Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Башкаларды күлдүрүңүз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: юмор сезимиңизди өнүктүрүңүз
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Тамаша сүйлөө үчүн дене тилиңизди колдонуңуз

Жакшы юмор сезими менен каалаган кечеде ийгиликке жетесиз. Досторуңуздун тобунда ылдамдыкты көтөргүңүз келеби, класстагы жакшынакай кызды күлдүргүңүз келеби же жаңы кесиптешиңизди таң калтыргыңыз келеби? Кандай гана түрткү болбосун, сиз белгилүү ыкмаларды колдонуп, көнүгүү жасап, дене тилиңизди сүйлөтүп, күлкүлүү адамга айланасыз. Анча-мынча түшүнүк жана практика менен, жакын арада баардыгы күлүп жерге кулашат.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Башкаларды күлдүрүңүз

1. Күлкүлүү анекдотторду айтып бериңиз. Көбүнчө анекдот айтып берген жакшы. Тамашалар да жакшы, бирок адатта чыныгы окуя андан да көңүлдүү болот. Ушул күлкүлүү окуялардын айрымдарын ойлоп, ал чыкканда айтып бериңиз.
   • Досторуңуздун тобу менен кофе дүкөндөрү жөнүндө сүйлөшүп жатканда мындай деп айтыңыз: "Жок, мындан кийин эч качан! Акыркы жолу ушундай жамбашка барганымда, бариста шымыма ысык кофе төктү. Чындыгында, бул менин ич кийимиме чейин жеткен ".
2. Окуяларыңызды кыска жана жагымдуу кылып бериңиз. Ойлонууга тезирээк жетиңиз. Адамдарга көңүлүн буруу кыйын. Бул жалпысынан, бирок өзгөчө тамашаларга тиешелүү. Андыктан тамашаларыңызды кыскача жазып, так, күлкүлүү муштум сызык бар экенине ынаныңыз.
3. Аяктоону күлкүлүү кылыңыз. Тамашанын аягында айланыңыз. Досторуңузду жана кесиптештериңизди күтүлбөгөн аяктоо менен таң калтырыңыз. Аларды алгач туура эмес жолго салганыңызда, аларды орундарынын четинде калтырасыз. Алар анын аягы кандайча бүткөнүн билип, тынчсызданып сүйлөшүп бүтсөңүз болот.
   • Мисалы, “Эшикти ачканда мен машинемден эмне тапканымды билесиңби? Мышык! "Бул" машинанын эшигин ачсам, менин машинамда мышыкты көрдүм "дегенден да күлкүлүү.
4. Аша чапкандыкты колдонуңуз. Комикс эффектиси үчүн апыртсаңыз болот. Бирок, аны өтө эле ашыра аткарбагандай кылып, ал таптакыр укмуштай болуп калат. Бир аз аша чапкандык менен алар дагы деле күлүп калышты, бирок ашыкча апыртуу менен эмес.
   • Мисалы, мындай деп айтыңыз: "Баяндамачы ушунчалык чоң напсиге ээ болуп, тилекке каршы бөлмөгө батпай калды".
5. Бардык кызыксыз сөздөрдү кызыктуу сөздөр менен алмаштырыңыз. Айрым сөздөр башкаларга караганда күлкүлүү. Мындан пайдаланыңыз. Айрым сөздөр менен, стресс жана интонация менен дагы көп нерсени жасоого болот. Мисал катары "Vrijmibo" көрсөтүлөт. Бул "Жума күнү түштөн кийин ичимдиктерге" караганда бир топ кызыктуу угулат.
   • Дагы бир мисал, "ич кийимдин" ордуна "чокойду" колдонуу.
6. Өзүңүзгө күлүңүз. Өзүңүзгө өтө олуттуу мамиле кылбаңыз жана өзүңүздү шылдыңдаңыз. Сиз, балким, эч ким билбеген күлкүлүү нерселерди жасай берсеңиз болот. Бул жөнүндө ойлонуп көр. Бул нерселерди башкалар менен бөлүшүп, алар менен бирге күлүңүз.
   • Балким, сиз аны үйдө тыкан кармаганды жакшы көрөсүз, бирок партада табакты таштап койгонсуз. Андан кийин сиз кесиптешиңизге: “Мен ушунчалык стрессте отурам! Адатта мен ушунчалык тыканмын, бирок бүгүн эртең менен идиш-аяк таштадым. Менин үйүм дагы деле таштандыга айланып баратат! "
7. Жок дегенде бир кызыктуу тамашаны же анекдотту даярдаңыз. Каалаган жерден, каалаган убакта айтып бере турган кызыктуу тамашаны же анекдотту ойлоп табыңыз. Аларга адамдардын көңүлүн көтөрүүнү же жадатма жымжырттыкты бузууну айт.
   • Эч нерсени ойлоп таппаңыз жана сыналгыдан же онлайндан көргөн нерсеңизди колдонбоңуз жана бул сиздин жеке окуяңыздай көрүнөт. Мунун жүзөгө ашышына мүмкүнчүлүк бар. Ушундай нерсе менен сиз өзүңүздү шоу катары көрсөтөсүз.
   • Мисалы, өзүңүз, досторуңуз же үй-бүлөңүз жөнүндө жакшы анекдот айтып бериңиз.
8. Күзгүнүн алдында тамашаңыз менен машыгыңыз. Машыгуу кемчиликсиз кылат. Окуу процессинде алгач тамашаларды өзүңүзгө машыктырасыз. Күзгүгө караңыз жана тамашаларды кантип сунуш кылганыңызга жана кандайча жолугуп калганыңызга көңүл буруңуз. Союлган сызыкты аягына чейин сактап, жүзүңүздүн көрүнүшүн билдирип турууну унутпаңыз.

3-ыкманын 2-ыкмасы: юмор сезимиңизди өнүктүрүңүз

1. Комедиялык сериалдарды жана кинотасмаларды көрүңүз. Өзүңүздү күлкүлүү нерселер менен курчап алсаңыз, сиз дагы күлкүлүү болосуз. Күн сайын жумуштан же мектептен кийин, комедия киносун, стенд-ап куудулду же комедиялык сериалдын же шоунун бир нече сериясын көрүңүз. Сизди күлдүрө турган нерсени тапсаңыз болот.
   • Мисалы, "Sharpshooters" же "Lubach with Sunday" серияларын көрүңүз.
2. Жергиликтүү куудулдар клубдарына барыңыз. Сиз жашаган аймакта эмне болуп жаткандыгын билип, сүрөтчүлөрдү изилдеңиз. Кандай тамашалар жана анекдоттор иштейт, кайсынысы иштебейт? Күлгөнүңүзгө көңүл буруп, ушул сыяктуу тамашаларды жеке репертуарыңызга киргизиңиз.
   • Эгерде аймакта куудулдар клубдары жок болсо, албетте, YouTube альтернатива болуп саналат.
3. Билим алуу жана пикир билдирүү үчүн YouTube'ду колдонуңуз. YouTube'дагы башка куудулдарды көрүп, алардын шоулорунан ырахат алыңыз, ошондой эле комедиянын жаңы жолдорун табыңыз. Өз аудиторияңыздан түздөн-түз жооп алгыңыз келеби? Андан кийин өзүңүздүн YouTube каналыңызды ачыңыз.
4. Бардык нерсеге ыраазы экениңизди ойлонуңуз. Жашооңуздагы терс көрүнүштөргө караганда оң жактарга көбүрөөк көңүл буруңуз. Бул сиздин маанайды жакшыртып, эртеден кечке күлгөнүңүздү жеңилдетет. Күн сайын, жок дегенде бир нерсеге ыраазы болуп, бир саамга токтоп туруңуз.
   • Ыраазы болгон нерселердин бардыгын телефонуңузда сактаңыз.
5. Көңүлдүү адамдар менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Сиздин күлкүлүү кесиптешиңизби же күлкүлүү таежеңиз барбы? Алар менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Кесиптешиңизден сиз менен сыра ичип, жеңеңизге барып сүйлөшүүсүн сураңыз.
6. Күн сайын көңүлдүү бир нерсе жасаңыз. Көңүл ачуу үчүн чын эле күн сайын ролик минип жүрүүнүн кажети жок, бирок күн сайын көңүлдүү нерсени пландаштырып турсаңыз жакшы болот. Жаңы киного барыңыз, балдарыңыз менен бир саат бою ойноңуз же таптакыр башка нерсени тандаңыз. Ушул учурларда, алардан толук ырахат алуу үчүн эс алыңыз.
   • Сиздин социалдык карым-катнашыңыз канчалык чоң болсо, тамашаларга жана анекдотторго ошончолук көп материал бар.
7. Оюн түнү болсун. Сиз жана досторуңуз үчүн оюн кечесин уюштуруңуз. Стол оюндарын же ролду ойнотуу менен камсыз кылыңыз. Ушундайча сиз эркин маанайды түзүп, сүйүктүү досторуңуз менен убакыт өткөрөсүз.
8. Бардык күлкүлүү окуяларды жазып турган журнал жазыңыз. Бул окуяларды эстеп калууга жардам берет, ошондой эле жашооңуздагы күлкүлүү учурларды байкоо жөндөмүңүздү курчутат. Убакыттын өтүшү менен, сиз дал ушул көнүгүүнүн аркасында - юмор сезимиңиз чындыгында өскөнүн байкайсыз.
   • Өзүңүздүн жана башкалардын жашоосу жөнүндө анекдотторду жана күлкүлүү нерселерди чогултуу.
   • Бардык күлкүлүү окуяларды жазып алыңыз. Билдирүүлөр, жарнак такталары же күлкүлүү кокустуктар жөнүндө ойлонуңуз.
9. Стресс азыраак. Сиз катуу стресске кабылганда, жашооңуздан чындап ырахат алуу мүмкүн эмес. Чын эле ушунчалык көп иштөө керекпи же керексиз нерселерге ашыкча акча табыш үчүн ушуну жасап жатасызбы? Ички тынчтыгыңызды бузууга эч кандай материалдык нерсе жок экендигин унутпаңыз.
   • Балким, сиз мектеп же жумуш менен стресске кабылгандырсыз. Чечим - мыкты уюштуруу. Чындыгында эмне кылуу керектигиңиздин тизмесин түзүп, эң маанилүүсү эмне экендигин билип алыңыз. Адегенде ушуну жасаңыз жана дем алуу үчүн тез-тез тыныгуу жасаңыз.
   • Эгер сиз аны чече албасаңыз, анда устатыңыз же жетекчиңиз менен кеңешиңиз

3-ыкманын 3-ыкмасы: Тамаша сүйлөө үчүн дене тилиңизди колдонуңуз

1. Үн жана тууроо жаса. Башка адамдардан үлгү алуу - кепилденген ийгилик. Белгилүү адамдарды, саясатчыларды же үй-бүлөңүздү же досторуңузду, эгер алар анчалык деле тийбесе, тандаңыз. Муну билип туруп зыян келтирбеңиз.
   • Башка улуттагы адамдарды туурап жатканда этият болуңуз. Ашыкча апыртылган Суринам же Африка акцентин туурабаңыз. Бул күлкүлүү эмес.
2. Көңүл буруу үчүн бетиңизди колдонуңуз. Анекдот айтып жатканда экспрессивдүү бол. Эл менен кошо күл. Үрөй учурган нерсени айтканда, көзүңүздү чоң ачып, эңкейе бериңиз. Ошондой эле колдоруңузду колдонуңуз. Ушундай жол менен чыңалууну улантасыз.
3. Окуяны айтып берүү үчүн дене тилиңизди колдонуңуз. Окуяңызды кыймылдар жана жаңсоолор менен колдонуңуз. Ушундай жол менен сиз адамдарды окуяңызга тереңирээк карай бересиз. Көнүгүү жаса.
   • Күзгүнүн алдында машыгып жатканда дене тилиңизге көңүл буруңуз.
   • Анекдот айтып жатканда денеңиз эмне кылганын көрүү үчүн видео тартыңыз. Өзүңүздү өркүндөтүү үчүн машыгууну уланта бериңиз.
4. Башкалардын тамашаларына күлгүлө. Күлкүлүү болуу башка адамдардын күлкүлүү болгонун көрүүнү да билдирет. Досторуңуз, кесиптештериңиз же үй-бүлө мүчөлөрүңүз күлкүлүү болсо, баарыңыз менен кошо күлүңүз. Сиз өзүңүздү өзүңүз күлүп, башкаларды да күлдүрсөңүз, эл сизди сонун тамашакөй адам катары көрөт.
5. Көңүл ачуу! Эң негизгиси көңүл ачуу. Башкаларды күлдүргөнгө ушунчалык берилип, ырахаттанууну унутуп калбаңыз. Сиз өзүңүздүн юмордон жогору экениңизди унутпаңыз. Ошондуктан, көчөгө чыгып, жашоодон ырахат алыңыз!