Мазмун

• Кадамдар
• 3 ичинен 1 -бөлүк: Симптомдорду текшерүү
• 3төн 2 бөлүк: Медициналык диагноз
• 3төн 3 -бөлүк: Чыйрык тизени дарылоо
• Эскертүүлөр

Чачтар, айрыкча, активдүү спорт менен алектенген адамдардын арасында, кыйла таралган жаракат. Адамдын булчуңун ашыкча сунганда, чоюу пайда болот. Сунуу булчуңга ашыкча стресс, булчуңду туура эмес колдонуу же жаракаттан улам булчуңдун бузулушунан улам пайда болот. Тизеңиздин булчуңдарын чыңаганда булчуң талчаларын айрып же тарамыштарды өтө чоюп жарадар кыласыз. Бузулуу оору жаракат алгандан кийин же бир нече сааттан кийин пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз тизеңизде булчуңдар пайда болду деп ойлосоңуз, анда кандай белгилер бар экенин, кантип созулууну текшерүү керектигин, диагноз коюу учурунда эмнени күтүү керектигин жана дарылоо үчүн сизге эмне керек экенин билип алыңыз.

Кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: Симптомдорду текшерүү

1. 1 Сезгенүүнү жана ооруну текшериңиз. Сезгенүү - бул жаракатты айыктыруу үчүн дененин реакциясы. Калыбына келтирүү учурунда көбүнчө дененин жараланган жеринин шишиги, оорушу, ысытмасы жана кызарышы пайда болот. Колуңузду тизеңизге коюп, анын жылуу же чоңоюп калганын текшериңиз. Ошондой эле, тизеңиз тийгенде ооруп жатканын текшериңиз. Тизе да кызарып кетиши мүмкүн.
   • Жабыр тарткан аймакта жылуулук кан агымынын жогорулашынан келип чыгат. Кан жылуулукту ички органдардан муздак перифериялык ткандарга өткөрөт.
   • Сезгенүү организмдин ткандардын бузулушуна жана ак кан клеткаларынын санынын көбөйүшүнө байланыштуу болот.
   • Кызаруу жаракатка кан агымынын жогорулашынан келип чыгат.
   • Кээде жабыркаган жер кызыл эмес, тескерисинче боз же көк болушу мүмкүн.Ал муундун гиперфлексиясынан же гиперстенсиясынан келип чыгат.
2. 2 Ийкемдүүлүктүн жана мобилдүүлүктүн жоголушуна көңүл буруңуз. Тизе жаракаттары көбүнчө жаракат алган мүчөнүн ийкемдүүлүгүн жана кыймылдуулугун төмөндөтөт. Жакшы бутуңуздун үстүндө туруңуз жана жараланган бутуңузду акырын көтөрүп, ал алсыз же туруксуз экенин сезиңиз. Сиз катуу аксап же бутуңуз титиреп жаткандыр.
   • Сунуу булчуңга туташкан тарамыштарга жана ткандарга таасирин тийгизип, тизе тармагында алсыз жана каттуу сезет.
3. 3 Уйкусуздукту же булчуңдардын карышуусун текшериңиз. Кээде, жаракат сезгенүүгө же күтүлбөгөн жерден булчуңдардын спазмына алып келиши мүмкүн. Жаракат алгандан кийин, тизеңизде же анын тегерегинде кычышуу бар -жогун текшериңиз.
   • Нервсиздик булчуң ткандарын жабыркаткан травманын натыйжасында сезүү же кыймылдоо функциясынын кескин түрдө жоголушунан келип чыгат.
4. 4 Үндөрдү угуңуз жана ийкемдүүлүгүңүздү текшериңиз. Бутуңузду акырын жылдырыңыз жана тизеңизден кандайдыр бир кызыктай үндөрдү (майдалоо же чыкылдатуу) байкаңыз. Мындай ызы -чуу сизди бир нерсе жулуп кеткениңизди көрсөтүшү мүмкүн. Угуп жатканда, бутуңузду толугу менен түздөп алсаңыз болорун көрүңүз. Бутуңуз менен тизеңизди толугу менен бүгүп же түздөп албооңуз - бул чоюлуунун анык белгиси.
5. 5 Жараланган бутуңузга тура алаарыңызды аныктаңыз. Сиздин булчуңдарыңыз жана тарамыштарыңыз жаракат алганга чейин күчтүү болбойт. Колуңуздан келер -келбесин жана салмагыңыздын астында тизе бүгүлүп жатканын билүү үчүн жаракат алган бутка турууга аракет кылыңыз. Ошондой эле тепкичтен ылдый же өйдө бассаңыз болот, эгер сиз оңой жүрө алсаңыз. Эгерде булчуңдарыңыз, тарамыштарыңыз же тарамыштарыңыз жабыркаса, басуу кыйын жана оорутат.

3төн 2 бөлүк: Медициналык диагноз

1. 1 Врачка бардык тиешелүү медициналык маалыматты айт. Жолугушууда сиз врачыңызга тизеңиздеги бардык көйгөйлөр, операциядан кийинки кыйынчылыктар, тизе сезгенүүсү жана жаракаттары жана физикалык активдүүлүгүңүз жөнүндө айтып беришиңиз керек.
   • Эсиңизде болсун, сиз жакында эле жыгылып, басып же тегиз эмес жерде чуркап, мүдүрүлүп, тизеңизге тийип, таманыңызды бурап же тизеңизге типтүү эмес жүк түшүргөн болушуңуз мүмкүн.
2. 2 Тизе байламталарыңызды текшериңиз. Дарыгер тизе байламталарынын абалын текшерүү үчүн бир нече анализдерди тапшырат. Байланыштарыңыз кандай абалда экенин билүү өтө маанилүү, анткени алар тизеге туруктуулукту берет. Дарыгер төмөнкүлөрдү текшере алат: күрөө байламталары, арткы крест байламталары жана алдыңкы крест байламталары.
   • Valgus жана varus стресс тесттери ички жана тышкы күрөө байламталарынын абалын текшерүү үчүн колдонулат.
   • Алдыңкы суурмадагы тест арт крест байламтасынын абалын текшерет.
   • Lachmann Test, Anterior Drawer жана Lateral Slip Test алдыңкы cruciate ligament же ACL абалын текшерет.
   • Эгерде врачыңыз сизди тизе байламтамаңыздын тесттерине негизделген менискус көйгөйү бар деп ойлосо, алар McMurray тестин тапшырышы мүмкүн.
   • Эгерде сиз жогоруда аталган тесттерди алып жатканда катуу ооруп калсаңыз, анда дарыгериңиз тизеңиздин кыймылдуулугун өлчөө үчүн астрометриядан өтүүнү буйрук кылышы мүмкүн. Бирок, бул өтө сейрек кездешет.
3. 3 Догдуруңуз олуттуу жаракаттан шектенсе, башка сыноолорду жасаңыз. Дарыгер оорунун, шишиктин, стабилдүүлүктүн же тизенин кыймылдуулугун аныктоо үчүн жараланган тизеге физикалык экспертиза жасай алат. Бул үчүн ал рентген, МРТ же УЗИ сыяктуу кошумча тесттерди тапшыра алат. Алар дарыгериңизге тизеңиз менен эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берет.
   • Бул сыноолор тизе байламтасынын сыноолору эч кандай көйгөй көрсөтпөсө гана жасалышы керек.
   • Рентген нурлары жаракалар жана сыныктарды текшерүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
   • MRI дарыгери шишиги жана жумшак ткандардын зыян текшерүү үчүн тизе ички түзүлүшүн көрүүгө мүмкүндүк берет.
   • УЗИ тизедеги ткандарды сүрөткө тартуу үчүн колдонулушу мүмкүн. УЗИ да дарылоонун бир түрү.

3төн 3 -бөлүк: Чыйрык тизени дарылоо

1. 1 Ооруну, шишикти жана ысыкты басаңдатуу үчүн дары -дармектерди алыңыз. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар (NSAIDs) тизе жаракатынан улам пайда болгон ооруну, шишикти жана ысыкты басаңдатуучу ооруну басаңдатуучу каражаттар. Дары -дармектерди колдонуудан мурун врачыңызга кайрылыңыз, анткени алар бөйрөк оорусуна же кан кетишине алып келиши мүмкүн. Эгерде бул биржадан дарылар иштебесе, рецепт боюнча дарыларыңызды сатып алыңыз.
2. 2 Тизеңизди сактап калуу үчүн кыймылды азайтыңыз. Тизенин кыймылын азайтуу үчүн тизеге сплинт, гипс, степлер, бинт же балдак менен сүйкөп коюңуз. Тизеңиздин кыймылы чектелүү болгондуктан, ооруну басаңдатууга да жардам берет. Догдуруңуз жаракат алган бутуңузга 48 саат бою баспай турууну сунушташы мүмкүн.
3. 3 Тизеңизди көтөрүп, эс алыңыз. Ооруну басаңдатуу үчүн тизеңизди көтөрүп, эс алууңуз керек. Тизеңизди жүрөктүн деңгээлинен жогору кармап, жаракатка кан агымын азайтыңыз.
   • Отургучка же отургучка бутуңузду алдыңызда Османдын же Османдын үстүндө тизеңиздин астында бир нече жаздык менен отуруп көрүңүз. Сиз тизеңиздин астына жаздык коюп, төшөктө отуруп же жата аласыз.
4. 4 Тизеңизге муз сүйкөп, таңып коюңуз. Ооруну жана шишикти азайтуу үчүн тизеңизди таңып, ага муз сүйкөңүз. Муз пакетин алып, тизеңизге 20 мүнөттөн ашык койбоңуз. Сиз бул процессти саат сайын кайталай аласыз. Муз ткандардын мындан ары жабыркашын болтурбоого жардам берет. Тизеңизди бинт менен таңуу шишикти жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
   • Жаракат алгандан кийинки алгачкы 48 саатта музду сүйкөп коюңуз.
5. 5 Эластикалык бинт коюңуз. Эластикалык боо же бинт жабыркаган аймакта кан айланууну стимулдаштырууга жана тизеге колдоо көрсөтүүгө жардам берет. Тизеңизди өзүңүз ороп алыңыз же дарыгерден сураңыз.
6. 6 Калыбына келтирүүнү тездетүү үчүн физикалык терапияны алыңыз. Сиздин жаракат оордугуна жараша, дарыгер физикалык терапияны сунушташы мүмкүн. Бул жерде сизге ооруну басаңдатууга, тизеңиздин булчуңдарын чыңдоого жана мобилдүүлүгүңүздү жакшыртууга жардам бере турган көнүгүүлөрдү жасоо үйрөтүлөт.
7. 7 Эгерде сизде кандайдыр бир симптомдор болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. Кээ бир учурларда, тизе жаракат алганда, тез жардам бөлмөсүнө баруу керек (же өзүңүз кыймылдай албасаңыз, тез жардам чакырыңыз). Эгерде дароо жардам сураңыз:
   • Эгерде сиз жараланган бутуңузду баса албасаңыз же муун өтө кыймылдуу экенин сезсеңиз.
   • Эгерде бузулган жердин айланасына кызаруу же кызыл сызыктар жайылса.
   • Эгерде сиз буга чейин бул тизени бир нече жолу жарадар кылсаңыз.
   • Бузуу катуу окшойт.

Эскертүүлөр

• Эгерде тизеңиз үйдөгү эки жумалык дарылоодон кийин дагы эле ооруп жатса, же тизеңиз ысып кетсе же ооруңуз жана шишигиңиз менен ысытсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.