Дэйв Элман техникасын колдонуп адамды кантип гипноздоо керек

Мазмун

Кадамдар
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Дэйв Элман техникасын колдонуу менен гипноз менен ийгиликтүү тажрыйба көрсөткөндөй, бул техника эң жакшы. Бир караганда, бул техниканын өзү өтө татаал көрүнүшү мүмкүн, бирок аны өздөштүрүү оңой жана биз бул жагынан сизге жардам беребиз. Гипноздун скриптин Интернеттен тапса болот. Бул маалымат жалпыга ачык жана сиздин каалооңуз боюнча колдонулушу мүмкүн.

Кадамдар

1 Эки манжаңызды ушундай абалда кармаңыз (сөөмөй жана ортоңку манжалар), алар "V" тамгасына окшош. Манжаңызды гипноздоонун чекесинен болжол менен 30 см аралыкта кармаңыз. Адамдан башын алдыга кыйшатпоо үчүн көзүңүздү манжаңызга кароону сураныңыз. Адамдын көз карашы өйдө каралышы керек. Манжаңызды гипноздоонун көрүү талаасында сактоого көңүл буруңуз.
2 Адамдан колуңуздун кыймылынын ритминде дем алып, дем алуусун сураныңыз. Колуңуз өйдө -ылдый жылат. Адамдын дем алуусу жеңил жана эркин болушу керек. Колуңузду көтөргөндө дем алууну, түшүргөндө дем чыгарууну сураныңыз. Гипноз сессиясында колуңузду көтөргөндө "дем алыңыз" жана колуңузду түшүргөндө "дем алыңыз" деген буйрукту өзүңүз бере аласыз. 3 -кадамга өтүүдөн мурун бул көнүгүүнү жок дегенде 5 жолу кайталаңыз.
3 Гипнозго түшкөн адамдан ылдый жылып бараткан колуңуз анын көзүнүн деңгээлине жетээри менен көзүн жумушун сураныңыз. Колуңуздун өйдө -ылдый кыймылын жок дегенде 2 же 3 жолу кайталаңыз (2 -кадамды караңыз). Идеалында, колуңуздун канча жолу өйдө же ылдый түшкөнүн адамга билдирбөөгө аракет кылыңыз.
4 Сеанс учурунда адамга мүмкүн болушунча көзүн эс алдырууга кеңеш бериңиз. Көздүн айланасындагы ар бир булчуң чыңалуу менен оорушу керек. 30 секунддан кийин, анын көздөрү канчалык жайбаракат экенин сураңыз. Эгерде сиз эффектке ыраазы болсоңуз, гипнозго түшкөн адамдан көзүн ачуусун сураныңыз. Адам көзүн ача албасын сезет. 5-10 секундга жакын ийгиликсиз аракеттерден кийин, адамдан "аракетин токтотууну жана эс алууну" сураңыз.
5 Сиздин буйругуңуз боюнча адам көзүн ачып -жумсун. Гипнозго кабылган адам көзүн жумар замат, "дененин ар бир булчуңун эс алдырып, көздү эс алдыргандагыдай эффектке жетүү үчүн аракет кылуу керек" деп айт, бул жолу гана релаксациянын абалы максималдуу болушу керек.
6 Үчөөнүн эсебине көзүңдү ачууну сура. "Бир, эки, үч, көзүңдү ач; жана аларды кайра жапкыла ". Дененин акыркы эс алуусун эске салып, буйрукту үч жолу кайталаңыз (мисал катары, денени мурунку убакыттан он эсе эс алуу керек, эми мурункудан жыйырма эсе эс алууну сураныңыз).
7 Аларга оң колун көтөрүүнү айт. Эгерде сиз "бардык көрсөтмөлөрдү так аткарган болсоңуз, анда колуңуз чүпүрөк сыяктуу эс алышы керек" (же ушуга окшош нерсе), эми колуңузду бошоткондо тизеңизге түшөт жана сиз өзүңүздү сезесиз эс алуу толкундары сиздин денеңизден өткөндөй. "
8 Сол колуңуз менен да ушундай кылыңыз.
9 Мурунку эки кадамды кайталаңыз.
10 Адамга өтө эс алууну эскерт. Гипноз сессиясында физикалык релаксацияны максималдаштыруу аркылуу адамды гипнозго чакырыңыз. Айтыңызчы, сиздин буйругуңуз боюнча, жүздөн баштап, карама -каршы багытта саноону баштоо керек: "100, мен мүмкүн болушунча бошоңдомун, 99, мен дагы эс алам, 98, мен дагы эс алам", анан кеңеш бериңиз. Ошентип, бир нече сандан кийин гипнозго түшкөн адам төмөнкү санды унутат. Адам кийинки номер эсинен чыгып кетээрин байкайт, ал ушунчалык эс алат.
11 Азаюу тартибинде кайра саноону баштоону сураңыз. Артка саноо жүрүп жатканда, сандарды унутуп калганына ишендириңиз. Сүйлөшүүңүздү токтотооруңуз менен, гипноздоп жаткан адам саноону такыр унутуп койгонун сураңыз. Адам башын гана ийкейт, бирок бул белги жетиштүү болот.
12 'Эс алуу техникасынын негиздерин' түшүндүрүңүз. Эгерде адам мүмкүн болушунча чыңалууда болсо, анда тескерисинче эффектке, тактап айтканда, абдан эс алууга жетишүүгө болорун билдириңиз. "Азыр" биз "деп айтыңыз (биздин учурда" биз "сизди гипноздоону бир нерсе кылууга мажбурлабайт деп ойлойт) эс алуунун негиздерин баштоо керек деп айт.
13 Лифтте экениңизди элестетиңиз. Манжаңызды чапканыңызда лифт А кабатына түшө баштай турганын жана лифттин көздөгөн жерине жетиши үчүн, адам өтө эс алышы керектигин, азыркыга караганда көбүрөөк экенин түшүндүрүңүз. Манжаларыңызды экинчи жолу чыкылдатканыңызда, адам ого бетер жайбаракат абалда болушу керек, анткени лифт В кабатына барат; манжаларыңыздын үчүнчү чыкылдатуусу лифт В кабатында экенин билдирет, тиешелүү тамганы колдонуу менен лифт астыңкы кабатка жеткенде айтып берүүнү сураныңыз.
14 Манжаларыңызды чыкылдатыңыз, гипноздолгондор А тамгасын атоону күтүңүз; кайталаңыз, В тамгасы менен бирдей; жана В. Көңүл буруңуз, гипнозго түшкөн адам В кабатына жеткенде, В тамгасы айтылбайт. Бул учурда, сиз ийгиликтүү гипноз сессиясын өткөрдүңүз (бирок бул адам дагы деле В тамгасын айта алса, сиздин гипнозуңуз ишке ашпай калды дегенди билдирбейт).
15 Бул индукцияны кайталоо үчүн эң ылайыктуу учур. Айт: "Эгерде мен манжаларымды кысып, уктоого буйрук берсем, бүгүн кайсы убакта болбосун, сиз абдан жакшы көргөн эс алуу жана концентрация абалына кайтып келатканыңызды дароо байкайсыз. Чындыгында, манжаларымдын ар бир үзүлүшү жана "уктоо" буйругу менен сиз гипноз абалына мурдагыдан да тереңирээк батып баратканыңызды көрөсүз.
16 Гипнозду тереңдетүүчү атайын ыкма менен гипнозду улантыңыз. Жакшы мисал, гипноздолгон адам 100 тепкич тепкичтин чокусунда турган жагдайды элестетүүнү сурануу менен берилиши мүмкүн. Гипнозго түшкөн адам бул абалда өзүн так элестетип, сезиши керек. Ар бир кадам номерленген. Адам жасаган ар бир кадамын сезиши керек. Ар бир кадамы ага көбүрөөк эс алууга мүмкүнчүлүк берет. Тепкичтин аягында чоң матрац бар, анын үстүнө, баскычтардын аягына жеткенде, сиз толугу менен эс ала аласыз.
17 Андан тепкичтен ылдый түшүүнү сура. Ал кадамдын номерин сурап, канчалык ылдый кеткенин айта аласыз.
18 Ал эмнеге жетишкенин билсин. «Мүмкүн болушунча матрацка түшүү үчүн гипноздоону стимулдаңыз; Эске салсак, сиз түшкөн сайын ар бир демиңиз же демиңиз аны эркин жана эс алдырат. "
19 Жогорудагы индукция техникасын кайра кайталаңыз.
20 Эми ал кадамдардын аягына жетти. Ага гелийдин шары билегине байланганын айт жана ал шар билегин өйдө тартып жатканын сезет.Сиз анын колдору жана ийиндери элестетилген топтун артында байкаларлык түрдө созула турганын байкайсыз.
21 Индукцияны кайра кайталаңыз.
22 Айтыңызчы, үчөөнүн эсебинде ал ойгонушу керек. Ал ойгонгондо үчкө чейин санап, бир нече мүнөттөн кийин башка нерсе жөнүндө сүйлөшө баштаңыз, андан кийин сүйлөшүүнүн темасын гипноз абалында эстегенине жылдырсаңыз болот. Эгерде гипноз абалына кайтып келсе, индукцияны кайталаңыз жана сеансты улантыңыз. Болбосо, тилекке каршы сессия болбой калды.
23 Бул учурда, гипноздоону ысык экенин сезүүгө чакырыңыз (ага жээкте экенин айт), эми тескерисинче, ал үшүп кетти. Ал тасма көрүп жатканын жана башка эмоцияларды башынан өткөрүп жатканын элестетүүсүн сураңыз, мисалы, ал абдан күлкүлүү же коркот. Эми андан көзүн ачуусун сураңыз, ал дагы эле гипнозго түшөт. Сиз байкайсыз, бул абалда да ал басып, сүйлөй алат. Эгерде ал көзүн ачса, анда ал сизге "иштеген жок" деп айтат. Индукцияны кайталап көрүңүз жана ага сиздин буйругуңуз боюнча ойгонуп көрүңүз. Эгерде ошол эле учурда анын бош көзү болсо, анда ал дагы эле ойгоно элек. Адамды уктатпастан, ар кандай сунуштарды колдонуп көрүңүз.
24 Сеансты бүтүргөндөн кийин, аны гипноз абалынан чыгарыңыз. Ага "Мен үчкө чейин санайм, сен толугу менен сергек жана сергек болосуң, өзүңдү сонун сезесиң жана эч кандай сунуштун белгилери жок болот" деп айт. Сиз ошондой эле "гипноздун бардык деталдарын эстеп каласыз" же "сессия учурунда башыңыздан өткөндүн баарын таптакыр унутасыз" деп сунуштай аласыз. Үчкө чейин сана.
25 Адам өзүн бир аз чөгүп кеткендей сезиши мүмкүн. Бул анын дагы эле транс абалында экенин билдирбейт. Бирок, бир адам, бир аз убакытка жумшак түрүндө, дагы эле сунуш берүүгө болот.

Кеңештер

Адам сессия учурунда ага эмне болгонун эстей албайт (постногноздук сунушу бар версияда да). Сеанстын чоо -жайын тасмага тартып алсаңыз болот, ошондо гипноздолгон адамга сессия учурунда эмне болгонун көрсөтө аласыз (ал, албетте, гипнозго алынган адамдын уруксаты менен досторуна лента көрсөтүүнү каалашы мүмкүн).
Гипнозго түшкөн адамдын дем алуу ритмине ылайык фразаларды айтууга аракет кылыңыз, ал дем алганга караганда терең дем алуу менен жакшыраак эс аларын айт.
Эгерде адам гипноздук сунуштан баш тартса, бул анын моралдык же коргоочу себептери бар экенин билдирет. Сунуштардын табиятын түшүндүрүүгө аракет кылыңыз, балким сиз толугу менен туура түшүнгөн жоксуз, эгер адам дагы эле терс маанайда болсо, анда сунушту четке кагыңыз.
Пост-гипноздук сунуш менен көзү ачык сунуштун ортосунда чоң айырмачылыктар бар. Постипноздук сунуш - бул гипноз учурунда берилген сунуш, бирок аны адам кийин гипноз сессиясынан кийин аткарат жана аны өзгөртүү мүмкүн эмес. Көзгө көрүнбөгөн гипноз сессия учурунда сунуштарды өзгөртүүгө мүмкүндүк берет, анткени алар дагы эле транс абалында.
Убактыңызды бөлүңүз, бир нече жолу, этап -этабы менен, гипноздун техникасын окуп, жазып алыңыз жана гипноз сессиясында эмне жана эмне үчүн болуш керек экенин билүү үчүн адегенде элестүү адамдарга өз өнөрүңүздү колдонуңуз.

Эскертүүлөр

Эгерде гипноздоп жаткан адамдын арахнофобия сыяктуу фобиясы бар болсо, сунуш менен алектенбеңиз. Жөргөмүштөргө толгон бөлмөдө экенин элестетүүсүн сурабаңыз.
Адамды өткөнгө кайтарууга аракет кылбаңыз, мисалы, жаш кезинде. Мисалы, "ал он жашта болгондой иш кылууну" сунуштаңыз. Кээ бир адамдар өткөндөгү эскерүүлөрүн басышат (алар физикалык же психологиялык травманын курмандыктары болушу мүмкүн). Бул алардын коргонуу түрү. Таң калычтуусу, бул адамдар ийгиликтүү гипнозго алдырышат.
Гипноз - бул сыйкыр же оккультизм же жаңы тенденциялар эмес, илим. Бул түшүнүктөрдү чаташтырбаңыз.
Фобияны айыктыруу же аны менен күрөшүү үчүн терапия менен алектенбеңиз. Мүмкүнчүлүк, сиз эмнеден баштаарыңызды да билбейсиз, андыктан аракет кылбаңыз.
Көңүл буруңуз, муну билүү абдан маанилүү. Гипноз, эгер туура эмес колдонулса, оттой коркунучтуу, андыктан аны колдонбоо керек болгон нерсени кылбай акылдуулук менен колдонуңуз.
Гипнозго түшкөн адамга кандай мамиле кылгыңыз келсе, ошондой мамиле кылыңыз.
Анын адеп -ахлагына жана көз карашына каршы келген нерсени сунуштабаңыз. Гипноз сессиясынын алдында бардык жакшы жана жаман жактарын талкуулаңыз, антпесе анын кесепети абдан жагымсыз болушу мүмкүн: алар мындан ары сизге ишенишпейт, башкаларга сиз жөнүндө айтып беришет, ал тургай сотко кайрылышы мүмкүн. А балким андан да жаман ...