Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Орто билимди аяктагандан кийин, көбү студенттик жашоо талап кылгандай убактысын үнөмдүү башкарууга даяр эмес. Бирок ар бир адам туура ыкманы колдонсо, убактысын ашыкча кыйынчылыксыз башкарууну үйрөнө алат.

Кадамдар

1. 1 Сабак менен даярдыктын ортосунда эч кандай тыныгууну керебетте жатып өткөрбөңүз. Узак сессиялардан кийин төшөктө жатып калуу азгырыгы болушу мүмкүн, бирок бул тузакка түшүп калбаңыз.
2. 2 Ар бир нерсени даярдоо үчүн белгилүү бир убакытты пландаңыз. Дагы бир маанилүү мүнөздөмө - бул сабактардын ырааттуулугу. Качан машыгуу керек экенин билүү, бул мезгилдеги иш -аракеттериңизди пландаштырууну жеңилдетет. Эч качан шашылбаңыз! Экзаменге даярдануу планын түзүп, сиз күндөн күнгө аз убакыттын ичинде окуй аласыз. Жана ошол эле учурда сизде жетиштүү деңгээлде иштебей жатканыңызды жана өтө көп нерсени үйрөнүүңүз керек деген кысым сезими пайда болбойт. Албетте, окуу ылдамдыгы ар кимге жараша болот. Кимдир бирөө батыраак түшүнөт жана көп маалыматты эстей алат, башкалары бир убакта кичинекей бөлүгүн сиңирүүнү оңой табышат. Андыктан, сиз сабактардын узактыгына эмес, экзаменде мыкты билимди көрсөтүү үчүн сабакты жаттоого убактыңыз бар же жоктугуна көңүл бурушуңуз керек.
3. 3 Жаңы нерсе кыл. Кээ бирөөлөргө жаңы иштер күндү ого бетер түйшөлтө тургандай сезилиши мүмкүн, бирок андай эмес.Ар кандай иш -чаралар сизге убакытты пландоого көбүрөөк көңүл бурууну үйрөтөт.
4. 4 AIM, Orkut, Myspace, Twitter, Facebook жана башка социалдык медиалардан алыс болуңуз. Алар компьютерге болгон эң көз каранды иштердин бири. Андыктан, эреже кылыңыз: үй тапшырмаңызды бүтүрмөйүнчө социалдык тармактарды карабаңыз. Ошондой эле, эски / онлайн достор менен баарлашуу сиздин көңүлүңүздү окуу процессинен жана билим берүү программаларынан алаксытат.
5. 5 Күндөлүк колдонуу. Студенттик жашоо кандайдыр бир пландоодо жазылышы керек болсо, бир топ уюшкан болуп калат.
6. 6 Стресске алдырбаңыз. Байкуш студентке негизсиз стрессти айтып, жилетиңизге бир мүнөт убактыңызды колдонбоңуз. Жакшы машыгуу, ошондо эс алууга көбүрөөк бош убактыңыз болот.
7. 7 Окууңузду эффективдүү кылуу үчүн шарттарды жана жолдорду табууга аракет кылыңыз. Мисалы, музыка же ызы -чуу сабактардан алаксытат, бирок кээ бирлери үчүн алар пайдалуу болушу мүмкүн. Өнөктөштөр менен иштөө абдан эффективдүү - ушундай жол менен сиз эскертүүлөрдү, идеяларды бөлүшө аласыз, ошондой эле жаңы адамдар менен таанышасыз.
8. 8 Кечеден дайыма качыңыз. Күндүз чарчооңузду басаңдатуу үчүн жетиштүү уктоого жетиштүү убакыт болушуңуз керек.

Кеңештер

• Көңүлүңүздү чөгөрбөңүз, өзүңүздү идеалыңыз же тобуңуздун лидери катары элестетип көрүңүз жана алар сыяктуу ойлонууга аракет кылыңыз.
• Окуп жатканда жылмайганга аракет кылыңыз. Организм үчүн жылмаюу оң көрсөткүч болуп саналат жана бул эс тутумун жана нейрондордун активдүүлүгүн жакшыртат.
• Убакытты урматтаңыз! Күнүңүздү толугу менен өткөрүңүз, аягында өзүңүздү таң калтырууга көп убакыт бар.
• Сөздөрү бар музыкадан алыс болуңуз. Классиктерден же аспаптык чыгармалардан бир нерсени угуу жакшы. Бул чарчоо жана алаксытууну азайтып, темага көңүл бурууга жардам берет.
• Арам тамактан алыс болуңуз, апаңыз даярдаган нерсени жеп, бир стакан шире менен ичиңиз. Банан менен алмалар эс тутумду жакшыртып, концентрацияга жардам берет.
• Сизди кызыктырбай турган тиешелүү класстык чөйрөнү түзүңүз. Кызыгуу менен көргөн кинону ойлонуп көрүңүз, дагы деле көптөгөн деталдарды айта аласыз. Андыктан, сабактарыңызды эффективдүү кылуу үчүн чыгармачыл чөйрөнү түзүңүз. Мисалы, стол чырагы айлана -чөйрөгө алаксыбай, изилденип жаткан темага гана көңүл бурууга мүмкүндүк берет.

Эскертүүлөр

• Окуучунун милдети билим алуу болгону менен, анда -санда тыныгуу алып, көңүл ачуудан коркпоңуз. Ар кандай маселе боюнча туруктуу стресс жана тынчсыздануу - бул сиздин оюңуздан чыгарган дагы бир тузак.