Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: Ичегиңизди өлчөө
• 2ден 2-ыкма: Буттун чыныгы узундугун өлчөө

Жаңы велосипед издесеңиз да, шымыңыздын көлөмүн текшерсеңиз же көлөмүнүн айырмасын байкасаңыз да, буттун узундугун так өлчөөнү билишиңиз керек. Жакшы көлөмдөгү велосипедди табуу үчүн, сиздин куруңузду өлчөө - бул буттун узундугу ортосундагы айырмачылыктарды табуу үчүн колдонулган чыныгы буттун узундугун өлчөөдөн башкача процесс. Inseam сенин бутуңдун башынан тартып, бутуңа чейин өлчөнөт. Натыйжалуураак болуш үчүн, досуңуздан жардам сурасаңыз болот. Эгер сизге жардам бере турган адамыңыз жок болсо, анда өзүңүздүн өлчөөңүздү алсаңыз болот.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Ичегиңизди өлчөө

1. Бут кийимиңизди чечип, тар шым кийиңиз. Ошентип, узундукту так өлчөө мүмкүнчүлүгүн аласыз. Ченөөнү байпакка же жылаңайлак бутка алсаңыз болот.
   • Так өлчөө үчүн велосипеддин шорты, леггинсы же катуу чуркоо шорты эң жакшы.
2. Тик туруп. Асып коюу сиздин өлчөөңүздүн тактыгына таасир этет. Артыңызды кыйшайтпастан, өзүңүздү болушунча бийик кылып алыңыз.
3. Маалымдама катары кызмат кыла турган жалпак нерсени тандап, эки бутуңуздун ортосуна коюңуз. Аны кыспастан, круиздик бийиктикте эки бутуңуздун ортосунан бекем кармаңыз. Маалымдама объектиңизди катуу кысып турушуңуз сиздин турушуңузга таасирин тийгизип, туура эмес окуйт.
   • Чоң, жука китеп, спирит деңгээли, сызгыч же чоң папка шилтеме объекттери катары жакшы кызмат кыла алат.
   • Шилтеме бергенден тышкары, объект велосипед ээриңиздин абалын жана бийиктигин туурайт.
4. Рулетканын жардамы менен полуңуздан шилтеме объектинин чокусуна чейинки аралыкты ченеңиз. Тактыгын камсыз кылуу үчүн, бери дегенде, үч жолу өлчөө жана орточо алуу.
   • Сиз сантиметр же дюйм менен өлчөсөңүз болот, бирок сантиметр так өлчөө берет.
   • Катуу рулетка, эң жакшысы сырткы куртка менен рулетка. Ал көбүрөөк салмакка жана катуулукка ээ жана эгер сиз өзүңүздүн өлчөө жүргүзсөңүз, анда такыраак болот.
   • Өлчөөңүздү жазыңыз. Өлчөө кагазыңызга жазылгандан кийин, кийинчерээк шымдын көлөмүн же велосипеддин өлчөмүн карап көрсөңүз болот.
   • Велосипеддин узундугу сиз каалаган велосипеддин түрүнө жараша айырмаланат. Сиздин негизги өлчөөңүз сизге ылайыктуу велосипедди табууга жардам берет.
   • Велосипеддин алдындагы кире турган шымдын узундугун табуу үчүн, полдон шымдын этегине чейинки аралыкты өлчөп, велосипед үчүн тигилген сөөктөн алып салыңыз.

2ден 2-ыкма: Буттун чыныгы узундугун өлчөө

1. Бутуңузду өлчөөгө жардам бере турган дос табыңыз. Чыныгы буттун узундугун өлчөө өтө кыйын жана так натыйжа бербейт.
2. Тегиз жерге жатып. Бутуңузду сунуп, бутуңузду жамбаштын туурасы менен бөлүп, чалкаңызда жатыңыз.
3. Сиздин жамбашыңыздан томугунузга чейин өлчөө. Сөөктүн бутуңузга дал келген сөөктүү мууну табыңыз. Бул сиздин алдыңкы алдыңкы мыкын омурткасы же SIAS деп аталат. Ушул жерден баштап, таманыңыздын сөөктүү муунуна чейин өлчөө. Эки тараптан тең кылып, жыйынтыгыңызды жазып коюңуз.
4. Эгерде сизде чоң аномалия байкалса, анда дарыгерге кайрылыңыз. Буттун узундугу боюнча бир аз айырмачылык табигый нерсе. Эч кимдин идеалдуу симметриялуу буттары жок, бирок айырмачылыгы 15 ммден жогору сиздин баскан-турганыңызга таасирин тийгизиши мүмкүн.
   • Рулетка менен өлчөө ар дайым так боло бербейт жана ал расмий диагнозду алмаштыра бербесин унутпаңыз. Эгерде сиз бутуңуздун узундугунан олуттуу айырмачылыкты тапсаңыз, андан ары диагноз коюу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.