Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: досуңуз менен сүйлөшүңүз
• Метод 2 3: Бул жүрүм -турумду болтурбоо
• 3 -метод 3: Альтернативаларды карап көрүңүз

Кимдир бирөө сизден кийин кайталай баштаганда, бул, айрыкча, досторуңуздун бирине келгенде тажатат. Албетте, эгер анда -санда жана тамаша катары боло турган болсо, анда бул жүрүм -турум кызыктуу болушу мүмкүн. Балким, сизде баардык жагынан сизди туурагысы келген, бир эле кийимди сатып алган, окшош чач жасалгасын кийип, тамашаңызды айтып, өзүңүздүкү катары өткөрүп берген досуңуз бардыр. Албетте, эгер сиз аны менен достук мамиледе болгуңуз келсе, анда пайда болгон маселени чечүү өтө кыйын болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз аны менен бул жөнүндө сүйлөшсөңүз, кырдаалды башкалар менен талкуулабаңыз жана көйгөйдүн эң жакшы чечимин табууга аракет кылсаңыз, достук мамилени сактоо менен, албетте, аны чече аласыз.

Кадамдар

Метод 3: досуңуз менен сүйлөшүңүз

1. 1 Досуңуз менен жеке сүйлөшүңүз. Аны четке алып, аны менен сүйлөш. Башкалар сиздин көйгөйүңүздү билишин каалабайсыз. Анын үстүнө, эгер сиз бул теманы башка адамдардын алдына алып чыксаңыз, досуңуз уялып калышы мүмкүн. Мектептен кийин аны менен жолугушууга чакыргыла, же бошогондо аны менен байланышкыңар келерин айткыла.
   • Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: “Салам Ольга, сен мектептен кийин мага бир нече мүнөт бөлө аласыңбы? Мен сиз менен сүйлөшкүм келет. Балмуздакты чогуу жей алмакпыз. Мен сиз менен бир нерсени талкуулашым керек ".
2. 2 Сүйлөшүүнү алыстан баштаңыз. Позитивдүү маанайда сүйлөшүү жүргүзүңүз. Пунктка түз кирбе; стресстин пайда болушуна жол бербөө үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Акыркы жаңылыктарды талкуулоо үчүн бир нече мүнөт бөлүңүз. Сиз жана сиздин маектешиңиз өзүңүздү ыңгайлуу сезгенде, көйгөйдү талкуулоого түз барыңыз.
   • Мисалы, сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Мен акыркы убакта байкадым, мен жаңы көйнөк же бут кийим сатып алган сайын, сен да ошондой кыласың. Мен буга эч кандай реакция кылбоого аракет кылдым, бирок бул абал мени тынчсыздандырып жатканын дагы эле түшүнөм, ошондуктан бул тууралуу сиз менен сүйлөшүүнү чечтим ».
3. 3 Анын көз карашын угуңуз. Көйгөйдүн маңызын айткандан кийин, маектешиңизди кунт коюп угуңуз. Анын сөзүн бөлбөңүз. Сизге маектешиңиз туура эмес болуп көрүнгөн күндө да, кырдаалга анын көз карашы менен кароого аракет кылыңыз. Балким, сиз "көчүрүү" деп эсептегениңиз жөн гана кокустук. Көптөгөн жаштар мода тренддерине ылайык ушундай кийимдерди кийишет.
   • Мындан тышкары, досуңуз сизди чындап туурагысы келгенин мойнуна алышы мүмкүн. Эгер башкалар сизге көңүл бурса же өзүңүзгө ишенимдүү адам болууга аракет кылгыңыз келсе, анда досторуңуздун мындай мамилеси, чынында, өзүңүздү баалооңузду жогорулатууга жардам берет.
4. 4 Досуңузду өзү болууга үндөңүз. Эгер ал сизди тууроо үчүн аракет кылып жатканын ачык мойнуна алса, ага бул тууралуу таптакыр ачууланбай турганыңызды айтыңыз. Эмне үчүн дос болуп калганыңды жана досуңдун кайсы сапаттарын жактырганыңды талкуула.Аны сиздин стилиңизге жана ойноо ыкмаңызга окшоштурбай, өзүнүн күчтүү жактарына көңүл бурууга үндөңүз.
   • Мисалы, сиз: “Олег, сен абдан сулуусуң. Эмне үчүн мага окшошууга аракет кылып жатканыңызды түшүнбөйм. Мен өзүмдүн көчүрмөм менен эмес, СИЗ менен дос болгонума кубанычтамын ».
5. 5 Ар кандай реакцияларга даяр болуңуз. Досуңуз сиздин комментарийиңизди жактырбоого даяр болуңуз. Сиз анын артынан дайыма кайталап жатканын айтсаңыз, анын жүрөгүн оорутуп алышыңыз мүмкүн. Досуңуз кыйкыра баштаса же капа болуп калса да, сабырдуу болуңуз, муну жүрүм -турумуңуз жана үнүңүз менен билдирүү керек. Тиешелүү мисалдарды келтирип, бардык сөздөрдү фактылар менен колдоп коюңуз.
   • Эгерде досуңуз сизди туурап жатат деп ойлоп жатканыңызды айтса, мындай деп айтууга аракет кылыңыз: “Акыркы бир нече жумада сиз менин гардеробумда болгон төрт көйнөктү сатып алдыңыз. Сен менин чачымды алдырдың. Сиз байкабай калышы мүмкүн, бирок сиздин иш -аракеттериңиз мени туурап жатканыңызды көрсөтүп турат ".
   • Эгерде досуңуз орчундуу иш кылса, ага айтылып жаткан нерсени түшүнөрүңүздү көрсөтүңүз.
6. 6 Жакшы жазуу менен аяктаңыз. Көйгөй тууралуу сүйлөшүүнү бүтүргөндөн кийин, сүйлөшүүнү позитивдүү түрдө улантыңыз. Балким досуңуз депрессияга кабылат. Бирок, аны менен достук мамилени улантууга даяр экениңизди көрсөтүңүз. Ага ойлонууга убакыт бер. Иштин кандай болуп жатканын билүү үчүн ага SMS жазыңыз же эртеси телефон чалыңыз.
   • Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Бул жөнүндө сиз менен сүйлөшкөнүбүзгө кубанычтамын. Мени укканыңыз үчүн рахмат. Мен дос бойдон калууну абдан каалайм; Ошентип, баары мурдагыдай эле. Мен сага эртең чалам, макулбу? "

Метод 2 3: Бул жүрүм -турумду болтурбоо

1. 1 Досуңузду тандап алган чач жасалгасы жана кийими үчүн мактап мактаңыз. Сыягы, сиздин досуңуз сизди дайыма эле баардык нерсеге көчүрө бербейт. Анын сырткы көрүнүшүндө же чач жасалгасында инсан болгондо, аны мактагыла. Мунун урматында индивидуалдуулук башкалар үчүн абдан маанилүү экенин түшүнөт жана кандай болсо, ошондой бойдон калууга аракет кылат.
2. 2 Досуңа эмне кийүүнү пландап жатканыңды айтпа. Эгер ал сизди тууроону жакшы көрөрүн билсеңиз, анда андай мүмкүнчүлүктөн ажыратыңыз. Эгерде ал чалып, кечеге эмне кийүүнү пландап жатканыңды сураса, ага азырынча чечим чыгара электигин айт.
3. 3 Дүкөнгө өзүңүз же башка досторуңуз менен барыңыз. Сени туураган досуң менен дүкөнгө барба, анткени алар бир эле кийимди сатып алышат. Айрыкча, бүтүрүү сыяктуу маанилүү окуяларга чейин биргелешкен соода сапарларынан алыс болуңуз.
4. 4 Сүрөттөрдү социалдык тармактарга жайгаштырууда этият болуңуз. Кандай сүрөттөрдү жарыялаганыңыздан этият болуңуз, анткени сиздей болуш үчүн колунан келгендин баарын кылган адам бул сүрөттөрдү өз пайдасына колдонушу мүмкүн. Бирок, сиз көргөн китептер менен тасмаларды бөлүшө аласыз.
   • Сиз ошондой эле досуңуздун профилиңизге кирүүсүн чектей аласыз, алар жаңыртууларыңызды көрө алышпайт.
5. 5 Жетишкендиктериңиз тууралуу айтпаңыз. Эгерде сиз кимдир бирөөгө жакшылык кылсаңыз, сыйлыкка ээ болсоңуз же бир нерсе үчүн макталсаңыз, бул тууралуу досуңузга айтпаңыз. Балким, досуңуз бул маалыматты пайдаланып, мактоо алуу үчүн сиздин иш -аракеттериңизди же сөздөрүңүздү кайталайт.
   • Ийгиликтериңизди сизден кийин кайталанбай турган досторуңуз жана туугандарыңыз менен бөлүшүңүз!

3 -метод 3: Альтернативаларды карап көрүңүз

1. 1 Бир аз күтө туруңуз жана керек болгондо чара көрүңүз. Кандайдыр бир чара көрүүдөн мурун бир аз күткөнгө аракет кылыңыз. Сиздин досуңуз жакын арада жүрүм -турумун өзгөртүшү мүмкүн. Сүйлөшүүдөн мурун бир ай күтө туруңуз. Көрсөтүлгөн убакыттан кийин, мындан ары эмне кылуу керектигин өзүңүз чече аласыз.
   • Мисалы, эгер сиздин досуңуз сиз кийген көйнөктөрдү сатып алган болсо, анда аларга абдан жаккан болушу мүмкүн. Ушундан улам досуң менен урушуп кетүүнүн кереги барбы? Эгерде көйгөй олуттуу болбосо, анда сиз ага эч кандай реакция кылбайсыз.
2. 2 Өзүңүздүн стилиңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Кийим тандоодо же жүрүм -турумуңузда, мисалы, кайсы бир атактууларды туурайсызбы? Сиздин досуңуз да сизди эмес, атактуу адамды туурап жаткандыр? Бул суроолорду досуңуз менен талкуулоодон мурун өзүңүзгө суроо бериңиз. Сиз досуңуз сизди эмес, башка бирөөнү туурап жатканын байкайсыз.
3. 3 Досуңуздан жардам сураңыз. Досуңузга тынчсызданууңузду айтып бериңиз. Ал бул көйгөйдү байкадыбы, билип алыңыз. Болбосо, жыйынтык чыгарууга шашылбаңыз. Андан абалды объективдүү баалоону сураңыз.
   • Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Ваня, мен Олегдин кээде мени туурап жүргөнүн байкадым, ал тургай гардеробумда болгон галстуктардын бир нечесин сатып алды. Сиз муну байкадыңыз беле? Мен муну Олег менен талкуулоодон мурун сиздин пикириңизди билгим келди ".
4. 4 Досторуңуздан кыскача тыныгуу алыңыз. Эгерде көйгөй сизди олуттуу тынчсыздандырса, досуңуз менен бир аз сүйлөшүүнү токтотуңуз. Аны этибарга албаңыз, бирок сизге көбүрөөк жеке убакыт жана мейкиндик керек экенин айт. Досуңуздан укугуңузду урматтоону сураныңыз. Бул сизге достугуңузга татыктуубу же жокпу, ойлонууга жетиштүү убакыт берет.
   • Мисалы, досуңуз сиздей изилдөө темасын тандап алды деп элестетиңиз. Сиздин инструкторуңуз сиз досуңузду алдап кеткениңизди айтат. Эгерде досуңуз сизди туурап, окууңузга зыян келтире турган болсо, анда мамилени үзгөнүңүз оң.