Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Катуулукта жашоо жөн гана күнүмдүк жашоону тутунуп, андан эч нерсеге жол бербөөңүздү билдириши мүмкүн. Андай болсо, көптөгөн пландарыңыз ишке ашпай калат. Бул жерде сиздин күнүмдүк жашооңузду жакшыртуу боюнча бир нече идеялар бар.

Кадамдар

1. 1 Тартиптүү жашоо жөнүндө бир нече нерселер бар: максаттарга умтулуу, уюштуруучулук жана ийкемдүүлүк. Биз максатка умтулуу менен баштайбыз, андан кийин башка пункттардан өтөбүз.
2. 2 Максатыңыз кандай экенин чечиңиз. Чын эле эмнени каалап жатканыңызды ойлонуп көрүңүз: балким эс алууга акча чогултуп, ден соолугуңузду жакшыртыңыз ж.
3. 3 Сиздин максат акылга сыярлык болушу керек. Бул төмөнкүлөрдү билдирет:
   • Өзгөчөлүгү / Өзгөчөлүгү: Максатыңыз так жазылганын текшериңиз. Жөн эле "Изилдөө" же "Англисче көнүгүүлөрдү жасоо" эмес. Анын ордуна "30 мүнөт велосипед тебүү" же "Англис тили сабагыңызды пландап, алгачкы 200 сөздү жазыңыз" деп айтыңыз. Бул сизге көбүрөөк нерсеге жетүүгө мүмкүндүк берет, анткени эгер сизде специфика жок болсо, анда сиз аз нерсеге жетишесиз.
   • Ченелүүчү: Өлчөй турган максатыңыз бар экенине ишениңиз. Мисалы, сиздин максат "жаңы блогдун биринчи бөлүгүн жазуу" болбошу керек. Тескерисинче, сиздин максатыңыз "жаңы билдирүү үчүн 500 сөз" сыяктуу угулушу керек (албетте, бул такыр блог эмес, бирок сиз дагы кандайдыр бир жол менен максатыңызды өлчөөңүз керек).
   • Жеткиликтүүлүк / Техникалык. Бул максатка жете алаарыңызды текшериңиз.Эгерде сиз күнүнө 16 саат сергек болгуңуз келсе, анда 15 саат иштеп, калган саатты тамак -ашка жана башка нерселерге бөлсөңүз, ийгиликке жете албайсыз. Сизге иштөө үчүн реалдуу бөлүнгөн убакыт керек, калганын жасоо үчүн сизде жетиштүү убакыт болушу керек.
   • Реализм / Ынтымак: Биринчиден, ишке ашуу ыктымалдыгы өтө төмөн болгон нерсени жасоого аракет кылбаңыз. Мисалы, ишкер үч айдын ичинде рыноктун лидери болгусу келет. Бирок, эгерде ал азыр кыйын күндөрдү башынан кечирип жатса жана дагы үч компания бул жер үчүн күрөшүп жатса, анда максат ишке ашпай калышы мүмкүн. Экинчиден, өзүңүздүн көйгөйүңүзгө тиешеси жок максаттарды койбоңуз. Эгерде сизден Викториядагы Топон суу жөнүндө отчет жазууну суранышса, анда жаан -чачындын себептерин издөөнүн кажети жок.
   • Убакыт алкагы: Тапшырманы аткара турган убакыт алкагын белгилеңиз. Мөөнөттөр өндүрүмдүүлүктү бир топ жогорулатышы мүмкүн.
4. 4 Планыңызды кантип ишке ашыруу үчүн план иштеп чыгыңыз. Сиз эмне кыла аласыз жана сизге башкалардын жардамы керек болушу мүмкүн. Долбооруңузга шаймандар керекпи?
5. 5 Убакыт алкагын коюңуз. Эгерде сиз долбоорду жолугушууга же кандайдыр бир мөөнөткө чейин бүтүрүшүңүз керек болсо, сизге канча убакыт кетээрин жана качан кыла алаарыңызды чечиңиз. Күн пландоону же календарды колдонуңуз, ал тургай муздаткычка эстеткичтерди кадап коюңуз.
6. 6 Максатыңыз боюнча так болуңуз жана кырдаалды көзөмөлдөөгө көп аракет кылбаңыз. Эгерде сиз өзүңүзгө кандайдыр бир ырахат тартуулап жатсаңыз, анда артка кадам таштап, сиздин максатыңыз ушунчалык маанилүү болсо, кайра ойлонууга убакыт келди. Ооба деп чечсеңиз, анда иштөөнү улантыңыз жана шылтоо жөнүндө ойлобоңуз.
7. 7 Алаксытпоого аракет кылыңыз. Телевизорго же кызыктуу китепке алаксып, баарын унутуу абдан оңой.
8. 8 Сиз менен иштеген адамдар сизге эмне керек жана качан керек экенин билиши керек. Алар сизге жардам берүү менен жакшылык кылып жатышат, бирок ошол эле учурда сиз көз карандысыз болушуңуз керек. Эгерде сиздин максатыңыз жумушка чейин чуркоо болсо, анда ойготкуч коюп, досторуңуздан сергек болууну суранууңуз керек болот.
9. 9 Планыңызды ишке ашыра баштаңыз. Анын аткарылышын көзөмөлдөп туруңуз жана жакшыртыла турган нерсени жакшыртыңыз. Көңүл ачып, долбооруңуздан ырахат алыңыз.
10. 10 Уюштуруу үчүн пландарыңызды жана идеяларыңызды жазып туруу үчүн күндөлүк жазыңыз.
11. 11 Тыкан болуш үчүн, WikiHowтун иретке келтирүү боюнча макалаларын караңыз. Ашкана столуңузду же кеңсеңизди тыкан кармаңыз, ошондо колдоно турган жериңиз болот.
12. 12 Тамактанууну көзөмөлдөө үчүн өзүңүздү бир порция менен чектеп, аны суу, сүт же шире менен жеп коюңуз. Өзүңүзгө баарын чайнап алууга убакыт бериңиз. Бул сизге тамактан ырахат алуу мүмкүнчүлүгүн гана бербестен, ачкалыкты сезип жатып дагы көп жебейсиз. Сиз дагы эле бир нерсе жей берсеңиз болот, бирок күнүнө санын чектеп, анан аны күн сайын жеп коюңуз.
13. 13 Жакшы адаттарды өрчүтүңүз - ашканага барганда тазалаңыз, төшөгүңүздү жыйнаңыз, жумушка же мектепке барганда кийимиңизди бүктөңүз. Жүгүңүздү кечинде унаа айдоонун алдында чогултуңуз ж.б.
14. 14 6 айдын ичинде аткара элек же кийинки 6 айдын ичинде аткара албасаңыз, максаттан же долбоордон арылыңыз. Эгерде бул сиз өзүңүз жасоону каалаган долбоорду ишке ашыруу үчүн адисти тартууну билдирсе, сиз аны сынап көрсөңүз болот, бирок сынган жабдыктар ошол бойдон калбашы керек.
15. 15 Ийкемдүү болуш үчүн, кээде өзүнөн өзү иштерди жасашың керек.
    • Мисалы, кимдир бирөө сизге чалып, кечки тамакка чакырса, иш -чара графигиңизди бузат деп баш тартуунун кереги жок. Жашооңуз пландарыңызды жана максаттарыңызды бузбагандай баланс табыңыз, ал эми пландарыңыз жана максаттарыңыз жашооңузду бузбайт.
16. 16 Эгерде сиз күнөөлүү же тынчсызданып жатсаңыз, анда "чакыруу үчүн рахмат, бирок бүгүн эмес" деп айтыңыз жана башка убакытты сунуштаңыз.
17. 17 Боштукту тазалаңыз. Эгерде сизде эч качан кийбеген кийим болсо, аны кайрымдуулукка жумшаңыз. Эгерде сизде колдонулбаган курал болсо, аны колдоно ала турган бирөөгө бериңиз. Өтө уюшкан адамдардын кереги жок нерселери аз.
18. 18 Өзүңүз, башка адамдар жана окуялар менен иштеңиз. Тең салмактуулукту таап, жашооңузду жакшыртып, эркиңизди сактай аласыз.

Кеңештер

• Бир убакта, бир күндө ж.
• Өзүңүз үчүн түзүлгөн графикти жана графикти карманыңыз
• Ой жүгүртүүнү үйрөнүңүз - бул өзүңүздү тарбиялоого жардам берет.
• Ден соолугуңуз чың болуп, көп жебеңиз
• Долбоорду аткаруудан ырахат алыңыз, анткени ансыз ал сиз үчүн "жумуш" болуп калат. * Өзүңдү сыйла. Бул аскеттик жашоо каалоосуна каршы келиши мүмкүн, бирок максат - жашооңузду жакшыртуу жана сыйлыкка татыктуу.
• Эрте туруу. Бул сизге каалаганыңызды кылууга көбүрөөк убакыт берет.

Эскертүүлөр

• Мактоону издебеңиз же кимдир бирөө колуңузду дайыма кармап турат деп күтпөңүз. Жашоодогу сыноолордун көбүндө сен жалгызсың. Эгерде сиз куттуктоону күтпөсөңүз, анда сиз аларды кабыл албаганда капа болбойсуз.
• Эгерде сиз чындап эле иштерди аткаргыңыз келбесе, анда бул кыйын болуп калат жана уюштуруу маанисиз көрүнөт. Ишти улантыңыз!