Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Тамак -аш жана суусундук
• Метод 2 3: Башка методдор
• 3 методу 3: Хиккуптун медициналык себептери
• Эскертүүлөр

Мезгил -мезгили менен көптөгөн адамдар хиккоп сыяктуу көрүнүшкө туш болушат, анын себептери көбүнчө белгисиз. Хиккуп - адамдар үчүн өтө жагымсыз көрүнүш, катуу дискомфорт жана кыжырданууну пайда кылат. Ысыраптан кутулуунун эң жакшы жолу - бул эмне себеп болгонун түшүнүүгө аракет кылуу. Бирок, көпчүлүк учурларда хиккаптын алдын алуу дээрлик мүмкүн эмес. Бул парадоксалдуу көрүнүп тургандай, бул макала хиккапты кантип жасоого багытталат.

Кадамдар

Метод 3: Тамак -аш жана суусундук

1. 1 Газдалган суусундуктарды ичкиле. Сода жана суусундуктар кычышууну пайда кылышы мүмкүн. Суусундукту бир дем менен ичүү менен сиз "ийгиликке" жетүү мүмкүнчүлүгүн арттырасыз.
2. 2 Суу ичпей кургак тамак жегиле. Суу же чай ичпестен тез эле нан же печенье жегенге аракет кылыңыз. Бул кычышууга алып келиши мүмкүн, анткени кургак тамак диафрагманын спазмына өбөлгө түзөт.
3. 3 Ачуу нерсени жегиле. Ачуу тамактарды ичүү тамактын жана ашказандын нервдерин дүүлүктүрүп, ышкырыкка алып келет. Бирок, өтө ачуу тамакты ичүү ашказаныңыздын ден соолугуна терс таасирин тийгизерин унутпаңыз.
   • Бул ыкма дайыма эле иштебейт.
4. 4 Муздак жана ысык суусундуктарды кезек менен алыңыз. Ашказандын температурасынын кескин төмөндөшү мезгил -мезгили менен хикпектин пайда болушуна алып келет. Адегенде ысык, андан кийин муздак ичкенге аракет кылыңыз. Бул ыкма ысык жана муздак тамакты тез алмаштырууда да эффективдүү болушу мүмкүн.
   • Бирок, бул ыкма жагымсыз кесепеттерге алып келет. Бул ыкманын натыйжасы тиштердин эмалына зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сизде фарфор стоматологиялык имплантаттар болсо же тишиңиз ысыкка же суукка сезгич болсо, бул ыкманы эч качан колдонбоңуз.
5. 5 Спирт ичимдиктерин көп ичүү. Көбүнчө хикап алкоголдук мас абалынан келип чыгат. Эски мультфильмдерде көбүнчө ичкиликке алдырган мас абалындагы каарман сүрөттөлөт.

Метод 2 3: Башка методдор

1. 1 Абадан чоң дем алыңыз. Оозуңузга аба салып, жаап, аба жутуңуз.Бул изилдөө тобу колдонгон ыкмалардын бири болуп саналат, бул хиккап - тамактын чоң көлөмүн кызыл өңгөчтөн чыгаруу үчүн дененин жообу.
   • Нандын чоң бөлүктөрүн жутуп көрүңүз. Башка тамактарды колдонбоңуз, анткени тумчугуп калууңуз мүмкүн.
   • Бул ыкманы кайталап колдонуу жагымсыз ичтин сезимине алып келиши мүмкүн.
2. 2 Чуркоо. Кайра -кайра чуркоо хиккапка алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз кантип какшоону билбесеңиз, анда ал кекиртегиңиздин артында тургандай абада тезирээк тартканга аракет кылыңыз. Глоттиске өзгөчө көңүл буруңуз. Тамагыңыздын арт жагын бекемдеңиз, ошондо глоттис жабылып ачылат. Бул ошондой эле хикап учурунда болот, андыктан кекиртегиңиздин артына чыңалуу сизге керектүү дененин реакциясын автоматтык түрдө иштетиши мүмкүн.
   • Глоттис үндөрдү айтууда эң активдүү: "а-о". Глоттис кекирүү же кыйкыруу учурунда катуулайт. Глоттистин кантип иштээрин жана аны кантип стимулдай алаарыңызды түшүнүү менен кекиртегиңизди ашыкча чыңабаңыз.
3. 3 Контрасттуу душка түшүңүз. Температуранын чукул өзгөрүшү кычышууну пайда кылган нерв учтарын стимулдайт. Бул ыкма ысык жана муздак тамактарды жана суусундуктарды керектөөдө жогоруда айтылганга окшош.
   • Температуранын өзгөрүшү теринин кызаруусуна, шишигине жана кычышуусуна алып келет.
4. 4 Күтүлбөгөн эмоцияларды жаратыңыз. Нерв жана толкундануу кычышууга алып келиши мүмкүн. Бирок, бул эң аз ишенимдүү ыкма, анткени көпчүлүк адамдар маанайдын өзгөрүшүнө карабастан, сейрек хикап кылышат. Бирок, эгер кино, оюн, спорт же башка иш нервди, тынчсызданууну же коркууну пайда кылса, анда ал эмоциялар кычышууга алып келиши мүмкүн.

3 методу 3: Хиккуптун медициналык себептери

1. 1 Хиккоп ичеги ооруларына алып келиши мүмкүн. Кээ бир ичеги -карын оорулары, мисалы, сезгенүү ичеги оорулары, ичеги тоскоолдуктары же гастроэзофагеалдык рефлюкс, кычышууну пайда кылышы мүмкүн. Бул оорулардын себептерине төмөнкүлөр кирет: буланын жетишсиздиги, кыймылдын жоктугу, саякат, көп сүт азыктарын колдонуу, стресс жана кош бойлуулук.
2. 2 Дем алуу органдарынын көйгөйлөрү кычышууну пайда кылышы мүмкүн. Буларга плеврит, пневмония жана астма кирет. Респиратордук кыйналыш диафрагмага таасир этип, кычышууну пайда кылат. Дем алуу органдарынын оорулары:
   • Тукум куучулук
   • Уулуу заттарды дем алуу (тамеки түтүнү, күйүүчү май жана мунай буусу ж.
   • Кырсыктар
3. 3 Хиккаптын себеби мээнин иштешинин бузулушу болушу мүмкүн. Жаракат алуу, мээ шишиктери жана инсульт хикпектин себептери болушу мүмкүн. Кээде психикалык фактор кычышуунун себеби болушу мүмкүн. Бул учурда, бул адамдын эмоционалдык абалынын натыйжасы, мисалы, хиккап кайгыдан, толкундануудан, тынчсыздануудан, стресстен, истериядан жана шоктон келип чыгышы мүмкүн.
   • Психогендик кычышуу өтө сейрек кездешсе да, алар дагы эле балдарда жана чоң кишилерде кездешет.

Эскертүүлөр

• Жогорудагы көптөгөн ыкмалар ашыкча колдонууда ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде кислота рефлюкс сыяктуу ичеги -карын оорусу болсо, же өзүңүздү жакшы сезбей жатсаңыз, аларды колдонбошуңуз керек.