Мазмун

• Кадамдар
• 2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Ата -энеңди кантип кайтарып алса болот
• 2дин 2 -бөлүгү: Жазаны азайтууну кантип сураш керек
• Кеңештер

Эгер үйдөн чыгууга, телевизор көрүүгө тыюу салынган болсо же узак убакыт бою башка жол менен жазаланса, эрте жазадан кутулууга аракет кылсаңыз болот. Ата -энелер жана тарбиячылар кээде өтө катуу эмоционалдык жоопторго өкүнүшөт жана жазаны жеңилдетүүгө көндүрүшөт. Сыймыктанууңузга зыян келтирсе дагы, эң эффективдүү стратегия - ата -энеңизди кубандыруу жана алардын эрежелерин сактай аларыңызды көрсөтүү.

Кадамдар

2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Ата -энеңди кантип кайтарып алса болот

1. 1 Ыктыярчы үйдүн айланасында жардам берет. Ата -энеңизге же камкорчуңузга чындап жардам бергиси келгениңизди далилдеңиз, ошондо алар сизге ачууланууну токтотуп, катуураак боло алышат. Идиш жуугула, таштанды чыгаргыла же иниңердин же эжеңердин артынан тазалагыла.
2. 2 Жаза эрежелерин бузбаңыз. Эгер жазадан эртерээк арылууга олуттуу карасаңыз, ата -энеңиз койгон чектөөлөрдү аткарыңыз. Эгер алар сенин аларга баш ийбегениңди көрсө, жаза мөөнөтүңдү дагы көбөйтүшү мүмкүн.
3. 3 Ата -энеңе эле эмес, баарына жакшы мамиле кыл. Жазасын жаңыртууну чечкенде, алар сенин бир туугандарың, улуу туугандарың жана үй -бүлө досторуң менен кандай мамиле кылганыңды байкай башташы мүмкүн. Аларга боорукер болуңуз жана досторуңуз менен сылык сүйлөшүүгө аракет кылыңыз.
4. 4 Ата -энеңиз менен убакыт өткөрүңүз. Эгерде сизге бөлмөңүздө тыюу салынган жана ал жерде караңгы болсоңуз, аларды ого бетер кыжырдантыңыз. Жакшы болууга аракет кылып жатканыңызды далилдөөнүн эң ынанымдуу жолдорунун бири - бул ыктыярдуу түрдө үй -бүлөлүк майрамга же иш -чарага катышуу, мисалы туугандарын зыярат кылуу же кафеге чыгуу. Эгерде сиз ата -энеңизге өтө ачуулансаңыз жана аларга сылык мамиле кылуу кыйын болсо, көп нерсени айтуунун кереги жок нерсени, мисалы, чогуу кино көрүү сыяктуу аракет кылыңыз.
5. 5 Жазаны азайтууну суроодон мурун бир аз күтө туруңуз. Сиздин жазадан кутулуу үчүн өзүңүздү жакшы алып жүргөнүңүздү ата -энеңиз билсе керек. Бул жүрүм -турумду канчалык узак кармасаңыз (бир нече күн, же мөөнөтү узун болсо дагы узагыраак), ошончолук сиз аларды жумшактыкка татыктуу экениңизге ишендире аласыз.

2дин 2 -бөлүгү: Жазаны азайтууну кантип сураш керек

1. 1 Башында бир гана ата -эне же камкорчу менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Бир убакта бир адам менен сүйлөшүү оңой болушу мүмкүн. Бул, айрыкча, алардын бири экинчисине караганда сизге катуураак же ачуусу келсе абдан маанилүү.
2. 2 Сүйлөшүүгө ылайыктуу убакытты табыңыз. Сүйлөшүүдөн мурун ата -энеңиздин бош эмес экенин сураңыз. Бир нерсе жөнүндө суроодон мурун жаза жөнүндө сүйлөшкүңүз келгенин ачык айтыңыз. Эгерде ал таарынып же капа болуп жатса, анда сүйлөшүү үчүн жакшы убакыт болобу деп сураңыз.
3. 3 Кечирим сура. Бул сиздин сыймыктанууңузга зыян келтириши мүмкүн, өзгөчө, эгер сиз туура эмес эч нерсе кылган жокмун деп ойлосоңуз. Бирок, сенин ата -энең ошондой деп ойлошот жана алар менен макул болмоюнча, алар жазага болгон көз карашын өзгөртпөсө керек.
4. 4 Шылтоо кылбаңыз. Кечирим сурап жатып, күнөөнү башка бирөөгө, атүгүл күнөөнүн бир бөлүгүнө оодарууга аракет кылбаңыз. Сиз эмне болгонун кыскача түшүндүрүп бере аласыз, бирок өзүңүздүн аракеттериңиз жөнүндө гана сүйлөшкөнүңүз оң.
5. 5 Жаза сизге кандай таасир этерин сүрөттөө үчүн "мен" сөздөрүн колдонуңуз. Сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүңүз жана сизди / сизди бир нерсеге айыптап жаткандай сезилиши мүмкүн болгон сөздөрдү колдонуудан алыс болуңуз. Мисалы: "Мен эс алуум керек болгондо сейилдөөгө чыгам жана депрессияга кабылганда үйдөн чыгууга тыюу салынат" же "Мен туура эмес иш кылганымды билем, бирок бул жаза мага эмне берерин билбейм. Мен өзүмдү жакшы алып жүрүүмдү көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк ».
6. 6 Бара -бара эски артыкчылыктарыңызды алууга мүмкүнчүлүк сураңыз. Бул үй камагы сыяктуу узак мөөнөттүү жазалар менен эң жакшы иштейт. Мисалы, үйдөн чыгууга уруксат сураңыз, бирок мурдагыдан эрте кайтып келүү шарты менен. Эгер сиз бул шарттарды аткара алаарыңызды көрсөтсөңүз, ата -энелер жазаны пландаштырылган мөөнөтүнөн эрте кыскартууну же алып салууну каалашы мүмкүн.
   • Кээ бир тарбиялоо боюнча эксперттер ата -энелерге бул стратегияны карманышын сунушташат (англис тилинде: онлайн котормочуну колдонуу). Бирок, бул тууралуу ата -энеңе айтуудан сак бол.Баласы аны кантип туура тарбиялоо керектигин айтып берерин түшүнбөшү мүмкүн.
7. 7 Альтернативалуу жазаны сунуштаңыз. Ата -энең башка жаза үчүн учурдагы жазаңды өзгөртүүгө уруксат бере алат. Кырдаалга жараша, сиз үйдүн ичинде көп иштерди аткарууну сурансаңыз болот, белгилүү бир убакытка чейин телевизор көрбөңүз же компьютер колдонбоңуз же кайсы бир предмет боюнча репетиторго макул болосуз.
   • Ата -энең кандай жазаны оңой эле көтөрө аларыңды билсе керек. Олуттуу альтернатива сунуштаңыз, бирок сизди башка жол менен чектейт.
8. 8 Баары ишке ашпай калса, бир нече күндөн кийин кайталап көрүңүз. Ата -энеңдин айтканын ук. Эгерде алар сиздин сунуштарыңызга каршы болушса, сүйлөшүүнү мүмкүн болушунча сылык түрдө бүтүрүңүз. Эгерде сиз талашып же ант бере баштасаңыз, анда, балким, учурдагы жазанын мөөнөтүн жана күчүн жогорулатыңыз, тескерисинче. Узак мөөнөттүү жазалоодо, эмоциялар басаңдагандан кийин бир-эки күндөн кийин кайра аракет кылсаңыз болот.

Кеңештер

• Жазанын мөөнөтүнөн мурда жок кылынышынан кийин, мүмкүн болушунча жакшы жүрүңүз. Ата -энең туура чечим чыгарганына ынануу үчүн сени ээрчип кете алышат.
• Өтө катуу күрүлдөп же өзүңүздү өтө катуу сындасаңыз, ата -энеңиздин ачуусу келет. "Мен коркунучтуу адаммын, мен буга татыктуумун, өзүмдү жек көрөм" деген сыяктуу сөздөрдөн алыс болуңуз.