Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Диета өзгөрөт
• Метод 2 3: Үй дарылоо
• 3 методу 3: Дары менен дарылоо
• Эскертүүлөр

Подагра - муундарда заара кислотасынын ашыкча топтолушу менен мүнөздөлүүчү оору, бул ооруну, сезгенүүнү жана кызарууну пайда кылат. Заара кислотасы бөйрөк оорулары пайда болгондо пайда болот жана алар калдыктарды туура чыпкалай алышпайт. Бул макалада бөйрөк көйгөйлөрүнөн улам пайда болгон подагра оорусун диеталык өзгөртүүлөрдү, дары -дармектерди жана кээ бир үй дарылоо ыкмаларын колдонуу менен карайбыз. Баштоо үчүн, 1 -кадамга өтүңүз.

Кадамдар

Метод 3: Диета өзгөрөт

1. 1 Канаттууларды, балыкты жана эт азыктарын колдонууну чектеңиз. Алардын курамында организмде заара кислотасына бөлүнүүчү химиялык кошулма пурин көп. Бул суюктук көп өлчөмдө подагра оорусуна алып келиши мүмкүн.
   • Ошондуктан, эгерде сизде подагра диагнозу коюлган болсо, анда этти, канаттууларды жана балыкты күнүнө 113-170 граммга чейин чектөөңүз керек болот.
   • Өзгөчө пуринге бай болгон эттерге органикалык эттер кирет (мисалы, боор, мээ, бөйрөк), анчоус, скумбрия, сельдь, уй эти, козу, чочко эти, омар, куурдак жана тунец.
2. 2 Кээ бир жашылчаларды жебеңиз. Кээ бир жашылчаларда пурин көп. Буларга сулу, буудайдын чөбү, кебек, спаржа, түстүү капуста, жашыл буурчак, козу карын жана шпинат кирет. Бул жашылчаларды күнүнө ½ стакандан ашык жебеңиз.
3. 3 Кайсы азыктарда пурин аз экенин билүү керек. Подагра үчүн эмне жеш керек экенин билүү үчүн сиз аз пуриндүү азыктардын тизмесин түзө аласыз.
   • Кээ бир төмөн пуриндүү азыктарга жумуртка, жаңгак майы, аз майлуу быштак, сүт, йогурт, эти жок шорпо, жемиштер, нан, күрүч, торт, макарон, попкорн жана башкалар кирет.
4. 4 Күнүмдүк рационуңузга мөмө -жемиштерди кошуңуз. Подаграны дарылоого же анын симптомдорун жоюуга жардам бере турган табигый ингредиенттерди камтыган көптөгөн жемиштер бар. Буларга төмөнкүлөр кирет:
   • Банан: аларда аз пурин жана көп В жана С витаминдери, ошондой эле калий бар. Бул заттар подагра чабуулдарын алдын алат. Күн сайын 2-4 банан жеп туруу сунушталат.
   • Алма: аларда алма кислотасы бар, бул организмдеги заара кислотасын нейтралдаштырууга жардам берет. Ар бир тамактан кийин алма жеген эң жакшы.
   • Алча: гиланын курамында минералдык заттар жана фитохимиялык заттар бар, алар организмдеги заара кислотасын түшүрүү менен подагра оорусун айыктырууга жардам берет. Күн сайын 10-15 гилас жеп туруу сунушталат.
5. 5 Суюктукту көп ичүү. Заара кислотасы суюк зат жана суу ээритүүчү катары иштей алат. Ошондуктан, көбүрөөк суу ичүү каныңыздагы заара кислотасын суюлтууга жардам берет жана бөйрөктөрүңүздүн аны жок кылуусун жеңилдетет.
   • Күнүнө 8-16 стакан суу ичүү сунушталат. Бул күнүнө 4-6 литрге барабар.
6. 6 Алкоголду колдонууну чектеңиз. Спирт ичимдиктеринде (мисалы, пиво) пурин көп. Ошондуктан, подагра оорусунун алдын алуу үчүн өзүңүздү күнүнө бир стакан менен чектөө же спирт ичимдиктерин такыр токтотуу сунушталат.

Метод 2 3: Үй дарылоо

1. 1 Бутуңузду 45 градустук бурчка көтөрүп жатыңыз. Бул тартуу күчүн колдонуу менен подагра дарылоого жардам берет. Бутту көтөрүү сезгенүүнү жана шишикти азайтат, анткени муундардагы суюктук кадимки борбордук кан айланууга кайтып келет.
   • Бутту көтөрүү заара кислотасынын канга кайра кайтып келишине жардам берет, бул анын муундарда топтолушуна жол бербейт. Заара кислотасы муундарда топтолгондо кристаллдашып, подагра шишиктерин пайда кылат.
   • Бутту туура көтөрүү үчүн алар жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору болушу керек. Аларды 45 градус бурчта көтөрсөңүз ылайыктуу. Бутуңуздун астына 3-4 жаздык коюп, тынч жатсаңыз болот. Муну күнүнө бир нече жолу жасаңыз.
2. 2 Ооруну басаңдатуу үчүн муундарыңызга муздак компресс коюңуз. Кан тамырларды кысуу менен муундарга жакын жердеги кан айланууну жайлатат. Бул оорулуу муундарга жакын жерде кандын ашыкча топтолушунан келип чыккан сезгенүүнү азайтат. Муздак компресс ар кандай ооруну басууга жардам берет.
   • Муздак компресс жасоо үчүн муз пакетин таза чүпүрөк же сүлгү менен ороп, жабыркаган муунга күнүнө 3-4 жолу 30 мүнөттөн ашык эмес сүйкөсөңүз болот. Жаңы компресс жасоодон мурун тери бирдей температурада болушу керек.
   • Жылыткычтарды же ысык компресстерди колдонбоңуз, анткени бул сезгенүүнү күчөтөт. Жылуулук кан тамырларды кеңейтет (бул "вазодилатация" деп аталат), бул кан агымын кескин түрдө жогорулатат, бул сезгенүүнү, шишикти жана ооруну пайда кылат.

3 методу 3: Дары менен дарылоо

1. 1 Подагра оорусуна эч качан аспирин колдонбоңуз. Ал канда заара кислотасынын болушун жогорулатат жана организмден калдыктарды чыгарууну жайлатат. Бул подагра симптомдорун начарлатышы мүмкүн.
2. 2 Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды же NSAIDдерди алыңыз. Дары -дармектердин бул тобу подагра оорусунун жана сезгенүүнү басаңдатуучу белгилери бар.
   • Ибупрофенди ар бир 3-4 саат сайын 800 мг дозада ичүү керек. Бирок, врач дозаңызды бөйрөктөрүңүздүн абалына жараша өзгөртө алат.
   • Индометацинди күнүнө 4 жолу 25-50 мг дозада ичүү керек. Бейтаптын жалпы дарылоо планына жана бөйрөктүн абалына жараша, дозаны тууралоо керек болушу мүмкүн.
3. 3 Колхицин алыңыз. Бул подагра оорусунун өрчүшүн натыйжалуу алдын алат. Колхициндин кантип иштээри толугу менен белгисиз болсо да, ал нейтрофилдердин жана лейкоциттердин активдүүлүгүн ингибирлейт, бул сезгенүүнүн азайышына алып келет деп ишенишет.
   • Подагра чыкканда колхициндин биринчи дозасын ичкиле - 1,2 мг оозеки жана 0,6 мг бир сааттан кийин.
   • Колхициндин максималдуу дозасы бир сааттан кийин оозеки түрдө алынышы мүмкүн - 1,8 мг. Колхициндин өтө жогорку дозасы ичеги -карын ооруларына алып келиши мүмкүн.
4. 4 Кортикостероиддерди ич. Эгер NSAIDге аллергияңыз болсо, кортикостероиддер жакшы альтернатива боло алат. Алар сезгенүүнү алдын алат жана басат.
   • Кортикостероиддер иммуносупрессанттар катары да белгилүү - алар дененин иммундук системасын басат.
   • Кортикостероиддерди күнүнө бир жолу 30-40 мг дозада кабыл алыңыз.
5. 5 Аллопуринол алыңыз. Бул каражат, адатта, подагра оорусун узак мөөнөттүү көзөмөлдөө үчүн колдонулат, анткени ал организм тарабынан жакшы кабыл алынган. Мындан тышкары, аллопуринол салыштырмалуу арзан. Зат алмашуу учурунда пуринден заара кислотасын алуу үчүн ксантиноксидаза ферменти талап кылынат. Аллопуринол бул ферменттин өндүрүшүнө тоскоолдук кылат.
   • Аллопуринолдун баштапкы дозасы күнүнө 100 мг. Ал күнүнө 200-300 мг (жеңил подагра үчүн) же 400-600 мг (орточо же оор подагра үчүн) чейин көбөйтүлүшү мүмкүн.
   • Аллопуринол айрыкча бөйрөк оорусу бар, подаграга алып келген адамдарга жазылат.
6. 6 Пробенецид алыңыз. Бул агент бөйрөк түтүкчөлөрүндө анын реабсорбциясын басуу менен заара кислотасынын бөлүнүп чыгышын өбөлгө түзөт. Белгилей кетүү керек, пробенецид подагра чабуулдарын негизги дарылоодо эч качан колдонулбашы керек. Бул кадимки абалды сактап калуу үчүн кабыл алынышы керек.
   • Тейлөө дозасы ар 12 саат сайын оозеки кабыл алынганда 500 мг. Догдуруңуз заара кислотасынын деңгээли төмөндөгөнчө жана көзөмөлдө болгонго чейин ай сайын дозаңызды 500 мг көбөйтүүнү чечиши мүмкүн.

Эскертүүлөр

• Жогоруда айтылган дарыларды жазуу бөйрөктүн ден соолугуна жараша болот. Бөйрөктүн токсиндерди жана калдыктарды кетирүү жөндөмдүүлүгү бузулгандыктан, бардык дары -дармектер организм тарабынан туура иштетиле бербейт, бул тескери терс таасирлерге алып келет.
• Бөйрөк жетишсиздигинен пайда болгон подаграны дарылоо үстүртөн жүргүзүлөт - бул оорунун өзү эмес, анын симптомдору. Подагра диета жана дары -дармектер менен көзөмөлдөнүп, алдын алынса да, бөйрөк оорусу интенсивдүү дарылоону талап кылган татаал оору.