Өспүрүмдөрдү сыйлабаган жүрүм -турумуна кантип жооп берсе болот

Мазмун

Кадамдар
4төн 1 бөлүк: Учурдагы кырдаалды тез арада чечүү
4 ичинен 2 -бөлүк: Жаман жүрүм -турумга жооп берүү
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Жакшы жүрүм -турумга үндөө
4 ичинен 4: олуттуу жүрүм -турумдук көйгөйлөрдү чечүү
Кеңештер
Окшош макалалар

Тарбиялоодогу эң оор кыйынчылыктардын бири - бул сиздин сүйкүмдүү жана сүйкүмдүү балаңыздын бара -бара орой, мыскылдуу өспүрүмгө айланып баратканын көрүү. Өспүрүм бала кээде ата -энесин жарга такап коет, бирок эгер сиз үйүңүздүн дубалында тынч чөйрөнү сактоону кааласаңыз, анда жаман жүрүм -турумду жазалоо жана жакшы жүрүм -турумду сыйлоо үчүн темирдей план түзүшүңүз керек. Балаңыздын сыйлабастык мамилесин жеңүү үчүн көңүлүңүздү чөгөрбөңүз, бирок жөн гана ушул макалада айтылган кеңештерди аткарыңыз.

Кадамдар

4төн 1 бөлүк: Учурдагы кырдаалды тез арада чечүү

1 Үнүңдү чыгарба. Изилдөөлөргө ылайык, өспүрүмгө кыйкыруу, канчалык татыктуу болсо да, жаман жүрүм -турумду күчөтөт. Балаңызды урушуп, бир азга өзүңүздү жакшы сезишиңиз мүмкүн, бирок анын жүрүм -турумун жакшыртуу үчүн иштебесеңиз, аз нерсеге жетесиз. Сиз үчүн канчалык оор болбосун, өспүрүм сизге кыйкырса дагы, жооп катары үнүңүздү бийик чыгарууга жол бербеңиз.
2 Өспүрүмүңүздү тынч болууга көндүрүңүз. Сабырдуу болсоңуз да, балаңыздын сизге кыйкыра баштоосу анча жагымдуу болбойт. Анын үстүнө, балаңыздын сизге үнүн көтөрүү адаты, алар муну алгылыктуу жүрүм -турум деп эсептебей туруп, жок кылынышы керек.
- Эгерде бул жүрүм -турум салыштырмалуу жакында эле башталган болсо, анда түшүнүү көрсөтүңүз жана балага кыйкыруунун эмне үчүн ага жардам бербей турганын түшүндүрүңүз: «Мен капа болуп жатканыңды түшүнөм, бирок сөгүнүү эч кимге жардам бербейт, экөөбүздү тең өзүбүздөн гана чыгарат. Бири -бириңерге кол салсаңар, тынчтык натыйжасы азыраак болот ".
- Эгерде бул сиздин өспүрүмүңүз сизге үнүн биринчи жолу көтөрүп жаткан жок болсо, мындай деп айт: “Мен канчалык капа болсом да, сизге эч качан үнүн бийик чыгарбоо үчүн болгон күчүмдү жумшап жатам, демек сизден да ушундай сылыктыкты күтөм. ”
- Эгерде орой жүрүм -турум сиздин өспүрүмүңүздө көнүмүш адатка айланган болсо, ишенимдүү үн менен алгылыктуу жүрүм -турумдун чек арасын белгилеңиз: "Мага болгон ачуу мамилең менен эмнеге жетүүгө аракет кылып жатканыңды билбейм. Кантсе да, мен сенин апаңмын, жана сиз өзүңүздүн үнүңүздү байкап турушуңуз керек, андыктан мен сиздин жазаңызды эки эсе көтөрмөйүнчө мага кыйкырууну токтотуңуз. "
3 Сүйлөгөнгө чейин ойлон. Ар бир адам оор сөздөрдү айтканы менен бетме -бет келип, кийин өкүнгөн.Балага жооп берерден мурун бир аздан кийин ачуулануу же ачуулануу менен күрөшүү үчүн өзүңүзгө бир нече секунд бериңиз. Өспүрүмгө эмоцияларын башкара билүү кыйын, бирок чоң киши жана ата -эне катары сүйлөп жатканда этият болуу керек.
- Капа болгондугуңузду кантип түшүндүрөм деп кабатыр болбоңуз. Анын ордуна, өспүрүмдүн каалаган жүрүм -турумуна алып келе турган айтыла турган нерсеге көңүл буруңуз.
4 Терең дем алуу. Бир нече терең дем алуу дем алууңузду жана жүрөктүн кагышын нормалдаштырат. Ачуулануу симптомдоруңузду атайылап азайтуу менен, сиз өзүңүздү тынчыраак ой жүгүртүүгө орното аласыз. Ошондой эле онго чейин эсептөө сизге пайдалуу болот, бирок өзүңүздү көзөмөлгө алуу үчүн көп убакыт талап кылынат.
5 Жагдайдан алыстоого аракет кылыңыз. Эгерде сиздин реакцияңыз ушунчалык күчтүү болсо, терең дем алуу жана саноо жардам бербесе, өспүрүмүңүз менен сүйлөшүүнү кийинкиге калтырууңуз керек, аны андан сураңыз. Эс алуу үчүн керексиз стресстен арыла турган бир нерсе кылыңыз: китеп окуңуз, токууну баштаңыз, тамак жасаңыз, көзүңүздү жумуп жатыңыз - өзүңүздү жакшы сезе турган нерсени жасаңыз.
- Сиз айтсаңыз болот: "Мен азыр, сиздей болуп, тынч сүйлөй албайм. Мен бири -бирибизге өтө эле оор сөздөрдү айтып коюшубуз мүмкүн деп коркуп жатам, андыктан үзгүлтүккө учуратсак жакшы болмок".
- Сиз ошондой эле төмөнкү фразаны колдонсоңуз болот: "Мен сизди абдан жакшы көрөм, бирок мага бул сүйлөшүүнү улантуудан мурун бири -бирибизден он беш мүнөт эс алуу керек окшойт".
- Же сиз: "Келгиле, бөлмөлөрүбүзгө барып, тынчтаналы. Мен сиз менен сүйлөшүүгө даяр болгондо, мен залга келем, сиз да ошону кылыңыз", - деп айта аласыз.
- Экөөңөр тең эмоцияңарды тынчытмайынча сүйлөшүүнү кайра баштабагыла.
6 Соттоочу фразаларды колдонбоңуз. Көз карашыңызды билдирүү үчүн, сүйлөшүүдө "сиз" деген ат атоочтун ордуна "мен" ат атоочун колдонуңуз. Эмоциялар чыңалганда, ар бир адам дарегиндеги "сиз" деген ат атоочту дайыма угуп турса, кол салууга дуушар болот. Бирок сизге таптакыр кереги жок. Өспүрүм балаңызга сизге жаман мамиле кылганы үчүн кол салуунун ордуна, анын сөздөрү жана иш -аракеттери башкалар үчүн, анын ичинде сиздин жашооңузду кантип оорлоторун түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, төмөнкү фразаларды колдонуп көрүңүз.
- "Сен мага жаман мамиле кыласың" дегендин ордуна, "мени менен минтип сүйлөшкөнүңдү жек көрөм" деп айт.
- "Эч качан башаламандыкты тазалабайсың" деп айтуунун ордуна, "жумуштан кийин башаламандыкты тазалоодон аябай чарчадым" деп айт.
- "Сиз атаңызга / апаңызга көбүрөөк урмат көрсөтүшүңүз керек" дегендин ордуна, "атаңызга / апаңызга кыйын болуп жатат" деп айт.
7 Көйгөйлүү мезгилдерди алдын ала билүүнү үйрөнүңүз. Өспүрүмдүн жүрүм -турумун начарлатуучу жагдайларга көңүл буруңуз. Мисалы, ал мектептен кийин абдан кыжырланышы мүмкүн, бирок тамактангандан кийин же бир аз эс алгандан кийин тынчыраак болот. Ошондой эле, өспүрүм мектептеги оор жүктөм учурунда же досу же сүйлөшкөн кызы менен болгон уруштан улам өзүн жаман алып жүрүшү мүмкүн.
- Балаңыздын эң жаман жүрүм -турумуна алып келген жагдайларды билип туруп, мындай учурларда өспүрүмүңүзгө көбүрөөк эркиндик берүүнү же анын стрессти азайтуу үчүн алдын ала чараларды көрүүнү тандап аласыз.
- Проактивдүү чаралар балаңыздын жашоосун жеңилдетет. Ага ашканада даяр тамакты калтырыңыз, ал мектептен кийин тамактанат, үй тапшырмаларына жардам берет ж.б.
8 Балаңыздын айтканын жеке кабыл албаңыз. Сүйкүмдүү жана мээримдүү баланын агрессивдүү өспүрүмгө айланышын көрүү сиз үчүн кыйын болсо да, белгилүү бир деңгээлде анын катуу сөздөрүнүн сизге эч кандай тиешеси жок экенин эстен чыгарбоо керек. Эрте өспүрүм курактан баштап (12-14 жаш) бала чоң кишилердин, анын ичинде ата-энелердин да идеалдуу эмес экенин түшүнөт.Бала ата -энеси мурда алар ойлогондой эмес, жөнөкөй адамдар экенине көнүүгө аракет кылып жаткан мезгилде, ал сиз менен чоң кишилердей сүйлөшүүнү үйрөнмөйүнчө мезгил -мезгили менен бузулуп турушу нормалдуу көрүнүш. .
- Көйгөйлөр сиздин балаңызга гана тиешелүү эмес экенин унутпаңыз. Башка өспүрүмдөрдүн ата -энелери менен сүйлөшкүлө, ошондо сиз бардык өспүрүм балдардын жүрүм -турумунда кандайдыр бир деңгээлде көйгөйлөр бар экенин түшүнөсүз.
9 Баланын жүрүм -турумуна болгон көз карашыңызды өзгөртүңүз. Баланын жаман жүрүм -туруму ата -энени дайыма капалантат, мындай кырдаалда алардын капаланган сезимдерин жеңүү өтө кыйын, бул абдан негиздүү. Бирок, кырдаалга өспүрүмдүн көз карашы менен кароого аракет кылсаңыз, тынч болуу сизге бир топ жеңил болот. Өзүңдүн чоңоюп калган кезиңди эстеп көр: ата -энеңе жаман сөздөрдү айтуу ыктымалдыгы жогору. Баланын көз карашын түшүнүү үчүн төмөнкү фактыларды эстеп калууңуз пайдалуу болот.
- Эгоцентризм же жеке көз карашка ишенүү - бул өспүрүмдүн когнитивдүү өнүгүүсүнүн нормалдуу компоненти.
- Баланын мээси эгоцентризмди жеңүү үчүн акырындык менен өнүгөт, бирок өспүрүм куракта бул процесс азырынча аягына чыга элек. Мисалы, үч жашар бала сыналгынын алдында туруп, экранда эмне болуп жатканын көрүп жатканда, бөлмөдө отургандардын калгандары денеси аркылуу ошол эле сүрөттү көрбөгөнүн али түшүнө элек. Өспүрүм кезинде кээ бир нерселерди түшүнүү келет, бирок өнүгүү процесси дагы эле уланууда.
- Өспүрүмдөрдүн мээси абстрактуу түшүнүктөргө биринчи жолу таптакыр жаңыча кароого мүмкүндүк бере турган жолдо өнүгөт. Бирок жылдар бою келе жаткан акылмандык болбосо жана абстрактуу ой жүгүртүү өспүрүмгө алып барат деген кээ бир тыянактарды электен өткөрүүнүн когнитивдүү жөндөмү болбосо, анын тегерегиндеги нерселердин баары ага адилетсиздей көрүнөт.
- Ушул себептен улам, өспүрүм чоң кишилердин көз карашы боюнча таптакыр тиешеси жок нерселерден чындап нааразы болот. Кандай болбосун, өспүрүм куракта балаңыздын мээси чоң кишилердин ой жүгүртүү процессин түшүнүүгө жардам бере турган маанилүү когнитивдик функцияларды өнүктүрүүнү улантарын унутпаңыз.

4 ичинен 2 -бөлүк: Жаман жүрүм -турумга жооп берүү

1 Жаман жүрүм -турумду көз жаздымда калтырбаңыз. Балдарды тарбиялоо ата -энелерден чынчыл милдеттенмени талап кылса да, токтоо болуу менен өспүрүмдүн жаман жүрүм -турумуна жол берүүнүн ортосунда чоң айырма бар. Балаңызга тиштери аркылуу бир нерсени айткан сайын же көзүн жумган сайын урушпашыңыз керек болсо да, аны менен дайыма мындай жүрүм -турум кабыл алынгыс деп сүйлөшүүлөрдү баштоо керек.
- Кандай жүрүм -турумга чыдай турганыңызды жана кандай жүрүм -турум менен күрөшө турганыңызды өзүңүз чечиңиз.
- Мисалы, сиз катуу үшкүрүү же көздү айлантуу түрүндө оозеки эмес урматтоого жол берсеңиз болот, бирок оозеки оройлукка жана урушууга тыюу салсаңыз болот.
2 Күтүүлөрүңүз тууралуу ачык айтыңыз. Эгерде бала үй -бүлө чөйрөсүндө алгылыктуу жүрүм -турумдун так чектерин көрө албаса, анда ал аларды эч кандай түрдө байкай албайт. Тоскоолдуктарды орнотуунун жакшы жолу - ата -энеси менен урушканы үчүн жазанын конкреттүү түрлөрүн жана башка жаман жүрүм -турумун жазалоо үчүн так, жазуу түрүндө келишим түзүү. Конфликт ар бир адамды чарчатышы мүмкүн, бирок бала келишимди бузганда, оозеки баарлашууну баштоо абдан маанилүү. Өспүрүмгө анын жүрүм -туруму же чоңдорду көйгөйлүү урматтабоо ортосундагы чекти кесип өткөнүн түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, төмөндөгү фразаларды колдонсоңуз болот.
- Айт: “Мага азыр бөлмөнү тазалоо үчүн абдан чарчадым деп айтканың туура. Мен түшүнөм, сизде мектепте абдан чоң жүктөм бар.Бирок, мага үнүңдү көтөрүүгө болбойт жана бул дайыма жазаланат ».
- Же мындай деп айт: "Көзүңдү жумуп жатканда өзүңдү башкара албашың мүмкүн, бирок үнүңдү көтөрө албайсың же мыскылдай албайсың. Бул бардык чектерден ашат."
- Сиз ошондой эле: "Мен сизди үй камагына чыгаруу боюнча капа болгон сезимдериңизди түшүнөм. Бирок сиз мени сыйлабастык менен сүйлөөгө тыюу салынган", - деп айтсаңыз болот.
3 Жаман жүрүм -турум үчүн конкреттүү жазаларды белгилөө. Эгерде сиз жазаны кокусунан колдоно турган болсоңуз, өспүрүм анын урматтабаган жүрүм -турумунун кесепеттери тууралуу так түшүнүккө ээ болбойт. Балаңызга жаман жүрүм -туруму үчүн аны кандай жаза күтүп турганын түшүндүрүңүз, ошондо ал кесепеттерин жакшы түшүнөт. Мисалы, сиз төмөнкү ойлорду колдоно аласыз.
- Балаңызга: "Мен сиз абдан жаш экениңизди жана кээде өзүңүздү башкара албай калганыңызды түшүнөм. Бирок, эгерде сиз бизге бир жумада эки жолу үнүңүздү чыгарсаңыз, биз сизге берилген чөнтөк акчанын көлөмүн эки эсе азайтабыз."
- Же төмөнкүлөрдү билдириңиз: "Сөгүнгөн сөздөрдү колдонуу эч кандай өзгөчөлүктөрсүз бир жума үй камагына алып келет."
4 Жазаңызда ырааттуу болуңуз. Сиз өспүрүмдүн жаман жүрүм -турумунун баарына жооп берсеңиз, күнү бою жазаларды тартышыңыз керек деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок эч ким ата -энени багуу оңой деп айткан эмес! Эгерде сиз жазаны туура эмес колдонсоңуз, кээде жаман жүрүм -турумду таштап, кээде жазаласаңыз, өспүрүмүңүзгө аралаш сигналдарды берип, аны чаташтырасыз. Өспүрүмдөр ар дайым алар үчүн белгиленген чектерди сүрүүгө аракет кылышат, андыктан бул чектер чексиз болушу керек.
- Мисалы, балаңызга: "Сиз бул үйдө үнүңүздү эки жолу көтөрүү үчүн чөнтөгүңүздөгү акча кесилээрин өзүңүз жакшы билесиз. Каарыңызды дароо муздатыңыз, болбосо эмне болорун өзүңүз көрөсүз."
- "Мени менен эч кандай талашпоо убадасы мени менен жөн эле талашып -тартышууга тоскоол болгон жок. Сиз өзүңүздүн жүрүм -турумуңуздун кесепеттери тууралуу билесиз. Сиздин жүрүм -турумуңуз үчүн өзүңүз гана жооптуусуз."
5 Белгилүү бир себепсиз эч кандай жеңилдик бербеңиз. Эгер балаңыз бүтүрүү күнү үй камагына татыктуу бир нерсе кылса, анда анын жазасын кийинки жумага жылдырсаңыз болот. Кантсе да, сен ага маанилүү жашоо тажрыйбасын тартып албастан, сабак бергиң келет. Кадимки жагдайларда, индулгенция колдонуу практикасын киргизбешиңиз керек. Достор менен сейилдөө каалоосу туура эмес жүрүм -турум үчүн жазалоонун белгиленген принциптерин өзгөртүү үчүн жетиштүү себеп эмес.
6 Жаман жүрүм -турумга жооп катары өндүрүмдүү жазаларды колдонуңуз. Өспүрүм үчүн жөнөкөй үй камагы жана анын бөлмөсүндө эс алууга уруксат берүү сөзсүз түрдө жакшы жүрүм -турумга салым кошпойт. Кээ бир өспүрүмдөр үйдө тынч, жалкоо бекерчиликтен ырахат алышат. Анын ордуна, балаңызга жашоо сабагын үйрөтүүчү тартипти колдонуңуз. Мисалы, сиз төмөнкү ойлорду колдоно аласыз.
- Сообщите обиженному подростку следующее: "Я понимаю, что ты расстроен из-за того, что не получил ту компьютерную игру, которую тебе хочется. Но тебе необходимо понять, что существует большая разница между тем, чего ты хочешь, и тем, что ты заслуживаешь . Каждый заслуживает крышу над головой, одежду, пищу, любовь близких, но не у каждого есть и это. На выходных мы с тобой будем работать добровольцами в столовой для бездомных, чтобы ты осознал, сколько всего у тебя есть такого, за что тебе следует ыраазы болуу".
- Жаман сөздөргө жооп катары мындай деп айт: "Менин оюмча, сиз кандай гана жаман сөздөрдү түшүнөсүз, андыктан сиздин жазаңыз сөгүнгөн сөздөрдүн тарыхы боюнча эссе жазуу болот. Сөздүн күчүн түшүнгөнүңүздү мага далилдеңиз. сен айт ».
- Урматсыз мамилеге төмөнкүчө жооп бериңиз: "Мени менен жемиштүү баарлашууда кандайдыр бир көйгөйлөрүңүз бар деп ойлойм. Сиз мага бул жөнүндө кандай ойдо экениңиз жөнүндө кат жазууңузду жана бул катты урматтоо үнү менен жазууга убакыт бөлүңүз. "
7 Керек болсо баладан артыкчылыктарды алып салыңыз. Эгерде сиз өспүрүмдөн баалаган нерсени алууну чечсеңиз, балага таарынууга даяр болуңуз. Кандай болбосун, муну эң эффективдүү түрдө жасоо өспүрүмүңүзгө анын кээ бир жүрүм -турумуна чыдабай турганыңызды айтат. Өспүрүмдөн ажырата турган артыкчылыктын түрүн тандоо баланын каалоосуна жараша болот - жакынкы келечекте эң баалуу жана эң аз жоготууну каалаган нерсени табууга аракет кылыңыз.
- Мисалы, өспүрүмдү уюлдук телефондон, ноутбуктан, сыналгыдан ж.б.
- Артыкчылыкты кайтарып берүү керек болгон так убакытты коюңуз. Артыкчылыкты калыбына келтирүү шарттарынын аткарылышы жазанын учурунда жакшы жүрүм -турумга негизделиши керек.
- Балаңызга: "Кийинки жолу сиз дагы ушундай мамиле кылсаңыз, артыкчылыктан (x) күнгө көбүрөөк ажыратыласыз. Мындай мамиле кылган сайын сүйлөм көбөйөт."

4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Жакшы жүрүм -турумга үндөө

1 Жакшы жүрүм -турумга үндөңүз. Бала кандайдыр бир жол менен сизди капалантмайынча, жакшы жүрүм -турумга сыйлык берүүнү күтпөңүз. Качан өспүрүм аны менен сыймыктанса же идиш -аяк жууп же жашоосун жеңилдеткенде, кимдир бирөөнү коргоп калса, бала көңүлүңдү чөгөргөндө, жазаларды тезирээк бергениңе караганда, мактоо менен да шамдагай бол.
- Кучакташуу жана өбүү менен чын жүрөктөн "рахмат" айткандан кийин, өспүрүм мындан ары да ушундай мамиле кылууну каалайт, ошондо ал сүйүүсүн жана ыраазычылыгын сезет.
- Кээде, эгерде өспүрүм стрессти жакшы аткарса же ата -энеси менен көптөн бери урушпаса, ага атайын сыйлык даярдап койсоңуз болот.
- Сыйлыктарга өспүрүм алгысы келген нерсеге ээ болуу (мисалы, оюн), өспүрүм жактырган нерсени баштоого уруксат (теннис ойногонду үйрөнүү, гитарада ойноо ж. Б.), Өспүрүм менен болгон коомдук иш -чарага катышуу (мисалы, спорттук иш -чара) же балаңызды адатта сыртка чыгаруучу жерге барууга уруксат (досторуңуз менен концертке баруу сыяктуу).
2 Өспүрүмүңдүн жакшы жүрүм -турумуна пара бер, бирок муну акылдуулук менен кыл. Балдардын жакшы жүрүм -турумуна пара берүү боюнча изилдөө башаламан, кээ бирлери бул позитивдүү адаттарды өнүктүрүүнүн жакшы жолу деп айтышат, башкалары бул кандайдыр бир сыйлык убада кылынганда гана өзүн жакшы алып жүргөн балдарга алып келет дешет. Пара берүү эффективдүү болушу мүмкүн, бирок эгер сиз балага сунуштай турган идеяңызды кылдаттык менен ойлонсоңуз.
- Муну пара катары көрсөтпөңүз. Мисалы, сиз балаңызга чөнтөк акчасын үзгүлтүксүз бере баштасаңыз болот, эгер ал сизди сыйлабаса, ал алынат.
- Ошентип, бала сыйлыкты жакшы жүрүм -туруму үчүн пара катары кабыл албайт, бирок жаман жүрүм -туруму үчүн сыйлыктан ажыратылганына таарынат. Ал соопту жакшы жүрүм -туруму үчүн сыйлык катары көрбөйт, бирок ага жаман жүрүм -турум жазаланары анык болот.
3 Жакшы угуучу бол. Өспүрүмдүн көйгөйлөрү чоң кишиге салыштырмалуу анча маанилүү эместей көрүнүшү мүмкүн, бирок эгерде аларга капа болгондо кам көрөрүңдү көрсөтсөң, анда балаң урушчаак болот. Балаңыз менен байланышып, өспүрүм курактагы жалпы көйгөйлөрдү талкуулоонун жолун табууга аракет кылыңыз.
- Мисалы, айт: “Сенин курагыңда класста сергек болуу мен үчүн канчалык оор болгонун эстедим.Тозок, мен дагы жумушта бул жагынан кыйынчылыктарга туш болом. Бирок, сиздин бааларыңыз төмөндөп жатат, андыктан мен сиз менен күн бою энергияны үнөмдөөгө жардам бере турган бир нече ыкмаларды айтып берейин ".
- Же төмөнкүдөй маекти баштаңыз: "Досторуңуз артыңызда сиз жөнүндө айтып жатканын билүүдөн өткөн жаман эч нерсе жок. Аны менен кантип күрөшүп жатканыңызды мага айтыңыз."
4 Үлгүлүү болуу. Баланын алдында өзүн кандай алып жүргөнүн ойлон. Көзүңдү жумасыңбы, балаңдын алдында жолдошуң менен урушасыңбы? Эгер ошондой болсо, анда сиз муну менен балага мындай жүрүм -турумдун алгылыктуу экенин көрсөтөсүз. Балдар айланадагылардын жүрүм -турумун туурап үйрөнүшөт. Баланын айлана -чөйрөсүн толугу менен башкара албаганыңызга карабастан (мектепте, ал телевизор көргөндө ж.б.), сиз ага көрсөтүлгөн өз жүрүм -турумуңузду башкара аласыз.
5 Баарыбыз чогуу дасторкондон тамактанабыз. Жумуштун, үй жумуштарынын, достор менен баарлашуунун, интернет хоббилеринин жана сыналгы көрүүнүн ортосунда, бүт үй -бүлөнү дасторконго чогултуу кыйын. Ошентсе да, көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, үй -бүлөдө үзгүлтүксүз тамактануу тажрыйбасы бардык курактагы балдардын жагымдуу жүрүм -турумун сактоого оң таасирин тийгизет. Андыктан үй -бүлөлүк эртең мененки, түшкү жана кечки тамактарды биринчи орунга коюңуз.
- Бул убакыттан пайдаланып, балаңызга жакында эмне болгонун жана аны капаланткан нерсени сураңыз.
- Бул балага көңүлү чөгүүдөн арылууга жана ошол эле учурда ата -энеси менен болгон бекем байланышты сезүүгө жардам берет.
- Үзгүлтүксүз баарлашуу болбосо, терс сезимдер топтолуп, жарылып, жагымсыз жаңжал чыгарганда гана баланын көңүлү чөгөрүн билесиз.

4 ичинен 4: олуттуу жүрүм -турумдук көйгөйлөрдү чечүү

1 Башка чоңдор менен болгон аракеттериңизди координациялаңыз. "Бала тарбиялоо үчүн бүт айылдын аракети керек" дегендей, бул негизинен туура. Бала көптөгөн чоң кишилер менен байланышта болот жана ал, балким, аларга сиздей мамиле кылгандай мамиле кылат. Макул жүрүм -турумга жана дисциплинардык жазага тоскоолдуктарды орнотуу үчүн күчтү бириктирүү, колдонулган ыкманы системалаштыруу жана өспүрүмдүн жүрүм -турум көйгөйлөрү менен күрөшүү үчүн алар менен сүйлөшүңүз.
- Мектепте пайда болгон көйгөйлөрдү талкуулоо жана керексиз жүрүм -турумду жоюу үчүн аракеттердин планын иштеп чыгуу үчүн балаңыздын класстын мугалими менен жолугушууга жазылыңыз.
- Мүмкүн болсо, белгилүү бир предметтер боюнча мугалимдер менен сүйлөшүңүз. Үйдө жана мектепте чатакташуу үчүн жаза системасын иштеп чыгып, аны бардык мугалимдерге жеткирүү.
- Мисалы, балаңыз мектепте чоң киши менен урушуп жатканда мугалимдерден сизге кабарлоону сурансаңыз болот, андыктан сиз аны кошумча жумуштар, үй камагына алуу ж.б.
- Эгер балаңыз белгилүү бир досунун үйүндө көп убакыт өткөрсө, ата -энеси менен дайыма байланышып туруңуз. Эгерде сиз бул ата -энелердин тарбиялоо тажрыйбасына жана алардын билим деңгээлине ынгайлуу болсоңуз, анда сиз балаңызды үйүндө туура эмес жүрүм -туруму үчүн жазалоого уруксат бере аласыз.
2 Балаңызды спорт секциясына каттаңыз. Изилдөөлөрдүн маалыматы боюнча, системалуу командалык спорт узак убакыт бою баланы физикалык формага келтирип гана койбостон, академиялык көрсөткүчтөрүн жакшыртып, керексиз жүрүм-турумдун көрүнүштөрүн азайтып, өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатат. Командалык спорт балаңызга машыктыруучудан позитивдүү, авторитеттүү адамды көрүүгө жардам берет. Жакшы машыктыруучу командада дени сак социалдык мамилелерди өнүктүрөт жана өспүрүмдөргө ата -энесинен сурагысы келбеген эмоционалдык колдоо көрсөтөт.Андан тышкары, сиздин балаңыз менен анын командалаштарынын ортосундагы байланыш таандыктык жана сыймыктануу сезимин жаратат (командада да, мектепте да), бул концентрацияга жана жүрүм -турумдун жакшырышына алып келет.
- Өспүрүмүңүз чындап сүйгөн спортту тандаңыз. Балаңызды жакпаган нерсеге мажбурлоо анын жүрүм -турумуна таасир этпейт.
- Балаңызды командага киргизүүдөн мурун, машыктыруучу тууралуу көбүрөөк билиңиз. Аны менен баарлашуу үчүн жолугушууга жазылыңыз. Башка балдардын ата -энелери менен машыктыруучу жөнүндө сүйлөшүп, машыктыруучунун мүнөзүн өнүктүрүү максаттары сиздин максаттарыңызга дал келерин текшериңиз.
- Машыктыруучу менен баланын үйдөгү жүрүм -турум көйгөйлөрү тууралуу чынчыл болгула, ошондо ал эмнени күтө турганын билет жана мындай көйгөйлөрдү чечүү үчүн план даярдай алат.
- Өспүрүмүңүздүн командалык кумарына болгон кызыгууңузду көрсөтүңүз. Ар бир мүмкүнчүлүктө анын оюндарына катышыңыз, активдүү күйөрман болуңуз. Жеңиштерге бирге кубангыла, жоготууларга бирге кайгыргыла.
3 Үй -бүлөлүк терапияны колдонуңуз. Маселе бир гана балаңызда деп ойлосоңуз да, сиз ата -эне катары балаңыздын жүрүм -турумун жакшыртуу үчүн олуттуу иштерди жасашыңыз керек. Психотерапевт менен үй -бүлөлүк терапия сессиялары 11 жана 18 жашка чейинки, жүрүм -турумунда, анын ичинде кылмыштуулук жана зомбулукка кабылган балдар үчүн сунушталат. Бул терапия беш элементке негизделген: тартуу, мотивация, туугандык көз караш, жүрүм -турумдун өзгөрүшү жана жалпылоо.
- Тартуу. Үй -бүлөлүк терапияда психолог үй -бүлөнүн бардык мүчөлөрүнүн ортосунда тыгыз байланыш түзүп, башка терапия түрлөрүнө караганда активдүү кылат. Үй -бүлөлүк психолог менен болгон мамиле психологиялык жардамдын башка түрлөрүнө караганда алда канча тыгыз болуп калат.
- Мотивация. Психолог күнөө менен жоопкерчиликтин ортосунда кызыл чек араны коюуга жардам берет, бул көбүнчө бүдөмүк болуп калат. Максат - үй -бүлөлүк мамилелерди өз ара айыптоо чөйрөсүнөн жалпы үмүт чөйрөсүнө жылдыруу.
- Тиешелүү көз караш. Байкоолор жана сурамжылоолор аркылуу психолог үй -бүлө мүчөлөрүнүн ортосундагы мамилелердин динамикасына объективдүү анализ жүргүзөт. Ал үй -бүлө мүчөлөрүнүн бар болгон көйгөйлөргө болгон жеке көз карашын бир үй -бүлөлүк пикирге өткөрүүгө аракет кылат, анын аркасында үй -бүлө мүчөлөрү өзүн бир үй -бүлө катары сезишет, үй -бүлөнүн обочолонгон өкүлдөрү катары өздөрүнө көңүл буруунун ордуна, алар кантип иштешерин түшүнүшөт. .
- Жүрүм -туруму өзгөрөт. Психолог үй -бүлө мүчөлөрүнө чыр -чатактарды чечүүнүн ыкмаларын жана баарлашуу ыкмаларын үйрөтүп, аларга жаман маанайды жана үй -бүлөлүк көйгөйлөрдү конструктивдүү түрдө жеңүүгө жардам берет.
- Жалпылоо. Сиз үй -бүлөлүк терапиядан алган билимди терапиядан тышкары реалдуу жашоого кантип өткөрүп берүү боюнча план түзөсүз.
- Үй-бүлөлүк терапия адатта 3-5 айдын ичинде 12-14 сессиядан турат.
4 Эгерде балаңызда ата-энесине болгон мамиленин жоктугунан көйгөйлөр пайда болсо, тиркеме негизделген психотерапияны колдонуңуз. Тиркеме теориясы жаш балдардын камкорчулары менен түзгөн мамилелери өспүрүмдүк жана бойго жеткендеги кийинки жүрүм -турумуна таасир этет деп болжолдойт. Эгерде сиз, ата -энеңиз катары, балаңызга коопсуз жана коопсуз ата -энелик шарттарды түзө албасаңыз, анда бала чоңоюп, сизде мурунтан эле болсо да, байланыштын жоктугунан кыйынчылыктарды жеңе алат деп күтүү акылга сыйбайт. жоопкерчиликтүү ата -эне болуу.
- Тиркеме терапиясы, адатта, жумасына бир жолу өткөрүлүүчү бирден бир жарым сааттык сессиядан турат.
- Сабактар: "Эмне үчүн (бала) кризистик абалда же керек учурда ата -энесине кайрылбайсың?" - деген суроо менен башталат.
- Терапевт үй -бүлө мүчөлөрү менен жеке жана жеке жолугушат.
- Жеке сабактар өспүрүмдүн жүрүм-турумундагы оң өзгөрүүлөргө жетүү үчүн аларды түшүнүү керек болгон бала кезинен берки оор эскерүүлөрдү чыгарууга жардам берет.
- Ата -энелер менен өз алдынча иштөө аларга тиркелүү көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берет, алар да кыйналышы мүмкүн жана балага таасир этиши мүмкүн.
- Толук кандуу үй-бүлөлүк иш-чаралар бири-бири менен чынчыл, ачык баарлашуу жана үй-бүлөдөгү атмосфераны жакшыртуу планын иштеп чыгуу үчүн кызмат кылат.

Кеңештер

Өспүрүмдөр өтө жаман сөздөрдү айта алышат, анткени алар кесепеттери жөнүндө ойлонушпайт. Ата -эне катары балаңызга башка адамдарга орой мамиле кылуунун кесепеттерин түшүндүрүп берүү сиздин милдетиңиз.
Сабырдуу болуңуз, акылга сыйбаган, агрессивдүү же импульсивдүү ачууланууну көрсөтпөңүз!
Эсиңизде болсун, көпчүлүк учурда өспүрүмдүн оройлугу гормоналдык деңгээлдеги өзгөрүүлөргө байланыштуу болот. Анын сөздөрүнө олуттуу карабаңыз, анткени бала чынында аларды такыр эле билдирбейт.