Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Жалаяк сүйгөн адам экениңизди кабыл алуу абдан кыйын, кээде оорутат. Бирок, жакшылап ойлонсоңуз, өзүңүздү кандай болсоңуз ошондой кабыл ала аласыз.

Кадамдар

1. 1 сен жалгыз эмес экенибизди билебиз. Бул жерде эч кандай кызык же анормалдуу эч нерсе жок, жөн гана кээ бирөөлөр башкаларды түшүнүү үчүн өтө кыйын. Башкалар билип калса эмне деп ойлорун же айтарын унут.
2. 2 Сезимдериңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Интернеттен издеңиз, өзгөчө беттин ылдый жагындагы шилтемелерге баш багыңыз. Бул сиздин ким экениңизди жакшыраак түшүнүүгө жардам берет жана сиз жалгыз эмес экениңизди билесиз. Бирок:
   • Интернеттен окуп жатканда этият болуңуз. Памперстерге болгон сүйүүңүз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезген сайттар бар.
   • Адамдар коркушат жана памперсти сүйгөндөрдү түшүнүшпөйт, андыктан алар бул тууралуу сүйлөшкөн сайттарды өтө кылдаттык менен окуңуз. Муну баары эле түшүнүшпөйт жана баары эле олуттуу кабыл алышпайт. Ошол эле китептерге жана чыныгы жашоодогу адамдарга да тиешелүү.
3. 3 Өзүңүздү кандай болсоңуз ошондой кабыл алыңыз. Өзүңдү кабыл алмайынча бактылуу боло албайсың. Бул бир аз убакытты алышы мүмкүн, андыктан эртең эртең менен өзүңдү чындыгында өзүң үчүн кабыл албаганыңды түшүнгөндө ачууланба.
4. 4 Сиздин пикириңиз жана кызыкчылыктарыңыз менен бөлүшкөн досторду табыңыз. Чоңдордун жалаяк сүйүүчүлөрүнүн көптөгөн жамааттары бар. Бул жамааттардын бирине кошулуңуз жана достошуңуз. Кандай болгон күндө да бул жерде этият болуңуз.
5. 5 Өзүңдү ук. Сезимдериңизди баспаңыз же аларга каршы чыкпаңыз, антпесе өзүңүздү чарчатасыз.Памперсти бекеринен кийгендин эч кандай жаман жери жок.
6. 6 Эгерде сиз ата -энеңиз же башка бирөө менен жашасаңыз, памперстер үчүн жашыруун жерди издеп табыңыз. Сиз ар дайым аларды сактап калуу үчүн даярдалган окуяга ээ болушуңуз керек.
   • Памперс кийип жүргөнүңдү баарына айтпа. Көптөгөн өспүрүмдөр памперсти колдонушат, бирок баары эле туура кабыл алышпайт.
   • Жалаяк кийип жүргөнүңүздү жашыруу үчүн бош кийим кийиңиз жана кобурашуу үнүн азайтууга аракет кылыңыз.
   • Кадимкидей жүрүңүз. Эгерде сиз дайыма нервдүү болсоңуз, анда адамдар эмне туура эмес экенин аныктоого аракет кылышат жана, кыязы, сиздин нервсиздигиңиздин себебин байкашат.
   • Памперсти кийүү баары же эч нерсе катары кабыл алынбашы керек. Кээ бирлери памперсти күнү -түнү кийсе, кээ бирлери жалаякты түнкүсүн гана кийүүнү туура көрүшөт.

Кеңештер

• Памперс кийүү баары же эч нерсе эмес. Кээ бирлери жалаякты 24 саат бою кийишет, кээ бирлери түнкүсүн гана кийүү менен чектелишет.
• Эгерде сиз ата -энеңиз же башка бирөө менен жашасаңыз, памперстер үчүн жашыруун жерди издеп табыңыз. Сиз ар дайым аларды сактап калуу үчүн даярдалган окуяга ээ болушуңуз керек.
• Кадимкидей жүрүңүз. Эгерде сиз дайыма толкунданып жатсаңыз, анда адамдар эмне болуп жатканын түшүнүүгө аракет кылышат жана, кыязы, сиздин нервсиздигиңиздин себебин байкашат.
• Памперс кийип жүргөнүңдү баарына айтпа. Көптөгөн өспүрүмдөр памперсти колдонушат, бирок баары эле туура кабыл алышпайт.
• Жалаяк кийип жүргөнүңүздү жашыруу үчүн бош кийим кийиңиз жана кобурашуу үнүн азайтууга аракет кылыңыз.
• Памперстерди өзүңүз жашаган шаардын же аймактын сыртында сатып алыңыз. Ошентип, сиз мындай сатып алуу учурунда сизди кимдир бирөө көрүп калуу мүмкүнчүлүгүн азайтасыз.
• Эгер сиз муну кимдир бирөө менен талкуулагыңыз келсе, анда объективдүү караган адамды тандаңыз.
• Бул ишке кимдир бирөөнү тартууга аракет кылыңыз, жөн эле эч кимди мажбурлабаңыз. Ушундай жол менен эл сизди түшүнө алат, эгер сиз бул жөнүндө билишин кааласаңыз.
• Эгер ата -энеңиз менен жашасаңыз, муну жашыруу өтө кыйын. Качандыр бир кезде алар билип калышат. Бул тууралуу аларга айтуу жакшыраак (адегенде ата -энени көбүрөөк түшүнүү).
• Эгерде сиз дагы эле ата -энеңиз менен жашасаңыз, алар менен сүйлөшүңүз. Эгерде сиз аларга жакын болсоңуз, анда сөзсүз сүйлөшүңүз. Муну сүйүктүү адамыңыз менен талкуулоо абдан маанилүү, ал сизге кыйын учурларды жеңүүгө жардам берет.

Эскертүүлөр

• Көп адамдар жалаяк кийип жүргөндөрдү жактырышпайт жана коркушат. Абдан этият болуңуз жана мындай кишилерди кунт коюп угуңуз, анткени алар бул темага бир аз бурмаланган көз карашта.
• Памперсти сүйгөндөрдүн көбү сыяктуу эле, сиз памперсти колдонгуңуз келет. Көңүл буруңуз, анткени жалаякты колдонбоого үйрөтүлгөн болсоңуз, ага баруу оңой эмес. Бул дененин кадимки реакциясы жана туалетке баруунун кажети жок учурдан ырахат алууну үйрөнүү керек.
• Сиз муну жашыруун сактай албашыңыз мүмкүн. Буга даяр болуңуз. Кандай болгон күндө да жашоо уланат. Бул тууралуу өтө эле тынчсызданбаңыз.