу да, эркин да болушу мүмкүн. Жалгыз эмес экениңизди жана баарына сүйүү жетиштүү экендигин билиңиз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Кайрат топтоо

1. Мамилеңизге көбүрөөк романтиканы алып келиңиз. Убакытты чогуу өткөрүү экөөңөрдүн бири-бириңерди тереңирээк билүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мүмкүн болсо, уюлдук телефон, каалабаган коноктор же катуу музыка сыяктуу алаксытуудан алыс болуңуз. Аны менен таанышуу жана чогуу убакыт өткөрүү романтикалык мамиле түзүү үчүн абдан маанилүү.
   • Бири-бириңиз менен пикир алышпасаңыз, кандай нерселерден чогуу ыракат ала турганыңызды билбейсиз. Экөөңүз чогуу жасай турган, мисалы, окуу, сейилдөө же тамактануу сыяктуу иш-аракеттерди тандаңыз. Бири-бириңиз менен чогуу жүргөнүңүздү жакшы көрөөрүңүздү жана бири-бириңизди жакындан билгениңиз үчүн ыраазы экениңизди так айтыңыз.
2. Коркуу сезими майып болуп калбасын. Эгер сиз четке кагылгандан корксоңуз, анда сезимдериңизди ачык көрсөтүү коркунучтуу болушу мүмкүн; бирок, өкүнүү дагы ушунчалык күчтүү болорун түшүнүшүң керек. Өзүңүздү жерге коюп, чындыкты билүү - четке кагуу коркуусунан жана өкүнүүдөн алыс болуунун жалгыз жолу экендигин түшүнүңүз.Жөн гана оюңузду ачуу жеңилдейт.
3. Сезимдериңиз жөнүндө чынчыл болуңуз. Сиз аны чын эле сүйөсүзбү же бул кумарлануубу же музоого болгон сүйүүбү? Анын достугун жоготконго чыдай аласыңбы? Аны сүйүп калам деп үмүттөнүп жаткан достуктан алыс болуңуз. Бул ага адилетсиз, анткени достук ишеним жана урмат-сыйга негизделиши керек. Эгер сиз аны чындап сүйсөңүз, биринчи кезекте жакшы дос болуңуз.
   • Өзүңүздүн сезимдериңизди анализдөө кыйынга турушу мүмкүн, бирок сиздин сүйгөн-сүйбөгөнүңүздү аныктай турган бир нече илимий далилденген кеңештер бар. Төмөнкү сезимдердин бири менен күрөшүп жатасызбы?
     • Эгер анын уникалдуу экендигине көзүңүз жетсе, мээге көңүл буруу жана көңүл буруу күчөгөндүктөн болушу мүмкүн.
     • Эгер сиз анын жакшы сапаттарын кемчиликсиз гана көрө алат деп ойлосоңуз, анда сиздин эс тутумуңуз жаңы ачылган сүйүү сезимдерин эске алуу менен көбөйгөндүктөн болушу мүмкүн.
     • Изилдөөлөргө ылайык, сиз өзүңүздүн сүйгөнүңүздөн үмүтсүз башаламан болуп жатам деп ойлосоңуз, анда бул сүйүүнүн көз-карандылыкка окшош мээ иш-аракетине, ошондой эле маанайдын өзгөрүшүнө байланыштуу болушу мүмкүн.
     • Сиз гүлдөп-өнүгүү менен алектенип жатсаңыз, сүйүүгө кабылсаңыз болот, анткени мээңиз сыйлык жана ырахат үчүн жооптуу химиялык допаминди көп чыгарат.
     • Эгер сиз чачка берилип кеткендей сезилсеңиз, мээси борбордук серотониндин деңгээлин төмөндөтүп жибергендиктен, бул обсессивдүү жүрүм-турум менен байланыштуу.
     • Сүйүшкөн адамдарда эмоционалдык көз карандылыктын белгилери байкалат, анда алар ар дайым бирге болгусу келип, түбөлүк бирге болобуз деп үмүттөнүшөт.
     • Сүйүп калсаңыз, ал үчүн бир нерсе жасагыңыз келгендей сезилиши мүмкүн, анткени сиз кыялданган аялга боор ооруйсуз.
     • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүйүү сексуалдык эмес, эмоционалдык байланышка байланыштуу.
     • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүйгөн адамдар өз сүйүүсүн башкара албай тургандыгын сезишет.
4. Анын оюн окуганга аракет кылбаңыз. Мүмкүн болушунча түздөн-түз өзүңүздү көрсөтүңүз. Анын кандай сезимде экенин билем деп ойлобо. Андан ар дайым сый-урмат менен ачыктыкты сураңыз жана ал үчүн ыраазычылыгыңызды билдириңиз. Бири-бириңерге болгон сүйүүңөрдү билдирүүдө ачыктык маанилүү.
5. Оң маанайда болуңуз. Сүйүү - бул өтө күчтүү сезим жана адатта убакыттын өтүшү менен өнүгөт. Убакыттын өтүшү менен мамилеңиздин кандайча өркүндөп кеткендигин карап чыгып, чогуу бөлүшкөн бардык оң эмоцияларга көңүл буруңуз. Эгер сиз ага болгон сүйүүңүз тез эле өнүккөн деп ойлосоңуз, анда позитивдүү бойдон калыңыз, анткени сезимдериңизди билдирүүгө жакшы убакыт жок экендигин билесиз. Ар дайым бир нерсе жасабай коюуга себеп таба аласыз, ошондуктан кайраттуу болуп, жүрөгүңүзгө ээрчиңиз.

3 ичинен 2-бөлүк: Ага сезимдериңиз жөнүндө айтып бериңиз

1. Туура убакытты жана жерди тандаңыз. Сырткы факторлор менен алаксыбаңыз. Ага жакыныраак сүйлөшүп алганда жана эч кимиси шашпаган учурда, ага кайрылыңыз. Тынч жерди табыңыз же акыл-эсиңизде да, эмоцияңызда да бар экениңизге ынануу үчүн жолугушуңуз. Сүйүү сезимин билдирүү кубанычтуу окуя болушу керек, андыктан анын ой-сезимдерин толугу менен иштеп чыгууга шарт түзгөнүңүзгө ынаныңыз.
   • Эгерде сиз досторуңузга алаксып калсаңыз же ал ашыкча иштөөгө туура келсе же маанилүү кардар үчүн белгиленген мөөнөттү аткарышы керек болсо, ага болгон сүйүү сезимдерин көтөрбө.
2. Дене тилиңизден жана ага болгон мамилеңизден кабардар болуңуз. Мүмкүнчүлүгүңүз болгондо аны менен сүйлөшүп, жылмайып баштаңыз. Өзүңүздүн турумуңузга көңүл буруңуз жана көз менен байланышта болуңуз. Мүмкүн болсоңуз достук мамиледе болуп, тамашалашыңыз, бирок орой болбоңуз. Күлүп-жайнап учурашуу менен узак жолду басып өтсөңүз болот, андыктан ашыкча болбоңуз.
   • Жөнөкөй "Кандайсың?" Деп баштоо менен аны сүйлөшүүгө тартыңыз.
   • Анын жанында эч нерсе айтпай туруп калсаңыз, сиз коркунучтуу же олдоксон көрүнөсүз. Толкунданганыңыздан эч нерсе айта албасаңыз, саламдашып басып кете бериңиз же башка бирөө менен сүйлөшүңүз.
3. Ал жана анын достору жөнүндө көбүрөөк билүү. Анын достору анын колдоочулары жана аны коргоп турушат, андыктан жакшы таасир калтырууга жана аларга чын дилден кызыкканга аракет кыл. Анын досторуна жагуу менен, сиз аларга жана ага анын жыргалчылыгына инвестиция салгыңыз келээрин билдиресиз.
4. Эркектер "мен сени сүйөм" деп биринчилерден болуп сүйлөөгө жакын экендигин түшүнгүлө. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эркектер аялдарга караганда "Мен сени сүйөм" деп көп айтышат, анткени алар мамилени жоготкусу келбейт, ал эми аялдар бул мамиле алардын убактысы жана күч-аракетине татыктуу экенине ынангысы келет, ошондуктан күтүүгө жакын. Ошентип, "мен сени сүйөм" деп айтуудан мурун, анын баркын көрсөтүп, анын сени эмне үчүн жакшы көрөрүнө эч күмөн санабагандай бол.
5. Сөзүңүзгө караганда иш-аракеттериңиз маңыздуу болсун. Романтикалуу жаңсоолорго мисал келтирген көптөгөн булактар ​​бар, бирок сүйүү жеке маселе. Сүйүүңүздү кантип билдирип, аны эмне бактылуу кылаарын сиз гана билесиз. Гүлдөр болобу, сиз аны узак күн өткөндөн кийин сатып аласыз, сүйүктүү ырын ырдап, ага сюрприз кылыңыз же күн сайын мектептен кийин аны менен чогуу үйдө баратканда кол кармашып жүрүңүз - аны сүйөөрүңүздү бир эле адам эмес экендигин билдирип коюңуз. убакыт жаңсоосу, тескерисинче, ар бир кылган ишиңизге таасир этүүчү акыл-эс абалы.
6. Урматтоо менен жана ачык баарлашыңыз. Ага болгон сүйүүңүздү айтуунун эң жакшы жолу - бул жөнүндө түз сүйлөшүү. Аны бурмалоого аракет кылуунун же анын сен жөнүндө бир нерсе сезүүсүн күтүүнүн эч кандай мааниси жок. Анын ой-сезимдерин иштетүүгө убакыт бериңиз. Ал бир гана дос бойдон калгысы келерин айтышы мүмкүн, андыктан өзүңүздүн эмоцияңызды жана келечекте сиздин жашооңузда кандай ролду ойношу мүмкүн экендигин изилдеңиз.
7. Сүйүү сөзү ар кандай адамдар үчүн ар кандай эмоционалдык коннотацияга ээ болушу мүмкүн экендигин билиңиз. Айрым адамдарга бул сөздү угуу же колдонуу өтө кыйын. Бирок, сиз өзүңүздүн эмоцияңызды айтып жатсаңыз дагы, ал сиздин ниетиңизди толугу менен түшүнүп турушу керек.
   • Мисалы, сиз романтикалуу комедияларды көргөндө, ал аягында бири-бирине "мен сени сүйөм" дешсе, ал өзүн ыңгайсыз сезип, кичинекей болуп калаарын билсеңиз, андай иш-аракет кылбаңыз. Анын ордуна, чын жүрөктөн, бирок жөнөкөй үн менен, ага канчалык кам көрөрүңүздү жана мамилеңизди андан ары өркүндөтүүнү каалаганыңызды билдирип коюңуз.
8. Ар кандай тоскоолдуктардан кабардар болуңуз. Дин, маданий айырмачылыктар же үй-бүлөнүн катаал мүчөлөрү анын сизге берген мамилесинин бир бөлүгү болушу мүмкүн. Анын ким экендигин ар дайым сыйлоону унутпаңыз, анткени сиз аны чын эле сүйсөңүз, анын чачы жөнүндө ушул нерселерди билип, кандай гана тоскоолдуктарды жеңип чыгууну билесиз.
   • Эгер ал күмөн санап, бирок ооба десе, анда муну эсиңизден чыгарбаңыз жана аны тынчтандыруу үчүн гана койгон эрежелерин сактаңыз. Эгер ал маданиятындагы каада-салттардан улам, биринчи кезекте ата-энең менен таанышууну суранса, анда аны сыймык деп эсептеп, анын жолун жолдо. Алгач мамиледе физикалык байланышта болуудан тартынса, аны кысымга албаңыз.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Бошотуу

1. Муздак бойдон калыңыз. Ал сиздин сезимдериңизди кайтарабы же четке кагабы, айтор, сылык-сыпаа, айрыкча, эл алдына чыгып сүйлөй бериңиз. Кыйналганда аны уруп-сабап, ачууланбай эле кой.
2. Анын жообун сыйлагыла. Эгер ал сизди сүйбөсө, анда ал дагы деле сиз менен терең байланышкан адам экендигин унутпаңыз, андыктан аны сыйлап жүрүңүз. Сиз эч кимди жактырууга же сүйүүгө мажбурлай албайсыз.
   • Ага көңүл бурбаңыз же дубал тургузбаңыз. Аялдар адамдар аралык сигналдарга сезгич; ошондуктан куру сөз же көтөрүлгөн дубалдар ансыз деле терс жагдайды күчөтүшү мүмкүн.
3. Жетилгендигиңизди жана кайраттуулугуңузду белгилеңиз. Эгер сиз бири-бириңизди таанып, сый-урматка жана ачык баарлашууга негизделген бекем мамилени өрчүтсөңүз, ал сиздин сезимиңизди ошондой сезиши мүмкүн. Сезимдериңизди ачык айта алганыңызга сыймыктаныңыз жана аны менен бирге майрамдаңыз. Ал достуктан башка нерсени каалабаса дагы, жеке өсүшүңүзгө ыраазы боло аласыз. Өз тажрыйбаңызды башкалар менен бөлүшүп, жалгыз эмес экениңизди билиңиз.
   • Четке кагуу үчүн досторуңузду, үй-бүлөңүздү жана колдоо тутумунун башка түркүктөрүн колдонуңуз.
4. Мамилеңизди түзө бериңиз. Эгер сиз бирөөнү чындап сүйсөңүз, анда ал адамды сыйлайсыз, ага кам көрүүнү каалайсыз жана жакшылыкта да, жамандыкта дагы бирөөнүн жанындасыз. Сүйүү ролик менен жүрүү болушу мүмкүн, бирок эң коркунучтуусу - сууга секирип, аны сүйөөрүңдү айтуу.
   • Аны өчүр. Эгер ал сизге ушундай мамиле кылбаса, анда чечкиндүү болбоңуз. Мындай болбошу керектигин кабыл алып, башка бирөөнүн жакындап калганына оптимисттик көз караш менен кароону үйрөнүңүз. Бул кыйын болушу мүмкүн, бирок канча убакыт талап болсо, ошончо убакыт талап кылынат. Ошондуктан көңүлүңүздү көтөрө турган кайгылуу сүйүү ырлары жана кинолор көп.
5. Достук менен качан коштошо тургандыгын билип алыңыз. Аны бурмалоого аракет кылуунун же күтүүнүн эч кандай мааниси жок. Эгер сиз ага жакын адам экениңизди билдирсеңиз, ал ал сизге карата ушундай ойдо эмес экендигин билдирсе, бирок ал дос бойдон калгысы келсе, аны урматтоо менен четке кагыңыз.
   • Сиздин сезимдериңиз сиздин достугуңузду бекемдөө үчүн сиздин мойнуңузга өтө эле оор тийиши мүмкүн. Достук өз ара колдоо жана урматтоого негизделген. Өзүңүздөн сураңыз, эгер сиз ага ага жөн гана дос болбостон, аны менен жакын мамиледе болгуңуз келгениңизди ачык эле билдирген болсоңуз, анда ага чын эле ушуну бере аласызбы? Ал дагы бирөө менен сүйлөшүп жүрсө, аны менен дос боло аласыңбы?

Сунуштар

• Өзүңө ишен. Анын көзүн карап, тикесинен тик туруп жылмайып коюңуз. Баарынан да, тартынбай сүйлө, айрыкча адатта уялчаак болсоң. Сиз өз сөзүңүзгө ишенгендигиңизди көрсөтүп, берилгендиктин күчү менен муну колдошуңуз керек.
• Эгер сиз көптөн бери дос болуп жүрсөңүз, бирок сиз азыр көп нерсени каалап жатсаңыз, ал сизге андай көз карашта болбой калышы мүмкүн. Мындай учурда анын сезимдерин кабыл алышыңыз керек. Өзүңүздү өзгөртүү менен чечүү мүмкүн эмес. Эгер ал сизди өзүңүздүн күйүңүзгө ылайыкташтырылган версиянын ордуна өзүңүздөй сүйбөсө, анда кандайдыр бир маалда сиз ролуңуздан чыгып кетишиңиз мүмкүн жана ал сиздин "өзгөрүлгөн мен" үчүн ойлоп тапкан кандайдыр бир сезими жоголушу мүмкүн.
• Баарына айтпастан мурун, ага болгон сүйүүңүздү айта бербеңиз. Ал башка жолун тапса, анча деле жакшы эмес.
• Аракеттерде миңден ашык сөз айтылат. Ага айткандын ордуна сүйгөнүңүздү көрсөтүңүз.

Эскертүүлөр

• Эгер андай болбосо, анда аны сүйөм деп айтпаңыз. Кимдир-бирөөнү жыныстык катнашта башкаруу манипуляция жана көпчүлүк учурда мыйзамга каршы келет.
• Жок, жок дегенди билдирбейт. Эгер ал сизден баш тартса, анда аялдар дагы көп экендигин унутпаңыз. Мамиленин башында туруктуу болуу жакшы болушу мүмкүн, бирок сүйүүңүздү билдирген учурдан тышкары эмес. Сүйүү жөнүндө сүйлөшүүгө болбойт.