Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Байланышты жакшыртуу
• 3 -метод 2: Эмоционалдык байланышты бекемдеңиз
• 3 методу 3: Руханий байланыш түзүү

Жигит менен терең байланыш түзүү үчүн убакыт жана күч керек. Сабырдуулукту, боорукердикти жана башынан эле бири -бирин угууга даяр экениңизди көрсөтүп, бул байланыштын пайдубалын түзүңүз. Аны күч менен орнотуу мүмкүн болбойт, айыпталбастан ачык байланышты камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан активдүү аракеттерге гана уруксат берилет. Бул баарлашуу кызыктуу жана олуттуу сүйлөшүүдөн тураарын түшүнүү маанилүү. Байланыштын ыңгайлуу деңгээлине жеткенде, эмоционалдык байланышыңызды чыңдоону жана эмоционалдуу сүйүү жана кам көрүүнү жакшыртууну унутпаңыз. Акыры, тереңирээк байланышты камсыз кылуу үчүн руханий деңгээлде баарлашууну жана өз ара аракеттенүүнү үйрөнүңүз.

Кадамдар

Метод 3: Байланышты жакшыртуу

1. 1 Ачык баарлашууга үндөңүз. Жеке ойлоруңуз, идеяларыңыз жана кыялдарыңыз менен бөлүшүңүз. Жигитиңизге кыялдарыңызды жана келечекке болгон үмүтүңүздү, анын ичинде сиздин келечегиңизди айтып бериңиз.
   • Үмүт, кыял жана коркуу сыяктуу жеке аспектилерди талкуулоо үчүн күнүнө жок дегенде бир нече мүнөт бөлүңүз.
   • Жигитиңизди сиз менен ой бөлүшүүгө үндөңүз, бирок аны өз оюн же сезимдерин оозеки айтууга мажбурлабаңыз.
   • Ал сиздин оюңузду окуй алат деп ойлобоңуз же анын башына кире аласыз.
   • Суроо: "Беш жылдан кийин өзүңдү кайда элестетесиң? Жашоодо эмнеге жетүүнү каалайсың? Иштериңе багыт берген эң маанилүү баалуулуктарың кайсы?"
2. 2 Кайрымдуу бол. Тынч, соттолбогон чөйрөнү түзүңүз. Жигитиңизди жакындан таанып -билүү үчүн аны угуп, анын позициясына киришиңиз керек. Анын көз карашын түшүнүүгө аракет кылыңыз жана ага акылсыз көрүнбөстөн өз оюн эркин бөлүшүүгө жардам бериңиз.
   • Жигитти ишендириңиз, ал өзү боло алат жана сизди таң калтырууга аракет кылбайт. Сиз аны ким экениңиз үчүн баалашыңыз керек.
   • Коомдо эркектердин коркуу сезимин жана жеке сезимдерин бөлүшүүсүнө тоскоол болгон эркектиктин аныктамасы бар, ошондуктан алар көйгөйлөрдү алар жөнүндө айткандын ордуна чечүүгө аракет кылышат.
   • Айт: "Сен мага ар дайым ачык боло аласың, бирок сотторду укпайсың. Бул биз менен болгон биринчи күн эмес жана менин сизге болгон сүйүүм тышкы шарттарга көз каранды эмес. Коркууңуздан жана күмөнүңүздөн уялбаңыз, анткени мен, албетте, ушул эле суроолорго тынчсызданып жатам! "
3. 3 Жигитиңиздин ойлору менен сезимдерине кызыгыңыз. Жигит менен жакыныраак таанышууга аракет кылуу кубаныч тартуулайт. Анын ички дүйнөсүнө активдүү кызыгып, анын мүнөзүн калыптандыруучу нерселерди түшүнүүгө аракет кылыңыз. Анын жан сырларынын пардасын ача турган суроолор менен келиңиз.
   • Суроо: «Балалыгыңыздагы эң бактылуу учур кайсы болгон? Чоңоюштун эң кыйын жагы эмнеде эле? ”
   • "Сиздин жашооңузга ким чоң таасирин тийгизди? Бул кантип көрүндү? "
   • «Сиздин эң маанилүү баалуулуктарыңыз кайсылар? Эмне үчүн алар силер үчүн абдан кымбат? Алар сиздин жүрүм -турумуңузга кандай таасир этет? ".
   • Сурап ​​көрүңүз: “Сиз үчүн өнөктөштө эмне маанилүү? Кантип мен сен үчүн жакшыраак боло алам? ".
4. 4 Тамаша жана тиешеси жок темалар жөнүндө сүйлөшүңүз. Олуттуу сүйлөшүүлөр жана учурдагы окуяларды талкуулоо өтө маанилүү, бирок баарлашууңуздун олуттуу деңгээлин жогору баалабаңыз. Ар кандай болбогон нерселер жөнүндө баарлашуу жана фантазияңызды жайылтуу үчүн бирдей маанилүү. Баардык нерсе жөнүндө баарлашуу эс алууну кадимки үй жумуштарына айландыруудан сактайт.
   • Күндөрүңүздүн кандай өтүп жатканын, айрыкча күндүзү болуп өткөн күлкүлүү учурларды жана кырдаалдарды, ошондой эле интернеттен келген тамашаларды талкуулаңыз.
   • Адамдын кулк -мүнөзүн ачып берген: "Сиз кандай мультфильм болгуңуз келет?" же "Кандай супер күчкө ээ болгуң келет?"
   • Юмор жана күлкү жөнүндө унутпаңыз: күлкүлүү маектер жана тамашалар ашыкча стресссиз эс алууга жана баарлашууга жардам берет.

3 -метод 2: Эмоционалдык байланышты бекемдеңиз

1. 1 Өзүңүздү жана эмоцияңызды текшериңиз. Башка адам менен болгон терең эмоционалдык байланыш сизден эмоцияңызды түшүнүүнү жана кабыл алууну талап кылат. Кээде биз эмоцияны четке кагууга же өзүбүздөгү күчтүү сезимди басууга азгырылабыз, бирок өзүбүздүн эмоциябызды ар тараптуу баалоо жана башыбыздан өткөн окуяны логикалык түрдө түшүнүү абдан маанилүү.
   • Эмоцияларыңыз жөнүндө чынчыл болуңуз жана ар кандай кырдаалдарда эмоционалдык жоопторуңузду түшүнүүнү үйрөнүңүз.
   • Эмоцияңыз күчөгөндө, өзүңүзгө "бул эмоция деген эмне?" Деген суроону бериңиз. Эмоцияны атагыла: “Мен азыр ачууну сезип жатам. Менин оюмча, ал жигит мени укпай жатат, ошондуктан жиним келе баштады ".
   • Эмоционалдык ой жүгүртүү сезимдериңизди басуудан качууга жана башкалардын эмоциясын жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет.
2. 2 Сырткы эмоциялардан сак болуңуз. Жигит жашыргысы келбеген эмоцияларды байкаганды үйрөнүңүз. Эгерде сиз баарлашууга ыңгайлуу шарт түзө алсаңыз, анда эмоцияңызды ишенимдүүлүк менен бөлүшө аласыз. Эмоционалдык жооптор оң жана терс болушу мүмкүн, андыктан эмоционалдык диапазондун эки чегине ачык жооп берүү маанилүү.
   • Эгерде бир жигит кыйын күндү баштан кечирсе, ачууланса же капаланса, анда сен аны коркутпашың керек. Муну жеке кабыл албаңыз. Жигитке сиз менен сүйлөшүүгө уруксат берүү же болбосо чыңалууну бошотуу үчүн аны убара кылбоо жакшы.
   • Сырттагы башка адамга тышкы эмоцияңызды жакшыраак түшүнүүгө жардам бериңиз. Айтыңыз: "Мен көбүнчө жумуштан кийин кыжырданам, ошондуктан кандайдыр бир катаал реакциялар үчүн алдын ала кечирим сурайм" же "Жаным, менде шаршемби күнү эң көп түгөйлөр бар, андыктан сабактан кийин сенин бекем кучакташууң мага чоң мааниге ээ болот".
3. 3 Жигит билдирбеген эмоцияларды байкап, угуңуз. Сиз бири -бириңизди жакшыраак тааныйсыз, андыктан анын эмоционалдык муктаждыктарын алдын ала билүүгө мүмкүндүк берген эмпатияны өнүктүрүңүз. Жигитиңизди кунт коюп угуңуз жана ал катуу айтпаган нерсени укканды үйрөнүңүз. Бул оңой эмес, бирок убакыттын өтүшү менен сиз жигиттин эмоционалдык реакциясын түшүнүүнү үйрөнөсүз.Эгерде бир нерсе аны кыжырдантса, анын терең сезимдер менен кандай байланышы бар экенин карап көрүңүз.
   • Мисалы, жеке мейкиндик ал үчүн абдан маанилүү жана сиздин жигитиңиз анын нерселерин кимге алмаштырып жатканына капа. Ал бир нерсени жашырып жатат деген жыйынтыкка шашпаңыз. Кырдаалга анын көзү менен кароого аракет кылыңыз.
   • Анын бир туугандары барбы? Балким, бала кезинде анын жеке мейкиндиги жок болушу мүмкүн. Бул учурда, анын жеке индивидуалдык сезимин берген өзүнүн бөлмөсүнүн, батиринин же башка жеринин болушу абдан маанилүү.
   • Тереңирээк изилдеп, анын иш -аракеттери ички эмоцияларды кантип билдирери жөнүндө ойлон. Анан жигитке анын эмоцияларын бөлүшүп, колдогонуңузду билдириңиз. Айт: "Мен сизге жеке мейкиндик керек экенин жакшы түшүнөм. Сиз эки бир тууган менен чоңойгонсуз жана жаш айырмаңыз түзмө -түз бир -эки жашта. Сизде жетиштүү жеке мейкиндик жок болчу, андыктан өзүңүздү эркин сезишиңиз абдан маанилүү ".
4. 4 Эмоционалдык байланыштарды тез арада калыбына келтирүү. Кандайдыр бир мамиленин оң жана терс жактары болот, анткени биз кээде макул эмеспиз. Эгерде сиз менен жигитиңиздин ортосунда эмоционалдык аралык бар болсо, анда аны мүмкүн болушунча эртерээк көпүрө кылуу керек. Жигитти эгер ага каршы болсо, кырдаалды талкуулоого мажбурлабаңыз, бирок мүмкүн болушунча тезирээк эмоционалдык байланыш түзүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
   • Согушта эмоционалдык бузулууну курал катары колдонбоңуз. Эгерде жигит кысым көрсөтүү үчүн алыстап кетсе, анда бул тууралуу ага айт. Алардын мейкиндикке болгон муктаждыгын сыйлаарыңызды билдириңиз, бирок кийинки эки күндө сезимдериңизди жана эмоцияңызды талкуулагыңыз келет.
   • Айтыңыз: “Биз азыр эң жакшы шартта эмеспиз, бирок мен бул жагдай жөнүндө айткым келет. Сен мен үчүн абдан маанилүүсүң жана менин сезимдериме кайдыгер карабайсың деп үмүттөнөм. Кырдаалды жана сиз менен болгон реакциябызды жакшыраак түшүнүү үчүн муну талкуулайлы. "
   • Элдешкенден кийин бир -эки күндөн кийин кырдаалга баа бериңиз. Мисалы, төмөнкүлөрдү айт: “Мен билем, биз бул жөнүндө мурунтан эле сүйлөшкөнбүз. Мен баары жакшы иштеп жатканына ынангым келет жана _____ дан кийин эч кандай эскертүүлөр калган жок. "
5. 5 Сезимдериңизди кантип ишке ашырууну ойлонуп көрүңүз. Эмоцияны физикалык жакындык менен чаташтырбаңыз, андыктан эмоцияларды иш -аракетке айлантуунун бирден -бир жолу секс болууга жол бербеңиз. Жигитиңиз менен болгон мамилеңизди жана сезимдериңизди көрсөтүүнүн дагы оригиналдуу жолдорун табыңыз. Ар кандай жагымдуу майда нерселер аркылуу ойлонууга аракет кылыңыз.
   • Мисалы, сен ишембиде атайын кечки тамак бышырып, жалпы хобби таап же кээ бир кечинде бири -бириңе массаж жасап берсең болот. Экөөңүзгө кубаныч тартуулаган кичинекей нерселерге көңүл буруңуз.
   • Физикалык жакындык эмоционалдык жашоону толуктап, сезимдериңизди ачыкка чыгарышы керек, бирок эмоциялар жыныстык мамиледен көз каранды болбошу керек.
   • Сексуалдык жашооңузду ачык талкуулаңыз, ага жол бербеңиз жана физикалык жакындыкка убакыт бөлүңүз, бирок мамилеңизди аныктоого жол бербеңиз.
6. 6 Бирге көңүл ачыңыз. Бирге убакыт өткөрүүгө гана эмес, мүмкүн болушунча тез -тез көңүл ачууга аракет кылыңыз. Талкуулаңыз жана экөөңүзгө тең кубаныч тартуулаган нерселерди кыла баштаңыз.
   • Эгерде сиз киного барууну жактырсаңыз, ар бир эки жумада кинотеатрга барууну пландаңыз. Ошондой эле үйдөн кино көрө аласыз. Жанрдык артыкчылыктарыңызды талкуулоону унутпаңыз.
   • Эгерде сиз ар кандай нерселерди жактырсаңыз, анда убактыңызды кезектешип пландаңыз. Мисалы, эгер сиз коньки тебүүнү жакшы көрсөңүз жана сиздин өнөктөшүңүз муз аянтчасына эч качан бара элек болсо, ага коньки тепкенди үйрөтүп көрүңүз жана кийинки дем алышта жигитиңизди кызыктырган нерсени жасаңыз.
7. 7 Убактыңыздан ырахат алыңыз. Мүмкүн болушунча чогуу убактыңызды кызыктуу өткөрүүгө аракет кылыңыз, бирок сейилдеп жүргөндө маанилүү сүйлөшүүлөрдү эске алыңыз. Сезимдериңиз жана мүмкүн болгон тынчсызданууларыңыз менен бөлүшүңүз.
   • "Нейтралдуу аймакта" убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз - бирөөңүздүн үйүңүздүн же жалпы үйүңүздүн сыртында. Бул үчүн жөн эле сейилдеп же кафеге баруу керек.
   • Үй жумуштарын же башка иштерди чогуу аткарып жатсаңыз сонун, бирок өнөктөшүңүзгө түз убакыт бөлүүгө жетиштүү убакыт табууга аракет кылыңыз. Даталарды уюштуруу, сейилдөө, стол оюндарын ойноо. Сүйлөшүүнү улантуу үчүн ашыкча топтолууну талап кылбаган иштерди тандаңыз. Ар бир жолу бири -бириңиз жөнүндө көбүрөөк билүүгө аракет кылыңыз.

3 методу 3: Руханий байланыш түзүү

1. 1 Кантип терең руханий байланышты элестетип жатканыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эки өнөктөш тең ​​мындай байланышты элестетиши керек. Ачкыч сөздөрдүн жана ачкыч сөздөрдүн тизмесин түзүңүз. Өнөктөшүңүз үчүн мамиленин кайсы аспектилери маанилүү экенин билип алыңыз.
   • Идеалдуу жупту элестетип көрүңүз: алар идеалдуу идеяңызга кантип дал келет? Алар көйгөйлөрдү кантип талкуулашат жана ийгиликке ээ болушат? Алар бири -бири менен кандай байланышта? Эң кичине деталдарды да элестетип көрүңүз - алар бири -бирине канчалык жакын же чогуу күлүшөт.
   • Бул көрүнүштү жигитиңиз менен бөлүшүңүз жана андан өзүнүн идеалдуу түгөйүн сүрөттөөсүн сураныңыз. Ошентип, сиз идеяларыңыз кайсыл жерде кесилишерин билесиз, байланыш түйүндөрүн өнүктүрө аласыз.
   • Чоң жана кичине деталдарды кошкондо, идеяларыңызды кантип ишке ашыра аларыңызды талкуулаңыз. Мисалы, эгерде сиздин идеалдуу түгөйлөрүңүз сейилдеп жүргөндө кол кармашып жатышса, анда тез -тез кол кармашууга аракет кылыңыз.
   • Сиздин кыялдагы идеалдуу түгөйлөрүңүздүн ортосундагы айырмачылыктар маанилүү суроолорго жооп берет. Сүйүү сиз ойлогондой көрүнбөшү мүмкүн. Бул көнүгүү сизге таң калууну жана сүйүүнү анын бардык түрүндө кабылдоону үйрөтөт.
2. 2 Жалпы баалуулуктарды иш жүзүндө колдонуңуз. Кайсы көз караштар жана баалуулуктар экөөңүзгө жакын экенин билип алыңыз. Бири -бириңиздин ички дүйнөңүз менен таанышып, эмоционалдык байланыш түзүп, жалпы максаттарды коюуга киришип, аларды "ичинен жана сыртынан" изилдеңиз. Байкаңыз жана жалпы көз карашыңызды жана ишенимиңизди өнүктүрүңүз.
   • Эгерде сиз бир динде болсоңуз, анда чогуу чиркөөгө барып, диний окуулардын алкагында мамилелерди өнүктүрө аласыз.
   • Бирге медитация кылууга, ажылыкка барууга же руханийликти башкача жол менен өнүктүрүүгө аракет кылыңыз.
3. 3 Бири -бириңерди өзгөртүүгө аракет кылбагыла. Жалпы көз караштар сонун, бирок кээ бир аспектилерде макул эместигиңиз туура. Өзүңө көнүү үчүн эмес, бири -бириңдин руханий көз карашыңды кеңейтүүгө аракет кыл. Эгерде сиз дени сак байланыш түзсөңүз, күчтүү эмоционалдык байланыш түзсөңүз жана терең жакындыктын пайдубалын түптөсөңүз, анда ушул учурга чейин руханий шайкештигиңизди акылдуулук менен баалашыңыз керек.
   • Руханий шайкештик бирдей көз карашка же ишенимге ээ болууну талап кылбайт. Сиз бири -бириңизди толуктап жана өнүктүрүшүңүз керек, ар кандай руханий баалуулуктардын гармониялуу айкалышы аркылуу жеке өсүшкө салым кошушуңуз керек.
   • Эгерде сиз кайсы бир динге таандык болбосоңуз, бирок табигый дүйнөгө тиешелүү руханий ишенимиңиз бар болсо, анда айланаңыздагы дүйнө менен болгон байланышыңызды тереңдетүү менен ортодогу байланышты бекемдеңиз. Саякатка чыгыңыз, саякаттаңыз же башка жолдор менен жаратылыштын кооздугунан ырахат алыңыз.
   • Сиз менен бөлүшүлгөн тажрыйбанын ортосунда байланышты табыңыз жана мамилелериңизди жана сезимдериңизди жалпы эскерүүлөр менен бекемдеңиз.
4. 4 Сиздин жалпы келечегиңизди талкуулаңыз. Эгерде сиз өзүңүздү ушул адам менен байланыштыргыңыз келсе, анда жалпы келечегиңизди талкуулоону баштаңыз. Жалпы максаттарга жана күтүүлөргө жетүү үчүн кантип иштээриңизди жана жалпы баалуулуктарды ээрчиңиз. Үйүңүз, жумушуңуз, саякатыңыз жана балдарыңыз менен тааныштырыңыз.
   • Суроо бериңиз: "Жашоодо кандай максаттарыңыз бар? Сизге кайсы жумуш көбүрөөк жагат? Кайсы жерде жана кайсы үйдө жашагыңыз келет? Үй -бүлө кургуңуз келеби?"
   • Сиздин мамилеңиз олуттуу болуп баратат, андыктан балдардын суроосун экинчи орунга койбоңуз. Сиз канча баланы каалайсыз (жана сиз каалайсызбы)? Араңыздагы байланышты бекемдөөдө бул маселе боюнча жалпы пикир абдан маанилүү.