Мазмун

• Кадамдар
• 7 -метод 1: Эс алуу
• 7дин 2 -методу: Үй тазалоо
• 7 -метод 3: Көнүгүү
• Метод 7 7: Оюндар
• 7дин 5 -методу: Көңүл ачуу
• Метод 7 7: Достор
• Метод 7 7: Үй жаныбарлары
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Сиз үйдө зеригип жатасызбы же бир нерсе болгонго чейин күткүңүз келеби? Мынакей, үйдө кантип убакыт өткөрүү керек!

Кадамдар

7 -метод 1: Эс алуу

1. 1 Уйку.
2. 2 Эс алыңыз. Бир бурч, жакшы китеп же журнал таап, өзүңүздү ыңгайлуу кылыңыз. Бош убактыңыздын баарын окуңуз.
3. 3 Фантазияңызды колдонуңуз жана башка эч нерсе кылбаңыз. Жөн эле кыялдангыла же башыңардагы окуяларды түзгүлө.
   • Элестетсеңиз, сиз бардык терезелер жана эшиктер кулпуланган бөлмөдө экенсиз. Чыгуунун жолун табууга аракет кылыңыз.

7дин 2 -методу: Үй тазалоо

1. 1 Бүтпөгөн / чечилбеген үй иштеринин тизмесин түзүңүз. Андан кийин аларды аягына чыгарууга аракет кылыңыз.

7 -метод 3: Көнүгүү

1. 1 Машыгуу үчүн машыгуу залына барыңыз.
   • Балким, сиз жакынкы күндөрү машыгуу үчүн жаңы үзгүлтүксүз көнүгүү программасын ойлоп табсаңыз болот. Сиз формаңызды сактап, көңүл ачасыз.
2. 2 Эс алуу жана нерселерди солкулдатуу үчүн йога менен машыгыңыз.
   • Йога боюнча видео сабактарды онлайнда көрүңүз, эгерде сиз анын позаларын кантип алууну билбей жатсаңыз.
3. 3 Досторуңуз менен бий марафонуна катышыңыз. Бий аянтчаңызды тазалап, чоң музыканы тандап, көп суу / суусундуктарды жана закускаларды даярдаңыз. Кимдир бирөө дагы эле энергияга ээ болуп турса, бий улана берсин.

Метод 7 7: Оюндар

1. 1 Шахмат ж.б оюндарды ойноо үчүн компьютериңизди күйгүзүңүз. Же сиз жөн гана интернетте кыдырып же электрондук почта эсептериңизди иреттей аласыз.
2. 2 Досторуңузду конокко чакырыңыз. Келгиле алар силер менен кээ бир оюндарды ойносун.

7дин 5 -методу: Көңүл ачуу

1. 1 Ышкырууну үйрөнүңүз.
2. 2 Кино көрүү. Көргүңүз келген, бирок азырынча көрүүгө убакыт таба элек бардык кинолорду табыңыз.
3. 3 Роман окуу.
4. 4 Жыгылганга чейин тегеректеп жүрүңүз. (Эч ким менен урушпа!)
5. 5 Туш келди адамдарды чакырып, аларды тамашага салыңыз!
6. 6 Үйүңүздүн жанындагы бир жерге барыңыз. Бул соода борбору, парк, лазердик аянтча, пляж ж.

Метод 7 7: Достор

1. 1 Сүйлөшкөн кызыңды же жигитиңди үйүңө чакырып, бирге көңүл ач. (эгер бар болсо) ===

Метод 7 7: Үй жаныбарлары

1. 1 Үй жаныбарыңыз менен ойноңуз.
2. 2Малдын капасын тазалаңыз (эгер бар болсо)

Кеңештер

• Башка адамдар менен көңүл ачууга аракет кылыңыз.
• Тазалоо! Сиз муну каалабаганыңызды билесиз, бирок бул бош убактыңызды эч нерсе кылбоонун ордуна өткөрүүнүн жакшы жолу. Анын үстүнө, баары таза үйдө жашагысы келет!
• Сатып алуунун ордуна үйүңүздүн жанындагы нерселерди колдонууга аракет кылыңыз.

Эскертүүлөр

• Эч кимди убара кылбаңыз.
• Мыйзамсыз эч нерсе кылбаңыз.