Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Кызматка орношуу
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Топту көздөө
• 3 ичинен 3-бөлүк: Кызматты иштетүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Волейболдо кол менен кызмат кылуу эң керектүү көндүмдөрдүн бири. Сервис - волейбол оюнунда кыймылдабаган топту көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон бир гана учур жана ушул жол менен көп упай топтой аласың, андыктан жакшы техниканы иштеп чыгуу маанилүү. Overhand кызматы ашыкча кызмат сыяктуу көп күчтү же секирүү кызматы сыяктуу көп машыктырууну талап кылбайт, андыктан жаңы үйрөнүп жаткандарга сонун.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Кызматка орношуу

1. Бутуңуз менен позицияны карманыңыз. Басымдуу эмес бутуңуздун алдында туруп, манжаларыңызды алдыга жылдырыңыз. Сиздин үстөм бутуңуз манжаларыңызды бир аз чыгарып, артта болушу керек.
   • Салмагыңызды үстөмдүк кылган бутка которуңуз.
   • Сиздин жамбашыңыз тике эмес, капталга бурулгандыгын текшериңиз.
2. Топту даярдаңыз. Доминант болбогон колуңуздан кичинекей идиш жасап, ага топту коюңуз. Топ титиребей же колуңуздан кулап кетпеши үчүн, анын коопсуздугуна көз салыңыз.
   • Топтун салмагын бөлүштүрүү үчүн манжаларыңызды бир аз бош кармаңыз. Бул аны тең салмактуулукта кармайт.
   • Топту манжаларыңыз менен кармабаңыз. Сиз аны туруктуу болгуңуз келет, бирок сиз аны урганда дагы эле колуңуздан учуп кетиши керек.
3. Топту ылдый түшүрүңүз. Топту кармаган колду денеңиздин капталына уруп жаткан колуңуздун алдына алып келиңиз. Топ сандын ортосу менен бирдей болушу керек.
   • Колуңузду топ менен түздөп, колуңузду чыканактан эмес, ийинден жылдырып, капталга жылдырыңыз.
   • Сиз денеңизди алдыга жана өйдө көтөргөндө ага көбүрөөк күч жумшоо үчүн, топ төмөн болгонун каалайсыз.
4. Ийиндериңиз менен алдыга сүйөнүңүз. Ийиндерди топко алып келгенде жамбашыңызды артка жылдырып, үстүңкү белиңизди түз кармаңыз. Бул сизди топко жакындатат, ошондо сизде көбүрөөк көзөмөл бар.
   • Алга эңкейбеңиз, бирок тикесинен тик турбаңыз.
   • Сиздин жамбашыңыз артка жылганда, алдыңкы бутуңуздун манжаларын көтөрүп, согончогуңуз жерге тийип, манжаларыңыз өйдө болуп турушу мүмкүн.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Топту көздөө

1. Топ коно турган стратегиялык жерди тандаңыз. Сиз оппоненттерди болушунча чаташтыргыңыз келет. Эгер сиз өзүңүз эле машыксаңыз, анда бул анчалык деле маанилүү эмес окшойт, бирок командада турганыңызда, топ көздөгөн жериңизге кетишин каалайсыз, демек, көздөгөнгө машыгыңыз!
   • Алгач талаанын оң же сол жагын көздөп машыгасыз. Бул компастарды формациядан чыгууга аргасыз кылат.
   • Машыгып бүткөндөн кийин оюнчулардын ортосундагы тактарды көздөй баштайсыз. Бул оюнчулар топту ким алышы керектигин түшүнбөстүктөн улам, стратегиялык артыкчылыгыңызды арттырат.
2. Торго карата бурчуңузду тууралаңыз. Эгерде сиз артты терең сол жакты көздөсөңүз, анда далыңыз солго бурулуп, арткы бутуңуз оңго бир аз жылып, тескерисинче болот.
   • Көзүңүз менен талаа аркылуу түз сызык сызыңыз. Көзүңүздү тандаган конуу жериңизден топтун ылдый жагында сиз ура турган жерге алып келиңиз.
   • Эгерде сиз конуп турган жерден сиздин байланыш түйүнүнүзгө чейин сызык тартуу үчүн башыңызды капталга жылдырсаңыз, бутуңузду жана далыңызды өзүңүздүн тандаган конуу пунктуңузга карап тургандай кылып жөндөңүз.
3. Чапкан колуңду муштумга кыс. Андан кийин колуңузду жумулган манжаларыңыз жана билегиңиздин ичи жогору багытта тургандай кылып буруңуз.
   • Сиздин муштумдун топко тийген жерин урганыңызды элестетип, сиз каалаган жерге чейин сызык боюнча жүрүңүз.
   • Ошондой эле билегиңизди кайрып, баш бармагыңызды өйдө көтөрүп, муштумуңузду капталга каратсаңыз болот.

3 ичинен 3-бөлүк: Кызматты иштетүү

1. Топтун аркасын аныктаңыз. Топтун каалаган дугу сиз топтун аркы өйүзгө алысыраак же өзүңүзгө жакыныраак конушун каалайт. Топту алдыга көбүрөөк күч менен уруу дегенибиз, топ талаанын артына карай ылдый жана ылдам учат, ал эми өйдө көтөрүү менен топ төмөн ылдый учуп, сизге жакыныраак түшөт.
   • Адатта, волейболдо тереңдик менен аяктаган төмөн аркалар жагымдуу. Аларды ойнотуу жана көзөмөлдөө кыйын, андыктан аларга упай топтошуңуз мүмкүн.
   • Эгер сиз эки кишинин ортосунда кызматтык конуу болгондуктан, алдыңкы планга жакыныраак абалда калышарын билсеңиз, анда ошол жерден аяктаган бийик жаага багыт алсаңыз болот.
   • Эгер сиз дагы ылдамдыкты жана көзөмөлдү кааласаңыз, анда overhand кызматын колдонуп көрүшүңүз керек.
2. Шапалактай турган колуңузду түз артка тартыңыз. Ал маятник сыяктуу тез кыймылдашы керек. Андан кийин аны алдыга бекем шилтеп, топтун түбүн жабык муштумуңуз менен уруңуз.
   • Сиз топту тордун үстүнөн траектория боюнча өтүшү үчүн, анын ортосунан ылдыйыраак урушуңуз керек.
   • Топтун ылдый жагына тийердин алдында селкинчеңизди тездетиңиз.
3. Колуңду шилтеп жатып алдыга кадам ташта. Сиз салмагыңызды үстөмдүк кылуучу бутуңузга бурушуңуз керек, ал алдыда болушу керек. Топту тордун үстүнөн жылдырып, бүт денеңизди алдыга жана өйдө карай жылдырыңыз.
4. Колуңуз менен улантыңыз. Топту ургандан кийин колуңуз тегерек доодо жүрүшү керек. Колуңузду көтөрсөңүз, тордун үстүнөн түз учууга болот.
   • Колуңузду түз кармаңыз. Сиздин башыңызга барабар же жогору турган бийиктикке, маятник сыяктуу түз жогору көтөрүлүп турушу керек.
   • Сиз конуу чекитиңизден байланыш түйүнүнүзгө чейин тарткан элестетилген сызыкты эсиңизден чыгарбаңыз. Сиздин муштумуңуз ошол сапты төмөнкүдөй издеши керек.
5. Даяр позицияны карманыңыз. Топту тейлегенден кийин, токтоосуз даяр туруңуз. Жүзүңүздү алдыга, бутуңузду далыңыздын кеңдигинде туруңуз, бутуңузду бүгүп, колду алдыга түз каратып, колду бириктирип туруңуз.
   • Кийинчерээк, кайра даярдануу үчүн, колдоруңузду бириктиргенче, бир азга асылып туруңуз.
   • Сиз топуңуз кандайча коноорун кыскача текшерип көрсөңүз болот, бирок топ тордун үстүнөн кайтып келсе, өз милдетиңизди аткарууга алагды болбоңуз.

Сунуштар

• Селкинчекти сүзүп өтүү үчүн канчалык кыйынчылыкка туруштук берүү үчүн, селкинчекти бир нече жолу машыгууга туура келет.
• Ар кандай тараптан кызмат кылууга аракет кылыңыз. Канчалык көп машыксаңыз, анын топтун учушуна кандай таасир этерин жакшы билсеңиз болот.
• Топту оң менен уруунун ордуна сол менен ыргытпаңыз.

Эскертүүлөр

• Жумшак топ кызмат кылууну үйрөнүү үчүн эң жакшы жана азыраак зыян келтирет.