Мазмун

• Кадамдар
• 3 -метод 1: Эмне туура эмес болгонун билип алыңыз
• 3төн 2 -ыкма: Кечирим сураңыз
• 3 -метод 3: Качан баш тартууну же артка чегинүүнү билиңиз =
• Кеңештер

Ошентип, сиз жигитиңиз (балким досуңуз же сүйүктүүңүз) жактырууну токтотту деп ойлойсуз. Ал, балким, сизди тоготпой же сыртка чыгуу чакырыгыңызды четке каккандыр. Анда эмне кылышың керек? Эгерде сиз ага жекече кайрылууга кыйын болсоңуз, аны билдирүүлөр аркылуу кайтарып көрүңүз. Белгилүү стратегияларды колдонсо болот (алар жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууңузду улантыңыз), бирок адегенде мамилени кайра калыбына келтирүүнү каалаарыңызды текшериңиз.

Кадамдар

3 -метод 1: Эмне туура эмес болгонун билип алыңыз

1. 1 Эмне болушу мүмкүн экенин ойлонуп көр. Ал сиз менен сүйлөшпөйт же сиз менен убакыт өткөрбөшү мүмкүн, анткени ал сиз кылган нерсеге ачууланып, же жаңы досторду тапкан жана башка нерселер менен алек.
   • Эгер ал сизге болгон мамилесин өзгөрткөн болсо, анда ал сиз менен дос болууга кызыкпай калды (же мамиледе, же башка нерседе), анда абалды өзгөртүү үчүн эч нерсе кыла албайсыз. Бул учурда, ал сенде эмес, анын ичинде.
   • Эгер анын ачууланып жатканын ойлосоңуз, анын себебин ойлонуп көрүңүз. Адамдар сиз аларга терс таасирин тийгизген нерсени кылдыңыз деп ойлогондо ачууланышат. Андыктан, элдешүүгө карай биринчи кадам - ​​бул реакцияны кантип козгогонуңузду билүү.
   • Эсиңизде болсун, кээде биз үчүн анча маанилүү эмес иш же чечим сыяктуу көрүнгөн нерсе башкаларга чоң таасирин тийгизиши мүмкүн, андыктан жакында эмне кылганыңызды эле эмес, жигитиңизге кандай аракеттериңизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн экенин да ойлонуп көрүңүз.
   • Аны кантип капа кылганыңызды түшүнгөндөн кийин, кырдаалды жөнгө салууга киришсеңиз болот.
2. 2 Өзүңдү анын ордуна кой. Кимдир бирөөнүн ачуулануусун же капа болушун токтотуунун ачкычы - бул сиздин көз карашыңызды түшүнгөнүңүздү жана сиздин аракетиңиз аларга кандай таасир эткенин көрсөтүү.
   • Өзүңүздү анын ордуна коюп көрүңүз жана көңүлүңүздү чөгөргөн иш -аракеттериңиз ага кандай таасир эткенин элестетиңиз. Бул эмоцияларга эмпатия кылып, ошол эмпатияны эске алып, жигитке кайрылыңыз.
   • Мисалы, сиз тараптан кырдаал мындайча көрүнөт: сиз жөн гана аны өз убагында алып кетүүгө убактыңыз жок болчу, анткени жолдордо жинди трафик болгон жана жарымында сиз телефонуңузду унутуп калганыңызды түшүнгөнсүз. Мунун эч кандай жаман жери жок, бул жөн эле болду. Бирок, кырдаалга жигиттин көз карашы менен кароого аракет кылыңыз: ал жолдун жээгинде суукта жана караңгыда 45 мүнөт турушу керек болчу, бирок ал саат канчада келишиңди үч жолу айткан, бирок сен убада бергенсиң. убагында болмок.
3. 3 Катышуу. Аны капаланткан нерсени түшүнгөндөн кийин, анын сезимдерин түшүнүүгө чын дилден аракет кылыңыз.
   • Эгер сиз кечигип жатсаңыз, анын көз карашы кандай көрүнүшү мүмкүн экенин ойлонуудан тышкары, ал кандай сезимде болгонун элестетип көрүңүз. Мисалы, сиз аны биринчи орунга койбогонуңузду, анын ыңгайсыздыгы жана белгилүү бир убакытка пландары үчүн тынчсызданып жатканыңызды жана убадаңызды бузгандыгыңызды сезиши мүмкүн. Бул нерселерге кандай караарыңызды ойлоп, анын сезимдери менен бөлүшүңүз.

3төн 2 -ыкма: Кечирим сураңыз

1. 1 Кечиресиз. Мүмкүн болушунча эртерээк жана кайра -кайра кечирим сураңыз. Жаңылганыңызды мойнуңузга алыңыз (эгер туура эмес болсо) жана кылган иштериңиз үчүн жоопкерчиликти алыңыз.
   • Ага туура эмес кылганыңызды жана аны (мындан ары кандай болбосун) экинчи кылбай турганыңызды айт. Дагы мындай кылба.
   • "Кечиресиз, ушунчалык капаландыңыз" деген жөнөкөй сөз менен кечирим сурабаңыз. Бул ага жоопкерчиликти жүктөйт жана сиз өзүңүздүн кылганыңызга өкүнбөйсүз, бирок анын ага ачууланбоосун каалайсыз.
   • Эгер ал (мүмкүн болгон) ачууланган билдирүү менен жооп берсе, кайра кечирим сураңыз. Эгер ал ачуулуу билдирүүлөрдү жөнөтө берсе, кечирим сураңыз. Жөн гана "Кечиресиз, мен жаңылыпмын" деген сыяктуу бир нерсе айтыңыз.
2. 2 Сиздин иш -аракеттериңиз ага кандай таасир эткенин түшүнөрүңүздү көрсөтүңүз. Жөн эле кечирим сурасаң же жакшы ниет менен кылгандыгыңды түшүндүрүүгө аракет кылсаң, жигит ачууланганын токтотушу күмөн.
   • Кечиресиз деп айтуу аздык кылат. Жигитиңизге карата кылган иш -аракеттериңиздин терс кесепеттерин билээриңизди жана чын жүрөктөн өкүнгөнүңүздү көрсөтүшүңүз керек.
   • Эгер ал сиздин аракеттериңиздин аны капалантканын чындап түшүнүп жатканыңызды сезсе, анда ал сиздин шылтооңузду кабыл алып, жумшара баштайт.
   • Анын сезимдери же реакциялары жөндүү деп ойлобосоңуз дагы, баары бир кечирим сураңыз. Эгерде сиз дагы анын боорукерлигине ээ болгуңуз келсе, анын сезимдерин түшүнгөнүңүздү көрүшүңүз керек.
3. 3 Абалды курчутпаңыз. Кийин кырдаалды курчутуучу сөздөрдү айта баштасаңыз, өкүнүчтүү сөздөр аны кайра сизди сүйүүгө жетиштүү болбойт.
   • Мисалы, анын реакциясы акылга сыйбаган же акылга сыйбаган деп айтпаңыз. Бул ага өтө өкүнбөй турганыңызды жана абалды толук түшүнбөгөнүңүздү сездирет жана ал кайра таарынат.
   • Мурда сизди капаланткан анын иштери жөнүндө айтпаңыз. Кимдин кимге эмне кылганын сүйлөшүүнү өз ара айыптоого айландыруу, кырдаалды оңдоого жардам бербейт. Бардыгы создугуп кетет, ал жигит сени кечирбейт окшойт.
4. 4 Оңдоо үчүн эмне кыла алаарыңызды сураңыз. Бул сиз аны угуп жатканыңызды жана чын жүрөктөн анын көз карашынан алганда абалды жакшырта турган нерсени билүүнү каалаарыңызды көрсөтөт.
   • Мисалы, сиз мындай бир нерсени айта аласыз: "Мени 45 мүнөт күтүүгө туура келгенин билем. Сиз, балким, мен үчүн маанилүү эмесмин деп ойлоп жатасыз. Мен кантип катамды оңдой алам?"
5. 5 Ага жылмаюу тартуулаңыз. Юмор куралсыздандырууда. Эгер сиз аны күлдүрсөңүз, же кичине болсо да жылмайсаңыз, муз акырындык менен сынып калат.
   • Кырдаалга юмор жана өзүн өзү кемсинтүү менен мамиле кылууга аракет кылыңыз. Эгерде юмор куралсыздандырса, анда өзүн өзү ирониялоо эффектти эки эсе көбөйтөт. Андыктан өзүңүзгө кичине күлгөнгө же өзүңүздүн сүйкүмдүү кемчиликтериңизди моюнга алууга аракет кылыңыз.
   • Сиз ага атайылап ыңгайсыз нерсе жаза аласыз, мисалы: "Мен сизди кеч алып кеткениме абдан өкүнөм. Мен экөөбүз тең келесоо экенибизди билебиз. Мен, балким, ошол жерге жетүү үчүн аракет кылып, жок дегенде 5 дубалды сүзүп алдым".
   • Же сиз чынчылыраак бир нерсе жаза аласыз, бирок дагы эле бир аз өзүн-өзү ирония менен, мисалы: "Билесизби, мен саатка эскертүү эмес, чакырык катары карайм? Ооба ... жана саат жеңди. "
6. 6 Ал жөнүндө кандай ойдо экениңизди айтыңыз. Бул, эгерде жигит эгер сизди тигил же бул деңгээлде ойлосо, анын муктаждыктарын этибарга албаса, ачууланса, бул өтө маанилүү. Ал жөнүндө ойлонуп жатканыңызды эсиңизге салып коюңуз, көп учурда.
   • Мисалы, сиз аны эстеткен нерсени көргөнүңүзгө тийип, ага билдирүү жөнөтө аласыз (эгер бул сиздин биргелешкен тамашаңызга байланыштуу болсо, чоң плюс), мисалы: “Мен күбөлүгү бар машинаны көрдүм Самара аймагынын табакчасы, жана ал жерде сиздин балалыгыңыз тууралуу айткан бардык окуяларыңызды эске салды. Мен отурам жана жылмайам ".

3 -метод 3: Качан баш тартууну же артка чегинүүнү билиңиз =

1. 1 Качан артка чегинүүнү бил. Ага ашыкча жазба. Кечирим сураңыз, эгер ал дароо жооп бербесе же кечирбесе, артка кайтыңыз.
   • Сиз ага смс жаздыңыз дейли, ал бир аз жумшарды. Бирок, эгерде сиз аны билдирүүлөр менен бомбалоону уланта берсеңиз, анда аны сүйкүмдүү эмес, тажатып, баарын бузуп алышыңыз мүмкүн.
   • Жигитке ооруну жеңүү үчүн убакыт керек болсо, артка чегин. Ал даяр болгондо сизге келсин.
2. 2 Эмнеге ачууланып жатканын айтпаса, ага кысым көрсөтпөңүз. Эгерде ал аны капаланткан нерсени ачыкка чыгарбаса, бул же ачуусу келгендиктен, бул жөнүндө айта албайт, же көңүл буруу үчүн жасалган амал. Кандай болбосун, көйгөйдү таштап, жигит сизге келиши керек.
   • Эгерде ал чындап ачууланып жатса, бирок себебин айткысы келбесе же айткысы келбесе, анда ага ойлонууга жана тынчтандырууга убакыт керек. Эгер сиз эмне күнөөлүү экениңизди түшүнбөсөңүз да, ал сизди жинди кылса да, аны ошол бойдон калтырыңыз. Анын сизге айтуусун талап кылбаңыз. Ага керектүү убакытты бер. Ал даяр болгондо, ал сизге келет, андан кийин сиз кырдаал боюнча иштей аласыз.
   • Эгерде анын ачуусу чындап эле чыныгы көрүнбөсө, анда ал, балким, көңүл бурууга ачууланат. Эмне болгонун жана эмне болгонун канчалык көп сурасаңыз, ал ошончолук кырдаалдан мүмкүн болушунча көбүрөөк чыгуу үчүн сүйрөп кетет. Анын ачууланганын түшүнбөй жатканыңызды жана туура эмес кылган болсоңуз, кечирим сураңыз деп айтыңыз. Анан аны ошол бойдон калтырып, көңүлүңүздү бурууну токтоткондо сизге келсин.
3. 3 Качан баш тартууну бил. Эгер ал ушунчалык ачууланып, сиздин эч ким менен байланышууга же кечирим суроого аракет кылбасаңыз, кырдаалдан чегиниңиз.
   • Бул учурда, ага кайра жагуу үчүн жасай турган же айта турган эч нерсе жок, андыктан артка кайтканыңыз оң.
   • Бир аз убакыттан кийин, ал бир аз эсине келип, сүйлөшүүгө даяр болгондо сизге келет. Сиз аны даяр болгонго чейин сиз менен сүйлөшө албайт, андыктан сиздин эң жакшы вариантыңыз - күтүү.
4. 4 Качан аракеттин натыйжасы татыктуу эмес экенин билиңиз. Эгер ал сиз түшүнбөгөн же акылга сыйбаган нерселер жөнүндө сизге дайыма ачууланып турган болсо, анда бул мамиле чынында эле татыктуубу же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
   • Эгерде анын жанында болуу сизге ырахаттан көбүрөөк кайгы алып келсе, анда мамиледен баш тартууга убакыт келип жетиши мүмкүн.
   • Эгер ал сизди кемсинтсе же ачуусу келгенде эмоционалдык же физикалык жактан зомбулук көрсөтсө, мамилени дароо токтотуңуз.
5. 5 Бир аз канааттануу алыңыз. Эгерде бардык аракеттер ишке ашпай калса жана жигит сиздин бардык аракеттериңизге карабай багынбаса, анда сиз бир аз көңүл ачсаңыз болот.
   • Кечирим сурачу колдонмолор сизге келишүүгө аракет кылган адамдын жынысын жана аны кайра алып келүү үчүн шылтоону тандоого мүмкүндүк берет. Албетте, эгер сиздин чын ыкластуу аракетиңиз ийгиликсиз болсо, колдонмо кырдаалды оңдобойт. Бирок, жогото турган эч нерсеңиз жок болсо, анда сиз дагы аракет кылып көрсөңүз болот. Эң жаман учурда, сизди цыгандар уурдап кетти деп арыз сиздин атыңыздан жөнөтө турган билдирүүлөр көңүл ачат.
   • Анын унчукпаганы үчүн акылдуу жоопторду табууга аракет кылыңыз. Эгерде ал сиздин билдирүүңүзгө жооп бербесе жана ал эч качан жооп бербесин билсеңиз, анда сиз жогорку нота менен бүтүрө аласыз. Апыртып сүйлөө ("Мен жооп беришиңди көптөн бери күттүм, кароосуз мышыктар менин бетимди жана колумду жешти, эми мен сага бутумдун учу менен жазып жатам, жакында өлөм!") Же тиешелүү мемдерди кошуңуз же Акыркы коштошууңузга GIF сүрөттөрү.
6. 6 Ары жыл. Кырдаалга токтолуунун кереги жок жана эмне деп айтуу керек экенин же ал кандай акмак экенин ойлоп, түнү менен уктабаш керек.
   • Анын капа болгонун жана мамиленин үзүлүшү мүмкүн экенин кабыл алыңыз. Жашооңузду баштаңыз.

Кеңештер

• Эгерде ал смс жазууну жактырбаса, жеке сүйлөшкүсү келерин сураңыз. Кээ бир адамдар дагы деле жеке баарлашууга муктаж.
• Сабыр кылууну унутпаңыз. Силерге ачууланганды токтотууга адамды мажбурлай албайсыңар. Эгерде жигит чындап ачууланса, аны тынчтандыруу үчүн бир аз убакыт талап кылынат.
• Анын сезимдерин кабыл алуу жана кабыл алуу. Сизге ал акылга сыйбас иш кылып жаткандай сезилсе да, анын сезимдерин түшүнүңүз жана аларды эске алыңыз. Эгер сиз кааласаңыз, анда бул эң аз нерсе.
• Качан баш тартууну бил. Эгер ал сени кечирүүдөн баш тартса, сен аны мажбурлай албайсың. Жана канчалык аракет кылсаңыз, ошончолук абалды ого бетер начарлата аласыз.