Кантип окууңузга топтолсоңуз болот

Мазмун

Кадамдар
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Кантип көңүл буруу керек
4 ичинен 2 -бөлүк: Концентрация чөйрөсүн кантип түзүү керек
4 -жылдын 3 -бөлүгү: Концентрациялоону оңой кылуу
4 ичинен 4 -бөлүк: Технологияны кантип өз пайдаңызга колдонуу керек
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Сизге окууңузга көңүл буруу кыйынбы? Кабатыр болбоңуз, бул эң мыкты студенттерде да болот. Балким, сиз окууңуздун ыкмасын кайра ойлонушуңуз керек, жаңы трюкту сынап көрүңүз, эч нерсе сизди алаксытпаган тынчыраак жерде машыгыңыз же жөн эле мээңиздин муктаждыгына жараша кыска тыныгууга мүмкүндүк бере турган чындыгында эффективдүү окуу планын чогултушуңуз керек. ... Жеке өзүңүзгө ылайыктуу нерсени табуу үчүн эксперимент жүргүзүңүз. Туура мамиле менен көңүл топтоо оңой болот.

Кадамдар

4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Кантип көңүл буруу керек

1 График түзүңүз. Эгер үй тапшырмасы көп болсо, күн бою план түзүңүз. 5-10 мүнөт тыныгуу менен 30-60 мүнөт машыгууга аракет кылыңыз. Мээңизди толуктоо үчүн тыныгуу керек. Бул жалкоолук эмес - мээңизге маалыматты уюштурууга ушундай жол бересиз.
- Зерикпеш үчүн жана мээге бирдей маалымат менен ашыкча жүктөбөө үчүн ар бир саат сайын объектилерди алмаштырууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз бир темага көпкө көңүл бурсаңыз, мээңиз автопилот режимине өтөт. Теманын өзгөрүшү сиздин мээңизди жана мотивацияңызды ойготот.
- Окууңузду күн сайын белгилүү бир убакта пландаштыруу пайдалуу. Ушундай жол менен сиз азыраак алаксып кетесиз, анткени бул убакта башка эч кандай тапшырма болбойт.
2 Тынчсызданууга жана ашыкча ойлорго убакыт бөлүңүз. Окуу кээде кыйынга турат, анткени бизди курчап турган дүйнө жакшы же жаман ойлорубузга кирип кетет. Бизге ойлорду башкара албагандай сезилет, бирок биз башкара алабыз. Бүткөндөн кийин бул көйгөй же бул тилектеш бала же кыз жөнүндө кандай ойдо экениңизди өзүңүзгө айтыңыз. Сиз ойлоруңузга кийинчерээк кайтып келээриңизди билүү үчүн бир аз ынанасыз. Жана убактысы келгенде, балким, бул ойлор анчалык маанилүү же шашылыш көрүнбөйт.
- Эгерде сиз оюңузда адашып жатат деп ойлоно баштасаңыз, анда бул жипти бекем токтотуңуз. Аларды секунданын ичинде чайкаңыз, анан материалга кайтыңыз. Сиз өз оюңуздун тобунун лидерсиз. Сен аларды баштайсың, сен да токтото аласың!
- Колуңузга калем менен кагазды алып, окуп жатканда оюңузга келгенди жазып алыңыз. Тыныгуу болгондо буларды жасаңыз же бул темалар жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
3 Изилдөө ыкмаларынын ортосунда которулуңуз. Мисалы, сиз 20 барактан турган окуу китебин жаңы эле окуп бүттүңүз. Акыркы нерсе - 20 баракты окуу. башка окуу куралы... Анын ордуна, флэшкарталарды колдонуп терминологияны кайталаңыз. Экономикалык статистиканы эстеп калуу үчүн кээ бир графиктерди түзүңүз. Чет тилдеги аудио жазууларды угуңуз. Башка көндүмдөрдү жана мээңиздин тармактарын колдонуңуз. Бул сизди азыраак зериктирет.
- Мээңиздин да ушундай иштеши оңой болот. Сиз колдонгон көндүмдөрдү алмаштыруу мээңиздин маалыматты тезирээк иштетүүсүнө жардам берет жана аны сактаңыз... Убакыт тезирээк өтөт жана материалды жакшыраак эстейсиңби? Плюс жана дагы бир плюс.
- Эрежелерди жана формулаларды жаттоо үчүн мнемоникалык жана психикалык сүрөттөрдү колдонуп көрүңүз. Мисалы, палеозой доорунун мезгилдеринин ырааттуулугу - кембрий, ордовик, силур, девон, карбон, пермь - "Ар бир мыкты студент тамеки чегиши керек" деген фразанын биринчи тамгалары менен жатталышы мүмкүн.
4 Өзүңдү сыйла. Кээде биз өзүбүздү улантууга түрткү берүү үчүн бир аз дем -күчкө муктажбыз. Эгерде жакшы баалар өз алдынча жетишсиз болсо, окууңузга көңүл бурбоо үчүн башка нерсени ойлонуп көрүңүз. Сүйүктүү телешоуңуздун коштоосунда даамдуу бир нерсе барбы? Шопинг? Массаж же күндүзгү уйку? Алгач жакшы жумуш жасоо үчүн кандай сыйлык алууга татыктуу?
- Мүмкүн болсо, бул ишке ата -энеңди тарт. Балким, алар сизге керектүү стимул бериши мүмкүн? Балким, жакшы баалар үчүн, алар сизди үйдөгү эң сүйүктүү жумуштан бошотот же чөнтөк акчанын суммасын убактылуу көбөйтөт. Алардан кандайдыр бир стимул планын түзүүгө жардам берүүгө даяр болушабы деп сураңыз - акыры суроо талапка жооп бербейт.
5 Керек болсо артка жылдырыңыз. Сизге толтуруу үчүн үйүлгөн кагаздар тапшырылып, кайсы тараптан кайрылууну билбей калган учур болду беле? Бул окуу менен да болот. Качан кайтып баруу керек экенин түшүнүңүз, сиз үчүн жеңил болот. Эгерде сизде негиздер боюнча жетиштүү билим жок болсо, анда дароо эле ишке киришпеңиз. Биринчиден, аны аягына чыгаруу үчүн эмнени билишиңиз керек экенин аныктаңыз.
- Эгерде тарых боюнча тапшырма "Жорж Вашингтондун Бостон чай партиясына карата позициясы кандай болгон?" Деген суроону берсе, адегенде сиз Жорж Вашингтон ким экенин жана чай партиясы эмне экенин билишиңиз керек. Биринчи муну билип алыңыз ошондо гана деген суроого жооп берүүнү улантыңыз.
6 Окууларыңды активдүүрөөк кыл. Мугалимдер өздөрү билишет, бирок муну сейрек айтышат: окуу кызыксыз болушу мүмкүн, өзгөчө сизге ырахат тартуулабаган темаларда. Оңой үйрөнүүгө жана топтоого жардам берүү үчүн активдүү окуу ыкмаларын колдонуңуз. Бул сиздин ойлоруңузду тректи жана бааларыңызды сактап калат. Бул жерде бир -эки идея бар:
- Окуп жатканда өзүңүзгө суроолорду бериңиз.
- Окуганыңызды окуу китебин карабай эле үнүңүз менен жыйынтыктаңыз.
7 Негизги идеяларды, каармандарды, сюжетти жана окуяларды жазып алыңыз. Мүмкүн болушунча аз сөздөрдү колдонуңуз жана кыска мисалдар бериңиз. Кыскартылган сөздөрдү жана аббревиатураларды активдүү колдонуңуз. Китепке кайрылуу же суроого кайрылуу керек болсо, барактардын номерлерин, аталыштарын жана китептердин авторлорун кошуңуз.
- Окуп жана жазып жатканда, окуган нерселериңиз боюнча суроолордун тизмесин түзүп, анан карап чыгуу жана өзүн өзү текшерүү үчүн колдонуңуз.
8 Интернетке кирип, тыныгуудан кийин кайра келиңиз. Чындап баалуу болушу үчүн тыныгуу алыңыз. Facebookка өтүү. Телефонуңузду күйгүзүңүз жана жаңы билдирүүлөр же кабыл алынбаган чалуулар бар -жогун текшериңиз. Бирок, аларга дароо жооп бербеңиз, эгер бул чындыгында маанилүү нерсе болбосо. Сүйүктүү онлайн иш -аракеттериңиздин баарына чөмүлүңүз, бирок бир нече мүнөткө. Жеңилдикти сезип, окууңузга кайтыңыз. Сиз абдан кыска убакытка болсо дагы, байланышта экениңизди билүүгө кубанычта болосуз.
- Бул кичинекей "өчүрүп -күйгүзүү" сиздин көңүлүңүздү бурат. Сизди алаксытуучу нерселер сезип калышы мүмкүн, бирок акырында дагы көп нерсени кыла аласыз. Албетте, эгер сиз бул тыныгууларды акылдуулук менен колдонсоңуз.

4 ичинен 2 -бөлүк: Концентрация чөйрөсүн кантип түзүү керек

1 Туура жерди тандаңыз. Сиз бөлмөңүздөбү же китепкананын окуу залындабы, ал тынч жана эч нерсеге алаксыбашы керек. Телевизор, үй жаныбарлары же башка нерселер оңой алаксыткан нерселер болбошу керек. Мындан тышкары, сизге ыңгайлуу кресло жана жакшы жарык керек болот. Артыңызда, мойнуңузда же көзүңүздө чыңалуу болбошу керек - оору да көңүлдү алаксытат.
- Мисалы, сыналгынын алдында окубаңыз: мындай жол менен сиз коммерциялык тыныгуу учурунда гана тапшырмаларды аткарасыз. Сиз кичинекей телевизор көрө аласыз же радио уга аласыз, бирок бир аз тыныгуу катары - суу ичкенди кечире турган же бир аз сунган сыяктуу кыска.
- Столдун үстүндө отургучка отуруп машыгыңыз. Төшөктүн үстүнө отуруп, арт жагынан жарык окуу чырагы болбосо, төшөктө окубаңыз. Бирок капкактын астына сойлобоңуз - жөн эле уктап калгыңыз келет. Анын үстүнө, уктоочу бөлмө сиздин окууңуз менен байланыштырыла баштайт жана бул так эмнеден качкыңыз келет.
- Жумуш үстөлү жумушка көңүл бурууга жардам берүү үчүн сонун (жана туруу отурганга караганда пайдалуу).
2 Окууга керектүү нерселердин баары жанында болсун. Карандаштарыңыз менен калемдериңиз, маркерлериңиз жана китептериңиз жеткиликтүү жерде болушу керек, андыктан окуу учурунда алаксыбайсыз. Башаламандык башыңызда башаламандыкты жаратпашы үчүн мейкиндикти уюштуруңуз. Турууга жана "окуу аймагынан" чыгууга жол бербеңиз.
- Бул дептерге же бул темада башка материалга муктаж экениңизди билбесеңиз да, ал "изилдөө аймагында" болушу керек. Бардык окуу китептери, дептерлер жана башка кагаздар колдун узундугунан ашпоого тийиш. Бул сиздин ишмердүүлүгүңүздүн эффективдүүлүгүнө өбөлгө түзөт. Ноутбукту окуу үчүн керек болгондо гана колдонуңуз. Болбосо, аны башка жакка жылдырыңыз.
3 Жакын жерде закуска кармаңыз. Бул бир ууч жаңгак, черника, алманын төрттөн бири же кесилген кара шоколад сыяктуу жөнөкөй жана кичинекей нерсе болсун. Суу дагы колунда болушу керек. Көп кофе, кофеин кошулган чай же энергетикалык суусундуктарды ичпеңиз, болбосо түнү бою уктап калбайсыз. Бул ашыкча иштөөгө алып келет жана сиз өзүңүздү чарчап сезесиз. Анан жок дегенде өзүңүздү чымчыңыз, жок дегенде жаагыңызды чаап алыңыз - бул жардам бербейт.
- "Superfoods" издеп жатасызбы? Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көк карагай, шпинат, цуккини, брокколи, кара шоколад жана балык мээнин иштөөсүн жакшырта алат, бул окуу процессине пайдалуу.
4 Окуу максаттарыңызды жазыңыз. Бүгүнкү күндө: сиз эмне кылгыңыз келет (же керекпи)? Билүү үчүн эмне кылыш керек: бүгүн сизге керектүү нерсенин баары жасалды, абийириңиз менен эс ала аласызбы? Бул сиздин максаттарыңыз. Аларды жазыңыз, ошондо сиз эмнени көздөп жатканыңызды көрө аласыз.
- Максаттарыңыз ишке ашаарына ынаныңыз. Эгерде сиз бир жумада 100 баракты окууңуз керек болсо, анда аларды күнүнө 20 барактан бөлүңүз - чайнаганга караганда тиштеп албаңыз. Убактыңыздын чектелиши жөнүндө унутпаңыз. Эгер бүгүн бир гана саатыңыз болсо, эмне кылуу эң маанилүү?
5 Мобилдик телефонуңузду жана башка санарип түзмөктөрдү ажыратыңыз. Бул сизди алаксытуу азгырыгынан качып, планыңызды жакшыраак карманууга жардам берет. Компьютериңизди окуу үчүн керек болгондо гана колдонуңуз, антпесе бул ашыкча коркунуч. Телефонуңуз үчүн, учак режимине которуңуз, эгер сизге чукул чалуулар үчүн күйгүзүү керек болбосо.
- SelfRestraint, SelfControl and Think сыяктуу сайттардын жана программалардын блокаторлору бар, алар менен сиз эң көп алаксыган сайттарга жана программаларга кирүүнү бөгөй аласыз. Ойлонуп көрүңүз: балким сизге ВКонтакте бир саатка бөгөттөлүшү керек. Кабатыр болбоңуз - бул убактылуу чара.
6 Жумшак фондук музыканы ойноону ойлонуп көрүңүз. Кээ бир адамдар үчүн музыка топтоого жардам берет, кээ бирлери тескерисинче. Колдонуп көрүңүз, ошондо сиз үчүн кайсынысы жакшы экенин көрөсүз. Балким, фондун тынч музыкасы көңүл ачуунун ордуна жөн эле окуп жатканыңды унутууга жардам берет.
- Окууга ылайыктуу музыка, адатта, угуп жүргөнүңүздөн айырмаланышы мүмкүн экенин билиңиз. Жалпысынан алганда, бейтааныш музыка жакшыраак, анткени тааныш ыр сизди угууга, ал тургай бирге ырдайт. Көңүлүңүздү алагды кылбай ырахат алган музыка бар же жок экенин билүү үчүн музыканын түрдүү жанрлары менен эксперимент жүргүзүңүз.
- Жаратылыштан үндөрдү чыгаруучу фондук ызы -чуу генераторун колдонуп көрүңүз: канаттуулардын сайроосу, жамгыр, серфинг же башка жагымдуу үндөр. Интернетте бир нече мындай бекер куралдар бар.

4 -жылдын 3 -бөлүгү: Концентрациялоону оңой кылуу

1 Денеңди ук. Чындыгында, күндүз ар бирибизде энергия толкуну жана анын төмөндөшүнүн эки мезгили болот. Аларды качан көрөсүң? Мүмкүн болушунча, эң жогорку чокуңузда окуп жүрүңүз. Көңүлүңүздү буруп, жаңы билимди башыңызда сактап калуу сизге жеңил болот. Башка убакта күрөш оңой болбойт.
- Кээ бир адамдар толук кандуу энергияга ээ болгондо, эрте менен эң өндүрүмдүү болушат. Башкалар үчүн өндүрүмдүүлүктүн туу чокусу, узакка созулган селкинчектен кийин, кечинде башталат. Сиздин жагдайыңызда кандай болбосун, денени угуңуз жана ушул убакыттын ичинде үйрөнүңүз.
2 Жетиштүү уктаңыз. Дени сак уйкунун пайдасы чексиз. Түштө гормондордун деңгээли жөнгө салынып, күндүз алынган маалымат иштетилет. Мындан тышкары, жетиштүү уктоо менен, эртеси күнү бардык ылдамдыкта иштей аласыз. Чынында, өтө чарчап турганда топтоого аракеттенүү физиологиялык жактан мас болгондо топтоого аракет кылууга окшош. Эгерде сиз концентрациялоодо кыйналып жатсаңыз, анда мындай болушу мүмкүн.
- Көпчүлүк адамдарга түнкүсүн 7-9 саат уктоо керек - кээ бирлери бир аз көбүрөөк, кээ бирлери азыраак. Эгер ойготкучка турууга туура келбесе, канча саат уктайсыз? Керек болсо адаттагыдан бир аз эрте жатып, ар түнү ушунчалык көп уктоого аракет кылыңыз.
3 Туура тамактануу. Кантсе да, сен эмне жейсиң, эгер дени сак тамактарды жесең, мээң дагы дени сак болот. Түстүү жашылча -жемиштерди, дан эгиндерин, майсыз эт жана сүт азыктарын, жаңгактарды (майлуу жана туздуу микросхемалардан, же канты көп болгон таттуулардан, жана дени сак майлардан жакшыраак жегенге аракет кылыңыз) жана табылганга окшоп дени сак майларды жеп көрүңүз. кара шоколад менен зайтун майында.Туура тамактануунун аркасында сиз энергияга ээ болосуз жана мээңиз татаал иштерге даяр болот.
- Ак нан, картошка, ун, малдын майы жана кант сыяктуу ак тамактардан алыс болуңуз. Мындай "өлүк" тамак -аштар жана канттуу суусундуктар, анын ичинде окуу учурунда бузулууга алып келет.
4 Ойлоруңузду башкарыңыз. Бул үчүн сиз мотивациясыз. Эгерде сиз өзүңүздү топтой алаарыңызга ишендире алсаңыз, анда чындап аласыз. Буканы мүйүзүнөн алып, позитивдүү ойлоно башта: муну сен да кыла аласың. кыл... Сизди өзүңүздөн башка эч нерсе токтото албайт.
- Дагы 5 эрежени колдонуп көрүңүз. Дагы беш мисалды чече алаарыңызды же токтоп калганга чейин дагы беш мүнөт иштей алаарыңызды өзүңүзгө айтыңыз. Ушул беш пунктту бүтүргөнүңүздө, дагы беш жаса... Чоң тапшырмаларды кичинекейлерге бөлүү, көпкө топтолушу кыйын болгондордун ишин жеңилдетет жана жалпысынан мээнин узакка иштешине жардам берет.
- Прогресске тоскоол боло турган жөндөмүңүз жөнүндө жалпылаштырбоого аракет кылыңыз. Мисалы, "мен алгебра жөнүндө эч нерсе түшүнбөйм" дегендин ордуна, маселени "мындай сөздөрдү кантип жөнөкөйлөтүү керек экенин түшүнбөй жатам" деп формула кылыңыз.
5 Эң жагымсыз иштерди биринчи болуп бүтүрүңүз. Сиз дагы жаңы болсоңуз да, концентрациялоо жөндөмүңүз максималдуу деңгээлде. Адегенде эң маанилүү жана фундаменталдуу түшүнүктөрдү түшүнүп, анан гана деталдарды оңой (азыраак стресстүү), бирок кадимкидей үйрөнүүгө өтүңүз. Эгерде сиз оңой тапшырмалар менен баштасаңыз, анда дайыма оор жумуштар жөнүндө ойлонуп, тынчсызданып турасыз, бул сиздин өндүрүмдүүлүгүңүздү жана концентрациялоо жөндөмүңүздү төмөндөтөт.
- Бирок, окуу жана кайра окуу менен алек болуп калбаңыз жана татаал маселе же эссе боюнча чексиз күрөшпөңүз. Кээде иштин эң көңүлү чөгүп турган убактысы эң көп убакытты талап кылат жана натыйжада башка нерсеге убакыт калбайт. Ошондуктан, убактыңызды чектеп, өтө зарыл болгон учурда өз убагында жөнөкөй иштерге өтүүгө аракет кылыңыз.

4 ичинен 4 -бөлүк: Технологияны кантип өз пайдаңызга колдонуу керек

1 Альфа толкундары окууга же башка максаттар үчүн маалыматты топтоого, көңүл бурууга жана маалыматты эстеп калууга жардам берерин караңыз. YouTubeдан binaural beats издеңиз жана аларды наушник аркылуу угуңуз. Эгер алар сага жардам берсе, бул жөн эле керемет экенин көрөсүң!
- Окуп жатканда binaural ритмдерди угуңуз. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, аларды практика жүзүндө орто жана төмөнкү көлөмдө угуңуз. Бинауралдык урууларды узак убакыт угуу зыяндуу эмес.
2 Көңүл буруу үчүн бардык кадамдарды жана кеңештерди аткарыңыз. Жакшы пландалган күн тартиби, тамактануу, эс алуу жана үйрөнүүгө жардам берген башка нерселер менен айкалыштырылганда, бул эс тутумуңузду жакшыртууга жардам берет. Окуу - бул жашоонун маанилүү бөлүгү, жана көңүлдү топтоо жана сактоо жөндөмү - бул дайыма жардам бере турган жөндөм.
3 Бинауралдык ыргактарды уккандан кийин айлана -чөйрөнүн кандай угуларын текшериңиз. Бир нече саат уккандан кийин, кадимки чөйрө үндөрүнө көнүү үчүн кулагыңызга бир нече мүнөт кетет. Эгерде сиздин угууңуз башында бир аз бузулса, бул таптакыр нормалдуу көрүнүш. Бинуралдык уруулар башка кызыктай эффекттерге ээ болушу мүмкүн, бирок көпчүлүгү пайдалуу.
- 10 мүнөттөн 25 мүнөткө чейин баштын оорушу да нормалдуу, мээңиз ритмдерге ылайыкталып жатат. Бирок, эгер сиздин башыңыз 30 мүнөттөн ашык ооруп жатса, анда бинураурдук ыргактарды угуудан баш тартканыңыз оң.
- Бинауралдык рифмдер менен бирге музыканы күйгүзө аласыз; бул үндү жагымдуу кылат. Бирге алар концентрацияны дагы эффективдүү жакшырта алышат.

Кеңештер

Маанилүү сөздөрдү жана сүйлөмдөрдү бөлүп көрсөтүп, башыңызга жабыштыруу үчүн кайра -кайра караңыз. Окутууларды жабыңыз жана аларды катуу айтып же жазыңыз.
Белгиленген мөөнөттө ишти аягына чыгарганыңызга ынануу үчүн ар бир күн үчүн тапшырмаларды пландаңыз.
Окуу адаттарыңызды өнүктүрүңүз, мисалы, мурунку жазууларды же окуу китептеринин барактарын кайра окуу.
Сиз эң жогорку упайга жетээриңизди жана муну кыла алаарыңызды эске алыңыз. Баарын таштап, жөн эле китебиңизди караңыз. Башыңа башаламандык кылба. Сиз муну да түшүнүшүңүз керек.
Эмгекчилдик (тынымсыз аракет) - орто жана узак мөөнөттүү максаттарга жетүүнүн сыры; аракет кылыңыз (жогорку деңгээлде ийгиликтүү болгуңуз келген нерсеге умтулуңуз: чеберчилигиңизди чындап өнүктүрө баштаңыз; аны каалаңыз жана талантыңызды же жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз).
Эгер жаман болуп калсаңыз же тесттен 100 баллдан 35тен азыраак алсаңыз эмне кылаарыңызды ойлонууга жардам берет. Ойлонуп көр, ал сени көбүрөөк аракет кылууга мажбур кылат (же "азгырат").
Же болбосо, тиштеп алыңыз, мөмө -жемиштерди же башка тамактарды алыңыз; муздаган ширени (төгүлбөгөн стакандан же термодон), ачкалыкты өлтүрүү үчүн суу менен кургатылган этти жутуп алуу жана башкалар. - Өзүңүздү активдүү, сергек кармоо үчүн, бирок көбүрөөк каалоо.
Кайталануучу максаттарды коюп, аларга карай аракеттениңиз. Ар дайым эсиңизде болсун: "Өзүңүзгө ишениңиз, эч кандай тоскоолдуктарды көрбөңүз", ошондо баарына жетише аласыз. Сиздин кыялдарыңыз (же үмүттөрүңүз) максаттарды коюп, кадамдарыңызга (колледж, мансап, үй -бүлө) "үмүтүңүзгө" жетүү менен ишке ашат. Келечегиңиз жөнүндө кыялдан!
Өзүңдүн негизги максаттарыңа жеткенден кийин [башка] жакшы нерселерге умтулуу жөнүндө ойлон, кыска мөөнөттүү өзүн-өзү сыйлоо максаттарын кийинкиге калтырып, узак, чоң максаттарыңа жетүү үчүн (эң жакшы / эң жакшы жашооңдун кыялдары жана схемалары).
Кээ бир колледждердин китепканалары студенттерге сессия учурунда кызматкерлер үчүн кафеге кирүүгө мүмкүнчүлүк беришет, ал тургай узак / түн бою ачык болушат.

Эскертүүлөр

Көпкө окубаңыз. анткени мээңиз көпкө чейин топтой албайт. Акыры сиз башка нерселер жөнүндө ойлоно баштайсыз жана үйрөнүп жаткан материалыңыз жөнүндө ойлоно албай каласыз.
Бир нече саат бою отуруп калбаңыз. Бул ден соолугуңузга коркунуч келтириши мүмкүн.