Мазмун

• Кадамдар

Сизге жаккан жигит сизге кам көрөрүн көрсөтөбү? Куттуктайбыз! Алгачкы ийгиликтерге жетиштиңиз! Ошентип, анын кызыгуусун кантип сактоого болот? Жооп, эгер ал чындыгында сизге туура келсе, аны айланып жүрүү үчүн көп күч талап кылынбайт.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Жеке адамыңызга көңүл буруңуз

1. 

   Ар дайым өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз. Жигиттер көбүнчө өзүнө ишенген жана мүнөзү жакшы кыздарды жактырышат. Өзүңүзгө жакшы кам көрүп, өзүңүздү өркүндөтүүгө аракет кылыңыз. Сизди өзгөчө кылган сапаттарды чагылдырууга көңүлүңүздү буруңуз.

2. 

   
   
   Анын жасаган иштерин баалай билиңиз. Анын кылган ишин эч качан жөнөкөй нерсе катары кабыл албаңыз. Анын стресстеги кырдаалда токтоо кармаганын, же кечки тамактан кийин ашкананы тазалап жатканына ыраазы болсоңуз, аны чындыгында сүйөөрүңүздү билдирип коюңуз. Ал унчукпаса дагы, бул аны өзүнө ишенимдүү сезет.

3. 

   
   
   Көзкарандысыз жашоо. Өзүңүздү жоготуу - бул сиз да, ал дагы мамиледе жолугууну каалабаган тыюу. Эгерде сиз экөөңүз тең алардын кызыкчылыктарын сактап калсаңыз жана экөөңүз тең досторуңуз менен жеке мейкиндикке ээ болсоңуз, анда ал экөөңүздөр узак мөөнөттүү келечекте бири-бириңерге көбүрөөк көңүл буруп, сый-урматка ээ болосуңар.

4. 

   
   
   Ал жактырган нерселер менен сюрприз кылыңыз. Үйрөнүп жатканда, ал жактырган нерселер жөнүндө сөзсүз сураңыз. Көңүлдүү көрүнүш менен эскергенде, жазып алып, көбүрөөк маалымат табууга аракет кылыңыз. Андан кийин ал сизди жакшы угуучу экениңизди көрсөткөн белек менен таң калтырыңыз, мисалы ал айткан атайын концерттик билет.

5. 

   Аны эркек катары сездирет. Сиздин жигит күчтүү, күчтүү эркектин мүнөзүн ачышы үчүн, алардын көз алдында алсыздык көрсөтүүнүн кажети жок. Ага көбүрөөк ишенимдүү болгон комплименттерди бериңиз же ага эшикти ачуу сыяктуу сылык иштерди жасоого уруксат бериңиз. Ага сыймыктанганда, ал сени менен көбүрөөк болгусу келет.

6. 

   Ар дайым аны менен ойнош болуп жүрүңүз. Жаңы гана сүйлөшө баштаганда, ойноштукту токтотпоңуз. Чындыгында, флирт ушунчалык маанилүү болгондуктан, аны кызыктырган сүйкүмдүү, флирт фокустарын уланта аласың. Оюнчук анын колун тийгизип, экөөңүз чогуу тамак жасап жатканда аны акырын сүртүңүз же көрүү үчүн кино издөөгө эмес, көзүңүз менен сөздөрдү өзгөртүңүз.

7. 

   Анын келишимин урматта. Эгер ал өзүнчө болгонду жактырса, анда монограммалуу сүлгүлөрдү сатып албашыңыз керек. Бул ага кысым көрсөтүп, "асмандан качып" кетиши мүмкүн. Эгер ал башы айланып калса, токтоп, ага демилгени колго алсын.

4-ыкманын 2-ыкмасы: Жалпы тузактардан алыс болуңуз

1. 

   Көпкө бой көтөргөнгө аракет кылбаңыз. Анча-мынча табышмак аны сизге кызыктырат, бирок ага сиз дагы кам көрөрүңүздү билдирип коюңуз. Актерлук мамиле узак мөөнөттүү мамилелерди баштоонун мыкты жолу эмес жана тамашалашууга ашыкча күч жумшап, кызыгуусун жоготушу мүмкүн.

   

   Хлоя Кармайкл, PhD
   Клиникалык психолог

   Сак жана тартынчаак болуунун айырмасын түшүнүңүз. Dr. "Сиз" менменсинген "менен" чындыгында "кол жеткис экендигин айырмалашыңыз керек, деди мамилелер боюнча терапевт жана консультант Хлоя Кармайкл. Сиз мамиле түзүүдөн мурун этият болуңуз деп жактайм. Ошентип, өзүңүздү тобокелге салбастан, ага акырын кирсеңиз болот. "

2. 

   Болушу бол. Ага жагуу үчүн эч качан өзүңүздү башка адамга айлантпаңыз. Кийинчерээк, ал сенин бул жасалмаңды тааныйт. Андыктан өзүңүз болгула жана өзүңүзгө жакты деп ойлогон түргө өтүүгө аракет кылбаңыз. Эгер башка адам сизге жакпаса, анда сизди кабыл алган адамга кайрылыңыз.
   • Кичинекей нерселерде деле чынчыл болуңуз. Сиз анын сүйүктүү командасына суктанганыңызды билдирсеңиз, бул анчалык деле чоң деле иш эмес окшойт, бирок апаңыз кокустан сиз футболду жек көрүп калсаңыз, анда ал төмөндөйт. Анын сизге болгон сый мамилеси.
   • Эгер эркек сиз чач жасалгаңызды өзгөртүп, сүйүктүү ишиңизден баш тартып же досторуңуз менен пикир алышууну чектешиңиз керек деп ойлосо, анда ал сиздин ким экениңизди жактырбайт.

3. 

   Анын башка жыныстагы досторуна көз артпаңыз. Сиз ар дайым аялдардын жанында ыңгайлуу жигитке ээ болгуңуз келеби? Анын бир кезде аял достору болгондугу, анын аял достору менен тез тил табышып кетишин кааласаңыз, жакшы жышаан. Эгер алар менен жолугушууну кааласа, балким, аны илгертен эле жасамак. Андыктан кызгануунун ордуна, алар менен достошууга аракет кылыңыз. Ал сиздин аракетти баалай алат.

4. 

   Жабышпа. Эч ким сиздин өнөктөшүңүздүн өзүңүзгө карата кооптонуу сезишин каалабайт, андыктан жабышып калуудан алыс болуңуз. Мисалы, андан эл алдында сүйүү көрсөтүүсүн суранбаңыз, айрыкча, ага жакпаса. Азыр сиз менен сүйлөшө албайм деп аны тажатуу үчүн чалууну уланта бербеңиз - ал бош эмес болушу мүмкүн жана сизден 18 жоопсуз калган чалууну көргөндө ызаланат.

4-ыкманын 3-ыкмасы: Жыныстык мамилени сактаңыз

1. 

   Жыныстык катнашка киришүү үчүн туура убакытты күтүңүз. Ар бир түгөйдүн ар кандай убакыттары болот, андыктан бардыгы өзүнөн-өзү жаралсын. Эгер экөөңөр бири-бириңерди жакшылап тааныганга чейин тез эле "жыныстык катнашка" барсаңыз, ал мамилеңизде келечектин олуттуу экендигин сезбеши мүмкүн. Башка жагынан алганда, экөөңөр бири-бириңерди чындап жактырсаңыз жана ал сиз менен жыныстык катнашка баргыңыз келсе, эртедир-кечтир аны менен төшөктө жатып каласыз.
   • Экөөңөр бири-бириңерге ыңгайлуу болсо гана, жыныстык мамилени баштоону күтүү керек.

2. 

   Ага жакшы нерселерди ачып бер. Жасаган ишине кызыгуу менен билдирип, аны уктоочу бөлмөдө өзүн жагымдуу мырзадай сезиңиз. Анын жасап жаткан жакшы иштерин жана жасаган мамилесин мактаңыз. Эркектикти мактап, уктоочу бөлмөгө ушул эмоция агымын алып чыгыңыз.
   • Эч качан анын сексуалдык жөндөмүн шылдыңдабаңыз же сындабаңыз. Мындай көрүнүштүн сизге болушун каалабайт элеңиз, анткени эркектер көбүнчө сексуалдык жөндөмүнө аяр мамиле жасашат.

3. 

   Жыныстык мамилени жок дегенде бир нече жолу азгырыңыз. Эгер сиз аны чын эле толкунданткыңыз келсе, анда аны үзгүлтүксүз алып келүү демилгесин көтөрүңүз. Күтпөгөн учурлардан пайдаланууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз өзүңүздү уят сезсеңиз, анда эч нерсе деп айтуунун кажети жок. Жөн гана анын колун алып, ага сексуалдык жылмайып, иш-аракетти түшүнгөнчө акырын уктоочу бөлмөгө сүйрөп барыңыз.
   • Эгер сиз илхам алган болсоңуз, анда "мен сенин жылуу кучагың жөнүндө эртеден кечке ойлоно элекмин" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз. Эгер сизде көп убакыт жок болсо, анда ал каникул убагында же жумушка чейин поезд менен тез барууну каалайбы деп сураңыз. Кандай десең дагы, демилгени колго алсаң, ал толкунданып кетет.

4. 

   Сиздин жашооңуз бошобой жатса дагы, жыныстык жашооңузга артыкчылык бериңиз. Мамиле жөнгө салынганда, жашооңузду башка нерселерге алаксытуу башталат. Кийинчерээк балалуу болсоңуз, андан да көп жумуш менен алектенесиз. Ар бир көз ирмемден чындап ыракат алуу үчүн алдын-ала толкунданганга аракет кылыңыз. Романтикалуу жолугушуу түнү, ага эртең менен сексуалдык тексттерди жөнөтүңүз же эрте менен жыныстык катнашта болуу үчүн бир аз эртерээк коңгуроо коюңуз.

5. 

   Каалабасаңыз, эч ким сизди алар менен жыныстык катнашка барууга мажбурлабасын. Эки тарап тең ыктыярдуу болгондо гана секс кызыктуу болот. Эгер сиз жыныстык катнашка баргыңыз келбесе, биринчи жолу болобу же узак мөөнөттүү мамиледе болсоңуз дагы, андан баш тартыңыз. Эч ким сени алар менен жыныстык катнашка барууга мажбурлай албайт.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Талаш-тартыштан кийин кызыгууңузду сактаңыз

1. 

   Кантип каршылык көрсөтүүнү танда. Байпакты жерге таштаган сайын жыгач жасабаңыз. Анын көңүлүн ооруткан нерселерден көрө, ага жаккан нерселерге көңүл буруңуз. Эгер ал майда-чүйдө нерселерди дебатка алып келбей жатканыңызды байкаса, анда ал ар дайым сиздин көйгөйлөрүңүздү түшүндүрүп берүүнү угат.

2. 

   Көйгөйдү тынчытууга аракет кылыңыз. Сиз дебаттын ордуна сүйлөшүүнү түзүшүңүз керек. Эсиңизде болсун, бул сиз жакшы көргөн жигит жана экөөңүздөр чогуу жашоо өткөрүүгө аракет кылып жатасыздар. Эгер сизде пайда болуп жаткан стресстүү маселени тактоо керек болсо, экөөңүз тең сезимдериңизди билдире алышы үчүн, жетилген талкуу жаратууга аракет кылыңыз.
   • Эгер маселе баса белгилөө үчүн жетиштүү болсо, аны өз убагында көтөрүүгө аракет кылыңыз. Башка нерсеге алаксыбай турган убакты тандаңыз, ошондо талкууга көңүл буруңуз.
   • Башка адам менен жакшы маектешип баштаңыз, андан кийин тынчыңызды алуучу нерселерди документтештирип алыңыз. "Жаңы телефонго кызыгып калсаңыз, мен аны жакшы көрөм, бирок мага эч нерсе айтпай кымбат баалуу буюм сатып алгандыгыңыз үчүн бир аз көңүлүм калды" деп айтып көрүңүз.
   • Эгер талаш-тартыш катуу болуп кетсе, анда үнүңүздү тынч жана позитивдүү сөздөрдү айтып, тынчтаныңыз. Сиз: "Мен ар дайым сиздин көзкарандысыздыгыңызды сыйлайм; мен чоң чечимдерде болгум келет" же "Сиз адатта абдан кунт коюп мамиле кыласыз, андыктан бул мени таң калтырды" деп айта аласыз.

3. 

   Эгер сиздин көзөмөлүңүздөн чыгып кетсе, анда эс алыңыз. Сиз үчүн бул маанилүү болушу мүмкүн, бирок кеп анын сиз жөнүндө канчалык деңгээлде уга тургандыгында. Эгерде сиз өзүңүздү эмоцияларга алдырып койгондой сезсеңиз, анда 20 мүнөттүк тыныгуу жасап, кайра келип, маегиңизди жөнгө салыңыз. Жөө сейилдеңиз же бир нече айлампага айдаңыз, андан кийин бурулуп, көйгөйдү талкуулоону улантыңыз.

4. 

   Жеке маселелериңизди жыйбаңыз. Эгер терс сезимдер көпкө чейин басылып, кийин урушуп кетсе, анда сиз баарын түртүп салсаңыз болот. Бир гана көйгөйдү чечүүнүн ордуна, сиз ар кандай маселелерди талаш-тартышка чогултасыз жана аны чечүүнүн жолу жок. Проблемаларды биринчи пайда болгондой талкуулаңыз. Эгерде сиздин мамилеңизде чечилбей жаткан маселелер көп болсо, анда сиз туура адамды тандап алганыңызды же тандабагандыгыңызды карап чыгыңыз.

5. 

   Дебатты узартпаңыз. Балдар, сиз бир жолу мушташпайсыз, бирок муну тез арада бүтүрүүгө аракет кылыңыз. Адатта, эмоциялар көтөрүлүп кеткенде, башка адам жабыркайт. Талаш-тартышты тезинен токтотуп, зыян келтирүүдөн алыс болуңуз (жана бул мамилеңизди түбөлүккө бузушу мүмкүн).
   • Акыркы тыянакты чыгаруу сиз үчүн дайыма эле боло бербесин унутпаңыз. Күчтүү мамиледе болуу үчүн, кээде дебаттарда "баш тартууга" даяр болушуңуз керек. Ойлоруңузду айткандан кийин, сүйлөшүү улана берсин. Эгер сиз тынчтансаңыз, ал сиздин айткандарыңыз жөнүндө көбүрөөк ойлонот.

6. 

   Мүмкүн болушунча эртерээк мамилени калыбына келтирүү. Ар бир уруш-талаштан кийин, экөөңүз тең түгөйүңүз менен байланышты таптакыр үзүп койгондой сезилишиңиз мүмкүн. Эгер сиз дагы деле стресс сезип турсаңыз дагы, мүмкүн болушунча эртерээк кайра туташыңыз. Жаман маанайды бузуу үчүн юмор сезимин колдонуңуз же кам көрүңүз. Чогуу кинону көрүү сыяктуу баштапкы мамилеңизге кайтуу үчүн чогуу жасай турган нерсени табууга аракет кылыңыз.