Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Чарчадыңызбы, ооруп жатасызбы, жаман буттарыңыз барбы? Бул кадамдарды аткарыңыз!

Кадамдар

1. 1 Эски же жаңы лакты алып салыңыз.
2. 2 Өлгөн терини өчүрүңүз, анткени бул сиздин көп басканыңыздын белгиси. Бир аздан кийин ал каллуска айланат.
3. 3 Бассейнди жылуу суу жана сүйүктүү көбүк ваннасы менен толтуруңуз. Бутуңузду малып, эс алыңыз, ошондо бутуңуз жумшак жана жылмакай болуп калат.
4. 4 Бутту ваннадан алып, сүлгү менен кургатыңыз.
5. 5 Бутуңузду нымдагыч же лосьон менен укалаңыз.
6. 6 Керек болсо тырмактарыңызды кыркыңыз. Чоң бармагыңызга өзгөчө көңүл буруңуз. Мыктарыңызды жылмакай кылуу үчүн аларды тартыңыз.
7. 7 Таза же түстүү пальто сүйкөп коюңуз (ал тургай мезгилге же айга дал келиши мүмкүн) лак.
8. 8 Чоң суммадагы нымдагычты же лосьонду колдонуңуз, андан кийин кебез байпак кийиңиз. Сиздин буттарыңыз эч качан мынчалык жакшы болгон эмес! Ошондой эле 100% пахтадан жасалган байпак кийүүдөн мурун бутуңузга май вазелин сүйкөп койсоңуз болот.

Кеңештер

• Мыктарыңызды койгондо, файлды бир гана багытта жылдырыңыз. Эгер аны ары -бери жылдырсаңыз, дарылоо бирдей эмес болуп чыгат жана педикюр абдан сүйкүмдүү көрүнбөйт.
• Бутту сулуу кармоо үчүн муну жума сайын жасаңыз.
• Эгерде нымдандыруучу премиум байпагыңызды жана полго жабышчаак, майлуу тактарды чылап койсо, анда нымдагычты сүйкөп, балет тапочкаңызды жылаңаяк бутуңузга кийиңиз. Алар нымдуулукту сактап калат жана нымдагычтын эффективдүүлүгүн жогорулатат. Аяктагандан кийин, керек болсо самын жана суу менен жуусаңыз болот.

Эскертүүлөр

• Вазелин жабышчаак жана жыты баарына эле жакпайт.