Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Кайраттуу бол
• 3төн 2 бөлүк: Сезимдериңизди билдириңиз
• 3төн 3 бөлүк: Алга жылуу
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Эгерде сиз бир кызды сүйүп калсаңыз, кээде сезимдериңиз бири -бирине ишенбесе дагы, ага өзүңүздүн сезимдериңизди айтканыңыз оң. Кайраттуу болгула жана сезимдериңерди айткыла. Кыз менен мамиле түзүүдө ага ачык жана урматтоо менен мамиле кыл. Албетте, сезимдериңиз жөнүндө айтуу өтө кыйын, бирок бул макаланы окугандан кийин, сиз муну кантип туура жасоону үйрөнөсүз. Сиз көп коркуу жана тынчсызданууну сезишиңиз мүмкүн, бирок сезимдериңиз жөнүндө айтсаңыз, жеңилдей түшөсүз. Жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз: сүйүү - бул эч кимден өтпөгөн сезим.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Кайраттуу бол

1. 1 Романтикалык мамилелерди түзүңүз. Убакытты бирге өткөрүү бири -бириңерди жакшыраак билүүгө жардам берет. Телефонуңуз же ушул сыяктуу түзмөктөр сыяктуу алаксыткан нерселерди алып салыңыз. Катуу музыканы өчүрүп, чоочун кишилердин тынчын албаш үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Романтикалык мамилени куруу үчүн чогуу убакыт өткөрүү абдан маанилүү.
   • Эгерде сиз байланышпасаңыз, анда кайсы биргелешкен ишмердүүлүктү тандап алуу жакшы экенин түшүнүү кыйын болот. Экөөңүздү тең кызыктыра турган иштерди тандаңыз: жаңы нерселерди үйрөнүңүз, сейилдеңиз же түшкү тыныгуу учурунда кафеге барыңыз. Сүйлөшкөн кызыңызга аны менен убакыт өткөрүүнү жакшы көрөрүңүздү айтып, аны менен жакындан таанышуу мүмкүнчүлүгүн баалаңыз.
2. 2 Коркуу сезимиңизди шал кылышына жол бербеңиз. Эгерде сиз четке кагуудан корксоңуз, анда сүйүүнү жарыялоо жөнүндөгү ой сизди катуу толкундоого алып келиши мүмкүн. Бирок, өкүнүү да ушунчалык катуу болушу мүмкүн экенин түшүнүшүңүз керек. Сүйүүңүздү моюнга алуу жана кыздан жооп алуу - баш тартуу жана өкүнүү коркууңузду жеңүүнүн бирден -бир жолу экенин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Сиз жеңилдей түшөсүз.
3. 3 Сезимдериңиз жөнүндө чынчыл болуңуз. Чынында бул кызга болгон терең сезимдериңиз барбы же бул жөн эле хобби? Сиз аны менен достугуңузду жогото аласызбы? Кыз менен болгон достугуңузду өзүңүз тууралуу пикириңизди өзгөртөм деген үмүттө улантууга болбойт. Бул ага адилетсиздик, анткени достук ишенимге жана урматтоого негизделиши керек. Эгерде сиз аны чындап сүйсөңүз, адегенде ага жакшы дос болушуңуз керек.
   • Сезимдериңизди анализдөө дайыма эле оңой болбосо да, сезимдериңиздин сүйүү же ашыктык экенин аныктоого жардам бере турган илимий далилденген белгилер бар. Сиз бул сезимдердин бирин көрсөтөсүзбү?
     • Эгер сиз аны уникалдуу деп ойлосоңуз, анда ал көңүлдүн жана көңүлдүн жогорулашына байланыштуу болушу мүмкүн.
     • Эгерде сиз аны кемчиликсиз деп ойлосоңуз жана анын оң сапаттарына гана көңүл бурсаңыз, бул мээнин сизге жаңы сезимге көнүү муктаждыгынын натыйжасында пайда болгон эс тутумдун жогорулашына байланыштуу болушу мүмкүн.
     • Эгерде сиз өзүңүздү сүйүүңүздөн чөгүп жатканыңызды сезсеңиз, анда изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул сүйүү маанайдын өзгөрүүсү менен тыгыз байланышта.
     • Жашоонун кыйынчылыктарын баштан кечирип жатып, мээңиз допаминди, сыйлык жана ырахат үчүн жооптуу болгон химияны бөлүп чыгарганда, сүйүп калууңуз мүмкүн.
     • Эгерде сиз өзүңүздүн ойлоруңуз сүйлөшкөн кызыңыз жөнүндө экенин сезсеңиз, бул серотониндин деңгээлинин төмөндөшүнө байланыштуу болушу мүмкүн, анын натыйжасында обсессивдүү жүрүм -турум пайда болот.
     • Сүйгөн адамдар эмоционалдык көз карандылыктын белгилерин да көрсөтүшөт, ошондуктан алар дайыма бирге болууга умтулушат жана түбөлүк бирге болууга үмүттөнүшөт.
     • Сүйгөн жигит сүйүктүүсү үчүн бардыгын кылууга даяр. Бул анын сүйгөн аялына болгон боорукердик сезиминин жогорулашына байланыштуу.
     • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүйүү жыныстык катнашта эмес, эмоционалдык байланышта.
     • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүйгөн адамдар бул терең сезимди башкара алышпайт.
4. 4 Анын оюн окууга аракет кылбаңыз. Сезимдериңизге түз кайрылыңыз. Ал эмнени ойлойт же сезет деп ойлойм.Ар дайым сый -урмат менен сураңыз жана ал сезимдери жөнүндө ачык сүйлөсө ыраазычылык билдириңиз. Сүйүүңүздү жарыялоодо ачык болуу абдан маанилүү.
5. 5 Позитивдүү болгула. Сүйүү, адатта, убакыттын өтүшү менен өрчүй турган абдан күчтүү сезим. Убакыттын өтүшү менен мамилеңиз кандайча өнүккөнүн анализдеп, бири -бириңиз менен бөлүшкөн оң эмоцияларга көңүл буруңуз. Эгер кызга болгон сүйүүңүз тез эле өнүккөндөй сезилсе, балким азыр сезимдериңизди айтууга ылайыктуу учур. Ар дайым бир нерсе кылбоого себеп таба аласыз, андыктан кайраттуу болуңуз жана жүрөгүңүздү ээрчиңиз.

3төн 2 бөлүк: Сезимдериңизди билдириңиз

1. 1 Туура убакытты жана жерди тандаңыз. Тышкы факторлорго алаксыбаңыз. Силерге эч ким тоскоол болбогондо жана экөөңөр тең шашпаганыңарда сүйлөшүүгө убакыт бөлгүлө. Экөөңүз тең психикалык жана эмоционалдык жактан сүйлөшүүгө даяр болгондо тынч жерди же жолугушууну сунуштаңыз. Сүйүү декларациясы кубанычтуу тажрыйба болушу керек, андыктан анын ойлору менен эмоцияларын толук башкара турган убакытты жана шартты тандап алыңыз.
   • Сиз ага сезимдериңизди досторуңуздун жанында же кыз шашылыш долбоордо жүргөн учурда айтпашыңыз керек.
2. 2 Дене тилиңизге жана анын алдында өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүзгө көңүл буруңуз. Мүмкүнчүлүк болгондо кыз менен баарлашыңыз. Маегиңизди жылмаюу менен баштаңыз. Денеңиздин абалына көңүл буруңуз жана көзүңүз менен байланышта болуңуз. Ынтымактуу болгула жана ылайыктуу болгондо тамашалагыла. Орой болбо. Унутпаңыз, жылмайуу жана боорукердик күчтүү мамилелерди түзүүгө жардам берет.
   • Маегиңизди жөнөкөй эле сүйлөм менен баштаңыз: "Кандайсың?"
   • Анын алдында унчукпай койсоңуз, кыз сизди кызыктай көрөт. Эгерде сиз нервтенип, ага эмне деп жооп берүүнү ойлоно албасаңыз, анда салам айтып, басып же башка бирөө менен сүйлөшүүнү улантыңыз.
3. 3 Ал жана анын достору жөнүндө көбүрөөк билүү. Кыздын достору - анын таянычы жана коргоосу. Сиз анын достору менен сүйлөшүп өзүңүз жөнүндө жакшы таасир калтырышыңыз керек. Аларга чыныгы кызыгуу көрсөт. Эгерде сиз анын досторуна кызыгуу көрсөтсөңүз, анда кыз, ошондой эле анын жакын адамдары сиздин сүйүктүүңүздүн жашоосун жакшыртуу үчүн жасаган аракеттериңизди жана аракеттериңизди байкайт.
4. 4 Эркектер көбүнчө сезимдери тууралуу биринчи жолу айтаарын унутпаңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эркектер сүйүүсүн биринчи болуп моюнга алышат, анткени алар мамилесин жоготкусу келбейт, ал эми аялдар мамилени өнүктүрүүгө татыктуу экенине ынануу үчүн убакыт керек. Ошондуктан, алар бир аз күтө калышат, андыктан кызга сезимдериңизди айтуудан мурун анын сүйүүсүнө татыктуу экениңизди далилдеңиз. Кыз сени эмне үчүн сүйөрүн түшүнүшү керек.
5. 5 Кылган аракеттериңиз сөздөн да катуу сүйлөшү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Романтикалык жаңсоолордун мисалдары үчүн көптөгөн булактар ​​бар. Бирок, сүйүү жеке маселе. Кызды бактылуу кылуу үчүн эмне кылуу керектигин, ошондой эле сүйүүңүздү кантип туура билдирүүнү сиз гана билесиз. Сиз анын гүлдөрүн сатып алып, сүйүктүү ырын ырдап же сюрприз кылсаңыз болот же мектептен чогуу үйгө бара жатканда колун кармап турсаңыз болот. Бул аны сүйөрүңдү көрсөтөт. Бул жөн эле бир жолку ишарат эмес. Бул сиздин иш -аракеттериңизде толугу менен чагылдырылышы керек болгон психикалык абал.
6. 6 Урматтуу жана ачык сүйлөшүңүз. Кызга сезимдериңизди айтуунун эң жакшы жолу - түз моюнга алуу. Аны манипуляциялоонун же күтүүнүн эч кандай мааниси жок. Анын сезимдери жана сезимдери жөнүндө ойлонууга убакыт бер. Ал сиз менен дос болгум келет деп айтуусу мүмкүн. Келечектеги жашооңуздагы ролун аныктоо үчүн сезимдериңизди жана эмоцияларыңызды талдаңыз.
7. 7 "Сүйүү" сөзү ар бир адамда эмоция жаратарын унутпаңыз. Кээ бир адамдар үчүн бул сөздү угуу жана колдонуу өтө кыйын.Сезимдериңиз тууралуу кыз менен сүйлөшкөндө, ал сиздин ниетиңизди толук түшүнөрүн текшериңиз.
   • Мисалы, эгер сиз сүйүктүүңүздүн башкы каармандар бири -бирине болгон сүйүүсүн мойнуна алган романтикалык кинонун аягында көргөн сайын коркуу жана уялуу сезимин сезип жатсаңыз, анда окшош сценарийди кайталабаңыз. Тескерисинче, ага кам көрүүнү жана мамилеңизди өнүктүрүү үчүн кийинки кадамды жасоону каалаарыңызды чын жүрөктөн, бирок кокусунан айтып бериңиз.
8. 8 Ар кандай тоскоолдуктарга даяр болуңуз. Диний жана маданий айырмачылыктар, ошондой эле анын үй -бүлө мүчөлөрүнүн пикири сүйгөнүңүздүн сизге болгон мамилесине таасир этиши мүмкүн. Аны ким экени үчүн сыйла, анткени эгер аны чындап сүйсөң, бардык тоскоолдуктарды жеңе аласың.
   • Эгерде кыз күмөн санаса, бирок аны менен баарлашууда дагы деле "ооба" деп айтса, аны тынчтандыруу үчүн орноткон эрежелерди аткарыңыз. Эгерде сизде ар түрдүү маданий чөйрө болсо жана бир кыз сизден ата -энеси менен жолугушууну суранса, аны сыймык катары эсептеп, анын көрсөтмөсүнө баш ийиңиз. Эгерде бул этапта интимдик мамиледе болгусу келбесе, ага кысым көрсөтпөңүз.

3төн 3 бөлүк: Алга жылуу

1. 1 Аста-аста. Сүйүктүүңүздүн реакциясына карабай, этият болуңуз, айрыкча коомдук жайда болсоңуз. Акмак болбо. Кыз сизден баш тартса да, сиз катуу ооруну баштан кечирсеңиз да, өзүңүздү башкарыңыз.
2. 2 Анын пикирин урматтаңыз. Эгерде кыз сиз менен жооп бербесе, анда ал сиз менен күчтүү мамиле курган адам экенин унутпаңыз, андыктан ага урмат -сый менен мамиле кыла бериңиз. Сиз адамды өзүн сүйүүгө мажбурлай албайсыз.
   • Жооп бербеңиз же токтоо болбоңуз. Аялдар мамилелердеги инсандар аралык сигналдарга сезимтал болушат, андыктан бош сөз айкаштары же унчукпай коюу ансыз деле терс кырдаалды курчутушу мүмкүн.
3. 3 Жетилгендигиңизге жана кайраттуулугуңузга кубаныңыз. Эгерде сиз бир кыз менен таанышып, аны менен урматтоого жана ачык баарлашууга негизделген күчтүү мамиле түзсөңүз, анда ал сизге болгон назик сезимдери бардыр. Сезимдериңизди ачык айтып, аны менен бирге бул окуяны белгилей алгандыгыңыз үчүн сыймыктаныңыз. Кыз мамилеңизди достук менен гана чектесе да, жеке өсүшүңүзгө кубаныңыз. Тажрыйбаңызды башкалар менен бөлүшүңүз жана сиз жалгыз эмес экениңизди билиңиз.
   • Кыз сизден баш тартса, досторуңуздун жана туугандарыңыздын жардамынан жана колдоосунан пайдаланыңыз.
4. 4 Мамилеңизди түзө бериңиз. Эгерде сиз кимдир бирөөнү чындап сүйсөңүз, сиз аны урматтап, аларга кам көрүп, кубанычта да, кайгыда да бирге болосуз. Сүйүү - бул өйдө -ылдый, бирок эң кызыктуу этап - бул биринчи кадамды таштоо жана сезимдериңди айтуу.
   • Акыркы чекитти коюңуз. Эгерде анын сизге болгон сезими жок болсо, талап кылбаңыз. Эч ким сенден мындан ары шайыр жана кубанычтуу болууну суранбайт. Бирок, сиздин бактыңыздын жакындап калганын унутпаңыз. Албетте, бул сиздин жашооңуздагы өтө оор этап болот. Андыктан өзүңүзгө керектүү убакытты бериңиз. Кыйын мезгилде сизди соорото турган кайгылуу сүйүү ырлары жана кинолор көп.
5. 5 Достукту токтотуу керек болгон учурду аныктаңыз. Аны манипуляциялоого аракет кылуунун же анын жооп кайтарышын күтүүнүн эч кандай мааниси жок. Эгерде сиз кызга аны сүйөрүңүздү айтсаңыз жана ал сизге жооп кайтара албайт, бирок сиз менен дос бойдон калгысы келет деп уксаңыз, бул сунушту урматтоо менен четке кагыңыз.
   • Сага "жок" деген кыз менен достук мамиледе болуу сага кыйын болушу мүмкүн. Достук бири -бирин колдоого жана урматтоого негизделиши керек. Өзүңүзгө суроо бериңиз, эгер сиз ага жөн эле достуктан башка нерсени каалаарыңызды айткандан кийин ага дос катары мамиле кыла аласызбы? Эгер ал башка бирөө менен сүйлөшө баштаса, аны менен дагы эле дос боло аласыңбы?

Кеңештер

• Өзүңүзгө ишениңиз. Анын көздөрүнө караңыз, ийилбеңиз жана жылмайыңыз. Эң башкысы - эч тартынбастан жана тартынбастан сүйлөө.Сиз сөзүңүзгө жана сезимиңизге толук ишенишиңиз керек.
• Эгерде сиз көптөн бери дос болсоңуз, балким ал сизди өзүнүн жигити катары көрбөсүн. Сиз анын чечимин жана сизге болгон мамилесин кабыл алышыңыз керек. Ошондой эле, ал үчүн өзүңүздү өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Бир -эки килограммга арыктоо, чач жасалгасын же өзүн алып жүрүү - бул аракеттер, кыязы, жардам бербейт жана анын сезимдерин өзгөртпөйт.
• Аны мойнуна алмайынча баарына сүйөм деп айтпа. Эгер ал бул тууралуу сизден билбесе, бул абдан жакшы болбойт.
• Аракеттер сөздөн да баалуу. Аны кантип сүйөрүңдү көрсөтүү жакшы, мисалы, кандайдыр бир романтикалык иш.

Эскертүүлөр

• Эгерде сизде бул сезимдер болбосо, аны сүйөм деп айтпаңыз. Аны менен жакын мамиледе болуу үчүн адамды манипуляциялоо жийиркеничтүү жана этикага жатпайт.
• Жок деген жок. Эгерде кыз сизден баш тартса, айланаңызда көптөгөн сулуу кыздар бар экенин унутпаңыз. Туруктуулук - бул мамиленин башталышында жакшы сапат, бирок сүйлөшкөн кызыңа өзүңдүн кандай сезип жатканыңды айткандан кийин дагы эле түрткү бербешиң керек. Сүйүү сүйлөшүү эмес.