Мазмун

• Кадамдар
• Метод 4: Жеке гигиенаны сактоо
• Метод 2ден 4ү: Макияж жасоо
• 4 -метод 3: чач жасалгасын тандоо
• 4 -метод 4: Кийимиңизди тандаңыз
• Эскертүүлөр

Кыз катары мектепте сулуу көрүнүүнү каалаганыңыз табигый нерсе. Жана көңүл буруунун жана айланаңыздагыларга түбөлүк таасир калтыруунун көптөгөн жолдору бар. Жакшы көрүнүү гигиенанын негиздеринен башталат - убагында душка түшүңүз, тишиңизди тазалаңыз жана дезодорантты колдонуңуз.Эгерде сиз макияж жасоону кааласаңыз, табигый көрүнүүчү макияж жасоо үчүн консилер, тушь жана эрин жалтыраткычын колдонсоңуз болот. Чачыңызды тарамыш же өрүү менен тыкан кылып жасаңыз. Кийимди мектеп формасынын критерийлерине жооп берген жакшы тандалган кийим менен бүтүрүңүз.

Кадамдар

Метод 4: Жеке гигиенаны сактоо

1. 1 Чачыңызды дайыма жууп, жууп туруңуз. Кир жана майлардан арылууга жардам берүү үчүн душ гелин колдонуңуз, айрыкча эгер сиз сыртта болсоңуз жана машыгууңуз катуу болсо. Чачыңыздын тамыры майланып баратканын байкаганыңызда, чачыңызды жууңуз (чачыңызды эки күндө бир жолу жууп туруу сунушталат). Чачыңыздын жылтырак жана дени сак болушу үчүн кондиционерди колдонуңуз.
   • Душ гелин бүт денеңизге жайылтуу үчүн, душ гелинин бир бөлүгүн жуугучка же алаканга тамызыңыз. Денеңизди көбүртүп жатканда, колтукка жана бутка өзгөчө көңүл буруңуз.
2. 2 Тишиңизди тазалаңыз күнүнө эки жолу жана үзгүлтүксүз жип. Күн сайын эртең менен мектепке чейин тишиңизди тиш пастасы жана щеткасы менен тазалаңыз, кечинде жатар алдында тишиңизди тазалоо үчүн жалкоо болбоңуз. Тишиңизди тазалоо сизге кеминде 2 мүнөт керек - бардык тиштериңиздин бетин тазалаңыз жана тилдин арт жагын унутпаңыз. Тиштериңиздин арасына түшкөн тамак -аш калдыктарын тазалоо үчүн тиш жипти колдонуңуз.
   • Күнүнө эки жолу тишиңизди тазалоо сунушталат, бирок оозуңузда эч кандай тамак калбашы үчүн аны жок дегенде жатар алдында колдонууга аракет кылыңыз.
   • Эгерде сиз тиш тазалоону же тагынууну билбесеңиз, жумшак тамак бляшкасын эффективдүү жана тез тазалоого жардам берүү үчүн ирригатор сатып алыңыз.
3. 3 Чачыңды тарамүмкүн болгон түйүндөрдөн арылуу үчүн. Чачты жууганга чейин жана кийин чачыңызды тароо өзгөчө маанилүү. Чындыгында, нымдуу чачты ажыратуу кыйыныраак. Чач щеткасын же чач щеткасын алыңыз жана тандаган шайманыңыз менен чачыңызды акырын сүртүп, түздөңүз. Чачтын чачын таркатып, жакшы карап көрүңүз.
   • Түйүндөрдү кетирүү үчүн дагы деле нымдуу чачыңызды жука тиштүү шайман менен тараңыз.
4. 4 Дезодорант сүйкөө тазалык жана тазалык сизди күнү бою таштап кетпеши үчүн колтуктун үстүндө. Кыязы, сиз сабакта убактыңызды башкача тердетесиз жана антиперспирант дезодорант жагымсыз жытты маска кылууга жардам берет. Сизге эң жаккан жагымдуу жыты бар дезодорант-антиперспирантты тандаңыз; мектепке барар алдында күн сайын эртең менен колтукка сүйкөп коюңуз.
   • Дезодорантты үзгүлтүксүз колдонуу тердеп турсаңыз дагы өзүңүздү сергитүүгө жардам берет, анткени антиперспирант терди башкарууга жардам берет.
   • Эгерде сиз мектепте физикалык жактан активдүү боло турган болсоңуз, дезодорантты рюкзагыңызга же машыгуучу сумкаңызга салыңыз (спорт залы, спорт клубу, мелдеш, ж.б.).
5. 5 Бетиңди жуу терини таза жана жакшы кароо үчүн күнүнө эки жолу. Бетиңизди суу менен жууп, жүзүңүздү жуугуч сыяктуу жумшак тазалагычты колдонуңуз. Эртең менен жана кечинде уктаар алдында бетиңизди жууңуз. Таза тери менен уктоо үчүн бардык макияжды чайкоо үчүн макияжды тазалагычты же салфетканы колдонуңуз.
   • Беттин терисине кам көрүү безеткилердин алдын алууга жардам берет.
   • Эгерде сиз безеткилерди көп алсаңыз, безеткиге жана жалпысынан көйгөйлүү териге каршы күрөшүүгө арналган тазалагычты (же башка продукцияны) тандаңыз. Адатта, бензоил пероксиди мындай продуктулардын курамына исиркектерден эффективдүү арылуу үчүн киргизилет.
6. 6 Күн сайын таза жана жаңы кийим кийиңиз. Бир эле кийимди жуубай бир нече жолу кийбеш керек. Күн сайын эртең менен мектепке чейин таза, үтүктөлгөн кийимдерди кийиңиз, эгерде сиз физикалык активдүүлүккө ээ болсоңуз же көчөдө активдүү күн өткөрсөңүз, өзүңүз менен кийим алмаштырып ала аласыз.
   • Кээ бир нерселерди (джинсы жана шым сыяктуу) футболкаларга караганда азыраак жууса болот, бирок аларды тактар ​​же кир жоктугун текшерүү үчүн кийүүдөн мурун дайыма текшерип туруңуз.
   • Футболкаларды жана блузкаларды күн сайын алмаштырып туруу жакшы, анткени алар бат-бат кирдеп, жагымсыз жытты бере баштайт.
7. 7 Тырмак кайчы алыңыз жана тырмактарыңыз байкалса кыркыңыз. Эгерде сиз тырмактардын четтери жетишерлик узарып, астына кир топтолуп баштаганын байкасаңыз, анда аларды кыркуу убактысы келди. Ашыкча өскөн четин алып салуу үчүн тырмак кайчыны акырын колдонуңуз, бирок жок дегенде бир миллиметр сары -ак түстөгү "жарым айды" калтырыңыз - териге чейин кесүүнүн кереги жок. Кааласаңыз, лак менен да сүйкөсөңүз болот.
   • Астындагы кирди тазалоо үчүн атайын пластикалык тырмак щеткасын колдонуңуз.
8. 8 Аялдардын гигиеналык каражаттарын этек кир учурунда колдонууну унутпаңыз. Эгерде этек кириңизди жакынкы күндөрдө күтүп жатсаңыз, өзүңүз менен кошо төшөмө же тампон алып келиңиз; аларды кичинекей капчыкка, чөнтөккө же рюкзакка салыңыз. Гигиеналык каражаттарды ар бир 4-6 саатта алмаштырып туруу сунушталат, андыктан сиз өзүңүздү күн бою таза жана таза сезесиз.
   • Эгерде сиз башка гигиеналык каражаттарды колдонсоңуз (этек стаканы же жатын ичиндеги аппарат), аларды туура иштетүүнү билиңиз.
   • Эгерде сиз спорт менен машыгсаңыз же сабакка чейин же андан кийин бассейнге сүзүп кетсеңиз, тампондарды эмес, тампондарды колдонгонуңуз жакшы.

Метод 2ден 4ү: Макияж жасоо

1. 1 Макияж жасоодон мурун күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. Ал терини күндүн зыяндуу нурларынан коргойт жана аны нымдаштырат. Кремдин бир бөлүгүн алаканыңызга кысып, акырын бетиңизге сүйкөп коюңуз.
   • Сиз каалаган аптекадан, кээ бир супермаркеттерден жана сулуулук дүкөндөрүнөн бетиңизге нымдагыч сатып ала аласыз.
2. 2 Жашыргыч менен болот кемчиликтерди жана кемчиликтерди маска. Безетки же жаш тактар ​​үчүн териңиздин өңүнө дал келген корректорду тандаңыз. Бир аз корректор колдонуңуз жана акырын териңизге жайыңыз.
   • Кээ бир корректорлор щетка же колдонуу жана таркатуу үчүн атайын тиркеме менен келет. Бирок, чынында, бул үчүн манжаңызды же кадимки макияж щеткаңызды колдонсоңуз болот.
   • Макияж дүкөнүнө баш багыңыз жана сатып алардан мурун териңиздин түсүнө туура келеби же келбесин билүү үчүн териңизде сынап көрүңүз.
3. 3 Маскара сүртүңүз кирпикке көздү буруу үчүн. Кирпигиңизге бир аз тушь акырын сүртүңүз. Эң жакшы эффект алуу үчүн, кирпик сызыгына мүмкүн болушунча жакын сүртүңүз. Көздү бөлүп көрсөтүү жана визуалдык түрдө чоңойтуу үчүн үстүңкү кирпиктерди тушь менен гана боёгула.
   • Эгерде чачыңыз сары болсо, кирпикке күрөң тушь сүйкөсөңүз болот. Эгерде сиз күрөң чачтуу же брюнетка болсоңуз, кара тушь тандасаңыз болот.
   • Маскараны кирпиктериңизге акырын сүртүңүз, аны көзүңүзгө түшпөсүн.
4. 4 Эрин жалтыратуучу көлөкөнү тандаңыз жана эриндерге бир аз сүйкөп коюңуз. Кызгылтымдын табигый көлөкөлөрү дайыма сонун көрүнөт, өзгөчө мектеп үчүн. Эгерде сиз тайманбас көрүнүштү жараткыңыз келсе, анда кызыл сыяктуу ачык же караңгы көлөкө колдонсоңуз болот. Жылтырак же помада комплект менен келген атайын щетка менен сүйкөлөт.
   • Косметика дүкөнүнө барыңыз - ар кандай көлөкөлөрдүн чоң тандоосу бар, алардын ичинен сиз эң ылайыктуусун тандай аласыз.
   • Эгерде сиз эрин жалтыраткыңыз келбесе, жөн эле бальзам же гигиеналык помада сүйкөп койсоңуз болот - бул кам көрүү каражаттары эриндериңизди нымдап, азыктандырууга арналган.
5. 5 Мектепке баруу имиджиңизди мүмкүн болушунча табигый жана табигый кылууга аракет кылыңыз. Ал үчүн макияждын минималдуу өлчөмүн колдонуу керек. Сиз мектепте окуп жүргөнүңүз үчүн, күнүмдүк табигый көрүнүштү сактап, максималдуу аз макияж жасаңыз.Консилер, тушь жана эрин жылтыраткычтар сизге гана керек. Бирок, кээ бир учурларда, көлөкө жана башка кээ бир сулуулук каражаттары жакшы иштейт.
   • Кээ бир мектептерде окуучу кыздар макияж жасоодон баш тартышат, андыктан алгач сиздин мектепте окуучу кыздарга кандай макияжга уруксат берилгенин билип алыңыз.

4 -метод 3: чач жасалгасын тандоо

1. 1 Чачыңызды түздөңүзсиздин көз карашыңызды ачык кылуу үчүн. Бирок чачты түздөөчү каражатты колдонуудан мурун чачыңыздын толугу менен кургак экенине ынанууңуз керек. Чачыңызды бөлүктөргө бөлүңүз; ысык плиталардын ортосуна чачтын бир бөлүгүн коюңуз, андан кийин түздөткүчтү жабыңыз жана секциянын узундугу боюнча түз жылдырыңыз. Муну алардын ар бири менен жасаңыз.
   • Чачтын түзүлүшүн бузбоо жана күйгүзбөө үчүн, түздөөнүн алдында термикалык чач спрейин колдонуңуз.
   • Пластиналардын арасында чачтын бир бөлүгүн бир нече секунддан ашык кармабаңыз, антпесе чачыңызды күйгүзүп аласыз.
2. 2 Чачыңызды тараңыз же тараңызаларга көлөм берүү. Чач тарагычты колдонуп кооз тармалдарды түзүңүз. Чачтын бир бөлүгүн тараңыз (узундугу болжол менен 2,5 см), бир нече секунд күтө туруңуз, анан чачты бошотуп койсоңуз, ал саркеч болуп калат!
   • Чачтарыңызды тармалтаардан мурун чачыңызга жылуулук коргоочу спрей сүйкөп коюңуз, антпесе чач түзүлүшүн оңой эле бузуп аласыз.
   • Сиз тармалдарды тармалсыз оңой тармалдай аласыз, жөн эле чачыңызды чочколорго өрүп же түндө curlers (кадимки же көбүк роликтер) кийиңиз.
3. 3 Чачыңызды өркүндөтүп, күнүмдүк көрүнүшкө келтире аласыз. Чачыңызды француз өрүмүнө же голландиялык өрүмгө өрүп койсоңуз болот, же чачыңызды жүзүңүздөн алуу үчүн спикелетти же классикалык өрүмдү өрүп койсоңуз болот. Чындыгында өрүү ыкмалары көп, бирок классикалык өрүм дайыма жакшы көрүнөт.
   • Классикалык өрүм үчүн чачыңызды үчкө же үчкө бөлүңүз. Сол жипти ортосунан кесип өтүңүз, андан кийин ал орто жолдо болот. Андан кийин оң жипти ортоңку крест менен кесип өтүңүз (мурда сол болгон). Андан кийин өрүмдү узартуу үчүн бул процессти кайра -кайра кайталаңыз.
   • Сиз бир өрүмдү так ортого түшүп, артка түшө турган кылып өрүп алсаңыз болот, же алгач чачты эки бирдей бөлүккө бөлүп, анан алардын ар бирин дагы үч бөлүккө бөлүп, эки чочко куйругун аласыз.
4. 4 Чачыңызды чогултсаңыз болот таңгак же ат куйругуошондуктан чач жолго түшпөйт жана бетке кирбейт. Эгерде убактыңыз өтө аз болсо же чачыңызды кандайдыр бир жол менен өйдө тарткыңыз келсе, анда аны бийик же жапыз боочуга же ат куйругунан тартып тартыңыз. Чачты ийкемдүү боо менен бекемдеп бүтүрүңүз.
   • Эгерде кээ бир талдар булочкага же куйрукка бекитилбесе жана интрузивдүү түрдө бетиңизге кирип кетсе, аларды чач түйгүч менен же көрүнбөгөн жерден алыңыз.
5. 5 Тез стилдөө жана стиль үчүн аксессуарларды кошуңуз. Мисалы, бул татынакай чач тарачтар, крабдар, ийкемдүү боолор, баш боолор же сүйкүмдүү жоолук болушу мүмкүн. Чачыңызды краб же үкөк менен бекемдеп, бир жагына стилдештире аласыз же чачыңызды чогултуп, бетиңизден алып салуучу чач боону тагсаңыз болот.
   • Көрүнүшүңүзгө чыгармачылык менен оригиналдуулукту кошуу үчүн жеңил жоолукту бир нече катмарга бүктөп, башыңызга бинт сыяктуу байлап коюңуз.

4 -метод 4: Кийимиңизди тандаңыз

1. 1 Кийим мектеп формасынын критерийлерине жооп бериши керек. Өзүңүзгө кийим тандоодо, өзүңүздү керексиз көйгөйлөргө алып келбөө үчүн жана сырткы көрүнүшүңүз үчүн мектеп формасына байланыштуу мектеп эрежелерин сактоо өтө маанилүү. Дайыма туура кийимдерди тандап алуу үчүн мектепке эмнелерди кийүүгө уруксат берилгенин жана тыюу салынганын билип алыңыз.
   • Мисалы, мектеп эрежелери, кыязы, кийим аркылуу көрсөтүлүүчү погондор, айрылган джинсы жана бюстгалтерсиз футболкалар менен чокуларга тыюу салат.
   • Эгерде сиз юбка же көйнөк тандай турган болсоңуз, алгач анын мектеп формасынын узундугуна дал келерин текшериңиз.
2. 2 Эгерде сиз мектеп формасын кийүүгө мажбур болсоңуз, көрүнүштү жекелештирүүзер буюмдарды же жоолукту кийүү. Чынында, мектепте форма кийүү талап кылынса дагы, сиздин инсандыгыңызды көрсөтүүнүн жана формаңызды стилиңиздин көптөгөн жолдору бар. Мисалы, формаңызга оригиналдуулукту кошуу үчүн дал келген зер буюмдарды, сүйкүмдүү жоолукту, саркеч байпактарды же балериналарды / кроссовкаларды кийсеңиз болот.
   • Мисалы, сиз экспрессивдүү моюн орогучту же билерикти тагып алсаңыз болот, же формаңызга кызыктуу жаркын курду тандай аласыз.
   • Боо жана баш боолор сиздин келбетиңизге көрк кошо алат.
3. 3 Жөнөкөй көрүнүш үчүн джинсы менен футболканы тандасаңыз болот. Сүйүктүү джинсы шымыңызды кийиңиз жана ачык көк же кызгылт өңдүү бир түстүү футболканы тандаңыз. Кийимиңизге түсү жана стили боюнча жарашкан бут кийимдерди тандаңыз. Мисалы, гүлдүү же кроссовкасы бар сандалдарды тандай аласыз.
   • Аялзатына көбүрөөк окшош болуу үчүн V-моюндагы футболканы кийиңиз.
   • Кийинки деңгээлге чыгуу үчүн футболканын үстүнө куртка кийсе болот.
4. 4 Сиз сүйкүмдүү жана ыңгайлуу варианты үчүн сымдуу шымы бар чоң свитер кийип алсаңыз болот. Сиз кызгылт, жашыл, боз же көк түстөгү жумшак жайлуу свитерди тандай аласыз жана ага тар шымды тандай аласыз - ушинтип сиз өзүңүздүн имиджиңизди диверсификациялай аласыз. Мисалы, эгер сиздин мектепке кийүүгө уруксат берилсе, бул арык джинсы же леггинсы болушу мүмкүн.
   • Аксессуарларды кошуу менен келбетиңизди бир аз суюлта аласыз. Мисалы, свитер менен жакшы шайкеш келген узун, сүйкүмдүү шуруну тандай аласыз.
5. 5 Кийимди көрктүү кылуу үчүн көйнөктүн үстүнө джинсы куртка кийсе болот. Эгерде аба ырайы жылуу болсо, сүйүктүү көйнөгүңүздү кийиңиз (жөнөкөй же оймо -чиймелүү), үстүнө джинсы куртка жана сандал кийиңиз - бул көрүнүштү толуктайт.
   • Мисалы, кызыл жана кызгылт сары гүлдөрү бар сүйкүмдүү көйнөк жана үстүнө кочкул көк түстөгү джинсы куртка кийсе болот.
   • Белиңизди баса белгилөө үчүн сүйкүмдүү кур тагынсаңыз болот.
6. 6 Жайында кийүү үчүн жарашыктуу койнок же гүлдүү футболканы тандаңыз. Мисалы, ачык кызгылт түстөгү кыска жеңдүү кофта жана джинсы шорты кийсеңиз болот же түстүү шорты бар ак түстөгү танк үстүн кийсеңиз болот. Кайсынысын тандабаңыз, футболка стилдүү кийим үчүн шорты менен жакшы жупташып жатканына ынануу маанилүү.
   • Көрүнүштү толуктоо үчүн дал келген кроссовканы тандаңыз.
   • Кыска шорттун мектеп формасына ылайык келээрин текшериңиз.
7. 7 Жөнөкөй кийимди кийинки баскычка көтөрүү үчүн аксессуарларды кошуңуз. Эгерде сиз сырткы көрүнүшүңүздү диверсификациялоонун жана ага кооздукту кошуунун жолун издесеңиз, анда керектүү аксессуарды табыңыз: ал зер буюмдар, жоолук же сумка болушу мүмкүн. Чындыгында, саркеч кулон менен сиз өзүңүздүн көрүнүшүңүздү классикалык жана жагымдуу кыла аласыз, ал эми түстүү жоолуктар сиздин катуу түсүңүзгө жарыкты жана сергектикти кошот.
   • Мисалы, сиз футболка жана шорты менен жакшы шайкеш келген билерикти жана саатты кийсеңиз болот, боз жемпирди жашыл түстөгү жөнөкөй жоолук менен кийсе болот, ал жарыктыкты жана түстү кошуп, көрүнүштү толуктайт.
   • Эгер көз айнек тагынсаңыз, сизге оригиналдуулукту жана инсандыкты бере турган кызыктуу стилдүү кадрды тандаңыз.

Эскертүүлөр

• Сиз тандаган буюмдар мектеп формасынын критерийлерине жооп берерине ынануу маанилүү.