Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Кайталоо
• Метод 2 3: Memory Palace ыкмасы
• 3 -метод 3: Ийгиликке даярдануу
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Бир түн ичинде сүйлөгөн сөздү жаттоо оңой иш эмес, бирок таптакыр ишке ашуучу иш. Жаттоонун жүздөгөн ыкмалары бар, бирок биз кайталоонун жана практиканын жөнөкөй жана далилденген стратегиясы эң жакшы иштээрин аныктадык. Эгер сиз дагы кызыктуу ыкманы издесеңиз, биз сизге бул жерде да жардам беребиз! Сүйлөшүүңүздүн негизги компоненттерин элестетип, баарын мээңизге бир эле түндө бириктирүүгө жардам бере турган эстутум сарайын курууга аракет кылыңыз.

Кадамдар

Метод 3: Кайталоо

1. 1 Сөздү толугу менен жазып алыңыз. Болгону кагаз менен калем алып, сөзүңүздү толугу менен жазыңыз. Эгер салыштырмалуу кыска болсо, аны бир нече жолу жазсаңыз болот. Көп адамдар маалыматты активдүү жазууда жакшы эстешет. Кепти башка баракчага кайра жазуу, эс тутумундагы маалыматты оңдоого жардам берет.
2. 2 Сөзүңүздү териңиз. Компьютерде сүйлөөнүн текстин териңиз - бул ыкма кагазга сүйлөөнү жазуудан кем эмес, анткени ал маалыматты визуалдык жаттоону колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Терүү кол жазмага караганда ылдамыраак экенин эске алып, бир нече көчүрмөсүн жасоого көбүрөөк убактыңыз болот.
   • Сөздү ар дайым басып чыгаруунун кажети жок.
   • Бирок, кээ бир адамдар клавиатура менен тергенге караганда, маалыматты кол менен жазууда жакшы эстеп калышат.
3. 3 Досуңуздун алдында сүйлөөгө машыгыңыз. Кээде бизге сүйлөгөн сөзүбүздү жакшы билчүдөй сезилет, бирок эл алдына чыкканда тоңуп калабыз.Маалыматты чындап билүү үчүн башка адамдын алдында машыгуу маанилүү. Кээ бир кеңештерди досуңуздан сураңыз. Ал сизге катуу сүйлөбөй жатканыңызды же өтө тез сүйлөбөй турганыңызды айтат.
4. 4 Кепти кайталап жазыңыз. Эгер машыгууга эч ким жок болсо, репетиция учурунда сүйлөгөн сөзүңүздү жаздырып көрүңүз. Сүрөттү карап, сүйлөөңүздө жана дене тилиңизде кемчиликтерди таба алышыңыз үчүн видеону жаздыруунун эң жакшы жолу. Маалыматты эстеп калууга жардам берүү үчүн башка иштерди аткарып жатып, жазууну да уга аласыз.
5. 5 Сөздү сөзмө -сөз жаттап алууга аракет кылбаңыз. Эреже катары, сөздү сөзмө -сөз кайра чыгаруу зарыл эмес. Презентация учурунда чагылдырылышы керек болгон бардык темаларды эстеп калуу алда канча маанилүү. Негизги ойлорду, маанилүү фактыларды жана статистиканы жана сүйлөөңүздүн контурун жаттоого убакыт бөлүп, камтууңуз керек болгон бардык маалыматка ээ болуңуз.

Метод 2 3: Memory Palace ыкмасы

1. 1 Сөзүңүздү бир нече негизги пунктка бөлүңүз. Ар бир пункт жаңы теманы козгошу керек. Бул тезисти кагазга же нота карталарына жазыңыз.
2. 2 Ар бир маанилүү учур үчүн үйүңүздөн орун тандаңыз. Негизги ойлорду санап, үйүңүздө, кеңсеңизде же сүйлөөнү жаттап алган башка жерде эмеректердин бирдей санын табыңыз. Мисалы, эгерде сизде он тезис болсо, анда эмеректердин он бөлүгүн тандоого туура келет.
3. 3 Ар бир негизги пункт үчүн теманы элестетип көрүңүз. Эстөө сарайына колдонула турган эмеректи чечкенден кийин, ар бир тезиске тиешелүү нерсени элестетип көрүңүз.
   • Мисалы, пункт финансы менен байланышкан болсо, сиз рублдик эсептерди элестете аласыз.
   • Эгерде абзац мода жөнүндө болсо, оюңузга көйнөк тарта аласыз.
4. 4 Негизги нерсени эмерек менен дал келтириңиз. Андан кийин теманы эмерек менен бирге тааныштырыңыз.
   • Мисалы, гардеробуңузда бир катар көйнөктөрдү элестетүү менен мода жөнүндө сүйлөшсөңүз болот.
   • Каржы жөнүндө сүйлөгөндө, сиз капчыгыңыздагы рубль эсептерин элестете аласыз.

3 -метод 3: Ийгиликке даярдануу

1. 1 Бир аз уктаңыз. Сүйлөгөнгө даярдануу үчүн түнү бою туруу идеясы азгырыктай сезилиши мүмкүн, бирок бул сизге жардам бербейт. Уйкунун жетишсиздиги стресстин деңгээлин жогорулатат жана көңүл топтоо жөндөмүңүздү төмөндөтөт. Спектаклдин алдында түнү жок дегенде сегиз саат уктоо керек.
2. 2 Тыныгуу. Презентация материалын тыгып жатсаңыз да, денеңизге кам көрүүнү унутпоо маанилүү. Тез сейилдөөгө бир аз убакыт бөлүңүз. Нымдуу болуу үчүн жеп -ичүүнү унутпаңыз. Бул кадамдар сөздү жаттоо үчүн бирдей маанилүү.
3. 3 Тынчтыкты сактоону үйрөнүңүз. Алдыда боло турган баяндамаңыздан сизди коркуткан нерселердин тизмесин түзүңүз. Андан кийин ошол коркунучтар менен күрөшүүгө аракет кылыңыз. Эгерде көз тийүү сизди концентрацияңызды жоготсо, аудиториянын башынан жогору карай карап көрүңүз. Мүмкүн болсо, колуңузду бош кармаш үчүн подиумдун артында же микрофонуңуз менен сүйлөңүз. Сүйлөө алдында тыныгуу үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн колдонуңуз.

Кеңештер

• Сөздү жаттап алуунун кажети жок.
• Сөзүңүздү эле эмес, дене тилиңизди да машыктырууну унутпаңыз.
• Сөзүңүздү күзгүнүн алдында окуңуз.
• Ар бир сапты түшүнүңүз, анткени эгер сиз эмнени айтып жатканыңызды түшүнсөңүз, анда сүйлөө сизге жеңил болот.
• Поезд, тренировка, машыгуу ... Практика - бул керектүү нерсе, анткени анын жардамы менен кемчиликсиздикке жетүүгө болот.
• Кичине бөлүктөрдө сүйлөөнү үйрөнүңүз.
• Сөздү жазардан мурун теманы түшүнгөнүңүздү унутпаңыз.
• Тынч жана ишенимдүү болуңуз.
• Өзүңүздү жаздырыңыз, анан бир нерсе кылганда (үй жумуштары сыяктуу) жазууну башыңызга тыгылып калуу үчүн 15 жолу угуңуз.

Эскертүүлөр

• Бир түн ичинде сүйлөгөн сөздү эстөө татаал болушу мүмкүн. Эгер убактыңыз болсо, тапшырманы бир нече түн же кечинде жайылтууга аракет кылыңыз.
• Жеке бөлүктөрдүн үстүндө иштеңиз, анан бара -бара аларды бириктириңиз.