Мазмун

• Кадамдар
• Метод 1 2: Тобокелдик факторлорун кантип азайтуу керек
• Метод 2 2: Ovarian Cyst Pain башкаруу
• Кеңештер

Энелик бездин кистасы катуу ооруну гана пайда кылбастан, башка оорунун белгиси болушу мүмкүн. Андыктан, эгерде сизде энелик бездин кистасы көп пайда болсо, бул тууралуу гинекологго сөзсүз түрдө билдириңиз. Энелик бездин кистасы кадимки овуляциядан кийин пайда болушу мүмкүн. Бул кисталар функционалдык киста деп аталат. Мындай кистанын алдын албаса да, көйгөйлүү кисталардын пайда болуу коркунучу азаят жана медициналык ыкмаларды колдонуп ооруткан энелик бездин кистасын дарылоо же алып салуу мүмкүн.

Кадамдар

Метод 1 2: Тобокелдик факторлорун кантип азайтуу керек

1. 1 Тамекини таштаңыз. Чылым чегүү жумурткалардын кистасынын коркунучун гана жогорулатпастан, рак же эмфизема сыяктуу башка терс шарттардын пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат. Эгерде сиз чылым чексеңиз, анда дарыгериңизден бул жаман адатты таштоого жардам сураңыз. Тамекини таштоого жардам берүүчү дары -дармектер жана программалар бар.
2. 2 Арыктоо. Ашыкча салмак поликистоздук энелик синдрому (ПКОС) сыяктуу ооруга чалдыгуу коркунучуңузду жогорулатат, бул энелик бездин кистасынын ыктымалдыгын жогорулатат. Эгер ашыкча салмак болсоңуз, дени сак салмакты калыбына келтирүү үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.
   • PCOS менен ооруган аялдар үчүн бул маселени чечүү үчүн жалпы салмагынын 10% жоготуу жетиштүү (бул абдан реалдуу).
   • Жеген тамагыңыздын көлөмүн көзөмөлдөө үчүн тамак -аш күндөлүгүн жүргүзүңүз.
   • Сиз жегенден көбүрөөк күйүү үчүн калорияңызды азайтыңыз.
   • Жашылча -жемиштерди көбүрөөк жегиле.
   • Күнүнө жок дегенде жарым саат, жумасына беш күн көнүгүү жасаңыз.
3. 3 Төрөттү көзөмөлдөөнү баштаңыз. Дарыгерлер көбүнчө энелик бездин кистасынын пайда болушуна жол бербөө үчүн бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды сунушташат. Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар жумурткалардын рагына чалдыгуу коркунучун азайтат. Эгерде сиз бойго бүтүрбөөчү таблеткалар менен энелик бездин кистасын иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтууну кааласаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бирок бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын терс таасирлери бар экенин унутпаңыз.
   • Контрацептивдер жумурткалардын иштешин басат жана овуляцияны алдын алат. Ушул себептен улам, тиешелүү натыйжага планшеттерден, шыбактардан, шакектерден, инъекциялардан жана имплантаттардан жетүүгө болот.
4. 4 Энелик бездин кистасы коркунучуңузду жогорулатуучу шарттарды дарылаңыз. Кээ бир оорулар энелик бездин кистасынын пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат, андыктан аларды дарылоо өтө маанилүү. Эгерде сизде төмөнкү шарттар болсо, энелик бездин кистасын иштеп чыгуу коркунучу кыйла жогору болот:
   • Поликистоздук энелик синдром (PCOS) - Бул оору, андыктан энелик безде киста пайда болуп, овуляция токтойт. PCOS менен аялдар көбүнчө эркек гормондорунун жогорку деңгээлине ээ.
   • Эндометриоз - бул оору менен жатындын клеткалары анын сыртында өсөт. Бул оорунун белгилери - оору, ашыкча этек кир жана тукумсуздук.
5. 5 Көйгөй төрөттүн дары -дармектеринде экендигин аныктаңыз. Овуляцияны стимулдаштыруучу кээ бир дары -дармектер жумурткалардын кистасы коркунучун жогорулатат. Дары -дармектерди токтотуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Clostilbegit (тукумсуздукка каршы дары) алуу жумуртка безинин кистасынын ыктымалдыгын жогорулатат. Бул дары "Clomed" же "Clomiphene" сыяктуу аталыштар менен да сатылышы мүмкүн.

Метод 2 2: Ovarian Cyst Pain башкаруу

1. 1 Гинекологуңузга жазылыңыз. Эгерде сизде энелик бездин кистасы ооруп же башка терс таасирлери пайда болсо, анда аларды гинекологго билдирүүнү унутпаңыз. Гинеколог сизге күтүп, абалды байкап турууну сунушташы мүмкүн. Врачыңыз кистанын бар экенин ырастоо үчүн бир нече жумадан кийин УЗИге түшүүнү сунушташы мүмкүн.
2. 2 Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз. Ацетаминофен жана ибупрофен сыяктуу биржадан ооруну басаңдатуучу кисталардагы ооруну басаңдатууга жардам берет. Кабыл алуудан мурун, дарыны колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү кунт коюп окуп чыгыңыз. Дары -дармектериңизди текшериңиз, эгерде сиз канчалык дары ичиш керектигин билбесеңиз же билбесеңиз.
3. 3 Тынчтандыруучу чөптөрдөн чай ичкиле. Бир чыны чөп жумурткалардын кистасынан улам пайда болгон кээ бир ооруну басаңдатууга жардам берет. Чайдын жылуулугу булчуңдарды бошоңдотууга жана алаксытууга жардам берет. Чайдын төмөнкү түрлөрүнүн бирин ичиңиз:
   • ромашка чайы;
   • Жалбыз чайы;
   • малина жалбырактары менен чай;
   • кофеинсиз көк чай.
4. 4 Жылуулукту колдонуңуз. Жумуртка безинин кистасынан бир аз ооруну басуу үчүн курсагыңызга жылыткыч кой. Бул үчүн бир бөтөлкө жылуу сууну же электр жылыткычты алыңыз. Жылыткычты курсагыңыздын астына 10-15 мүнөткө коюңуз.
   • Теринин ысып кетпеши үчүн дарылоонун ортосунда тыныгуу жасаңыз.
5. 5 Эс алууга аракет кылыңыз. Стресс жана чыңалуу ооруну күчөтүшү мүмкүн, андыктан эс алууга бир аз убакыт бөлүңүз. Стресстен арылууга жардам бере турган иштердин тизмеси:
   • үй жаныбары менен ойноо;
   • таза абада сейилдөө;
   • көбүк ваннасын алуу;
   • күндөлүк жүргүзүү;
   • дос чакыруу;
   • Музыка угуу;
   • тамаша кино көрүү.
6. 6 Врачыңыз менен операция тууралуу сүйлөшүңүз. Эгерде кисталар өтө чоң болсо же башка симптомдорду жаратса, аларды алып салуу үчүн хирургия керек болушу мүмкүн. Эгерде киста рак болсо, хирургияга муктаждык пайда болушу мүмкүн. Энелик бездин кистасын эки жол менен алып салууга болот:
   • Лапароскопия - эгер киста кичинекей болсо, анда хирург кичинекей кесик жасап, лапароскопиялык камеранын жардамы менен кистаны алып салат.
   • Лапаротомия - эгер киста чоң болсо, анда дарыгер кистаны алып салуу үчүн чоңураак кесүүгө туура келет.

Кеңештер

• Көңүл буруңуз, кисталар көбүнчө функционалдуу. Мындай киста көп учурда оор сезимдерди жаратпайт. Эгерде сизде энелик бездин кистасы катуу ооруп жатса, анда ал медициналык дарылоону же хирургиялык алып салууну талап кылган кистанын башка түрүнө байланыштуу болушу мүмкүн.