Туна сэндвичин кантип жасаса болот

Мазмун

Метод 2 2: Сэндвич
Эскертүүлөр
Сага эмне керек
Кошумча макалалар

1 Тунадан майды төгүңүз. Тунаны сүзгүчкө салыңыз же балыктын этинин капкагын кармап, майдын көбүн төгүп салыңыз. Эгер май колдонууну каалабасаңыз, балыкты агын суу менен чайкаңыз.

Бул тамак үчүн майдаланган тунецке караганда ак тунец стейки эң ылайыктуу. Бул башка ингредиенттер менен жакшы жуурулушкан, канааттандырарлык эт. Тунайдын кайсы түрүн жактырсаңыз, ошону колдонуңуз.

2 Тунецти майонез менен вилка менен бириктириңиз. Балыкты идишке салып, вилка менен майдалап майонез менен тегиз жабыңыз. Бул тунец салатынын негизи.

Эгер сизге тунец салаты жакса, ингредиенттерди айры менен эмес, тамак процессорунда бириктириңиз.
Эгерде сиз кургатылган тунец салатын жактырсаңыз, 1-2 аш кашыктан ашык эмес майонез кошуңуз. Этият болуңуз, ашыкча салбаңыз. Кийинчерээк, эгер кааласаңыз, дагы майонез кошсоңуз болот. Каалаганча колдонуңуз.
Эгерде сиз майонезди жактырбасаңыз, тунец байлоо үчүн салаттын же майдын каалаган түрүн колдонуңуз. Италиялык салаттын боёгун, ал тургай кээ бир зайтун майын жана бальзам уксусун колдонуп көрүңүз. Горчица, ошондой эле тунец салатындагы майонезди алмаштыруучу эң сонун каражат.

3 Сиз тандаган башка ингредиенттерди кошуңуз. Негизги тунец салаты үчүн бир аш кашык же эки туздалган туз, бир чай кашык күрөң кычы жана бир чымчым кургак укроп кошуңуз. Туна салатын татымына жараша туз жана калемпир менен кошуңуз. Жакшылап аралаштырыңыз.

Пияз менен сарымсак тунец салатын эң сонун толуктайт. Ар бир ингредиенттин төрттөн бир чай кашыгын (кургатылган болсо) же бир аз өлчөмдө (жарым тиш сарымсак менен 1/8 пияз) майдаланган сарымсакты же пиязды кошуңуз.
Сизге жаккан нерсени кошуңуз. Бир чымчым карри порошогу жана ысык соус Индия стилиндеги ачуу тунец салатын жасай алат, ал эми бир аз пармезан, майдаланган жашыл зайтун, жашыл пияз жана кургатылган орегано табакка Жер Ортолук деңизинин даамын берет. Эксперимент жасап, өзүңүзгө жаккан нерсени тандаңыз.

Метод 2 2: Сэндвич

1 Нан менен сырды тандаңыз. Туна сэндвич - бул тунец салаты кошулган гриль быштак сэндвичи, андыктан сүйүктүү наныңыз менен быштактын түрүн тандаңыз. Сиз жөнөкөй ак нан менен бир кесим сырды колдонсоңуз болот.
- Кара буудай жана швейцариялык сыр - даамдуу альтернатива. Пармезан жана катуу италиялык нан да жакшы кетет. Колуңузда бар нерсени же көбүнчө башка бутерброд үчүн колдонуңуз.
2 Табаны жылытыңыз. Майланбаган көмөч казанды орто жылуулуктун үстүнө ысытыңыз. Ал ортодо нандын эки жагына жука майды жайыңыз. Нандын биринчи бетин тост кыла баштаңыз. Эгерде тамеки тарта баштаса, температураны бир аз төмөндөтүп, нанды оодарыңыз. Нандын эки кесимин эки жакка кызарганча кууруңуз.
- Эгерде сиз майдын ашыкча калориясын каалабасаңыз, нанды тостерге тост кылып, сыр менен тунецти микротолкундуу мешке салыңыз. Тунадан жасалган салатты микротолкундуу мешке салып, үстүнө сыр кошуп коюңуз. Микротолкундуу мешке 15 секунд аралыкта бышырылганга чейин ысытыңыз.
3 Нан кызарганда, жылуулукту азайтыңыз. Табада бутерброд чогултуп алыңыз. Сырдын кесимдерин ээритүү үчүн эки тилке нанга коюңуз. Туна салатын кесимдердин бирине коюңуз. Ыстык сырды эритип, тунец салатын ысытуу үчүн көмөч казанды капкак менен жабыңыз.
- Түтүнгө көңүл буруңуз. Нан буга чейин тост кылынгандыктан, тез күйүп кетиши мүмкүн. Жай отко бышырып, бутербродду жакындан көрүңүз. Сыр тез эрип кетет.
4 Сэндвичти көмөч казанынан алып, жарымын чогуу коюңуз. Сэндвичке помидор, чийки пияз, жашыл калемпир же салат кошо аласыз. Ачуу сэндвич үчүн руккуланы жана сары мурчту кошуңуз.
5аяктады>

Эскертүүлөр

Процессти байкап, мештен кетпеңиз (айрыкча, эгер сиз катуу ысыкта тамак жасап жатсаңыз!).

Сага эмне керек

Pan
Күрөк
Тамак -аш процессору (милдеттүү эмес)

Кошумча макалалар

Картошка пюресин кантип жасаса болот

Мини жүгөрү кантип жасалат

Жаңгактарды кантип чылап коюу керек

Меште стейкти кантип бышыруу керек Тортиланы кантип ороо керек Паста кантип жасоо керек Лимон же акиташ суусун кантип даярдоо керек Арак менен дарбыз жасоо