Тиш щеткасын кантип жумшартуу керек

Видео: Нурлан Насиптин тишин оңдогон стоматолог Рустам

Мазмун

Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Тиш щеткаңызды жумшартуу
2дин 2 -бөлүгү: Тиш щеткаңызга кам көрүү
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Ал тургай эң жумшак тиш щеткалары тез -тез колдонгондон кийин эскирип, катуу болуп калышы мүмкүн. Кээде жаңы щетка тиштериңизди чийип салышы мүмкүн. Сиз щеткаңызды башка жеке гигиена каражаттарына кандай карасаңыз, ошондой карашыңыз керек. Таза тиш щеткасы гана ооздун гигиенасын камсыздай алат, анткени катуу жана кир щетка бактериялар үчүн идеалдуу чөйрө болуп, ооз көңдөйүңүздүн абалын начарлатат. Тиштериңизге жакшыраак кам көрүү үчүн, сиз тиш щеткаңызды кантип жумшартууну жана тазалоону билишиңиз керек жана аны качан алмаштырууну аныктай алышыңыз керек.

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Тиш щеткаңызды жумшартуу

1 Чотканы ысык суунун астына коюңуз. Кылчактын үстүндөгү түктөрдү жумшартуунун эң жакшы жолу ысык суунун астында. Суу түктөрдү ысытып, жипчелерге сиңген сайын, алар жумшарып, ийкемдүү боло баштайт.
- Күйүп калбаш үчүн тиш щеткаңызды туткасынан кармаңыз.
- Суунун ысып кетишин күтө туруңуз, анан түктөрдү агымдын астына коюңуз.
- Сиз ошондой эле тиш щеткаңызды бир чыны ысык сууга чылап койсоңуз болот, бирок суу жетишерлик тез муздай турганын унутпаңыз. Мезгил -мезгили менен ысык суу менен толукталмайынча, бул ыкма эффективдүү эмес.
- Сиз ысык суу чачты гана жумшартпастан, тиш щеткаңыздын эффективдүүлүгүн төмөндөтөрүн түшүнүшүңүз керек. Ысык суу сиздин танкыңыздан же шаардык түтүктөрүңүздөн металлдарды жана башка зыяндуу химиялык заттарды камтышы мүмкүн.
2 Кылчыктарды жууруңуз. Кээ бир адамдар тиш щеткасынын жүнүнөн жууруу аларды жумшак жана ийкемдүү кылат деп айтышат. Бул ыкма негизинен чач щетканы жумшартуу үчүн колдонулат, бирок ал тиш щеткасы менен да иштейт.
- Бир колуңузга щетканы алып, анан экинчи колуңуздун манжасына же алаканыңызга сүртө баштаңыз.
- Манжаңызды же алаканыңызды түктөргө бир багытта басыңыз, экинчи колуңуз менен акырын карама -каршы багытта сүртүңүз.
- Саякаттын багытын өзгөртүү. Эгерде буга чейин алаканыңызды өйдө басып, щетканы төмөн түшүрсөңүз, алаканыңызды ылдый түшүрө баштаңыз, ал эми щетка - өйдө басыңыз.
- Колуңуз менен щетканы сүртүңүз. Чачты эки жакка бирдей сунганга аракет кылыңыз.
- Чачты болжол менен 20 жолу жууруп алыңыз. Кылчактар азыр жетишерлик жумшак болушу керек, эффектти андан ары күчөтүү үчүн тиш щеткаңызды ысык суунун астына койсоңуз болот.
3 Уксуска чылап көрүңүз. Боёк щеткасын жумшартуунун жалпы жолу катуу тиш щеткасын жумшартуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Жылуу уксус кургатылган боёкту кетирүүдө жана боёк щеткасынын нейлон түкчөлөрүн жумшартууда мыкты, андыктан кимдир бирөө катуу тиш щеткасы менен бул ыкманы кайра колдонууну чечкени таң калыштуу эмес.
- Чачты толугу менен чөгөрүү үчүн стаканга же кружкага жетиштүү уксус куюңуз.
- Кружканы микротолкундуу мешке алдын ала ысытыңыз, бирок аны биринчи ошол жерге коюу коопсуз экенин текшериңиз. Уксусту кайнатуунун кажети жок, жөн гана тийүү үчүн жылуу болушу керек. Анын температурасын 20-30 секунддан кийин текшериңиз.
- Тиш щеткаңызды, чачыңызды бир стакан жылуу уксуска малып алыңыз. Кылчыктар толугу менен сууга чөгүп кеткенин текшериңиз.
- Аларга 30 мүнөт чылап коюңуз.
- 30 мүнөттөн кийин, калган уксусту чайкоо үчүн щетканы ысык суу астында чайкаңыз. Кошумча эффект алуу үчүн чачтарды жууруп көрүңүз.
- Эгерде уксустун даамы кете элек болсо, анда щетканы бир стакан ооз жуугучка чылап коюңуз. Эгерде сиз дайыма ооз жуугучту колдонсоңуз, анда щеткаңыздын жалбыз даамына каршы болбойт.
4 Жумшак щетка сатып алыңыз. Тиш щеткалары адатта катуулук даражасына жараша категорияларга бөлүнөт. Алар өтө жумшак, жумшак, орточо катуу жана катаал. Ар кимдин каалоосу ар башка болгону менен, көпчүлүк стоматологдор жумшак же өтө жумшак тиш щеткасын колдонууну сунушташат.
- Катуу түктөр такты кетирүүдө эффективдүү, бирок убакыттын өтүшү менен тиштериңизге жана тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн.
- Эмалиңизге жана тиштериңизге жумшак кам көрүү үчүн жумшак же өтө жумшак щетканы колдонуңуз.
- Россияда чыгарылган же Россияга импорттолгон тиш щеткалары ГОСТ 6388-91ге ылайык келиши керек.

2дин 2 -бөлүгү: Тиш щеткаңызга кам көрүү

1 Чайкап, колдонгондон кийин щетканы ордуна коюңуз. Эгерде сиз тиш щеткаңызды тиш жуугандан кийин дароо алып салсаңыз, анда бактерия, көк же көгөрүү коркунучу бар. Нымдуу нерселер, ал тургай караңгы жерде жаткандар да, эреже катары, ар кандай микроорганизмдердин көбөйүү жерине айланат. Ал эми щеткаңызда тиш пастасы же тамак -аш бөлүкчөлөрү бар болсо, анда анын үстүндө бир нерсе өсүп кетүү мүмкүнчүлүгүн дагы жогорулатат.
- Чачыңызды тиш жуугандан кийин агын суунун астында жакшылап чайкаңыз. Эгерде сиз щетканы бактериялар жуктуруп алды деп тынчсызданып жатсаңыз, аны ысык суу астында чайкаңыз.
- Суу щеткадан агып кетиши үчүн тиш щеткаңызды тик туруңуз. Кийинки колдонуудан мурун щетканы кургатууга уруксат бериңиз.
- Чачты жабык идишке жаппаңыз же сактабаңыз. Бул микробдордун өсүү коркунучун жогорулатат, аны щетканы ачык калтыруу менен болтурбай коюуга болот.
2 Тиш щеткаңызды терең тазалаңыз. Бактериялар табигый түрдө оозуңуздун ички дубалдарын каптагандыктан, тиш щеткаңызды маал -маалы менен жакшылап тазалоо керек. Муну тез -тез жасоонун кажети жок, бирок эгер сиз оорудан айыгып жатсаңыз, айрыкча иммундук оорудан улам болсо, бул сөзсүз түрдө керек. Жалпысынан алганда, айына бир жолу терең тазалоо жетиштүү.
- Тиш щеткаңызды антисептикалык / бактерияга каршы ооз жуугучка чылап коюңуз. Чакан чөйчөккө ооз жуугучту толтуруп, андан кийин щетканы туткасы менен малып, ошол жерге бир аз калтырыңыз.
- Тиш щеткаңызды идиш жуугучта чайкаңыз. Идиш жуугучта колдонулган жылуулук жана жуугуч тиш щеткаңызды таза кармап, бардык бактерияларды жок кылат, бирок тез -тез колдонуу щетканын туткасын эритип салышы мүмкүн.
- Кээ бир адамдар щетканы уксуска жумасына бир жолу чылап коюу бактерияларды өлтүрөт деп ойлошот. Калгандары мезгил -мезгили менен тиш щеткаларын 3% суутек перекиси эритмесине же эки чай кашык сода эритмесине бир стакан жылуу сууга салып коюшат.
3 Тиш щеткаңызды дайыма алмаштырып туруңуз. Кишти жок дегенде 3-4 айда бир жолу жаңысына алмаштыруу сунушталат. Эгер ушул убакыттын ичинде чачтар эскирсе, тиш щеткаңызды эртерээк алмаштырышыңыз керек болот.
- Чачты тиштериңизге же тиштериңизге зыян келтирсе же чачыңыз бузулган болсо, колдонууну дароо токтотуңуз.
- Эски щеткаларыңызды таштанды челегине ыргытып, жаңы тиш щеткасын сатып алыңыз. Тиш щеткалары ар бир дарыканада, дүкөндө же жеке кам көрүү бөлүмүндө сатылат.
- Таңгакта сапат белгиси бар щеткаларды гана сатып алыңыз.

Кеңештер

Жаңы тиш щеткасын сатып алганда, ар дайым "жумшак" же "өтө жумшак" деп белгиленгенди тандаңыз.
Тишти тазалоо алдында тиш щеткаңызды ысык суунун астында 15-30 секунд кармаңыз. Бул анын чачын жумшартат.