Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Зонага кирүү
• 3төн 2 бөлүк: Потенциалыңызды ачыңыз
• 3төн 3 бөлүк: Бул Максатка жетүү

Орточо жашоо - бул коркунучтуу жашоо формасы. Дүйнө сиздин жөндөмүңүздү көрүүнү токтото турган болсо, эмне үчүн жакшы нерсеге чечениш керек? Бул так эмес. Жакшыртуу үчүн көп убакыт, чечкиндүүлүк жана практика керек болсо да, бул болуп көрбөгөндөй сезим. Төмөндө кантип эң мыкты болуу боюнча кеңештер бар.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Зонага кирүү

1. 1 Өзүңдү бил. Чындык бойдон калууда, сиз дайыма өзүңүз болосуз. Ар дайым. Андай болбогондо, адам жөн эле жоголуп, кайра өзүнө кайтат. Сиз иштей турган адам болосуз, башкача айтканда - өзүңүздү тааныңыз! Сиз өзүңүздүн териңизге ыңгайлуу болосуз, сиз жакшы адам, эң жакын дос, эң жакшы жигит / кыз, мыкты кызматкер, эң мыктысы болосуз. Сиз азыраак стрессте болосуз жана өзүңүзгө көбүрөөк ишенесиз. Сиз эмнени жана кантип иштеп жатканыңызды билесиз. Уже сатылдыма?
   • Өзүңүздүн брендиңиз эмес экениңизди же эл сиз жөнүндө эмне ойлогонун билиңиз. Анын эч нерсеге тиешеси жок. Сиз эмес, айланаңыздагы дүйнөгө кызмат кылган образды жаратсаңыз бактылуу боло албайсыз. Эгерде сиз Венада мыкты лирикалык сопрано болуп калсаңыз, анда кийинки Жон Леннон болгуңуз келсе, мааниси бар беле? Жок. Андыктан эч кимге жакпаңыз. Өзүңүздү таап, анын үстүндө иштеңиз.
2. 2 Оригиналдуу болуңуз. Сенден артык эч ким жок. Ошентип, сен ал жердеги эң мыктысын. Бирок эгер сиз кимдир бирөө же бир нерсе болууга аракет кылып жатсаңыз, анда логика жок. Сиз туурагыңыз келген нерсенин экинчи сорттогу көчүрмөсү болуп каласыз. Ким экениңизге карабай (же өзүңүздү кандай деп ойлойсуз), өзүңүзгө убакыт бөлүңүз. Бул карталар менен күрөшүүгө туура келет. Эгер ойнобосоңуз, утпайсыз.
   • Мыкты болуу үчүн дөңгөлөктү кайра ойлоп табуунун кажети жок. Башкаларды көчүрбөшүңүз керек. Сиз жаңы, жаңы нерселерди жасашыңыз керек. Сиз окумуштуу болгуңуз келсе, биологияны окушуңуз керек. Башка адам болбош үчүн өзүң болушуң керек. Бул түшүнүктүү?
3. 3 Позитивдүү ойлоно баштаңыз. Өмүр бою сиз чоң тоскоолдук болосуз. Ушул себептен улам, сиз бул сексуалдуу кызга / жигитке жакындабайсыз, ушул себептен сиз жогорулатууну сурабайсыз жана ушул себептен бир нерсе кылбайсыз же ийгиликке жете албайсыз. Мүмкүн болушунча көбүрөөк мүмкүнчүлүктөргө ээ болуу үчүн эшикти ачып жатканда позитивдүү ойлон. Качан бир нерсеге жөндөмдүүмүн деп ойлогондо, аны аткарууга аракет кыл. Эгер сиз жашоону бутага атуу деп ойлосоңуз, мылтыгыңызды алып, атыңыз. Антпесеңиз, мылтыкты коюп, басып кетиңиз, уктап, башыңызды жууркан менен жаап коюңуз. Эч ким эч качан муну менен эң сонун нерсеге ээ боло албайт.
   • Эгерде позитивдүү ой жүгүртүү сизге табигый түрдө келбесе, аны сиздин баштапкы чекитиңиз кылыңыз. Эртең менен ойгонуп, күзгүгө карап, үнүн бийик чыгарып: "Мен укмушмун! Бүгүн сонун болот, мен дагы максатыма жакыныраак болом", - деп айт. Жана терс ойлор келе баштаганда, аларды талкалаңыз. Сиз өзүңүздүн оюңузду тандайсыз жана ал жөнүндө билесиз.
4. 4 Кумар ойноо. Сиз эң мыкты болгуңуз келген нерсенин эң мыктысы болосуз. ЭГЕР БУЛАРДАН КЕЛЕ АЛБАСАҢЫЗ, БААРЫНАН ЭМНЕ КЫЛАСЫЗ? Дал ошондой.Андыктан өзүңүзгө хобби табыңыз! Илеп белгиси менен ойлоно баштаңыз! Көңүлүңүз чөккөндө укмуштуу окуялар болот. Сиз илхам, чыгармачылык жана шыктануу менен толгонсуз. Сиз иш жүзүндө мүмкүнчүлүктөрүңүздүн тизесинен айрылдыңыз.
   • Чыныгы жашоодо ийгиликке жетүү сиздин каалооңуздан көз каранды. Класстын калган бөлүгү андан да жаман болгон үчүн англис тили мугалимиңиздин проектиси боюнча эң жогорку балл алган күндөрдү эстеп көрүңүзчү? Сиз токтоо болуп, тынчсызданууну токтоттуңуз. Сиз толкунданууңузду жоготтуңуз. Жашоодо андай эмес. Сиз чындап эле эң жогорку баага татыктуу болгон ишти жасоо үчүн толкунданып турушуңуз керек. Чыныгы дүйнө бүтүрүүчүлөрдүн жана жогорку класстын окуучуларынын жалындуу сөздөрүнө толгон.
5. 5 Ачык жана ийкемдүү болуңуз. Улуулукка карай так жол жок. "Мен мектепке барам, жумушка орношом, жинди болуп сүйүп калам, үй сатып алам, бир нече баланы тарбиялап, бактылуу жашайм" деп айта албайсың. Көбүбүз үчүн бул сөзсүз түрдө иштебейт. Эгерде сиз бир нерсенин мыктысы болгуңуз келсе, анда сиздин алдыңызда мүмкүнчүлүктөрдүн бүтүндөй тармагы бар экенин түшүнүшүңүз керек. Акылыңды жапсаң, максатыңа карай эң түз жолду көрө албайсың.
6. 6 Атаандаш бол. Мыкты болууга шашпасаңыз, бул эч качан болбойт. Бул атаандаштык үчүн эң жакшы унаага ээ болуунун бир бөлүгү. Өзүңүздү өзүңүздүн теңтуштарыңыз менен салыштырбаганыңызда, сиз мыкты экениңизди кайдан билесиз? Өзүңүздү теңтуштарыңыз менен салыштырып, аларды сабаңыз.
   • Эгерде сизге сынактар, конкурстар, расалар жана ачуу жаңылыктар жакпаса, анда бул мамилени өзгөртүүгө туура келет. Жана муну жасоонун жалгыз жолу - чөмүлүү. Алардын бир нечесин утуп алгандан кийин, алар бара -бара сени азыраак коркутушат. Жана ондогон убакыттан кийин сиз өзүңүздү сууда жүргөн балыктай сезесиз.
     • Ашыкча кылба. Эгерде сиз бардыгын атаандаштыкка айландырган дос болсоңуз, анда сиз жакында доссуз каласыз. Сынактарды жалпысынан жашоо үчүн эмес, иш жүзүндө өздөштүрүүгө аракет кылып жаткан жөндөмүңүз үчүн сактаңыз.

3төн 2 бөлүк: Потенциалыңызды ачыңыз

1. 1 Өзүңүзгө жаккан нерсени тандаңыз. Эгерде сиз билбесеңиз, сиз баарынан мыкты боло албайсыз. Жер жүзүндөгү эң мыкты адам болсоңуз да, аныктама боюнча утуп же утулуу сыяктуу мыкты боло албайсыз. Ошентип, өзүңүздү ичке сызыктарга бөлүүнүн ордуна, сизге жакыныраак нерсени тандаңыз. Эң күлкүлүү таң калыштуу нерсе биринчи эске келет? Пикир келишпестиктер сиздин башыңызда болжол менен 3 секундада пайда болот.
   • Реалдуу болууну унутпаңыз. Бутуңуз жок болсо Эверестке чыгууга аракет кылбаңыз. Апаң: "Сен эмнеге көңүл бурсаң, ошондой боло аласың", - деп туура айтса, ал таблетканы бир аз таттуу кылган - "... эгер муну кыла алсаң". Муну эстеп эле кой.
2. 2 Насаатчы табыңыз. Атүгүл эң мыктыларына да кандайдыр бир жетекчилик керек. Бала көрсөтүлмөйүнчө басууну, сүйлөөнү жана ойногонду үйрөнбөйт. Сенин өсүшүңө жардам берүү үчүн айланаңдагы адамдар керек. Андыктан, эгер сиз мыкты болгуңуз келсе, сизге жардам бере турган адамды табыңыз. Ал мыкты болушу шарт эмес, бирок ал сенден жакшы болушу керек. Азыркы үчүн, жок дегенде. Бир нерсени өзүңүз үйрөнүүнүн ордуна, сизге мисал менен көрсөткөндө, аны түшүнүү дайыма оңой болот.
   • Бобби Фишер 3 жашында шахмат боюнча алдыңкы китепти тапкан эмес жана жазууларды да алган эмес. Ага шахмат берилип, кантип ойноо керектиги көрсөтүлдү. Ал оюнун жакшыртуу үчүн атаандаштар менен иштешкен. Ал стратегияны иштеп чыгуу үчүн достору менен иштеген. Ал шахмат дүйнөсүнүн залкарлары менен бирге окуган. Бир баштан эки баш жакшы, эсиңиздеби?
3. 3 Ыңгайсыз абалга келүү. Эмне коркунучтуу экенин билесиңби? Аракет. Андан да коркунучтуусу эмне экенин билесизби? Эгер ийгиликсиз болуп калса, жаңы бир нерсе кылууга аракет кылыңыз. Жана бул өмүр бою калат. Чокуга чыгуу үчүн, сизди коркуткан нерселердин баарына катышыңыз. Бул сизге ыңгайсыздык жаратат.Бирок сиз ыңгайсыз болгондо, өзүңүздү тобокелге салып, кыйынчылыктарды көтөрүп, жакшырып жатканыңызды билесиз. Эгер сизге оңой болсо, эч жакка барбайсыз.
   • Генри Форд ийгиликке жеткенге чейин эки ийгиликсиз компанияга ээ болгон; Стив Жобс чындыгында ийгиликке жеткенге чейин анын курчоосунда көп нерселер болгон. Сыноолор жана кыйынчылыктар болот, ийгиликсиздиктер болот, өзүңүзгө ишенбеген учурлар болот. Сиз муну баары бир өтүшүңүз керек.
4. 4 Чечкиндүү болуңуз. Мыкты болууну каалоо жакшы, бирок бул жетишсиз. Сиз өзүңүздүн чечимиңизди кабыл алышыңыз керек. Мындан ары эмне кылгыңыз келгенин чечиңиз. Бул үчүн эки жол жок. Эгерде сизде Б планы бар болсо, аны колдоно аласыз. Б планы эмне кыла алат? Орточо бир аз жогору болосузбу? Жок рахмат.
   • Мыкты болуу - бул болуунун жолу. Бул идея эмес, бул максат эмес, жөн гана болуу жолу. Сиз жөн эле. Сен муну кыл. Кылган жана эмне. Муну кабыл алыңыз. Бул жерде эч кандай тартынуу же коркуу жүрүм -турум болбошу керек. Мунун менен алакалашуу. Сиз ушундай чечимге келдиңиз. Банг, рахмат айым. Бул жөн гана убакыт маселеси.
5. 5 Идеялар менен келиңиз. Сиз сүйгөн нерсеңизди билесизби? Жакшы, муну кантип кыласың? Сиз билимдүү болгондуктан, муну кылуунун ондогон жолдору бар. Мээ чабуулун баштаңыз. Бул жолдо укмуштуудай болууга түрткү бере турган алты нерсени ойлоп табыңыз. Жолдо алты нерсени үйрөнөсүз.
   • Эгерде сизде алты болсо, бирин тандаңыз. Бүгүн жаса. Айталы, атактуу актриса болгуңуз келеби? Сиздин алты нерсеңиз - актёрдук курстарга баруу, муну кылган эски досуңузга кайрылуу, жергиликтүү театрыңызга / агенттикке кайрылыңыз, саякат үчүн акча үнөмдөө үчүн бюджет, жаңы машыгуу режимин пландаштыруу жана сиздин аймак үчүн электрондук каттарды көрүү. Бул нерселердин бирин жасоо канчалык оңой? Бирин жасагандан кийин, аны алмаштырыңыз. Сиздин тизмеде дайыма алты нерсе болушу керек.
6. 6 Өзүңүздү тең салмактаңыз. Эгерде сиз жер төлөдө 14 саат генетикалык инженерия менен алектенсеңиз, Мивинаны гана жеп, Кока-Коланы ичсеңиз, өзүңүзгө топурак чачпаңыз же чачыңызды жулуп албаңыз, бирок сиз өзүңүздүн ким экениңизден кем эмессиз. Жашооңуздун башка жактары да көңүлүңүздү бурушу керек. Идеалында, сиз баарынан мыкты болгуңуз келет, туурабы? Ошентип, сырттан карап, бөлүкчөлөр менен иш кылыңыз, бөлүктөрдөн болунуз жана бөлүктөрдөн сезиңиз. Башкача айтканда, өзүңүзгө кам көрүңүз.
   • Өзүбүздү жакшы сезбей турганыбызда мыкты болуу кыйын. Андыктан душка түшүңүз, чачыңызды караңыз, "Мына мен, дүйнө!" Деп жазылган кийимдерди кийиңиз. жана фантастикалык болуу менен баштаңыз. Көнүгүүнү, туура тамактанууну жана түндө жакшы уктап баштаңыз.

3төн 3 бөлүк: Бул Максатка жетүү

1. 1 Практика. Малколм Гладуэллдин "Эмиссиялар" китебинде ал 10,000 саатынын принциби жөнүндө сөз кылат. Сиз эң мыкты болууга аракет кылып жаткан нерсеңиз, аны 10,000 саат бою аткаргандан кийин гана болот. Ал Битлздин немис пабдарында 10,000 саат айдалганга чейин орто болгонун айтат. Ал Билл Гейтстин компьютердик лабораторияда көп жылдар бою эч ким элестете албагандай көп түн өткөргөнү жөнүндө айтат. Чынында эле мыкты болуу үчүн ага убакыт бөлүү керек.
   • Бул "сабырдуу бол" деп айтуунун кызыксыз жолу. Сиз кийинки Пол Маккартни же Билл Гейтс боло албайсыз. Жада калса алар да кыла алышкан жок! Акыры өзүңүздүн артыкчылыгыңызды түшүнмөйүнчө, 1000 саатыңызды абдан коркунучтуу, 3000 саатты жакшы, 4000 саатты абдан жакшы жана акыркы 1999 саатты супер кылып өткөрөсүз. Ошондо билесиз - сизге көбүрөөк убакыт керек эмес.
2. 2 Жасап үйрөн. Сиз, балким, чет тилин үйрөнгөнсүз. Сиз, балким, үйрөткүчтөрдү окугансыз, көнүгүүлөрдү жасагансыз, видеолорду көргөнсүз, жана башкаларды. Бул баштоого, жерден түшүүгө жардам берет, бирок убакыттын өтүшү менен сиз моментти жоготосуз. Эгерде сиз бул тилде эркин сүйлөөнү кааласаңыз, анда бул өлкөгө көчүшүңүз керек. Андан кийин сиз чындыгында жасайсыз.Бул жөн эле чоң идея сыяктуу. Сиз видеону көрө албайсыз. Сиз жөн эле көрө албайсыз. Сиз аны бир барак катары жылдар бою изилдей албайсыз. Сиз ал жакка барышыңыз керек ушуну жасоо.
   • Кийинки жолу кимдир бирөө сизге мүмкүнчүлүк берсе, сиз алардын сунушун кабыл алаарыңызга ишенбей жатсаңыз, өзүңүздү укпаңыз жана муну жасаңыз. Даярсыңбы, ишенбейсиңби же жөндөмүңдөн күмөн санайсыңбы айырмасы жок. Ансыз деле кыл. Ички үнүңүздү күйгүзүңүз; ал пайдасынан зыяны көп.
   • Колуңуздан келгенди алыңыз. Сиз астроном болгуңуз келеби? Китепти жөн эле окубаңыз. Планетарийге барып, сизден кетүүнү суранганга чейин ошол жерде болуңуз, анан алар сиздин ысмыңыз менен таанышып, дарбазадан кезек бергенге чейин күн сайын жасаңыз. Профессоруңузду ал сизге атайын телескоп алгыча убара кылыңыз. Жөн гана чара көрүңүз. Издөө.
3. 3 Кайрымдуулук кылуу. Макул, бул жерде сиздин жашооңуздун бир фактысы: пирогдун бөлүгүн алып жеш үчүн убактыңыз тар болуп баратат. Эгерде сиз А категориясына тест тапшыргыңыз келсе жана органикалык тесттериңиз C категориясына гана өтсө, досторуңуз менен барда ар бир түнү дайынсыз жоголуп кете албайсыз. Сиз артыкчылыктуу болушуңуз керек. Кылгыңыз келген нерселердин кээ бирлерин өткөрүп жиберишиңиз керек, ошондо сизге керектүү нерселерге убакыт бар. Сиз жөндөмүңүздү өркүндөтүү үчүн бир нече саат сарптоого туура келет, эгер сиз башка нерсе кыла албасаңыз.
   • Спорт менен машыккандын ордуна, жарым күндүк жумушка орношууга туура келген учур келиши мүмкүн. Китепканада дем алыш болот. Шаарда жалгыз түн болсо да, ысык кыз / бала менен сүйлөшө албай калган учурлар болот. Мүмкүн болушунча жакшы болуу үчүн бул нерселер болушу керек. Сиз өзүңүзгө жакшылык кылып жаткандай ойлонушуңуз керек. Сиздин келечегиңиз өз алдынча, бирок баары бир өз алдынча эмес.
4. 4 Ката кетирүү. Коркунучтуу, коркунучтуу, көрксүз каталарды кетирүү. Элди сени жек көрүүгө мажбур кыл. Элди жинди деп ойлоо үчүн бир нерсе кыл. Эгер тез -тез ийгиликсиз болуп калсаңыз, эмне кылбоо керектигин так билесиз. Муну менен сыймыктан.
   • Сындан жана ийгиликсиздиктен алыс болуунун жалгыз жолу - эч нерсе кылбоо. Эгерде сиз өзүңүзгө максат түзсөңүз, анда сиз бир нерсе кылып жатасыз. Сен жаша. Ошентип, кемчиликтер жакшы, табигый жана туура. Калганынын баары тар жана төмөн карай стратегиялар. Эгерде сизде 10 мүмкүнчүлүк болсо жана анын 9у иштебей турганын билсеңиз, сиз кандай ойлойсуз?
5. 5 Интроспекция менен машыгыңыз. Күндүн аягында, эмне кылганыңыз жөнүндө ой жүгүртүү абдан маанилүү. Эмне болду? Эмне кылган жоксуң? Кайсы жерде эң жакшы натыйжага жетише алмак элеңиз? Сиз эмнеге кубанасыз жана эмнеге анча бактылуу эмессиз? Эгерде сиз бул нерселер жөнүндө ойлонуу үчүн бир кадам артка кетпесеңиз, өзүңүздүн кайда экениңизди ойлонуп көрүңүз, сиз эч качан кайда барууну же ал жакка кантип барууну билбей каласыз.
   • Ийгиликтериңизди анализдөө маанилүү болсо да (аларды кантип кайра жаратууга болот?), Ал эми ийгиликсиздигиңизди талдоо эки эсе маанилүү. Бул чегинүүгө жана демотивацияга алып келиши мүмкүн, бирок муну жасоо керек. Бул сизди кармап калбасын! Унутпаңыз, ийгиликсиздик да прогресс. Чеберчилигиңизди эң ​​сонун тууралоодо мыкты болуңуз.
6. 6 Башка адамдарды өз пайдаңызга колдонуңуз. Сиз боштукта жашабайсыз. Сиздин айланаңызда жардам берүүнү каалаган ондогон адамдар бар. Бул жардам үчүн банк. Айланаңыздагылардын баары сиз билбеген нерсени билет. Ушундан улам, алардын баары сизге кичине болсо да жардам бере алышат. Мыкты болуу үчүн ылдам жолдо алдыга жылуу үчүн алардын билимин колдонуңуз. Биздин күчүбүз санда.
   • Эч ким эч качан башка адамдардын жардамысыз эч нерсеге жеткен эмес. Алардын каталарынан качып эле тим болбостон, алар кантип аракет кылышканын жана ийгиликсиз болгонун айтып беришет. Башыңызды бирге колдонгондо, автоматтык түрдө бөлүкчө иштөөнү токтотосуз.Мыкты болуу - бул жалгыз болуу дегенди билдирбейт. Бул ким менен иштешиңиз керек (ким менен) эң мыкты болуу дегенди билдирет.
7. 7 Курсту түз улантыңыз. "Туура жолдо жүрсөң да, сен тура берсең чуркап кетесиң", - Уилл Роджерске таандык цитата. Бул абдан терең жана туура цитата. Мыкты болуу үчүн алдыга жылуу керек. Үзгүлтүксүз машыгыңыз. Үзгүлтүксүз текшерүү. Ар дайым команда болуп иштөө. Дайыма өзүңүздү аныктап алыңыз.
   • Сүйүктүү иш менен алектенсең, бактылуу болосуң. Сиз туура жолдо экениңизди билесиз. Эгерде сиз өзүңүздү үйрөнүүнү жана өзүңүздү сынап көрүүнү уланта берсеңиз, анда сиз ийгиликтерге жетишип жатканыңызды билесиз. Убакыт жана күч -аракет менен, сиз жакшыраак жана жакшыраак кармайсыз. Мүчүлүштүктөр болот, ийгиликсиздиктер кыйратуучу болушу мүмкүн, бирок күндүн аягында сиз дагы деле абдан жакшы болосуз.
   • Сиз 10,000 саатка жеткенде, бул сиз токтото аласыз дегенди билдирбейт! Стив Джобс iPod түзгөндө токтоп калганбы? Жок! Ал токтогон жок. Эмнеси болсо да, сиздин эң мыкты эмгегиңиз 10.000 сааттык белгиден кийин келет. Чынында эмнеге жөндөмдүү экениңизди көргүңүз келбейби?
8. 8 Момун болгула. Мыктылардын мыктысы болгондо, астыңыздагы плебейлерди кароо өтө оңой. Сиз байланышсыз каласыз жана чыныгы эшек болуп калыңыз. Муну кылба! Азыр турган жериңизге жетүүгө жардам берген бардык адамдарды ойлоңуз. Алар сага кандай мамиле кылышын каалайт элең?
   • Көп нерсеге келгенде, ар дайым сенден жакшы адам болот. Ал убакта сиз алардан жакшы болосуз, андыктан сүрөттө башка бирөө болот. Эгерде сиз алардан бир нерсеге караганда жакшыраак болсоңуз, анда алар пирогду кайдан алышат, дагы бир нерсе бар. Муну унутпа. Төмөндөгүлөргө кандай мамиле кылганыңыз, сиздин теңдигиңиз эмес, мүнөзүңүздү аныктайт.