Польканы кантип бийлесе болот

Мазмун

Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: кадамдарды үйрөнүү
2 ичинен 2 -бөлүк: Оригиналдуулукту кошуу
Кеңештер
Сага эмне керек
Булактар жана цитаталар

Полка - абдан күлкүлүү Борбордук Европа элдик бийи.Россияда көбүнчө топтордо жана бал бийи сабактарында бийлешет. Полка - бул тез, башы айланып, күлкүлүү бий!

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: кадамдарды үйрөнүү

1 Полкага ылайыктуу музыканы ойнотуңуз. Полкаларды Штраус, Сметана, Дворак сыяктуу композиторлор жазган. Бирок, дагы заманбап композициялар бар. Ар бир интернет радио сайтында полка музыкасы бар. Эгер таба элек болсоңуз, дээрлик бардык кантри музыкасы сизге туура келет. Полка үчүн аккордеон сунушталат, бирок таптакыр кереги жок.
2 Өнөктөшүңүздү классикалык абалда калтырыңыз. Өнөктөштүн сол колу жана айымдын оң колу айымдын ийнинин бийиктигине бурч менен капталга созулушу керек. Өнөктөштүн оң колу айымдын сол ийинине, ал эми айымдын сол колу оң эркектин ийнине оңой жатышы керек. Сиздин позицияңыз бекем, өтө алсыз эмес, бирок өтө күчтүү болушу керек.
- Бул бий боюнча кала турган ордуңуз. Сиздин белиңиз түз жана колдоруңуз жакшы бириккенин текшериңиз. Полька - бул ишенимдүү жана жеңил бий, муну сиздин позицияңыз чагылдырышы керек.
3 Бий жетекчисинин кадамдарын машыктырыңыз. Дүйнөдө полькадан өткөн жөнөкөй бий жок. Чынын айтсам, сиз кадамдын үч түрүн гана үйрөнүшүңүз керек: оң бут менен, сол менен жана кайра оң менен. Андан кийин сиз ошол эле кадамдарды кайталайсыз, бирок экинчи бутуңуздан баштап. Баары болду! Төмөнкү кадамдардын айкалышын аткарыңыз:
- Сол бутуңуз менен алдыга кадам таштаңыз.
- Оң бутуңузду солго алып келиңиз.
- Андан кийин сол бутуңуз менен артка кадам таштаңыз.
- Оң бутуңуз менен алдыга кадам таштаңыз (сол колуңуздун алдына түртүп).
- Сол бутуңузду оң жагыңызга алып келиңиз.
- Анан кайра оң бутуңуз менен алдыга кадам таштаңыз. Voila!
  - Ошентип, бүтүндөй айкалыш толук кадам, жарым кадам, жарым кадамды камтыйт. Анан дагы толук кадам, жарым кадам, жарым кадам. Биринчи кадам кийинки экиге караганда кененирээк.
4 Ээрчигендердин кадамдарын үйрөнүңүз. Айымдын кадамдары мырзанын кадамдарынан айырмаланбайт. Бирок, айымдар бийди оң буту менен артка башташы керек: артка, бирге, артка. Артка, кайра. Төмөнкү кадамдардын айкалышын аткарыңыз:
- Оң бутуңуз менен артка кадам таштаңыз.
- Сол бутуңузду оң жагыңызга алып келиңиз.
- Оң бутуңуз менен кайра артка кадам таштаңыз.
- Сол бутуңуз менен артка кадам таштаңыз (аны оң бутуңуздан ары жылдырыңыз)
- Оң бутуңузду солго алып келиңиз.
- Кайра сол бутуңуз менен артка кадам таштаңыз.
  - Бул жерде биринчи кадам эң кенен, андан кийин эки кичинекей кадам экенин эстен чыгарбоо керек. Толук кадам, жарым кадам, жарым кадам. Толук кадам, жарым кадам, жарым кадам.
5 Музыканын ыргагына кадам таштаңыз. А полка, адатта, чаранын ритми 2 согуу. Оң, сол, оң биринчи жана экинчи лобго туура келет. Сол, оң, сол - үчүнчү жана төртүнчү сокку. Ошентип, сиз эки кадам сайын үч кадам жасашыңыз керек. Колуңузда полька музыкасы жок болсо, стандарттык кантри музыкасы аткарат.
- Полка көңүл ачуу үчүн жасалган. Кылымдар мурун Чыгыш Европанын жаркыраган залдарынын жасалгасын элестетип, бийге өз даамын кошуп, ырахат алыңыз.

2 ичинен 2 -бөлүк: Оригиналдуулукту кошуу

1 Биз польканы капталынан бийлейбиз. Ошол эле үч кадамды аткарып, өнөктөшүңүз менен бир позицияда туруп, оңго же солго кадам таштап, полька бийин сынап көрүңүз. Бул ыкма сиздин полканы дагы жагымдуу жана ритмдүү кылат. Алдыга жана артка, бир чарчыда, анан кайра артка бийлеп көрүңүз.
- Позицияңызды жоготпоңуз. Бутуңузду оңго же солго жылдыруу менен өнөктөшүңүзгө карай туруңуз. Колуңузду көтөрүп, далыңызды түз кармаңыз. Бутуңуз үчүн жумушту таштаңыз.
2 Бий менен айлана баштаңыз. Эмне үчүн? Аны ого бетер кызыктуу кылуу үчүн. Сиз буга чейин польканы оңдон солго жана алдыга артка бийлөөгө аракет кылгансыз. Айлануу убактысы келди. Бий лидери жуп кайсы багытта, оңго же солго бурулушу керектигин чечет:
- Жөнөкөй полька бийин баштаңыз. Бир же эки соккудан кийин лидер солго бурула башташы керек. Солго бурулуу үчүн, айланууну карама -каршы багытта баштаңыз.Толук 360 градуска айлануу 4 эсептөөдө аткарылышы керек. Катарынан бир нече бурулуш жасоого аракет кылыңыз!
- Эгерде сиз капталда бийлеп жатсаңыз, эки эсептөөдө 180 градуска буруңуз, андан кийин багытын өзгөртүп, бурулушту кайталаңыз. Эгерде сиз бийди жетектесеңиз, өнөктөшүңүздү кайра -кайра айланта аласыз. Эң башкысы - башыңыз айланбасын!
3 Торсунун абалын өзгөртпөстөн бурулуш жасаңыз. Бурулганда, ар бир өнөктөш өнөктөшкө бекитилген колдорго эң жакын турган бутун 90 градуска бурушу керек. Бул учурда, тулкунун абалы кыймылсыз калышы керек.
- Эгерде бул жаңсоо сизди адаштырса, танго жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул бийде өнөктөштөр бири -бирине карама -каршы турат, магистраль түздөлүп, кыймылсыз, буттары капталга жыла баштайт. Полка бирдей, бирок өпкөсү бир аз азыраак.
4 Жеңил секирүүлөрдү кошуу. Бийди жогорудагы позицияда аткарып жатканда бутуңузга эч нерсе тоскоол болбойт жана сиз бийге бир нече жеңил секирүүнү эркин кошо аласыз. Эгерде бутуңуз капталга жылган жок, бирок өнөктөшүңүзгө багытталган болсо, секирүүгө аракет кылып жатканда тизеңиз менен кагылышыңыз мүмкүн.
- Мектептеги дене тарбия сабагындагы жогорку секириктерди эстейсизби? Ошентип, полькада мындай секирүүлөрдү аткаруу керек, бир аз көбүрөөк шыктануу менен. 1 жана 3 эсептөөлөр боюнча, кадамдарыңызга бир аз секирик кошуңуз. Бир аз машыгуудан кийин сизге сөзсүз жагат!
5 Бутуңузду которуңуз. Капталга жылып, буттун тартибин өзгөртө аласыз. Алардын алдында эч нерсе жок болгондуктан, сиз да, өнөктөшүңүз да сырткы же ички бутуңуз менен басып баштай аласыз. Бул кызыктуу бий үлгүсүн түзүүгө жардам берет.
- Дагы бир жолу тактай кетким келет, буттун вариациясы капталга жылганда гана жол берилет. Эгерде бутуңуз бири -бирине карама -каршы болуп, алдыга жана артка жылып жатсаңыз, бутту алмаштыруу туура эмес, антпесе тизесиз калуу коркунучу бар.

Кеңештер

Бири -бириңердин бутуңарды баспоо үчүн, кадамыңарды кичине болгула. Бул дагы аз чарчоого жардам берет!
Бийиңиздин контуру бий аянтчасынын четинде сааттын жебесине каршы өтүшү керек.